小学五年级上册体育教案人教版范文(通用4篇)

年级是一个汉语词语。含义是：学校中依据学生修业年限分学生为若干级谓之年级。如我国现行学制一般规定小学修业年限为六年，学校中就编为六个年级。学生入学第一学年为一年级，第二学年升入二年级，馀类推。同一年级学生人数多者，再分成若干班，中小学一般分五， 以下是为大家整理的关于小学五年级上册体育教案人教版4篇 , 供大家参考选择。

小学五年级上册体育教案人教版4篇

【篇一】小学五年级上册体育教案人教版

教学目标：1、使学生了解“声带”是人体重要的发音器官以及它是如何发声的。2、认识声带的重要性及如何保护好声带？

教学重点：认识声带所处人体的位置及声带是如何发出声音的

教学难点：如何教育学生坚持长期不懈的保护好自己的声带

课前准备：一幅放大的声带结构图

教学程序：

一、导入新课：

新一学期的健康教育课开始了，今天我们一起来学习第一课

二、学习新课：

1、同学们，我们平时唱歌、讲话、读书所发出的声音是从什么地方来的？怎样发出的？为什么发出的声音有高有底呢？这就是我们这一节要学习的内容。 2、 大家摸一摸自己的喉部，当你说话的时候，你的手有什么感觉？不说话，你的手还有感觉吗？大家试一试以后再回答我的问题。学生回答，讨论。教师进行纠正。3、一起来研究一下：喉部里面为什么会震动？为什么有震动就能发声？人的喉部就是喉头，喉头有个疙瘩叫喉结，它是由软骨构成的，在它里面，平铺着两片薄膜，叫声带，俗称嗓子4、提问：有声带就能发出声音了吗？光有声带还不能发声,因为声带里面还有肌肉,平时不说时肌肉是放松的,声带也是放松的,两条声带间的空隙大,就好象是开着的大门一样,有谁知道哪幅图是开着“大门”的？人们在讲话、唱歌时，喉头的肌肉收缩，拉紧两条声带，中间只留下一条窄窄的缝，就好象是开着的小门一样，有谁知道哪幅图是开着“小门”的？在我们再看插图，当气体从小门从出时，这时声带会怎样？

5、师总结：声音是由物体振动产生的。有些人由于种种的原因了声带松弛，缝隙增大，气体冲上去但振动不大，所以发出的声音低沉、沙哑，当然才唱歌也就不好了。同学们想一想拥有有一幅好嗓子呢？

从现在起为了嗓子应该做些什么？（学生回答、讨论，教师一旁辅导）

三、布置作业：你应该怎样保护嗓子？

第 2课时 学习阶段：水平二 学习内容：50米加速跑 截住空中球

学习目标：在快速跑中完成正确的动作 重点：积极摆臂，加快步频 难点：跑的自然、放松、快速

学习步骤：

一、情景导入

教师活动：1、教师组织队列起步走、原地三面转法。教师呼口令，并提示动作要领。2、教师组织游戏。讲解游戏的要求和方法并邀请一组同学进行示范。

3、组织游戏。巡回指导，进行小结后继续游戏。

学生活动：1、认真的听好讲解和观看示范。2、在教师的安排下进行游戏，热情的投入到游戏中去。积极的和同学配合完成游戏。3、认真的总结游戏的中存在的问题。总结后继续游戏。

组织：

word/media/image5.gif二、合作探究、掌握技能

教师活动：1、教师请同学示范摆臂动作和站立起跑。进行讲解和对比并提示动作的要领。2、教师示范站立式起跑的动作并讲解要领。3、以各种姿势和信号练习同学们的起跑反应。4、以站立式起跑进行50米跑练习。5、进行50米的追逐跑。

学生活动：1、进行站立式起跑的复习。相互间进行纠正。

2、听好信号进行起跑练习。提高自己的反应能力。

3、认真的完成50米跑练习。通过教师组织的练习方式来提高自己的速度。

4、要改正姿势，要用正确的姿势完成练习。

组织：

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三、放松自我

教师活动： 教师示范放松的动作,讲解方法

学生活动： 在教师的组织和带领下放松自己。让自己尽快的恢复。以便更好的下一节课的学习。

组织：在完成跑的队形上。 场地器材：田径场

第 3课时 学习阶段：水平三 学习内容：双手向前、向后抛实心球

学习目标： 与同伴一起发展投掷能力 重点：学会两脚用力蹬地、动作连贯 难点：出手速度快的抛球动作

学习步骤：

一、情景导入

教师活动：1、教师组织游戏贴大饼。讲解方法并组织同学们进行游戏。2、教师参与到游戏中去调动同学们的积极性。

3、同时教师要进行巡回指导，随时纠正游戏中存在的问题。

学生活动：1、理解和掌握游戏的方法。2、积极的投入到游戏中去和同学一起快乐的完成游戏。

组织： 以原形的队形完成游戏。

word/media/image11.gif二、合作探究、掌握技能

教师活动：1、教师组织进行肩部的活动。通过两人一组的压肩和肩部的绕环来活动。2、进行动作的讲解并示范方法。3、提示实心球练习时纪律的重要性和安全的重要。

4、排的原地投掷练习以提高学生的对技术的掌握。

5、一个接一个的的顺序进行练习。通过此方法提高学生的成绩。

学生活动：1、认真的作好肩部的热身。以避免肩部的受伤。2、积极的投入到集体的练习中去，以提高自己的技术。并在练习中注意纪律的重要性和注意安全。3、在做个体的练习时尽全力的练习，提高自己的实心球的成绩。

word/media/image12.gif组织：

三、放松练习

教师活动：教师组织放松练习。

学生活动：跟着教师进行放松练习。

组 织：

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第4课时 学习阶段：水平三 学习内容：武术组合动作(三)

学习目标：初步掌握一套简单的武术套路。

重点： 知道所学动作的名称和方法、要领。 难点：能完成很熟练的演示动作。

学习步骤：

一、情景导入

教师活动：1、组织队列练习。复习起步走和原地的三面转法。

2、组织游戏老鹰抓小鸡提高学生的积极性。3、巡回指导并适时参与游戏。

学生活动：1、认真的完成的队列练习并要知道队列练习的重要性。

2、热情、积极的投入到游戏中。和同学默契完成游戏。

3、服从教师的安排在游戏中要注意安全。

组织：

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二、合作探究。掌握技能。

教师活动：1、教师讲一些有关的武术的事迹以提高同学们对武术的兴趣。

2、示范组合动作（三）的动作。讲解动作中的要点。

3、让学生跟随教师练习腿部动作。接着练习手部动作。

4、组织进行 上下脂动作的配合练习。

5、组织两人一组进行互学。并巡回指导。

6、组织集体的练习并邀请表现有优良的同学进行演示。

学生活动： 1、通过教师的介绍了解一些有关一些组合动作背景。

2、认真的看好教师的示范。对组合动作有一个初步的了解。

3、跟随教师的示范先后学会腿部和上肢的动作。

4、积极的把上下脂的动作组合起来。

5、通过两人一组的互学更好的掌握动作。

组织：四列横队和散点练习

三、放松练习。

教师活动：教师示范放松动作。

学生活动：学生跟随教师的示范进行放松练习。

第 5课时 学习阶段：水平三 学习内容:换物接力跑 蹲距式跳远

学习目标: 在练习中发展条跳跃能力

重点：学会起跳动作的蹬地和摆臂、收腹 难点：助跑和起跳的连接

学习步骤：

一、情景导入

教师活动：1、教师组织游戏,讲解游戏的放方法和规则。

2、请同学布置场地和控制赛跑的距离。

3、邀请一组同学一起完成一次游戏。

4、教师组织进行游戏。

5、进行小结,指出存在的错误好继续进行游戏。

学生活动：1、认真的听教师对游戏的方法和规则的讲解。

2、布置好场地让自己在自己能力范围内愉快的完成游戏。

3、进行游戏时尽自己最大的能力与同伴完成游戏。

4、在游戏中要及时的纠正存在的错误。

组织：以四列横队完成游戏。

二、合作探究、掌握技能

教师活动：1、请同学展示已学过的动作并做讲解。在做示范时要提醒同学们注意观察动作的顺序性。2、组织学生进行上一步的起跳的练习要求同学们要有正确的摆臂和摆动腿的动作。3、进行上三步的起跳练习。并进行散点练习让学生找一个同伴一起练习。4、组织进行助跑几步起跳练习。并进行两人一组的互学：练习，通过互学以提高技术动作。教师巡回指导。

学生活动：1、热情、大胆的为同学做动作的展示。2、根据已有的知识进行动作的点评。3、积极的进入动作的的学习中去，认真的跟随教师的示范学习动作。并要掌握动作的要领。4、在教师巡回指导下积极的把动作还不掌握的地方向教师提问。要注意起跳的摆臂和起跳腿的蹬地动作。

组织：散点和四列横队。

第 6课时 学习阶段：水平三 学习内容：贴大饼 前滚翻和后滚翻

学习目标：知道体操动作术语

重点：改进滚翻的动作 难点：提高动作的协调性和熟练性

学习步骤：

一、情景导入

教师活动：1、教师组织游戏。邀请学生对以前游戏进行总结。

2、教师进行点评并组织游戏的队形。

3、教师巡回指导。随时对存在的问题进行纠正。

学生活动：1、积极的总结以前的游戏中存在的问题进行总结。

2、认真听教师的点评,知道游戏中应该注意的地方以便更好的完成游戏。

3、进行游戏。

组织：以圆形进行游戏。

二、合作探究、掌握技能

教师活动：1、邀请学生为同学们做示范动作。并进行点评。

2、讲解动作的要领并进行示范。3、组织学生进行滚翻练习。

4、组织学生进行前后滚翻的练习。及时的进行小结指出存在的问题。继续练习。

学生活动：1、大胆、踊跃为同学们展示动作。

2、认真听取教师的讲解，并进一步的掌握技术动作要领。

3、进行滚翻练习时要注意两腿的夹紧和团身要紧。

4、认真的进行前后滚翻的练习。在教师小结后继续练习。

组织：

课后小结：1、在做练习的时候,同学的团身不够,通过在团身的滚动以求动作的改善。2、在练习中有分腿的现象,通过在两膝之间夹一张纸解决这个问题。

3、在做后滚翻时同学们的推手动作不明显通过倒肩和推掌的辅助练习来提高推掌作用。

第 7课时 学习阶段：水平三 学习内容：组合动作(三) 蹲距式起跑

学习目标：在游戏和活动中体验成功的快感

重点：学会蹲距式起跑的动作 难点：记住口令

学习步骤：

一、发展民间体育

教师活动：1、邀请个别同学将学过的组合动作(三)进行展示。

2、请同学进行点评。让同学们知道自己动作中存在的不足并要相互的进行弥补。

3、教师讲解同学们动作中存在的问题并进行示范。

4、组织学生进行两人一组的互学和集体的练习。

学生活动：1、要积极的和大胆的为同学们进行示范。展示自己的动作。

2、相互见要袒诚的进行动作的交流。让自己的动作有近一步的提高。

3、认真的观摩教师的动作。4、积极练习。使自己的动作更加的熟练。

组织：四列横队和散点的练习。

二、合作探究、掌握技能

教师活动：1、教师进行动作的示范。讲解动作的要领和重点。并要让同学们知道口令的节奏。清楚每个口令该做什么动作。2、原地进行起跑练习。在教师的口令下进行起跑的分解练习3、两人一组进行起跑练习。相互间学会动作。

4、进行起跑后接加速跑练习。

学生活动：1、认真听教师的讲解和观摩教师的示范动作。

2、知道教师口令该做起跑的哪个动作。

3、相互见虚心的学习对方的动作。 4、认真的完成起跑后的加速跑练习。

组织：散点练习和四列横队的练习。

第 8课时 学习阶段：水平三 学习内容：蹲踞式跳远

学习目标：在练习中发展跳跃能力。

重点：起跳姿势的真确 难点：助跑、起跳、腾空的合理结合。

学习步骤：

一、情景导入

教师活动：1组织一个简单的小游戏。教师分配角色。并提出一些规则的简单要求。2、教师巡回指导,并参加游戏。

学生活动：1、扮演自己的角色进行游戏。2、在游戏中要积极的配合使游戏顺利的进行。

组织：以散点进行游戏。

二、合作探究、掌握技能

教师活动：1、要请部分同学进行起跳动作的展示。进行点评。提出动作中存在的问题并要同学及时的纠正。2、组织进行散点的起跳动作的练习。巡回指导。3、分组的练习起跳动作和蹲踞式跳远练习。4、教师巡回指导。在练习蹲踞式跳远时出现的错误动作要及时的给予纠正并指导动作不足的地方。

学生活动：1、为大家做的示范要大胆，动作要正确。

2、在点评动作时要积极并要认真的总结自己的动作中在问题。

3、在起跳练习时要虚心的求教并及时的改正错误动作。4、丈量好自己的步点跳出自己最好的状态。并要在教师的指导下积极调整好自己的动作、。

组织：散点和四小组。

五年级体育教案

第 9课时 学习阶段：水平三 学习内容：蹲踞式起跑、快速跑

学习目标：在游戏比赛中发展跑的能力

重点：蹲踞式起跑动作和轻松自然的快速跑动作。

难点：蹲踞式起跑时的蹬地有力，起动快速：快速跑时动作轻松协调。

学习步骤：

一、快乐游戏，活跃情绪

教师活动：1、组织学生常规训练 2、组织学生复习基本体操。

学生活动：1、体育委员整队，检查出席人数。

2、在体育委员的指挥下进行常规和队列训练。

3、在教师的提示下进行奔跑游戏：抢位子

4、两人一组，随意选择三到四节基本体操进行复习，动作到位、有力。

组织：六列横队、小组分散

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二、积极游戏，你追我赶

教师活动：1、提示学生复习蹲踞式起跑动作。2、组织学生起跑游戏：看谁反应快。

3、采用多种游戏、比赛方式组织学生进行快速跑练习。4、及时鼓励和小结各项游戏。

学生活动：1、两人一组借助教师的提示和报纸进行蹲踞式起跑练习，着重体验起跑时的蹬地动作。2、积极参与游戏，和伙伴比一比谁的反应快

3、游戏：龟兔赛跑（同一起跑线） 4、游戏：你追我赶（追逐跑）

场地器材：在练习中有一种你追我赶的氛围。而且同学们的动作也很好。

五年级体育教案

第 10课时 学习阶段：水平三 学习内容：小排球

学习目标：小组学习掌握排球的垫球技能

重点：垫球的正确动作。 难点：在练习中注意自己的手臂动作

学习步骤：

一、体验游戏、学会合作

教师活动：1、组织学生常规训练。 2、组织学生分组游戏，巡回指导。

学生活动：1、体育委员整队，检查出席人数。2、根据教师提出的要求，在组长的组织下进行游戏，体验伙伴间相互配合传接球和拦截球的乐趣。

word/media/image22.gif组织：四列横队、小组分散

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二、小组探究，熟练技能

教师活动：1、教师提出要求,讲解和示范技术动作。

2、组织小组合作感觉垫球的手臂接触部位 3、组织自主的进行垫球的练习。

4、提出指标让学生完成练习。 5、组织学生进行最佳的垫球的评比

学生活动：1、认真的听教师的讲解和看教师的示范。

2、两人一组要体会正确的手臂的触球部位。3、一人一球进行垫球的练习

4、努力的完成指标 5、积极的参加最佳的垫球手的练习。

组织：自由分散、小组分散

五年级体育教案

第 11课时 学习阶段：水平三 学习内容：多种游戏

学习目标：在游戏比赛中发展跑的能力

重点：正确的快速跑动作。

学习步骤：

一、快乐游戏、充分活动

教师活动：1、组织学生常规训练。 2、组织学生分组游戏，参与学生游戏。

学生活动：1、体育委员整队，检查出席人数。2、全班分成两组进行“大渔网”游戏。

组织：六列横队、分组游戏

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二、小组探究，熟练技能

教师活动：1、提出黄河长江游戏要求，组织学生。2、组织学生“人球赛跑”游戏。

学生活动：1、分成二组在教师组织下进行游戏黄河长江体验快速的起动和灵敏的反应。

2、分成四组，体验“人球赛跑”的乐趣，提高快速奔跑能力。

组织：分组游戏

三、延伸拓展、展示才能

教师活动：1、提出小组活动要求安全要求，鼓励和观察学生自主创编游戏活动。

2、引导学生展示小结。

学生活动：1、小组商量用已有的游戏经验结合教师提出的要求，尝试新的游戏。

2、在尝试的过程中不断完善游戏的方法规则。

3、相互交流展示创编的游戏。

组织：按指定地点分散：

五年级体育教案

第 12 课时 学习阶段：水平三 学习内容：小篮球

学习目标：在合作学习中掌握多种运球和传球技能

重点：传接球时上下肢的协调动作。 难点：传接球时两人间的默契配合。

学习步骤：

一、自主活动、活跃情绪

教师活动：教师讲解分组要求和活动要求，协调学生的分组并参与学生的游戏。

学生活动：学生自主结合2----6人一组，利用篮球进行游戏或活动。

组织：2---6人一组，自由分散在三片篮球场。

二、合作探究、掌握技能

教师活动：提出分组要求和活动要求，组织学生分小组练习巡回指导及时点评加以鼓励。

学生活动：1、自主分小组，通过相互观察、帮助进行各种运球练习，并通过相互的协商进行多种形式的运球练习，通过互动合作的练习熟练运球技能。2、组织各小组展示1---2种本小组最得意的练习形式，通过相互的了解，进行取长补短地练习。

教师活动：提出分组要求，巡回指导，及时示范纠错。

学生活动：1、两人一组，一位男生带领一位女生进行胸前传接球练习，利用男生的动作优势来带领女生练习。2、小组扩大，6---8人一组，学生小组商讨传球练习的形式，利用多种形式进行传球，体验同伴间的相互配合和传球时的上下肢协调用力动作。

3、分小组展示，相互学习、积极交流（以你觉得他们什么地方最好进行点评）

组织：自由分散自主组织（确保小组活动有安全距离）

三、创新延伸、展示技能

教师活动：鼓励、提示，协助游戏。

学生活动：1、小组商讨、利用篮球，借助所掌握的技能创编一个游戏，并亲身体验游戏的乐趣。2、游戏表演、展示，评选最佳创思小组、最善于合作小组、技能娴熟小组，每个小组评出进步最大的组员、合作最好的伙伴。

组织：自由分散，形式自主 场地器材：三片篮球场、每生一球

五年级体育教案

第 13课时 学习阶段：水平三 学习内容：蹲踞式跳远

学习目标：在合作学习中改进蹲踞式跳远动作

重点：能针对自己的不足进行练习。

学习步骤：

一、快乐游戏、充分活动

教师活动：1、组织学生常规训练

2、提出分组游戏要求：在组长的带领下进行跳跃类游戏活动，注意安全。

学生活动：1、体育委员整队，检查出席人数。

2、全班成六个自然组，在组长的带领下安全地进行游戏。

组织：四列横队、分组游戏

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二、合作探究，改进技术

教师活动：1、一起探讨蹲踞式跳远的动作要点和容量出现的不足，以及练习时安全要求。

2、提出合作分组的要求，指导学生合作学练及时为学生纠正动作，引导学生改进动作。

3、及时肯定学生的进步，鼓励学生展示自己的学习成果。

学生活动：1、和老师一起探讨蹲踞式跳远的动作要求和易犯错误，从而能针对自己的动作找到合理的练习内容。

2、自主找伙伴进行合作学练，在相互提示和帮助下不断地利用不同的练习方法改进蹲踞式跳远动作。3、积极地参与展示活动，努力把自己的学习表现展示给大家，并在展示的过程中学会观察，学人之长，补己之短。

组织：分组练习

场地器材：田径场、沙坑、踏跳板二块、垫子四张、橡皮筋二根、软排两只

五年级体育教案

第 14课时 学习阶段：水平三 学习内容：篮球（球性和原地的运球）

学习目标：学会篮球的基本技能

重点：知道一些篮球的基本技能运用的方法。 难点：能运用掌握的篮球知识进行练习。

学习步骤：

一、情景导入

教师活动：1、教师组织小游戏截住空中球。教师布置好场地，分好。分发器材。

2参加积极的参与到游戏中去。激发学生的热情。

3、进行巡回指导。纠正游戏中存在的问题。

学生活动：1、在教师的指道下分组，领好游戏器材。积极的投入到游。戏中去。

2、在游戏中注意要遵守游戏的规则。注意传球的准确性。

3、在游戏中要尽情的享受游戏带来的快乐。

组织：四组分成原形

二、合作探究，掌握技能

教师活动：1、分发篮球，教师讲解一些简单的篮球技能的方法并示范方法。

2、组织学生进行练习。教师进行巡回指导。

3、及时的让同学们把自己学会的动作展示给同学们。

学生活动：1、积极的听的教师的讲解，看教师的示范动作。

2、按照教师的示范和讲解进行练习。并相互交流经验。

3、在练习时注意动作的正确运用。

组织： 散点

五年级体育教案

第 15 课时 学习阶段：水平三 学习内容：蹲踞式跳远

学习目标：在合作学习中改进蹲踞式跳远动作

重点：能在相互帮助中不断改进动作，使动作连贯协调有力。

学习步骤：

一、游戏活动，活跃情绪

教师活动：1、组织学生常规训练 2、提出游戏要求，组织学生进行游戏活动。

学生活动：1、体育委员整队，检查出席人数。

2、两人一组进行热身游戏：剪刀、石头、布 3、分组进行游戏：蜜峰采蜜

组织：四列横队、分组游戏

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二、合作探究，改进技术

教师活动：1、引导学生分类分组，布置目标任务。

2、巡回观察、指导，及时为学生找出不足。

3、组织学生交流，观看，了解不足与改进方法。

学生活动：1、按教师的引导自主地找到适合自己的伙伴，了解目标任务。

2、合理地利用场地器材进行辅助练习改进自己的动作，伙伴间要不断提示动作要求以改进动作。3、认真观看跳得好的同学的动作，从而找到自己的不足继续练习，进一步体验连贯动作。

组织：分组练习

三、展示、评价、放松

教师活动：提出要求组织学生小组评比引导学生交流评价。组织学生放松，调节身心。

学生活动：每小组选出2名学生参加评比、根据评价标准，合理地对展示的同学生进行评价、由一位学生带领进行放松。

组织：转坐在沙坑边

场地器材：田径场、沙坑、踏跳板二块、垫子四张、橡皮筋二根、软排两只

五年级体育教案

第16课时 学习阶段：水平三 学习内容：弯道跑

学习目标：在快跑中完成弯道跑动作

重点：知道晚道跑的技术要领 难点：注意弯道跑中的技术运用

学习步骤：

一、情景的导入

教师活动：1、教师组织队列和广播操的练习。提示在齐步走的队列中存在的问题。并要同学们从自身寻找问题以正确的心态对待齐步走。2、组织成两路队行进行练习教师呼口令组织以小队进行练习。3、纠正广播操中存在错误动作。并要求同学们从思想上认识到广播操重要性。从态度上重视广播操。4、组织同学跟随音乐进行练习,巡回指导。

学生活动：1、要从态度上认识广播操和齐步走的重要性。

2、在教师的指挥下配合教师的口令认真的练习。在分组练习时要更好的提高自己的动作的质量。3、要把广播操的动作做到位。

组织：纵队和散点

二、合作探究

教师活动：1、教师讲解弯道跑的技术要领。

2、组织小组进行专项准备活动。 3、组织探究学习弯道跑。

4、组织小结,帮助纠正存在的错误技术动作。 5、组织学生继续练习。

学生活动：1、认真的听好教师的讲解。

2、在教师的指导下认真做好专项技术准备活动。 3、小组探究学好技术动作。

4、积极的发言,进行总结。 5、在总结的基础上改正动作。

组织：四列横队和自由练习

五年级体育教案

第 17课时 学习阶段：水平三 学习内容：蹲跳起

学习目标：通过多种练习形式发展跳跃能力

重点：初步学会蹲跳起动作。 难点：做到两腿迅速蹬直、向上跳起。

学习步骤：

一、情景导入

教师活动：1、教师组织队列起步走和原地的二列横队成四列横队走。2、组织学生进行游戏《“8”字形接力跑》教师讲解游戏方法和要领。3、组织游戏。先组织一次试练，指出存在问题并进行纠正。继续组织学生进行游戏。教师进行裁判。

学生活动：1、观看同学的示范，认真的听教师的讲解。

2、在教师的组织下热情的投入到游戏中去，并和同伴很好的配合进行游戏。

3、在教师总结后认识到游戏中存在的问题要积极的纠正。并更好的完成游戏。

组织：以四路纵队完成游戏。

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二、合作探究、掌握技能。

教师活动：1、教师邀请同学做蹲跳起练习并进行比较。2、教师进行动作的示范和技术要领的讲解。3、组织学生进行练习。组织学生进行原地的蹲跳练习。并要提出哪位同学的动作完成好跳动高。组织学生进行行进间的蹲跳练习。并组织学生看谁跳的快而好。

学生活动：1、认真的看示范和听讲解。2、努力的完成练习把技术动作作好。同时要求更好的表现自己。体现出自己的优势。

组织： 四路纵队。

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三、放松练习，调节自身。

教师活动： 教师组织放松的练习。要使学生的身体尽量的放松。

学生活动：积极的投入到放松练习中去。让自己好好的放松。为下节课准备。

组织：在蹲跳练习完成的队列上。

【篇二】小学五年级上册体育教案人教版

教材

一、理论课

怎样上好体育课

任

务

使学生了解本学期的要求。

明确上好体育课的目的和意义，按要求上好每堂体育课。

内

容

课的内容

教师活动

学生活动

时间

力量

次数

准备部分

课堂常规(略)

宣布本节课的内容

点名

教师宣布本节课的内容

点名

1、学生听

5

弱

1

基

本

部

分

一、怎样上好体育课

1、上课要穿运动鞋，不要穿皮鞋、凉鞋

2、着装：运动服或校服，不穿牛仔服，坚硬无弹性的衣服

3、课前准备好饮用水

4、身上不携带金属、锐利小物品

5、要听从体育教师的安排与口令

6、安全要注意，爱护体育器材

二、游戏

组词接力

分组实行

教师讲解、回答问题。

用讲故事的方式讲给学生，并用鼓励的语言让学生多提问，激发学生的思维

1、学生听，并能够提问

30

中

中

1

1

1

结

束

部

分

总结

下课

1、教师指出本节课的优点与缺点

2、师生再见

学生听

师生再见

2

弱

1

体 育 课 教 案

第一周 第1课

教材

一、准备活动与整理活动

二、猜谜语

任

务

让学生了解准备活动与整理活动在体育运动中的专项作用

会准确的使用准备活动与整理活动

内

容

课的内容

教师活动

学生活动

时间

力量

次数

准备部分

一、课堂常规（略）

二、准备部分

1、队列、慢跑

2、徒手操

3、专门性练习

1、体委组织整队

2、教师宣布本节课的内容，任务

3、教师指挥，口令

4、组织：四列横队

1、学生听口令站队

2、学生听口令练习、模仿

5

弱

1

基

本

部

分

一、准备活动

指运动前，所做与运动项目相关的专门性活动

起热身、活动身体关节，让身体从安静过度到兴奋状态。

二、整理活动

指运动后，实行的一系列放松、缓解身体运动状态的专门性活动

放松身体高度紧张的运动状态，让身体较好的从运动过渡到安静状态，消除运动产生的疲劳

1、教师讲解动作要领、示范

2、组织学生练习

3、巡视指导，纠正错误动作。

4、组织：分组轮换

1、教师讲解动作要领、示范

2、组织学生练习

3、巡视指导，纠正错误动作。

1、学生听

2、学生练习

3、纠正错误

１、学生听

２、学生练习

３、纠正错误

30

2

中

中

弱

1

1

1

1

结束部分

一、放松活动

二、总结

三、下课

1、教师组织领做

2、指出本节课的优点与缺点

3、组织：四列横队

1、学生模仿

2、学生听，提问

体 育 课 教 案

第一周 第2课

教材

一、跳跃：蹲踞式跳远

二、队列：行进间三种转法

任

务

1、通过本节课的使学生逐步掌握跳跃的基本技能、技巧。

2、培养学生准确的走姿，进一步熟练行进间三种转法的动作技巧。

3、培养学生勇敢、顽强的精神。

内

容

课的内容

教师活动

学生活动

时间

力量

次数

准备部分

一、课堂常规（略）

二、准备部分

1、队列、慢跑

2、徒手操

3、专门性练习

1、体委组织整队

2、教师宣布本节课的内容，任务

3、教师指挥，口令

4、组织：四列横队

1、学生听口令站队

2、学生听口令练习、模仿

5

弱

1

基

本

部

分

一、跳跃：蹲踞式跳远

重点：动作协调、蹬跳有力。

难点：助跑、踏跳、 腾空、落地

二、队列：行进间三种转法

重点：注意力集中。

难点：动令、预令要分清。

1、教师讲解动作要领、示范

2、组织学生练习

3、巡视指导，纠正错误动作。

4、组织：分组轮换

1、教师讲解动作要领、示范

2、组织学生练习

3、巡视指导，纠正错误动作。

1、学生听

2、学生练习

3、纠正错误

１、学生听

２、学生练习

３、纠正错误

30

2

中

中

弱

1

1

1

1

结束部分

一、放松活动

二、总结

三、下课

1、教师组织领做

2、指出本节课的优点与缺点

3、组织：四列横队

1、学生模仿

2、学生听，提问

体 育 课 教 案

第一周 第3课

教材

一、障碍跑：４０米内通过３－４个障碍物的跑

二、小篮球：接球跑动单手投篮

任

务

一、初步学习快速安全通过障碍物的技能，发展灵敏、速度等身体素质。

二、进一步学习小篮球接球跑动单手投篮技术。

三、培养学生机智、勇敢、果断等优良品质。

内

容

课的内容

组织与教法

练习与要求

时

数

量

准备部分

一、课堂常规（略）

二、准备部分

１、队列、慢跑

２、徒手操

１、体委组织整队

２、教师宣布本节课的内容，任务

３、教师指挥，口令

４、组织：四列横队

１、学生听口令站队

２、学生听口令练习、模仿

1

5

30

5

弱

中

强

中

弱

基

本

部

分

一、障碍跑：４０米内通过３－４个障碍跑

二、小篮球：接球跑动单手投篮

重点：投篮手型准确

一、组织：分成四组同时实行

执教

１、师示范讲解

２、分组练习

３、小组实行比赛

１、组织：分四组在篮球场上实行

教法：

１、教师讲解示范

２、分组练习

３、教师巡回指导

４、区别对待

一、练习：

１、钻绳

２、滚过垫子

３、跨过栏架

４、跳过２－３米

要求：保证动作质量，遵守规则

一、练习：

１、原地传接球练习

２、原地运球

３、原地单手投篮练习

４、接球跑动单手投篮练习

要求：动作连贯协调准确

结束部分

一、放松活动

二、总结

三、下课

１、教师组织领做

２、指出本节课的优点与缺点

３、组织：四列横队

１、学生模仿

２、学生听，提问

2

弱

1

体 育 课 教 案

第二周 第1课

教材

一、韵律操

二、游戏：钻圈赛跑

任

务

一、复习儿童韵律操基本动作，发展学生的协调性节奏感和美感。

二、通过游戏钻圈赛跑，发展学生灵敏素质和奔跑水平。并基本掌握练习方法。

三、培养学生克服困难，永往直前的精神。陶冶学生美的情操。

内

容

课的内容

组织与教法

练习与要求

时

数

量

准备部分

一、课堂常规（略）

二、准备部分

１、徒手操

２、专门性练习

１、体委组织整队

２、教师宣布本节课的内容，任务

３、教师指挥，口令

４、组织：四列横队

１、学生听口令站队

２、学生听口令练习、模仿

1

5

30

5

弱

中

强

中

弱

基

本

部

分

一、韵律操

二、游戏：钻圈赛跑

一、组织：

＊ ＊

＊＊ ＊＊

＊＊ ○ ＊＊

教法：

１、示范讲解动作

２、分组练习

３、集体练习

４、随着音乐练习

二、组织：

＊＊ －○——○－

＊＊ －○——○－

＊＊ －○——○－

＊＊ －○——○－

教法：

１、教师讲解游戏规则

２、学生练习

一、练习：

１、复习学过的韵律操动作

２、分段、分节练习韵律操

３、完整练习随着音乐练习

要求：动作有节奏、富有表现力

二、练习

１、体会练习方法

２、分组练习

３、比赛

４、讲评

要求：听从指挥遵守规则

结束部分

一、放松活动

二、总结

三、下课

１、教师组织领做

２、指出本节课的优点与缺点

３、组织：四列横队

１、学生模仿

２、学生听，提问

2

弱

1

体 育 课 教 案

第二周 第2课

教材

一、小篮球：接球跑动单手投篮

二、游戏：行到一致

任

务

一、初步学会小篮球传、接球跑动单手投篮的技术动作。

二、通过游戏钻圈赛跑，发展学生灵敏素质和奔跑水平。并基本掌握练习方法。

三、培养学生克服困难，永往直前的精神。陶冶学生美的情操。

内

容

课的内容

组织与教法

练习与要求

时

数

量

准备部分

一、课堂常规（略）

二、准备部分

１、队列、慢跑

２、徒手操

１、体委组织整队

２、教师宣布本节课的内容，任务

３、教师指挥，口令

４、组织：四列横队

１、学生听口令站队

２、学生听口令练习、模仿

1

5

30

5

弱

中

强

中

弱

基

本

部

分

一、小篮球：接球跑动单手投篮

二、游戏：行动一致

一、组织：分成四组在篮球场地实行

教法：

１、教师讲解示范

２、学生练习

３、个别纠正

４、巡回指导表扬与鼓励

二、组织：分成四组带到游戏场地实行

教法：

１、教师讲解游戏规则

２、学生练习

３、比赛

４、讲评

一、练习

１、跑动传接球练习

２、跑动运球练习

３、跑动单手投篮练习

４、接球跑动单手投篮练习

要求：动作连贯衔接自然

二、练习：

１、体会游戏方式

２、学生分组练习

３、比赛

要求：按照游戏规则实行，同学要按要求统一行动

结束部分

一、放松活动

二、总结

三、下课

１、教师组织领做

２、指出本节课的优点与缺点

３、组织：四列横队

１、学生模仿

２、学生听，提问

2

弱

1

体 育 课 教 案

第二周 第3课

教材

一、跳跃：蹲踞式跳远

二、技巧：肩肘倒立

任

务

1、通过本节课的使学生逐步掌握跳跃的基本技能、技巧。

2、发展手臂力量，提升手腕、手指的灵活性。

3、培养学生勇敢、顽强的精神。

内

容

课的内容

教师活动

学生活动

时间

力量

次数

准备部分

一、课堂常规（略）

二、准备部分

1、队列、慢跑

2、徒手操

3、专门性练习

1、体委组织整队

2、教师宣布本节课的内容，任务

3、教师指挥，口令

4、组织：四列横队

1、学生听口令站队

2、学生听口令练习、模仿

5

30

弱

中

中

1

1

1

1

基

本

部

分

一、跳跃：蹲踞式跳远

重点：动作协调、蹬跳有力。

难点：助跑、踏跳、 腾空、落地

二、技巧：肩肘倒立

重点：动作这间的连接要自然、连贯。

难点：腰挺直，两臂撑住腰，注意安全

１、教师讲解动作要领、示范

２、组织学生练习

３、巡视指导，纠正错误动作。

4、组织：分组轮换

１、教师讲解动作要领、示范

２、组织学生练习

３、巡视指导，纠正错误动作。

1、学生听

2、学生练习

3、纠正错误

１、学生听

２、学生练习

３、纠正错误

结束部分

1、放松活动

2、总结

3、下课

1、教师组织领做

2、指出本节课的优点与缺点

3、组织：四列横队

1、学生模仿

2、学生听，提问

2

弱

1

体 育 课 教 案

第三周 第1课

教材

一、跳跃：蹲踞式跳远

二、技巧：肩肘倒立

任

务

1、通过本节课的使学生逐步掌握跳跃的基本技能、技巧。

2、发展手臂力量，提升手腕、手指的灵活性。

3、培养学生勇敢、顽强的精神。

内

容

课的内容

教师活动

学生活动

时间

力量

次数

准备部分

一、课堂常规（略）

二、准备部分

1、队列、慢跑

2、徒手操

3、专门性练习

1、体委组织整队

2、教师宣布本节课的内容，任务

3、教师指挥，口令

4、组织：四列横队

1、学生听口令站队

2、学生听口令练习、模仿

5

30

弱

中

中

1

1

1

1

基

本

部

分

一、跳跃：蹲踞式跳远

重点：动作协调、蹬跳有力。

难点：助跑、踏跳、 腾空、落地

二、技巧：肩肘倒立

重点：动作这间的连接要自然、连贯。

难点：腰挺直，两臂撑住腰，注意安全

１、教师讲解动作要领、示范

２、组织学生练习

３、巡视指导，纠正错误动作。

5、组织：（分组轮换）

１、教师讲解动作要领、示范

２、组织学生练习

３、巡视指导，纠正错误动作。

1、学生听

2、学生练习

3、纠正错误

１、学生听

２、学生练习

３、纠正错误

结束部分

1、放松活动

2、总结

3、下课

1、教师组织领做

2、指出本节课的优点与缺点

3、组织：四列横队

1、学生模仿

2、学生听，提问

2

弱

1

体 育 课 教 案

第三周 第2课

教材

一、孝核：蹲踞式跳远

二、小篮球：移动变向跑

任

务

一、进一步掌握蹲踞式跳远的技术，考核蹲踞式跳远，提升动作的质量，发展跳水平。

二、继续学习正面双手传球技术，发展学生灵敏、协调及快速反应等水平。

三、培养学生吃苦耐劳勇敢顽强的优良品质。

内

容

课的内容

教师活动

练习与方法

时间

力量

次数

准备部分

一、课堂常规（略）

二、准备部分

1、队列、慢跑

2、徒手操

3、专门性练习

1、体委组织整队

2、教师宣布本节课的内容，任务

3、教师指挥，口令

4、组织：四列横队

1、要求：精神饱满、队形整齐

2、练习：

·向左（右）转走

·分队、裂队走跑

·活动各关节

5

弱

1

基

本

部

分

一、跳远：蹲踞式

重点：掌握技术

二、篮球：移动变向跑

重点：1、反应灵敏

2、控制球灵活

一、组织：二路纵队

* * * * * *

* * * * * *

二、教法：

1、宣布考核方法

2、学生练习

3、考核开始

4、组长配合教师考核

一、组织：

* * * *

* * * *

二、教法：

1、示范讲解动作

2、分组练习

3、个别指导纠正

一、练习

1、丈量步点

2、练习二次

3、三次试跳取好成绩

要求：动作准确、力求远度。

一、练习

1、看教师手势移动练习

2、看教师手势变向跑练习

3、快速跑中急停变向跑练习

4、结合小比赛练习移动变向跑

30

中

中

1

1

1

结束部分

1、放松活动

2、总结

3、下课

1、教师组织领做

2、指出本节课的优点与缺点

3、组织：四列横队

1、学生模仿

2、学生听，提问

2

弱

1

体 育 课 教 案

第三周 第3课

教材

一、耐久跑：400米全程跑

二、投掷：原地侧向推铅球

任

务

一、学习400米全程跑的技术，提升全程跑的水平。

二、初步掌握原地侧向推铅球的方法，发展学生的爆发力和投掷水平。

三、培养学生能勇于吃苦、克服困难、勇往直前的优良品质。

内

容

课的内容

组织与教法

练习与要求

次数

时间

量

准备部分

一、课堂常规（略）

二、准备部分

三、队列、慢跑

四、徒手操

五、专门性练习

1、体委组织整队

2、教师宣布本节课的内容，任务

3、教师指挥，口令

4、组织：四列横队

1、向左右转弯走

2、向后转走

2、跑300米左右

3、自编八节徒手操

1

5

30

5

弱

中

强

中

弱

基

本

部

分

一、耐久跑：400米全程跑

重点：体力分配合理

要求：掌握好技术，合理分配体力

二、投掷：原地侧向推铅球

重点：最后用力技术

要求：注意安全，听从指挥

1、组织：分成四组分别实行

教法：

讲解示范

学生练习

语言提示

个别指导

2、组织：四列横队

教法：

找学生示范

教师讲解

互相指导

掷远练习

练习：

小步跑

高抬腿跑

加速跑

200米中速跑

400米中速跑

400米跑

练习：

原地徒手侧向推铅球练习。

原地侧向掷远练习

互相指导练习

体会蹬转挺推拨练习

侧向推铅球

结束部分

1、放松活动

2、总结

3、下课

1、教师组织领做

2、指出本节课的优点与缺点

3、组织：四列横队

1、学生模仿

2、学生听，提问

2

弱

1

体 育 课 教 案

第四周 第1课

教材

一、障碍跑：40米内通过3—4个障碍

二、技巧：联合动作

任

务

一、初步学习快速安全通过障碍物的技能，发展灵敏、速度等身体素质。

二、继续改进前滚翻起立单腿前滑成纵叉（女）前滚翻交叉转体温表180度（男）的技术，学习后腿前摆成并腿肩肘倒立。（女）后滚翻挺身跳（男）的技术。

三、培养学生勇敢坚强不怕困难等优良品质。

内

容

课的内容

组织与教法

练习与要求

次数

时间

量

准备部分

三、课堂常规（略）

四、准备部分

1、队列、慢跑

2、徒手操

3、专门性练习

1、体委组织整队

2、教师宣布本节课的内容，任务

3、教师指挥，口令

4、组织：四列横队

1、学生听口令站队

2、学生听口令练习、模仿

3、要求：动作整齐一致

1

5

30

5

弱

中

强

中

弱

基本部分

一、障碍跑：40米内通过3—4个障碍

二、技巧：联合动作

重点：

1、前滚翻团身紧，纵叉直

2、转身180度动作协调

男：1、前滚翻和后滚翻

2、复习两腿交叉转体180度

3、前滚翻两腿交叉转体180度接后滚翻

1、组织：分成四组同时实行

2、教师示范讲解

3、分组练习

4、小组实行比赛

5、组织：

* * * * *

* * * * *

教法：

1、教师提示引导

2、组织练习

3、巡视指导纠正

4、典型示范

一、练习：

1、钻绳

2、滚过垫子

3、跨过栏架

要求：动作整齐一致

一、练习

女：1、前滚翻

2、复习单腿前滑成纵叉

要求：动作连贯协调优美

结束部分

一、放松活动

二、总结

三、下课

1、教师组织领做

2、指出本节课的优点与缺点

3、组织：四列横队

一、练习：随着教师做放松操

要求：动作轻松自然

2

弱

1

体 育 课 教 案

第四周 第2课

教材

一、障碍跑：40米内通过3—4个障碍

二、技巧：联合动作

任

务

一、初步学习快速安全通过障碍物的技能，发展灵敏、速度等身体素质。

二、继续改进前滚翻起立单腿前滑成纵叉（女）前滚翻交叉转体温表180度（男）的技术，学习后腿前摆成并腿肩肘倒立。（女）后滚翻挺身跳（男）的技术。

三、培养学生勇敢坚强不怕困难等优良品质。

内

容

课的内容

组织与教法

练习与要求

次数

时间

量

准备部分

一、课堂常规（略）

二、准备部分

1、队列、慢跑

2、徒手操

3、专门性练习

1、体委组织整队

2、教师宣布本节课的内容，任务

3、教师指挥，口令

4、组织：四列横队

1、学生听口令站队

2、学生听口令练习、模仿

3、要求：动作整齐一致

1

5

30

5

弱

中

强

中

弱

基

本

部

分

一、障碍跑：40米内通过3—4个障碍

要求：动作整齐一致

二、技巧：联合动作

重点：

1、前滚翻团身紧，纵叉直

2、转身180度动作协调

要求：动作连贯协调优美

1、组织：分成四组同时实行

2、教师示范讲解

3、分组练习

4、小组实行比赛

1、组织：

* * * * *

* * * * *

教法：

2、教师提示引导

3、组织练习

4、巡视指导纠正

1、典型示范

一、练习：

1、钻绳

2、滚过垫子

3、跨过栏架

一、练习

男：1、前滚翻和后滚翻

2、复习两腿交叉转体180度

3、前滚翻两腿交叉转体180度接后滚翻

女：1、前滚翻

2、复习单腿前滑成纵叉

结束部分

一、放松活动

二、总结

下课

1、教师组织领做

2、指出本节课的优点与缺点

3、组织：四列横队

一、练习：随着教师做放松操

要求：动作轻松自然

2

弱

1

体 育 课 教 案

第四周 第3课

教材

一、障碍跑：４０米内通过３－４个障碍

二、武术：基本功串联

任

务

一、初步学习快速安全通过障碍物的技能，发展灵敏、速度等身体素质。

二、学习武术基本功串联动作，提升对武术的兴趣。

三、培养学生勇敢坚强不怕困难等优良品质。

内

容

课的内容

组织与教法

练习与要求

数

时

量

准备部分

一、课堂常规（略）

二、准备部分

1、队列、慢跑

2、徒手操

3、专门性练习

1、体委组织整队

２、教师宣布本节课的内容，任务

３、教师指挥，口令

４、组织：四列横队

１、学生听口令站队

２、学生听口令练习、模仿

1

5

30

5

弱

中

强

中

弱

基

本

部

分

一、障碍跑：４０米内通过３－４个障碍物跑

二、武术：基本功串联

１、组织：分成四组同时实行

２、教法：

３、教师口令指挥

４、学生练习

５、分组比赛

６、讲评

１、组织：四列横队体操队形

２、教法：

３、动作示范讲解

４、听口令随着教师同做

５、分组练习教师指导纠正

６、成套路练习

一、练习：

１、跳过５个小垫子

２、钻过皮筋

３、前滚翻３个

４、跨过３个栏架

５、要求：快速安全机敏的通过障碍物

二、练习：

１、正踢２、侧踢

３、外摆４、里合

５、蹬腿冲拳

６、弓步冲拳

７、仆步穿掌

８、弓步推掌

要求：动作到位，有力

结束部分

一、放松活动

二、总结

三、下课

１、教师组织领做

２、指出本节课的优点与缺点

３、组织：四列横队

１、学生模仿

２、学生听，提问

2

弱

1

体 育 课 教 案

第五周 第1课

教材

一、跳绳：跳短绳（考核）

二、自选项目：排球或篮球

任

务

一、通过跳短绳的考核，检测学生跳绳水平，掌握技术情况，发展跳跃水平。

二、培养学生克服困难，拼搏向上的精神。

内

容

课的内容

教师活动

学生活动

时

数

量

准备部分

一、课堂常规（略）

二、准备部分

１、队列、慢跑

２、徒手操

３、专门性练习

１、体委组织整队

２、教师宣布本节课的内容，任务

３、教师指挥，口令

４、组织：四列横队

１、学生听口令站队

２、学生听口令练习、模仿

1

5

30

5

弱

中

强

中

弱

基

本

部

分

一、跳绳：跳短绳

（考核）

二、根据学生兴趣选择练习项目（排球或篮球）

一、组织：共分四组分别考核

教法：

１、宣布考核方法，注意事项及要求

２、编组考核

３、根据学生兴趣安排其它练习项目

二、组织：自由形成小团体，锻炼或比赛

教法：

１、教师布置器材，观察

２、小组长负责

一、练习：

１、充分做好准备活动

２、学生练习

３、考核开始

要求：听从指挥，遵守规则

二、练习：分别在球类场地活动

要求：听从组长领导，自觉遵守纪律

结束部分

一、放松活动

二、总结

三、下课

１、教师组织领做

２、指出本节课的优点与缺点

３、组织：四列横队

１、学生模仿

２、学生听，提问

2

弱

1

体 育 课 教 案

第五周 第2课

教材

一、身体素质练习

二、武术：少年拳第一套

任

务

一、通过素质练习，使学生掌巡回锻炼的方法，增强学生身体素质。

二、改进少年拳第一套（１－４）动作要领。

三、培养学生勇敢顽强，机敏果断等优良品质。

内

容

课的内容

教师活动

学生活动

时

数

量

准备部分

一、课堂常规（略）

二、准备部分

1、队列、慢跑

2、徒手操

3、专门性练习

1、体委组织整队

2、教师宣布本节课的内容，任务

3、教师指挥，口令

4、组织：四列横队

1、学生听口令站队

4、学生听口令练习、模仿

1

5

30

5

弱

中

强

中

弱

基

本

部

分

一、身体素质练习

二、武术：少年拳第一套１－４节

重点：

１、动作到位有力手眼协调配合

２、垫步弹踢，马步横打

要求：步型准确上下肢动作要协调

一、组织：分四组巡回锻炼

教法：

１、讲解示范

２、学生练习

３、时间控制

二、组织：四列横队

教法：

１、完整示范动作

２、分解示范并讲解要领

３、听口令实行分解练习

４、分组练习

５、互相指导并纠正错误

一、练习：

１、翻越障碍

２、云梯移行

３、蛙跳

要求：在完成次数或时间的情况下尽量保证动作质量

二、练习：

１、震脚架打

２、蹬腿架打

３、垫步弹踢

４、马步横打练习

５、１－４动作练习

６、分小组成套练习

７、互相指导练习１－４动

结束部分

一、放松活动

二、总结

三、下课

１、教师组织领做

２、指出本节课的优点与缺点

３、组织：四列横队

１、学生模仿

２、学生听，提问

2

弱

1

体 育 课 教 案

第五周 第3课

教材

一、耐久跑：1000——1200米

二、篮球：行进间运球

任

务

一、通过1000——1200米跑，使学生掌握耐久跑的技术方法，提升耐久跑的水平。

二、通过本节课的使学生初步学会行进间运球的技能、技巧。

三、培养学生勇敢果断，不怕苦、不怕累的优良品质。

内

容

课的内容

组织与教法

练习与要求

次数

量

时间

准备部分

一、课堂常规（略）

二、准备部分

1、队列、慢跑

2、徒手操

3、专门性练习

1、体委组织整队

2、教师宣布本节课的内容，任务

3、教师指挥，口令

4、组织：四列横队

1、要求：精神饱满、队形整齐

2、练习：齐步走、跑步走、立定

3、练习：活动各关节

中

强

中

3

2

15

15

基

本

部

分

一、耐久跑：1000——1200米跑

重点：呼吸节奏，步伐轻松

二、篮球：行进间运球

重点：五指分开，推按球的后半部。

一、组织：分成四组分别实行

教法：

1、讲解示范

2、学生练习

3、语言提示

＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊

＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊

＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊

＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊

1、讲解动作要领，找学生示范

2、学生练习

3、保护与协助区别对待

巡回指导

一、练习：

1、体会动作慢中速跑400米

2、追逐跑800——1000米

3、互相先跑1000——1200米

要求：呼吸节奏均匀步伐轻松

练习：

原地运球

分组行进运球

完整动作练习

要求：动作协调一致，要有节奏

结束部分

一、放松活动

二、总结

三、下课

1、教师组织领做

2、指出本节课的优点与缺点

3、组织：四列横队

1、要求：自觉达到自然放松练习

2

弱

1

体 育 课 教 案

第六周 第1课

教材

耐久跑：站立式起跑

小排球：传球比赛

任务

学习耐久跑--站立式起跑的方法，提升学生耐久跑的水平。

改进排球的传球技术，发展学生灵敏协调水平。

培养学生吃苦耐劳，不怕苦、不怕累、勇往前进的精神。

内

容

课的内容

组织与教法

练习与要求

次数

时间

量

准备部分

一、课堂常规（略）

二、准备部分

1、队列、慢跑

2、徒手操

3、专门性练习

1、体委组织整队

2、教师宣布本节课的内容，任务

3、教师指挥，口令

4、组织：四列横队

1、学生听口令站队

2、学生听口令练习、模仿

1

5

30

5

弱

中

强

中

弱

基

本

部

分

一、站立式起跑：有力的脚在前，后脚脚跟提起跑，两脚迅速蹬地，后腿前摆，两臂配合前后有力摆动。

二、小排球：传球比多

要求：技术准确，传球到位

1、组织：分成四组实行练习

教法：

讲解示范

学生练习

口令提示要领

区别对待

二、组织：分成二小组

教法：

1、讲解示范

2、学生练习

3、看谁传的多

4、个别指导

练习：

直体前倒，控制重心，失去平衡后顺势跑出5-10米。

听各种信号起跑

高抬腿跑20米

练习：

两人一组传球

自传一次传出练习

看谁传的多

比赛传球

结束部分

1、放松活动

2、总结

3、下课

1、教师组织领做

2、指出本节课的优点与缺点

3、组织：四列横队

1、学生模仿

2、学生听，提问

2

弱

1

体 育 课 教 案

第六周 第2课

教材

一、障碍跑：40米内通过3—4个障碍

二、技巧：联合动作

任

务

一、初步学习快速安全通过障碍物的技能，发展灵敏、速度等身体素质。

二、继续改前滚翻起立单腿前滑成纵叉（女）前滚翻交叉转体温表180度（男）的技术，学习后腿前摆成并腿肩肘倒立。（女）后滚翻挺身跳（男）的技术。

三、培养学生勇敢坚强不怕困难等优良品质。

内

容

课的内容

组织与教法

练习与要求

次数

时间

量

准备部分

一、课堂常规（略）

二、准备部分

1、队列、慢跑

2、徒手操

3、专门性练习

1、体育委员组织整队

2、教师宣布本节课的内容，任务

a)教师指挥，口令

b)组织：四列横队

1、学生听口令站队

2、学生听口令练习、模仿

3、要求：动作整齐一致

1

5

30

5

弱

中

强

中

弱

基

本

部

分

一、障碍跑：40米内通过3—4个障碍

二、技巧：联合动作

重点：

1、前滚翻团身紧，纵叉直

2、转身180度动作协调

女：1、前滚翻

2、复习单腿前滑成纵叉

要求：动作连贯协调优美

1、组织：分成四组同时实行

2、教师示范讲解

3、分组练习

4、小组实行比赛

1、组织：

* * * * *

* * * * *

教法：

2、教师提示引导

3、组织练习

4、巡视指导纠正

5、典型示范

一、练习：

1、钻绳

2、滚过垫子

3、跨过栏架

要求：动作整齐一致

一、练习

男：1、前滚翻和后滚翻

2、复习两腿交叉转体180度

3、前滚翻两腿交叉转体180度接后滚翻

结束部分

一、放松活动

二、总结

下课

1、教师组织领做

2、指出本节课的优点与缺点

3、组织：四列横队

一、练习：随着教师做放松操

要求：动作轻松自然

2

弱

1

体 育 课 教 案

第六周 第3课

教材

一、支撑跳跃：斜向助跑直角腾越（考核）

任

务

一、初步掌握斜向助跑直角腾越的动作方法，通过考核进一步提升学生的技术动作。

二、了解学生对教材的掌握水准，提升学生的跳跃水平。

三、培养学生勇敢、顽强、果断的优良品质。

内

容

课的内容

组织与教法

练习与要求

次数

时间

量

准备部分

一、课堂常规（略）

二、准备部分

1、队列、慢跑

2、徒手操

3、专门性练习

1、体委组织整队

2、教师宣布本节课的内容，任务

3、教师指挥，口令

4、组织：四列横队

1、学生听口令站队

2、学生听口令练习、模仿

1

5

30

5

弱

中

强

中

弱

基

本

部

分

一、支撑跳跃：斜向助跑直角腾越（考核）

1、组织：分成四组分别实行

教法：

1、宣布考核办法

2、小组长负责

3、考核后分组练习。

一、练习：

分组自行练习动作

由第一组开始先实行考核

小组长配合教师实行考核

其余小组继续复习动作

要求：听从指挥注意安全

结束部分

一、放松活动

二、总结

三、下课

1、教师组织领做

2、指出本节课的优点与缺点

3、组织：四列横队

1、学生模仿

2、学生听，提问

2

弱

1

体 育 课 教 案

第七周 第1课

体 育 课 教 案

第七周 第2课

教材

身体素质练习

韵律操

任

务

通过身体素质的练习，使学生掌握科学锻炼身体的方式，提升学生的身体素质。

学习韵律操的基本动作，发展学生的协调性，节奏感。

培养学生克服困难，吃苦耐劳的精神，陶冶学生美的情操。

内

容

课的内容

教师活动

学生活动

次数

时间

量

准备部分

一、课堂常规（略）

二、准备部分

1、队列、慢跑

2、徒手操

3、专门性练习

1、体委组织整队

2、教师宣布本节课的内容，任务

3、教师指挥，口令

4、组织：四列横队

1、学生听口令站队

2、学生听口令练习、模仿

1

5

30

5

弱

中

强

中

弱

基

本

部

分

一、身体素质练习

要求：按自身水平分配练习次数和速度

二、韵律操

1、组织：时间控制定时转换

2、组织：四列横队体操队形

教法：

讲解示范

学生练习

巡回指导

随着音乐练习

一、练习：

上举和侧举哑铃

仰卧起坐

跳绳

二头起

练习：

手臂动作练习

髋动作练习

腰部动作练习

基本步伐练习

组合动作练习

要求：随着音乐节奏实行练习

结束部分

一、放松活动

二、总结

三、下课

1、教师组织领做

2、指出本节课的优点与缺点

3、组织：四列横队

1、学生模仿

2、学生听，提问

2

弱

1

教材

一、小篮球：移动变向跑

任务

一、初步学习篮球变向跑的基本技，提升学生的基本活动水平。

二、培养学生遵守纪律，团结协作，服从命令的良好作风。

内

容

课的内容

教师活动

学生活动

次数

时间

量

准备部分

一、课堂常规（略）

二、准备部分

1、队列、慢跑

2、徒手操

3、专门性练习

1、体委组织整队

2、教师宣布本节课的内容，任务

3、教师指挥，口令

4、组织：四列横队

1、学生听口令站队

2、学生听口令练习、模仿

1

5

30

5

弱

中

强

中

弱

基

本

部

分

一、小篮球：移动变向跑

重点：

1、反应灵敏

2、控制球灵活

一、组织：四路纵队

教法：

1、示范讲解动作

2、分组练习

3、个别指导纠正

一、练习：

1、看教师手势移动练习

2、看教师手势变向跑练习

3、快速跑中急停变向跑练习

4、滑步移动变向跑

5、结合小比赛练习移动变向跑

要求：反应快、动作敏捷

结束部分

一、放松活动

二、总结

三、下课

1、教师组织领做

2、指出本节课的优点与缺点

3、组织：四列横队

1、学生模仿

2、学生听，提问

2

弱

1

体 育 课 教 案

第七周 第3课

教材

一、快速跑

二、游戏：手臂拔河

任

务

一、改进蹲踞式起跑和起跑后的疾跑技术。

二、提升跑的水平，发展速度、灵敏素质。

三、培养学生勇敢顽强、机敏果断、沉着等优良品质。

内

容

课的内容

教师活动

学生活动

时

数

量

准备部分

１、课堂常规（略）

２、准备部分

３、队列、慢跑

４、徒手操

５、专门性练习

１、体委组织整队

２、教师宣布本节课内容，任务

３、教师指挥，口令

４、组织：四列横队

１、学生听口令站队

２、学生听口令练习、模仿

1

5

30

5

弱

中

强

中

弱

基

本

部

分

一、蹲踞式起跑

蹲姿准确，重心稳，臀部从容抬起重心前移，蹬地有力。

二、游戏：

手臂拔河

一、组织：分四组巡回锻炼

教法：

１、讲解示范

２、学生练习

３、时间控制

二、组织：四列横队

教法：

１、完整示范动作

２、分解示范并讲解要领

３、听口令实行分解练习

４、分组练习

５、互相指导并纠正错误

一、练习：

１、原地摆臂

２、高抬腿

３、后蹬跑２０米４、起跑后疾跑２０米

５、５０米快速跑

要求：在完成次数或时间的情况下尽量保证动作质量

要求：步型准确上下肢动作要协调

结束部分

一、放松活动

二、总结

三、下课

１、教师组织领做

２、指出本节课的优点与缺点

３、组织：四列横队

１、学生模仿

２、学生听，提问

2

弱

1

体 育 课 教 案

第八周 第1课

教材

一、快速跑

二、游戏：巧斗臂力

任

务

一、进一步提升５０米快速跑的各阶段动作技术。

二、提升跑的水平，发展速度、灵敏素质。

三、培养学生勇敢顽强，机敏果断等优良品质。

内

容

课的内容

教师活动

学生活动

时

数

量

准备部分

１、课堂常规（略）

２、准备部分

３、队列、慢跑

４、徒手操

５、专门性练习

１、体委组织整队

２、教师宣布本节课内容，任务

３、教师指挥，口令

４、组织：四列横队

１、学生听口令站队

２、学生听口令练习、模仿

1

5

30

5

弱

中

强

中

弱

基

本

部

分

一、５０米全程跑

分为起跑、疾跑、途中跑、终点冲刺

起跑：蹲踞式，姿势准，重心稳，摆臂快

疾跑：步幅大，节奏快途中跑：协调、轻松

冲刺：撞线时机

要求：在完成次数或时间的情况下尽量保证动作质量

二、游戏

巧斗臂力

一、组织：分四组巡回锻炼

教法：

１、讲解示范

２、学生练习

３、时间控制

二、组织：四列横队

教法：

１、完整示范动作

２、分解示范并讲解要领

３、听口令实行分解练习

４、分组练习

５、互相指导并纠正错误

一、练习：

１、高抬腿１０米→后蹬跑２０米→加速跑３０米

２、起跑后加速跑３０米

３、做５０米踏线跑

４、撞线动作练习

５、５０米快速跑

二、练习：

要求：步型准确上下肢动作要协调

结束部分

一、放松活动

二、总结

三、下课

１、教师组织领做

２、指出本节课的优点与缺点

３、组织：四列横队

１、学生模仿

２、学生听，提问

2

弱

1

体 育 课 教 案

第八周 第2课

教材

一、耐久跑

二、身体素质练习

任

务

一、巩固耐久跑途中跑技术，学会终点冲刺跑。

二、发展灵敏、协调等身体素质和身体长时间抗疲劳的水平。

三、培养学生勇敢、机敏果断、坚毅等优良品质。

内

容

课的内容

教师活动

学生活动

时

数

量

准备部分

１、课堂常规（略）

２、准备部分

３、队列、慢跑

４、徒手操

５、专门性练习

１、体委组织整队

２、教师宣布本节课内容，任务

３、教师指挥，口令

４、组织：四列横队

１、学生听口令站队

２、学生听口令练习、模仿

1

5

30

5

弱

中

强

中

弱

基

本

部

分

一、终点冲刺跑

动作方法：增强后蹬、摆臂和步频，用全力冲终点。距终点约一步时上体前倾，用肩、胸撞线。

二、游戏

俯撑接力

一、组织：分四组巡回锻炼

教法：

１、讲解示范

２、学生练习

３、时间控制

二、组织：四列横队

教法：

１、完整示范动作

２、分解示范并讲解要领

３、听口令实行分解练习

４、分组练习

５、互相指导并纠正错误

一、练习：

１、原地摆臂练习

２、做中速跑撞线练习

3、加速跑20米结合撞线练习

4、加速跑30米做终点冲刺跑

二、练习：

1、发令后在开始

2、击掌传接按顺序

3、注意安全

结束部分

一、放松活动

二、总结

三、下课

１、教师组织领做

２、指出本节课的优点与缺点

３、组织：四列横队

１、学生模仿

２、学生听，提问

2

弱

1

体 育 课 教 案

第八周 第3课

教材

一、跳跃

二、游戏：击木桩

任

务

1、通过各种跳跃练习，增强跳跃水平。

2、发展弹跳素质，提升弹跳力。

3、学会准确锻炼身体的方法。

内

容

课的内容

教师活动

学生活动

时间

力量

次数

准备部分

一、课堂常规（略）

二、准备部分

1、队列、慢跑

2、徒手操

3、专门性练习

1、体委组织整队

2、教师宣布本节课内容，任务

3、教师指挥，口令

4、组织：四列横队

1、学生听口令站队

2、学生听口令练习、模仿

5

30

弱

中

中

1

1

1

1

基

本

部

分

一、跳跃：

跨步跳、单脚跳、蛙跳

要求：双腿用力蹬地，摆动腿积极上抬，注意落地缓冲，两臂协调。

二、游戏

击木桩

规则：不能越线投掷；各队每人一轮只投一次，不能代替别人投。

１、教师讲解动作要领、示范

２、组织学生练习

３、巡视指导，纠正错误动作。

４、组织：（分组轮换）

１、教师讲解游戏方法

２、组织学生练习

３、开始游戏

１、学生听

２、学生练习

３、纠正错误

１、学生听

２、学生练习

３、纠正错误

结束部分

1、放松活动

2、总结

3、下课

1、教师组织领做

2、指出本节课的优点与缺点

3、组织：四列横队

1、学生模仿

2、学生听，提问

2

弱

1

体 育 课 教 案

第九周 第1课

教材

一、跳跃：背越式跳高

二、游戏：掷沙包

任

务

1、学习背越式跳高技术和了解其步点丈量方法。

2、提升快速助跑起跳水平，发展下肢力量协调性。

3、培养勇敢、果断、克服困难的精神。

内

容

课的内容

教师活动

学生活动

时间

力量

次数

准备部分

一、课堂常规（略）

二、准备部分

1、队列、慢跑

2、徒手操

3、专门性练习

1、体委组织整队

2、教师宣布本节课内容，任务

3、教师指挥，口令

4、组织：四列横队

1、学生听口令站队

2、学生听口令练习、模仿

5

30

弱

中

中

1

1

1

1

基

本

部

分

一、跳跃：

背越式跳高

二、游戏

掷沙包

规则：必须站在线后投掷，每人三次。

１、教师讲解动作要领、示范

２、组织学生练习

３、巡视指导，纠正错误动作。

４、组织：（分组轮换）

１、教师讲解游戏方法

２、组织学生练习

３、开始游戏

１、沿弧线3-5步助跑起跳，头部触球

２、体会挺髋倒垫动作

３、背向起跳，越过一定高度的练习

4、4步助跑背越式过竿练习

１、学生听

２、学生练习

３、纠正错误

结束部分

1、放松活动

2、总结

3、下课

1、教师组织领做

2、指出本节课的优点与缺点

3、组织：四列横队

1、学生模仿

2、学生听，提问

2

弱

1

体 育 课 教 案

第九周 第2课

教材

一、投掷：助跑投掷垒球

二、游戏：钻城门

任

务

一、通过助跑投掷垒球技术动作的学习。

二、发展上肢、下肢、腰腹肌力量。

三、培养学生严密的组织纪律性和不怕苦、不怕累的优良品质。

内

容

课的内容

组织与教法

练习与要求

次数

时间

量

准备部分

一、课堂常规（略）

二、准备部分

1、队列、慢跑

2、徒手操

3、专门性练习

一、体委组织整队

二、教师宣布本节课内容，任务

１、教师指挥，口令

２、组织：四列横队

１、向左右转弯走

２、向后转走

３、跑300米左右

４、自编八节徒手操

1

5

30

5

弱

中

强

中

弱

基

本

部

分

一、投掷：助跑投掷垒球

右手持球前跑4-6步，当左脚踏在标志线上，上右脚，右臂往前下后摆，上左脚右臂后伸，蹬右脚转体送髋，挺胸挥臂甩手腕将垒球向前上方投出。

要求：注意安全，听从指挥

二、游戏

钻城门

规则：注意顺序。

1、组织：四列横队

教法：

2、学生示范

3、教师讲解

4、互相指导

5、掷远练习

１、教师讲解游戏方法

２、组织学生练习

３、开始游戏

一、练习：

1、复习原地侧向投掷垒球

2、上步投掷垒球

3、慢跑3-5步投掷垒球练习

4、5-7步助跑，结合投掷步练习

5、用助跑投掷垒球完整练习

１、学生听

２、学生练习

３、纠正错误

结束部分

1、放松活动

2、总结

3、下课

1、教师组织领做

2、指出本节课的优点与缺点

3、组织：四列横队

1、学生模仿

2、学生听，提问

2

弱

1

体 育 课 教 案

第九周 第3课

体 育 课 教 案

第十周 第1课

教材

一、基本体操

二、游戏：捉兔

任

务

一、通过体操队形的学习，养成良好的行走姿势和习惯，培养准确的体态。

二、通过跳短绳活动促动下肢肌肉、关节、韧带和内脏机能的发展。

三、提升跳跃、灵敏、协调等素质。

内

容

课的内容

教师活动

学生活动

次数

时间

量

准备部分

一、课堂常规（略）

二、准备部分

1、队列、慢跑

2、徒手操

3、专门性练习

1、体委组织整队

2、教师宣布本节课内容，任务

3、教师指挥，口令

4、组织：四列横队

1、学生听口令站队

2、学生听口令练习、模仿

1

5

30

5

弱

中

强

中

弱

基

本

部

分

一、基本体操

1、行进间裂队法

2、行进间并队法

3、跳短绳

二、游戏

方法：“兔子”跑，一人追，“兔子”钻过哪个圈，追者就必须钻过那个圈，追到后拍三下就互换角色，如果“兔子”累了或遇到“危险”，可抓住任意一个圈，临近的持圈人变成“兔子”继续逃跑。

规则：只准拍击，不准推、拉、绊脚。

1、组织：四列横队体操队形

执法：

1、讲解示范

2、学生练习

3、巡回指导

4、随着音乐练习

口令1：左右转变裂队--走！

口令2：左右转弯并队—走！

１、教师讲解游戏方法

２、组织学生练习

３、开始游戏

一、练习：

1、行进间裂队法：两路纵队行进间变成方向相反的两个一路纵队。

2、行进间并队法：方向相对的两个一路纵队行进间变成两路纵队。

3、拉手过单绳、拉手过多绳、单足跳绳。

１、学生听

２、学生练习

３、纠正错误

结束部分

一、放松活动

二、总结

三、下课

1、教师组织领做

2、指出本节课的优点与缺点

3、组织：四列横队

1、学生模仿

2、学生听，提问

教材

一、支撑跳跃：跳上成分腿撑，向前跳下，屈膝落地

二、素质练习

任

务

一、通过支撑跳跃内容的学习，掌握跳上跳下，以及跃过障碍和轻巧落地的技能。

二、发展学生灵敏、协调等身体素质。

三、培养学生勇敢、顽强、勇于克服困难的优良品质。

内

容

课的内容

组织与教法

练习与要求

次数

时间

量

准备部分

一、课堂常规（略）

二、准备部分

1、队列、慢跑

2、徒手操

3、专门性练习

1、体委组织整队

2、教师宣布本节课内容，任务

3、教师指挥，口令

4、组织：四列横队

1、学生听口令站队

2、学生听口令练习、模仿

1

5

30

5

弱

中

强

中

弱

基

本

部

分

一、支撑跳跃：跳上成分腿撑，向前跳下，屈膝落地

助跑，起跳，两手支撑，提腰，两腿伸直左右分开，两脚落在器械上，成分腿立撑，接着两脚离器械，同时上体抬起，两臂向斜上挥摆挺胸，展腹，并腿跳下，落地后，屈膝、缓冲，成直立。

二、素质练习

快速跑、推小车、跨步跳

1、组织：分成四组分别实行

教法：

2、学生示范

3、教师讲解

4、互相指导

1、组织：分组分别实行

一、练习：

1、手撑箱，做蹬板、提臀、分腿练习

2、分腿跳上、向前跳下

3、分腿跳上、挺身跳下

4、在保护下练习

5、完整动作练习

要求：听从指挥注意安全

结束部分

一、放松活动

二、总结

三、下课

1、教师组织领做

2、指出本节课的优点与缺点

3、组织：四列横队

1、学生模仿

2、学生听，提问

体 育 课 教 案

第十周 第2课

教材

一、小篮球：单手肩上投篮

二、投篮赛

任务

一、学习单手肩上投篮技术，初步掌握投篮技术动作和方法。

二、提升投篮动作质量和动作之间的连贯性。

三、培养学生勇于拼搏的精神。

内

容

课的内容

教师活动

学生活动

次数

时间

量

准备部分

一、课堂常规（略）

二、准备部分

1、队列、慢跑

2、徒手操

3、专门性练习

1、体委组织整队

2、教师宣布本节课内容，任务

3、教师指挥，口令

4、组织：四列横队

1、学生听口令站队

2、学生听口令练习、模仿

1

5

30

5

弱

中

强

中

弱

基

本

部

分

一、篮球：单手肩上投篮

重点：

1、反应灵敏

2、控制球灵活

3、上篮动作

4、重心移动、动作连贯

二、投篮比准

方法：将人数分成均等四组，看3分钟内，哪一组一共投中的篮数最多？

一、组织：四路纵队

教法：

1、示范讲解动作

2、分组练习

3、个别指导纠正

1、组织：分组分别实行

一、练习：

1、单手肩上投篮模仿练习

2、在罚球线上的练习

3、直线侧身跑练习

4、弧线侧身跑练习

5、分区域的变速跑

要求：反应快、动作敏捷

１、体会游戏方式

２、学生分组练习

３、比赛

结束部分

一、放松活动

二、总结

三、下课

1、教师组织领做

2、指出本节课的优点与缺点

3、组织：四列横队

1、学生模仿

2、学生听，提问

体 育 课 教 案

第十周 第3课

教材

一、小篮球：体前换手运球

二、篮球规则简介

任务

一、学习身前换手运球技术，掌握换手运球方法。

二、提升控制球的水平。

三、了解基本的篮球规则。

内

容

课的内容

教师活动

学生活动

次数

时间

量

准备部分

一、课堂常规（略）

二、准备部分

1、队列、慢跑

2、徒手操

3、专门性练习

1、体委组织整队

2、教师宣布本节课内容，任务

3、教师指挥，口令

4、组织：四列横队

1、学生听口令站队

2、学生听口令练习、模仿

1

5

30

5

弱

中

强

中

弱

基

本

部

分

一、身前换手运球

方向准确、力量到位、动作迅速

二、篮球规则介绍

3秒、5秒、10秒

三、游戏

一人抢球水平比试

方法：一人运球，另一人用合理的防守抢夺球，然后交换实行。

规则：看谁抢得次数多？发令后开始，不能犯规。

一、组织：四路纵队

教法：

1、示范讲解动作

2、分组练习

3、个别指导纠正

4、分组分别实行

二、组织

1、示范讲解动作

2、分组练习

一、练习：

1、原地运球练习

2、行进间的高、低运球，直线及急起、急停运球

3、原地身前换手运球练习

4、慢速行进间的练习

5、逐步加快速度的身前换手运球练习

6、绕障碍做变方向运球

活动要求：

１、体会游戏方式

２、学生分组练习

３、比赛

结束部分

一、放松活动

二、总结

三、下课

1、教师组织领做

2、指出本节课的优点与缺点

3、组织：四列横队

1、学生模仿

2、学生听，提问

体 育 课 教 案

第十一周 第1课

教材

一、排球——正面下手发球

二、游戏：横线拔河

任务

一、初步掌握正面下手发球动作，准备姿势和移动技术

二、熟悉排球基本性能，提升发球质量。

三、培养学生团结合作的精神。

内

容

课的内容

教师活动

学生活动

次数

时间

量

准备部分

一、课堂常规（略）

二、准备部分

玩 球

1、体委组织整队

2、教师宣布本节课内容，任务

3、教师指挥，口令

4、组织：四列横队

1、学生听口令站队

2、学生听口令练习、模仿

1

5

30

5

弱

中

强

中

弱

基

本

部

分

一、正面下手发球

1、面对球网，上体稍前倾，左手持球于腹前，左手将球轻抛起于体前右侧，右臂伸直，以肩为轴、向后摆动，右脚蹬地，右臂前摆，在腹前以全手掌击球的后下方。

2、准备姿势，移动方法

二、游戏

横线拔河

一、组织：四路纵队

教法：

1、示范讲解动作

2、分组练习

3、个别指导纠正

4、分组分别实行

二、组织

1、示范讲解动作

2、分组练习

一、练习：

1、原地模仿练习

2、抛球练习

3、二人一组击固定球

4、对网近距离发球

5、看手势做移动练习

6、连续的做移动练习

活动要求：

１、体会游戏方式

２、学生分组练习

３、比赛

结束部分

一、放松活动

二、总结

三、下课

1、教师组织领做

2、指出本节课的优点与缺点

3、组织：四列横队

1、学生模仿

2、学生听，提问

2

弱

1

体 育 课 教 案

第十一周 第2课

教材

一、排球——双手正面下手垫球

二、素质练习：蛙跳接力

任务

一、学习排球双手正面下手垫球技术，掌握垫球的基本方法与动作要领。

二、提升垫球技能。

三、培养学生不怕苦、不怕累，拼搏进取，团结协作的意志品质与集体主义精神。

内

容

课的内容

教师活动

学生活动

次数

时间

量

准备部分

一、课堂常规（略）

二、准备部分

韵律操

1、头部运动

2、肩部运动

3、腰部运动

4、膝部运动

1、体委组织整队

2、教师宣布本节课内容，任务

3、教师指挥，口令

4、组织：四列横队

1、学生听口令站队

2、学生听口令练习、模仿

1

5

30

5

弱

中

强

中

弱

基

本

部

分

一、双手正面下手垫球

1、正面对准来球做好准备姿势，双手重叠互握，双臂自然伸直，手腕下压，使前臂靠拢并外旋，形成平面，垫球时，双臂快速插下球下，含胸、提肩、夹臂，向前上方抬臂、收肩，同时配合蹬腿提腰动作，用前臂的前半部在腹前把球垫起。

2、移动：并步 跑步 后退

二、素质练习

蛙跳接力

一、组织：四路纵队

教法：

1、示范讲解动作

2、分组练习

3、个别指导纠正

4、分组分别实行

二、组织

1、示范讲解动作

2、分组练习

一、练习：

1、做正面双手垫球的手型模仿练习

2、垫固定球

3、一抛一垫

4、轮流移动垫球

5、成横排站立，原地跑步，听信号做移动练习

6、二人一组移动练习

活动要求：

１、体会游戏方式

２、学生分组练习

３、比赛

结束部分

一、放松活动

二、总结

三、下课

1、教师组织领做

2、指出本节课的优点与缺点

3、组织：四列横队

1、学生模仿

2、学生听，提问

2

弱

1

体 育 课 教 案

第十一周 第3课

教材

一、排球—正面双手上手传球

二、游戏：推小车

任务

一、巩固排球正面双手上手传球技术。

二、提升传球的准确度与身体的协调配合水平。

三、培养学生不怕苦、不怕累的良好体育精神。

内

容

课的内容

教师活动

学生活动

次数

时间

量

准备部分

一、课堂常规（略）

二、准备部分

球 操

1、体委组织整队

2、教师宣布本节课内容，任务

3、教师指挥，口令

4、组织：四列横队

1、学生听口令站队

2、学生听口令练习、模仿

1

5

30

5

弱

中

强

中

弱

基

本

部

分

一、正面双手上手传球

做好准备姿势，双手放在额前15厘米左右击球，用手指和手腕的腕力将球传出，同时双脚、身体伸展用力，要注意接球时适当缓冲，触球时双手成半球形，十指分开，拇指与食指成“八一”型，传球时拇指、食指、中指承担球的压力，其余两指协助控制球，掌心不可触球。

二、游戏

推小车

一、组织：四路纵队

教法：

1、示范讲解动作

2、分组练习

3、个别指导纠正

4、分组分别实行

二、组织

1、示范讲解动作

2、分组练习

一、练习：

1、徒手动作练习

2、自抛自接练习

3、一人做好传球手型，另一人用排球压手型

4、一人抛、一人传球

5、自抛自练

活动要求：

１、体会游戏方式

２、学生分组练习

３、比赛

结束部分

一、放松活动

二、总结

三、下课

1、教师组织领做

2、指出本节课的优点与缺点

3、组织：四列横队

1、学生模仿

2、学生听，提问

2

弱

1

体 育 课 教 案

第十二周 第1课

教材

一、足球—脚背内侧传球

二、游戏：抢球

任务

一、学习脚背外侧传球。

二、初步掌握脚背内侧踢球的技术动作。

三、发展腿部肌肉力量。

内

容

课的内容

教师活动

学生活动

次数

时间

量

准备部分

一、课堂常规（略）

二、准备部分

1、队列、慢跑

2、徒手操

3、专门性练习

1、体委组织整队

2、教师宣布本节课内容，任务

3、教师指挥，口令

4、组织：四列横队

1、学生听口令站队

2、学生听口令练习、模仿

1

5

30

5

弱

中

强

中

弱

基

本

部

分

一、脚背内侧传球

站在球的侧后方，与球成45度角，当支撑脚着地时，踢球脚后摆，腿脚向外，踢球时以髋关节为轴，腿迅速向前摆，以大趾骨后方触球，踝关节用力，脚面绷直。脚尖指向斜下方，用脚背内侧踢球的正后方，将球踢出。

二、游戏

方法：圈内放2 个球，分甲、乙两队比赛，甲队在圈内传、运球，乙队抢、截，将球踢出圈外，每踢出1球得1分，定时交换，看谁得分多

一、组织：四路纵队

教法：

1、示范讲解动作

2、分组练习

3、个别指导纠正

4、分组分别实行

二、组织

1、示范讲解动作

2、分组练习

一、练习：

1、模仿动作练习

2、踢装在网里的球

3、踢充气不足的球

4、对墙踢球

5、踢定位球和滚动球

活动要求：

１、体会游戏方式

２、学生分组练习

３、比赛

结束部分

一、放松活动

二、总结

三、下课

1、教师组织领做

2、指出本节课的优点与缺点

3、组织：四列横队

1、学生模仿

2、学生听，提问

2

弱

1

体 育 课 教 案

第十二周 第2课

教材

一、足球—脚背正面踢球

二、游戏：传球接力

任务

一、通过脚背正面踢球的教学初步掌握准确的踢球方法。

二、初步掌握射门的技术动作。

三、发展学生的灵敏和协调水平、增强腿部力量。

内

容

课的内容

教师活动

学生活动

次数

时间

量

准备部分

一、课堂常规（略）

二、准备部分

1、队列、慢跑

2、徒手操

3、专门性练习

1、体委组织整队

2、教师宣布本节课内容，任务

3、教师指挥，口令

4、组织：四列横队

1、学生听口令站队

2、学生听口令练习、模仿

1

5

30

5

弱

中

强

中

弱

基

本

部

分

一、脚背正面踢球

二、脚背正面射门

三、游戏

方法：将队伍分成均等4队，排头踩住球站在起跑线后，发令后，学生依次绕过障碍，围绕小红旗转圈后，回到队伍，如此依次实行，看哪一队最先完成？

一、组织：四路纵队

教法：

1、示范讲解动作

2、分组练习

3、个别指导纠正

4、分组分别实行

二、组织

1、示范讲解动作

2、分组练习

一、练习：

1、脚背正面踢球练习

2、反复做模仿动作练习

3、踢固定球

4、自己将球抛起，并将球踢给对面同学

5、原地踢定位球

6、助跑后踢定位球

7、对墙射门练习

8、两人踢一球，对射

活动要求：

１、体会游戏方式

２、学生分组练习

３、比赛

结束部分

一、放松活动

二、总结

三、下课

1、教师组织领做

2、指出本节课的优点与缺点

3、组织：四列横队

1、学生模仿

2、学生听，提问

2

弱

1

体 育 课 教 案

第十二周 第3课

教材

一、足球—前额正面顶球

二、规则简介

任务

一、通过前额正面顶球的教学，初步掌握其动作技术。

二、培养勇敢、顽强的精神品质。

内

容

课的内容

教师活动

学生活动

次数

时间

量

准备部分

一、课堂常规（略）

二、准备部分

1、队列、慢跑

2、徒手操

3、专门性练习

1、体委组织整队

2、教师宣布本节课内容，任务

3、教师指挥，口令

4、组织：四列横队

1、学生听口令站队

2、学生听口令练习、模仿

1

5

30

5

弱

中

强

中

弱

基

本

部

分

一、前额正面顶球

身体正对来球，两腿前后开立，微屈，上体稍后倾，重心落在后腿上，眼睛注视来球，后腿用力蹬地，迅速向前摆体，颈部紧张，快速甩头，用前额正面顶球的后中部。

二、规则简介：

比赛实行及死球

一、组织：四路纵队

教法：

1、示范讲解动作

2、分组练习

3、个别指导纠正

4、分组分别实行

二、组织

1、示范讲解动作

2、分组练习

一、练习：

1、头颠球练习

2、一人抛球，另一人将球顶回练习

3、自己持球，向上抛起把球顶给对方

4、二人对顶

活动要求：

１、体会游戏方式

２、学生分组练习

３、比赛

结束部分

一、放松活动

二、总结

三、下课

1、教师组织领做

2、指出本节课的优点与缺点

3、组织：四列横队

1、学生模仿

2、学生听，提问

2

弱

1

体 育 课 教 案

第十三周 第1课

教材

一、武术：五步拳

二、身体素质练习

任

务

一、学习五步拳动作要领。

二、通过素质练习，使学生掌巡回锻炼的方法，增强学生身体素质。

三、培养学生勇敢顽强，机敏果断等优良品质。

内

容

课的内容

教师活动

学生活动

时

数

量

准备部分

一、课堂常规（略）

二、准备部分

1、队列、慢跑

2、徒手操

3、专门性练习

1、体委组织整队

2、教师宣布本节课的内容，任务

3、教师指挥，口令

4、组织：四列横队

1、学生听口令站队

2、学生听口令练习、模仿

1

5

30

5

弱

中

强

中

弱

基

本

部

分

一、武术：五步拳

重点：

直立抱拳、拗弓步冲拳、弹踢冲拳、马步架打、歇步平冲拳、提膝仆步穿掌，高虚步挑掌、直立抱拳。

要求：步型准确上下肢动作要协调

二、身体素质练习

一、组织：四列横队

教法：

１、完整示范动作

２、分解示范并讲解要领

３、听口令实行分解练习

４、分组练习

５、互相指导并纠正错误

二、组织：分四组巡回锻炼

教法：

１、讲解示范

２、学生练习

３、时间控制

一、练习：

１、先练习冲拳、架拳、按掌、穿掌、挑掌五种手型，结合练习弓步、马步、歇步、仆步、虚步五种步型。

2、掌握好动作之间的快慢、节奏、姿势高低，整套动作逐渐连贯。

二、练习：

１、野鸡秦岭

２、推小车

３、急行军

要求：在完成次数或时间的情况下尽量保证动作质量

结束部分

一、放松活动

二、总结

三、下课

１、教师组织领做

２、指出本节课的优点与缺点

３、组织：四列横队

１、学生模仿

２、学生听，提问

2

弱

1

体 育 课 教 案

第十三周 第2课

教材

一、体育活动—轰炸敌营

二、游戏：钻城门

任

务

一、增强活动与素质结合训练。

二、发展速度、灵敏、力量素质。

三、培养学生勇敢顽强、机敏果断、沉着等优良品质。

内

容

课的内容

教师活动

学生活动

时

数

量

准备部分

１、课堂常规（略）

２、准备部分

３、队列、慢跑

４、徒手操

５、专门性练习

１、体委组织整队

２、教师宣布本节课内容，任务

３、教师指挥，口令

４、组织：四列横队

１、学生听口令站队

２、学生听口令练习、模仿

1

5

30

5

弱

中

强

中

弱

基

本

部

分

一、体育活动

轰炸敌营

方法：将沙包投向敌营，投中“指挥部”得10分，“军务处”得6分，“哨所”得2分，看哪组的得分高？

规则：必须在规定的投掷线后投沙包；各组每名同学一轮游戏只投三次；投在圆圈线上的按圈外得分计算。

二、游戏：

钻城门

一、组织：分四组实行

教法：

１、完整示范动作

２、分解示范并讲解要领

３、听口令实行分解练习

４、分组练习

５、互相指导并纠正错误

二、组织：四列横队

教法：

１、完整示范动作

２、分解示范并讲解要领

３、分组练习

一、练习：

１、体会活动方式

２、学生分组练习

３、比赛

１、体会游戏方式

２、学生分组练习

３、比赛

结束部分

一、放松活动

二、总结

三、下课

１、教师组织领做

２、指出本节课的优点与缺点

３、组织：四列横队

１、学生模仿

２、学生听，提问

2

弱

1

体 育 课 教 案

第十三周 第3课

教材

一、体育活动—行动一致

二、游戏：击木桩

任

务

一、增强活动与素质结合训练。

二、发展速度、灵敏、力量素质。

三、培养学生机智、灵活、相互合作的品质。

内

容

课的内容

教师活动

学生活动

时

数

量

准备部分

１、课堂常规（略）

２、准备部分

３、队列、慢跑

４、徒手操

５、专门性练习

１、体委组织整队

２、教师宣布本节课内容，任务

３、教师指挥，口令

４、组织：四列横队

１、学生听口令站队

２、学生听口令练习、模仿

1

5

30

5

弱

中

强

中

弱

基

本

部

分

一、体育活动

行动一致

方法：各路纵队，每人以右手扶前一人的肩膀，左手握住后面向前抬起的左脚，各组同时一步一步集体向前跳进。以排头先到终点为胜。

规则：听到口令后才能出发；除排头人为双脚行走外，其他队员为单脚跳，如途中放开脚一次，应判犯规一次，须在原地重新握好，继续前行。

二、游戏：

击木桩

一、组织：分四组实行

教法：

１、完整示范动作

２、分解示范并讲解要领

３、听口令实行分解练习

４、分组练习

５、互相指导并纠正错误

二、组织：四列横队

教法：

１、完整示范动作

２、分解示范并讲解要领

３、分组练习

一、练习：

１、体会活动方式

２、学生分组练习

３、比赛

１、体会游戏方式

２、学生分组练习

３、比赛

结束部分

一、放松活动

二、总结

三、下课

１、教师组织领做

２、指出本节课的优点与缺点

３、组织：四列横队

１、学生模仿

２、学生听，提问

2

弱

1

体 育 课 教 案

第十四周 第1课

教材

一、体育活动—渡河

二、游戏：智取

任

务

一、增强活动与素质结合训练。

二、发展灵敏、力量等素质。

三、培养学生积极思考和团结协作的精神。

内

容

课的内容

教师活动

学生活动

时

数

量

准备部分

１、课堂常规（略）

２、准备部分

３、队列、慢跑

４、徒手操

５、专门性练习

１、体委组织整队

２、教师宣布本节课内容，任务

３、教师指挥，口令

４、组织：四列横队

１、学生听口令站队

２、学生听口令练习、模仿

1

5

30

5

弱

中

强

中

弱

基

本

部

分

一、体育活动

渡河

方法：按指定区域站立，各队一端排头从一块“石头”跳到另一块“石头”，直至对岸与本队另端排头击掌，另端排头依此跳回。依次实行，先全部完成的队为胜。

规则：必须跳在圈内，否则返回重跳；下一人须在被击掌后才能开始跳跃。

二、游戏：

智 取

一、组织：分四组实行

教法：

１、完整示范动作

２、分解示范并讲解要领

３、听口令实行分解练习

４、分组练习

５、互相指导并纠正错误

二、组织：四列横队

教法：

１、完整示范动作

２、分解示范并讲解要领

３、分组练习

一、练习：

１、体会活动方式

２、学生分组练习

３、比赛

１、体会游戏方式

２、学生分组练习

３、比赛

结束部分

一、放松活动

二、总结

三、下课

１、教师组织领做

２、指出本节课的优点与缺点

３、组织：四列横队

１、学生模仿

２、学生听，提问

2

弱

1

体 育 课 教 案

第十四周 第2课

教材

一、体育活动—跑跳交替

二、游戏：猜拳立定跳

任

务

一、增强活动与素质结合训练。

二、发展跳跃、奔跑、耐久水平，提升灵敏等素质。

三、培养学生勇敢、顽强的精神。

内

容

课的内容

教师活动

学生活动

时

数

量

准备部分

１、课堂常规（略）

２、准备部分

３、队列、慢跑

４、徒手操

５、专门性练习

１、体委组织整队

２、教师宣布本节课内容，任务

３、教师指挥，口令

４、组织：四列横队

１、学生听口令站队

２、学生听口令练习、模仿

1

5

30

5

弱

中

强

中

弱

基

本

部

分

一、体育活动

跑跳交替

方法：各队站在起跑线后，每位队员依次跳方块，抛接球，跨障碍到对面取一垒球，快速跑回本队端线外将垒球放入小圈，站回队尾，看哪队先全部完成？

规则：必须按教师规定的方法通过障碍；前一队员抛接球时，后一队员才能起跑；在障碍处只拿一个垒球。

二、游戏：

猜拳立定跳

一、组织：分四组实行

教法：

１、完整示范动作

２、分解示范并讲解要领

３、听口令实行分解练习

４、分组练习

５、互相指导并纠正错误

二、组织：四列横队

教法：

１、完整示范动作

２、分解示范并讲解要领

３、分组练习

一、练习：

１、体会活动方式

２、学生分组练习

３、比赛

１、体会游戏方式

２、学生分组练习

３、比赛

结束部分

一、放松活动

二、总结

三、下课

１、教师组织领做

２、指出本节课的优点与缺点

３、组织：四列横队

１、学生模仿

２、学生听，提问

2

弱

1

体 育 课 教 案

第十四周 第3课

教材

一、理论课——培养独立学习与生活的水平

二、游戏：词语接龙

任

务

1、让学生了解什么是独立学习与生活的水平。

2、学会培养方法。

3、持续提升身体的素质。

内

容

课的内容

教师活动

学生活动

时间

力量

次数

准备部分

1、课堂常规(略)

2、宣布本节课的内容

3、点名

1、教师宣布本节课的内容2、点名

1、学生听

5

弱

1

基

本

部

分

一、培养独立学习与生活的水平

1、为什么要培养独立学习、生活的水平？

2、怎样去培养水平？

3、如何从各方面培养水平？

4、小结本内容

二、游戏

词语接龙

分组实行

1、教师讲解、回答问题。

2、用讲故事的方式讲给学生，并用鼓励的语言让学生多提问，激发学生的思维

１、教师讲解游戏方法

２、组织学生练习

３、开始游戏

1、学生听，并能够提问

2、能够适当做笔记

１、体会游戏方式

２、学生分组练习

３、比赛

30

中

中

1

1

1

结

束

部

分

1、放松活动

2、总结

3、下课

1、教师组织领做

2、教师指出本节课的优点与缺点

3、师生再见

1、学生听

2、师生再见

2

弱

1

体 育 课 教 案

第十五周 第1课

教材

一、理论课——儿童少年身体形态的测定

二、游戏：传球接龙

任

务

1、让学生了解掌握身体形态的测量方法。

2、便于了解自己的身体形态发育情况。

内

容

课的内容

教师活动

学生活动

时间

力量

次数

准备部分

1、课堂常规(略)

2、宣布本节课的内容

3、点名

1、教师宣布本节课的内容2、点名

1、学生听

5

弱

1

基

本

部

分

一、儿童少年身体形态的测定

1、儿童少年身体形态的测定有哪几项？

身高的测量

体重的测量

胸围、坐高的测量

2、通常测量身体形态以身高、体重为主

3、身高的测量方法：测量仪器使用身高、坐高计

4、测一测

二、游戏

传球接龙

分组实行

1、教师讲解、回答问题。

2、用讲故事的方式讲给学生，并用鼓励的语言让学生多提问，激发学生的思维

１、教师讲解游戏方法

２、组织学生练习

３、开始游戏

1、学生听，并能够提问

2、能够适当做笔记

１、体会游戏方式

２、学生分组练习

３、比赛

30

中

中

1

1

1

结

束

部

分

1、放松活动

2、总结

3、下课

1、教师组织领做

2、教师指出本节课的优点与缺点

3、师生再见

1、学生听

2、师生再见

2

弱

1

体 育 课 教 案

第十五周 第2课

教材

一、理论课——体温、脉搏与视力的测量方法

二、游戏

任

务

1、学习体温、脉搏及视力的测量。

2、有益于了解自己的健康状况。

3、在平时的生活中会测一测自己的状况。

内

容

课的内容

教师活动

学生活动

时间

力量

次数

准备部分

1、课堂常规(略)

2、宣布本节课的内容

3、点名

1、教师宣布本节课的内容2、点名

1、学生听

5

弱

1

基

本

部

分

一、体温、脉搏与视力的测量方法

1、体温的测量仪器与方法

体温计 腋下5分钟后观察

2、脉搏的测量方法

桡动脉处

3、视力的测量方法

用灯箱视力表测

4、小结本内容

你会测了吗？

二、游戏

组字接龙

分组实行

1、教师讲解、回答问题。

2、用讲故事的方式讲给学生，并用鼓励的语言让学生多提问，激发学生的思维

１、教师讲解游戏方法

２、组织学生练习

３、开始游戏

1、学生听，并能够提问

2、能够适当做笔记

１、体会游戏方式

２、学生分组练习

３、比赛

30

中

中

1

1

1

结

束

部

分

1、放松活动

2、总结

3、下课

1、教师组织领做

2、教师指出本节课的优点与缺点

3、师生再见

1、学生听

2、师生再见

2

弱

1

体 育 课 教 案

第十五周 第3课

教材

一、理论课——传染病及其预防

二、游戏

任

务

1、掌握传染病发病原因，传播途径及其预防措施

2、弄清传染病概念

3、在平时的生活中做好预防措施。

内

容

课的内容

教师活动

学生活动

时间

力量

次数

准备部分

1、课堂常规(略)

2、宣布本节课的内容

3、点名

1、教师宣布本节课的内容2、点名

1、学生听

5

弱

1

基

本

部

分

一、传染病及其预防

1、什么叫传染病？

由各种致病微生物所引起的传染性疾病

2、其特征是什么？

有特异的病原体

有传染性

具有流行性、地方性、季节性

具有免疫性

3、预防措施

管理传染源

切断传播途径

保护易感人群

4、说一说

你在生活应怎样去做？

二、游戏

词语接龙

分组实行

1、教师讲解、回答问题。

2、用讲故事的方式讲给学生，并用鼓励的语言让学生多提问，激发学生的思维

１、教师讲解游戏方法

２、组织学生练习

３、开始游戏

1、学生听，并能够提问

2、能够适当做笔记

１、体会游戏方式

２、学生分组练习

３、比赛

30

中

中

1

1

1

结

束

部

分

1、放松活动

2、总结

3、下课

1、教师组织领做

2、教师指出本节课的优点与缺点

3、师生再见

1、学生听

2、师生再见

2

弱

1

体 育 课 教 案

第十六周 第1课

教材

一、理论课——预防食物中毒

二、游戏

任

务

1、了解食物中毒的特点

2、掌握预防食物中毒的方法

3、理解食物中毒的危害性

内

容

课的内容

教师活动

学生活动

时间

力量

次数

准备部分

1、课堂常规(略)

2、宣布本节课的内容

3、点名

1、教师宣布本节课的内容2、点名

1、学生听

5

弱

1

基

本

部

分

一、预防食物中毒

1、何谓食物中毒？（附右）

2、食物中毒的特点？

有共同发病原因，发病呈暴发性及集体发作形式，有相同症状

3、食物中毒的种类

细菌性中毒

化学性中毒

有毒动植物引起的食物中毒

4、预防方法（附右）

二、游戏

词语接龙

分组实行

1、教师讲解、回答问题。

指人吃了含有毒、有害物质或被有毒有害物质污染的食物而引起的急性疾病。

2、用讲故事的方式讲给学生，并用鼓励的语言让学生多提问，激发学生的思维

注意饮食卫生；食用野、生菜要注意；不吃病死或死因不明的畜禽肉；切生鱼、肉的刀、板不能用来切直接入口的熟食、凉菜，防止生熟食品交叉污染；保管好农药、有毒物，不用装过农药的容器装食物。

１、教师讲解游戏方法

２、组织学生练习

３、开始游戏

1、学生听，并能够提问

2、能够适当做笔记

１、体会游戏方式

２、学生分组练习

３、比赛

30

中

中

1

1

1

结

束

部

分

1、放松活动

2、总结

3、下课

1、教师组织领做

2、教师指出本节课的优点与缺点

3、师生再见

1、学生听

2、师生再见

2

弱

1

体 育 课 教 案

第十六周 第2课

教材

一、理论课——流行性眼结膜炎的防治

二、游戏

任

务

1、了解流行性眼结膜炎的发生的原因

2、掌握预防方法

3、在平时的生活中做好预防措施。

内

容

课的内容

教师活动

学生活动

时间

力量

次数

准备部分

1、课堂常规(略)

2、宣布本节课的内容

3、点名

1、教师宣布本节课的内容2、点名

1、学生听

5

弱

1

基

本

部

分

一、流行性眼结膜炎的防治

1、什么叫流行性眼结膜炎？

俗称“红眼病”，由细菌或病毒引起的传染性眼病，特点是起病急、传染性。

2、症状

怕光、流泪、眼分泌物多、眼球发红、眼皮肿胀、发痒、疼痛等

3、预防措施（附右）

你在生活应怎样去做？

二、游戏

脑筋急转弯

分组实行

1、教师讲解、回答问题。

2、用讲故事的方式讲给学生，并用鼓励的语言让学生多提问，激发学生的思维

不与患者多接触，不与别人公用毛巾等生活用品；注意个人卫生；发病期不要到公共浴池等公共场所游泳；病人物品必须消毒；即时治疗。

１、教师讲解游戏方法

２、组织学生练习

３、开始游戏

1、学生听，并能够提问

2、能够适当做笔记

１、体会游戏方式

２、学生分组练习

３、比赛

30

中

中

1

1

1

结

束

部

分

1、放松活动

2、总结

3、下课

1、教师组织领做

2、教师指出本节课的优点与缺点

3、师生再见

1、学生听

2、师生再见

2

弱

1

体 育 课 教 案

第十六周 第3课

教材

一、考试——10米X4往返跑

任

务

1、对学生跑的水平的考核

2、发展学生爆发力、身体控制水平

3、培养勇敢、顽强的精神

内

容

课的内容

教师活动

学生活动

时间

力量

次数

准备部分

一、课堂常规（略）

二、准备部分

1、队列、慢跑

2、徒手操

3、专门性练习

1、体委组织整队

2、教师宣布本节课内容，任务

3、教师指挥，口令

4、组织：四列横队

1、学生听口令站队

2、学生听口令练习、模仿

5

弱

1

基

本

部

分

一、考核：

10米X4往返跑

1、交代考核注意事项

公布考核标准（单位：秒）

分数 男 女

100 10.0 11.2

95 10.2 11.4

90 10.4 11.6

85 10.6 11.8

80 10.8 12.0

75 11.1 12.3

70 11.4 12.6

65 11.7 12.9

60 12.0 13.2

2、实行考核

一、练习：

１、原地摆臂

２、高抬腿

３、后蹬跑２０米４、起跑后疾跑２０米

二、准备考核

30

中

中

1

1

1

结

束

部

分

1、放松活动

2、总结

3、下课

1、教师组织领做

2、教师指出本节课的优点与缺点

3、师生再见

1、学生听

2、师生再见

2

弱

1

体 育 课 教 案

第十七周 第1课

教材

一、考试——1分钟跳短绳

任

务

1、对学生耐力素质的考核

2、发展学生耐久水平

3、培养坚韧不拔的精神品质

内

容

课的内容

教师活动

学生活动

时间

力量

次数

准备部分

一、课堂常规（略）

二、准备部分

1、队列、慢跑

2、徒手操

3、专门性练习

1、体委组织整队

2、教师宣布本节课内容，任务

3、教师指挥，口令

4、组织：四列横队

1、学生听口令站队

2、学生听口令练习、模仿

5

弱

1

基

本

部

分

一、考核：

1分钟跳短绳

1、交代考核注意事项

公布考核标准（单位：个）

分数 男 女

100 173 183

95 166 176

90 159 169

85 152 162

80 145 155

75 138 148

70 131 141

65 124 134

60 117 127

2、实行考核

一、练习：

１、原地摆臂

２、高抬腿

二、准备考核

30

中

中

1

1

1

结

束

部

分

1、放松活动

2、总结

3、下课

1、教师组织领做

2、教师指出本节课的优点与缺点

3、师生再见

1、学生听

2、师生再见

2

弱

1

体 育 课 教 案

第十七周 第2课

教材

一、考试——立定跳远

任

务

1、对学生跳跃水平实行测试

2、发展学生的瞬间爆发力、身体协调性、弹跳力

3、培养果断的精神品质

内

容

课的内容

教师活动

学生活动

时间

力量

次数

准备部分

一、课堂常规（略）

二、准备部分

1、队列、慢跑

2、徒手操

3、专门性练习

1、体委组织整队

2、教师宣布本节课内容，任务

3、教师指挥，口令

4、组织：四列横队

1、学生听口令站队

2、学生听口令练习、模仿

5

弱

1

基

本

部

分

一、考核：

立定跳远

1、交代考核注意事项

公布考核标准（单位：cm）

分数 男 女

100 204 192

95 200 188

90 196 184

85 192 180

80 188 176

75 184 172

70 180 168

65 176 164

60 172 160

2、实行考核

一、练习：

１、原地摆臂

２、半蹲跳

３、后蹬跑

二、准备考核

30

中

中

1

1

1

结

束

部

分

1、放松活动

2、总结

3、下课

1、教师组织领做

2、教师指出本节课的优点与缺点

3、师生再见

1、学生听

2、师生再见

2

弱

1

体 育 课 教 案

第十七周 第3课

教材

一、考试——1分钟仰卧起坐

任

务

1、对学生腰腹肌力量的考核

2、发展学生身体控制水平

3、培养坚韧不拔的精神

内

容

课的内容

教师活动

学生活动

时间

力量

次数

准备部分

一、课堂常规（略）

二、准备部分

1、队列、慢跑

2、徒手操

3、专门性练习

1、体委组织整队

2、教师宣布本节课内容，任务

3、教师指挥，口令

4、组织：四列横队

1、学生听口令站队

2、学生听口令练习、模仿

5

弱

1

基

本

部

分

一、考核：

1分钟仰卧起坐

1、交代考核注意事项

公布考核标准（单位：个）

分数 男 女

100 49 47

95 47 45

90 45 43

85 43 41

80 41 39

75 39 37

70 37 35

65 35 33

60 33 31

2、实行考核

一、练习：

１、徒手操

２、慢跑

３、立卧撑

二、准备考核

30

中

中

1

1

1

结

束

部

分

1、放松活动

2、总结

3、下课

1、教师组织领做

2、教师指出本节课的优点与缺点

3、师生再见

1、学生听

2、师生再见

2

弱

1

体 育 课 教 案

第十八周 第1课

教材

一、考试——投掷垒球

任

务

1、考查学生的投掷技术掌握情况

2、发展学生投掷水平、上肢及全身协调用力

3、培养果敢、自信的精神品质

内

容

课的内容

教师活动

学生活动

时间

力量

次数

准备部分

一、课堂常规（略）

二、准备部分

1、队列、慢跑

2、徒手操

3、专门性练习

1、体委组织整队

2、教师宣布本节课内容，任务

3、教师指挥，口令

4、组织：四列横队

1、学生听口令站队

2、学生听口令练习、模仿

5

弱

1

基

本

部

分

一、考核：

投掷垒球

1、交代考核注意事项

公布考核标准（单位：米）

分数 男 女

100 40.5 28.0

95 39.2 27.0

90 37.9 26.0

85 36.6 25.0

80 35.3 24.0

75 34.0 23.0

70 32.7 22.0

65 31.4 21.0

60 31.0 20.0

2、实行考核

一、练习：

１、原地摆臂

２、高抬腿

二、准备考核

30

中

中

1

1

1

结

束

部

分

1、放松活动

2、总结

3、下课

1、教师组织领做

2、教师指出本节课的优点与缺点

3、师生再见

1、学生听

2、师生再见

2

弱

1

体 育 课 教 案

第十八周 第2课

教材

一、考试——跨越式跳高

任

务

1、对学生跳跃水平实行测试

2、发展学生的瞬间爆发力、身体协调性、弹跳力

3、培养果断的精神品质

内

容

课的内容

教师活动

学生活动

时间

力量

次数

准备部分

一、课堂常规（略）

二、准备部分

1、队列、慢跑

2、徒手操

3、专门性练习

1、体委组织整队

2、教师宣布本节课内容，任务

3、教师指挥，口令

4、组织：四列横队

1、学生听口令站队

2、学生听口令练习、模仿

5

弱

1

基

本

部

分

一、考核：

跨越式跳高

1、交代考核注意事项

公布考核标准（单位：cm）

分数 男 女

100 204 192

95 200 188

90 196 184

85 192 180

80 188 176

75 184 172

70 180 168

65 176 164

60 172 160

2、实行考核

一、练习：

１、原地摆臂

２、单脚起跳练习

３、连续跨越跳

二、准备考核

30

中

中

1

1

1

结

束

部

分

1、放松活动

2、总结

3、下课

1、教师组织领做

2、教师指出本节课的优点与缺点

3、师生再见

1、学生听

2、师生再见

2

弱

1

体 育 课 教 案

第十八周 第3课

体育教学总结

本期的体育课堂教学始终贯彻《体育教学大纲》的精神，认真执行《新课程标准》，以体育教材为依据，在课堂教学实施过程中，力争做到了以学生为主，在授课时抓住了教材重点，并有针对性的突破一些难点，并把思想教育溶于其中，做到教书育人两不误。

通过本学期的体育教学，在教学准备上，认真履行了深钻教材的要求，做到了积极认真的备好课，让课前准备变得充分，并把场地与器材合理的分配、安排，遇到问题，即时向有经验的老师求教，以求有备无患。课堂教学上以学生为本，课后即时小结。通过体育练习，学生在技能、技巧上有明显提升，爆发力、耐力、灵敏等素质，大幅度上升；排球的基本技术广泛推广，卫生保健常识增加，身体健康意识得到增强。

因为本期展开了排球赛、乒乓球赛，各班的班级荣誉感得到体现，团队精神得以发挥，学生的不良行为逐渐减少。

田径教学上的扎实，过硬，为明年的田径教学奠定了坚实的基础。

2005-12-3

【篇三】小学五年级上册体育教案人教版

小学五年级体育教案上册全集

小学五年级体育教学计划

(一)和指导思想

《体育(与保健)课程标准》的核心是“健康第一”的指导思想，促进学生健康成长，充分体现“以学生为本”的教学，有利于学生身心发展和终身学习，具有与时俱进、开拓创新、纲领性、方向性和指导性的特点。然而，传统的教学目标在体育教学计划中表现为以教材为中心、以教师为中心，缺乏明确的导向作用，难以对学生的学习效果做出有序有效的客观评价在实施新课程改革中，我们应该贯彻新课程标准，运用新的理念。体育保健基础知识也是推进素质教育的主要课程，为体育保健综合能力的发展奠定基础。这学期，根据新的体育课程标准，小学体育的目的已经明确:“通过师生互动的体育教育，向学生提供体育健康教育，以增进健康，增强体质，促进德、智、体全面发展，为提高全民素质奠定基础。”第二，根据课程标准中各学习领域的目标规定和活动内容的要求，以学生的接受能力和认知水平为目标，选择和编写教材分析中

199五年级的体育基础知识。它用来指导学生学会学习和实践活动。它是体育课程教学内容的重要组成部分。在小学四年级的教学内容中，根据《课程标准》在运动参与、运动技能、身体健康、心理健康和社会适应五个方面进行学习在步行和跑步练习中，学习的主要内容是发展学生的速度和耐力，全面提高学生的身体素质。主要内容围绕学校的趣味体育开展教学方法

三年级和五年级学生的生理和心理特征(1)学生生理发展特征:

1。五年级学生一般在11-12岁，属于人体发育的少年期。总的来说，体格发育处于增长率的高峰期，发育指标的增长处于第二个高峰期。男生的身高、坐高、体重、胸围、肩宽、骨盆宽等指标从10岁开始急剧上升，12岁达到高峰。女生从8-9岁开始激增，12岁达到高峰。因此，相比之下，五年级学生正处于身体发育的高峰期。

2。安静状态下五年级学生的平均脉搏相对低于四年级学生。女生的血压指数在10岁时迅速上升。男女学生的平均肺活量逐渐增加，但差异不显著。这种差异在12岁以后逐渐增加。男生

大于女生。

3。五年级学生体质指数有所提高。男生比女生在50米、立定跳远和50米乘8次往返中，差异非常明显。女生在立位屈曲方面优于男生，差异明显。速度、腰腹力量、柔韧性和速度耐力素质指标是五年级学生的敏感期，也是关键的发展期在11-12岁时，敏感品质的发展也极其敏感，学习和掌握技术的动作更快。4.一些女孩的初潮年龄恰好是女孩素质波动或下降的时期。由于月经初潮的到来，女孩经历了一系列的生理和心理变化，给女孩素质的发展带来了一些困难。因此，五年级应该开始注意一些女孩的差别待遇。

5年级和5年级学生处于交互敏感素质发展阶段。速度、敏捷性、灵活性和其他素质的最佳发展阶段即将过去，力量、耐力和其他素质的敏感期即将到来。特别是，大肌肉群的发育时期也将过度到大肌肉群和小肌肉群同时发育的时期。五年级是素质发展的好时机，相应的实践能力应该很大。

6。五年级学生的心脏仍是小学生的特征，脉搏频率较快，但心脏发育非常显著，接近中学青春期的特征。因此，适当增加运动量将使学生的心脏体积和心脏功能得到显著发展。

7.11-12岁学生大脑重量接近成人水平，脑活动功能明显改善，脑兴奋功能也增强。11-12岁的平均睡眠时间是9小时。(2)学生心理发展特点:

1。五年级学生的感知属于青少年阶段的特征，但相对而言，五年级学生的视觉和听觉接受能力已经发展到一定的水平，感知事物的目的比童年阶段更清晰，感知事物的准确性也有所提高，因此，在体育锻炼中，难度和标准应该相对提高。2.五年级学生的注意力已经得到发展，集中注意力的时间可以达到25分钟左右。注意力分配能力也得到了提高。在关注腿部运动的同时，还可以关注手或脚的运动、上肢和下肢的运动以及重心的变化。

3。五年级学生的有意记忆在不断发展，开始从教师的任务型记忆向有意识记忆过渡。

4。五年级学生已经从具体的视觉思维过渡到抽象的逻辑思维，但他们仍然与感性经验直接相关，仍然有许多具体的视觉元素，并且仍然习惯于模仿实际行动。因此，有必要加强启发式教学，培养学生的比较、分析和综合思维能力。

5。女孩们在一起工作时开始注意性别界限。男女性别特征明显表现为

集体意识似乎很强，与其他群体对抗的意识越来越强。我喜欢和我的同学一起参加竞技运动，我愿意在竞技运动中练习一些基本的动作，但是我仍然非常喜欢娱乐性的、有趣的和活跃的游戏。

6。自我评价意识逐渐发展，人们愿意证明自己。他们将智力和体力结合起来的能力已经得到发展。他们敢于批评教师的行为，并对教师的不公平待遇表示不满。不愿意违反规定，重视约定事项四、

体育教学的教学目标是以增进学生健康、增强学生体质、促进德、智、体全面发展为主要目的引导学生形成积极主动参与体育活动的意识，对体育活动产生浓厚的兴趣学习和体验体育技术和技能，培养参加体育活动的良好习惯形成积极、友好、合作的精神五、主要教学措施

(1)从游戏、竞赛手段入手，提高学生的学习自主性，形成自觉锻炼的习惯(2)用紧张的教学方法提高每个学生的学习信心(3)教学内容丰富多彩，让学生耳目一新。(4)抓住重点和难点，逐一突破。

5年级第二学期体育教学计划

教材称为体育、保健与实践。它们分为快速跑、耐力跑、跳远、场地直径、立定跳远、垒球、跳高、实心球、翻滚组合、攀爬支撑、跳球运动， 武术选材

小时舞蹈和艺术体操3 2 3 1 3 1 2 1 1 1 3 1 2 3次3 4 6 2 6 2 2 4 2 2 6 XXXX 2年级2学期教学计划

周1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18

课1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36课堂常规教育3-(1) 1。 《旭日东升》8-(1) 2队列练习2-(1) 1。《旭日东升》8-(2) 2跳跃10-(1) 1。《旭日东升》8-(3) 2游戏20-(1) 1。快速跑6- (1) 2游戏20-(2) 1。《旭日东升》8-(4) 2游戏20-(3) 1。《旭日东升》8-(5) 2游戏20-(4) 1。《旭日东升》8-(6) 2次巡回演出20-(5) 1。《旭日东升》8-(7) 2游戏20-(6)机动课程4-(1) 1。《旭日东升》8-(8) 2巡演20-(7) 1。跳高2- (1) 2游戏20-(8) 1。跳高2-(2) 2游戏20-(9) 1。以各种姿势奔跑6-(2) 2场比赛20-(10) 1。跳跃3-(1) 2巡回赛20-(11) 1。跳远3-(2) 2。巡回演出20-(12)基础知识3-(2) 1。快速跑6-(3) 2巡回赛20- (13) 1。实心球4-(1) 2耐力跑2-(2) 1。跳远3-(3) 2巡回赛20-(9) 1。快速跑8-(6) 2巡回赛20-(10)机动第4-(2) 1课。实心球4-(2) 2玩游戏20-(11) 1。支持跳跃4-(1) 2玩游戏20-(12) 1。快速运行8-(7) 2巡回演出20-(13) 1。快速运行8-(8) 2巡回演出20-(14) 1。翻转2-(1) 2巡回演出20-(15) 1。支持跳跃4-(2) 2实心球4-(3)玩20-(16) 1。翻转2-(2)玩20-(17)机动第4-(3) 1课。支持跳跃4-(3) 2巡回演出20-(18)巡回演出20-(19) 1。支持跳跃4-(4) 2巡回游戏20-(20)基础知识3-(3)运动课4-(4)

体育教学案例1第1课第1课第

教材1。常规课堂教育。参加体育锻炼的好处。加强常规课堂教育，提高课堂教学秩序和质量2.培养学生体育锻炼意识，增强学生身心健康组织形式:室内教学一、公布一班的内容。向老师和学生问好。展示主题:(1)体育课堂常规板书:体育课堂常规1。休假去工作。体育服装应该适合教学方法:老师提问，学生应该事先向老师解释他们的身体不适。学生应该仔细听。学生应该遵守课堂纪律。上课时未经允许，严禁离开操场。教学要求:仔细听。积极回答问题(2)参与体育锻炼的好处教学方法:1。肌肉发展教师提问，学生回答2。骨骼生长。学生们互相讨论。心血管教师解释道。学生对听力和教学的要求是:积极思考，热情发言，认真听讲。3.总结课堂教学方法:教师评价。学生们认真听讲，安排下一课的内容。无线电练习2。快速运行5。课后，师生调出教学目标和教学步骤课后总结

体育教学计划2

教材1。学习无线电练习8-(1) 2中的“旭日东升”。队列练习2-(1) 1。学习无线电练习中的“旭日东升”,提高练习质量2、加强队列练习，是学生掌握正确的方法，提高早操质量3.改善学生的组织和纪律练习时间4 ‘练习负荷教学目标教学步骤1:分配教学方法和学习方法指导组织形式5 ‘引导游戏教学:自由联想，教师和学生一起练习学习:自我体验学习法要求:积极快乐地实践；分散次级2 1。老师和学生互相问好；5英尺2英寸。宣布课程内容；仔细听；3.在四条横线上正确而愉快地训练；’ 3 ‘中三；14 ‘学习:《旭日东升》教学:1。教师演示和解释；2.学生练习；教师纠正和评论；3.分层教学法学习:观察，模仿学习法-自我身体锻炼形成5 ‘测试学习法-讨论法要求:积极练习，互相帮助，互相教导:1。演示，解释2。学生实践，教师指导学习:自我体验学习法-观察，模仿学习法-讨论法，相互评价要求:积极实践，正确行动，协调教学:师生相互评价学习:自我批评和自我评价要求:积极说话，认真倾听运动负荷:班级密度:40%基本密度:34% ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ 4’ ★ ★中四队列练习1。摆臂练习2。向前迈12英尺3英寸。快速前进中五班级退出:1。学生练习情况总结4’ 2。教师和学生叫掉分散的设备:录音机，录音带和一盒心理指标:课后好总结:

体育教学案例3

教材1。学习无线电练习8-(2) 2中的“旭日东升”。跳跃:立定跳远6-(1) 1。复习无线电练习中的“旭日东升”,提高练习质量2.学习横向助跑和直腿摆动，让学生初步掌握动作。3.培养学生敏感反应的能力，培养学生认真的学风。练习时间4 ‘练习负荷教学目标教学步骤1:分配教学方法和学习方法指导组织形式5 ‘引导游戏教学:自由联想，教师和学生一起练习学习:自我体验学习法要求:积极快乐地实践；分散次级2 1。老师和学生互相问好；5英尺2英寸。宣布课程内容；仔细听；3.在四条横线上正确而愉快地训练；’ 3 ‘中三；14 ‘学习:《旭日东升》教学:1。教师演示和解释；2.学生练习；教师纠正和评论；3.分层教学法学习:观察，模仿学习法-自我身体练习形成5 ‘测试学习法-讨论法要求:积极练习，互相帮助，互相教导:1。教师解释行动方法2。辅助练习跳跃3。学生实践与教师指导4.综合评价、比较和比较:要求学生分组练习:遵守游戏规则，正确行动，协调教学:教师和学生相互评价学习:自我批评和自我评价要求:积极说话，认真倾听运动负荷:班级密度:40%基本密度:34%中间跳:第4 12 ‘ 4 ‘ 5班模仿青蛙跳:1。学生练习情况总结4’ 2。师生间分散设备:录音机1台录音磁带1盒心理指标:课后总结好:

体育教学计划4

教材每周2次1。学习广播练习“旭日东升”8-(3) 2。游戏介绍:石膏20-(1)继续加强无线电练习，让学生更好地掌握无线电练习2.学习“贴膏药”游戏的方法和规则注意快速移动和快速奔跑。3.培养学生良好的身体素质，提高他们的灵活性和速度练习时间4 ‘练习负荷教学目标教学步骤1:分配教学方法和学习方法指导组织形式5 ‘引导游戏教学:自由联想，教师和学生一起练习学习:自我体验学习法要求:积极愉快地练习。2.老师和学生互相问好。5英尺2英寸。宣布课程内容，仔细听。3.正确并情绪高昂地训练。4.越线。3英尺3英寸。在中三教书。1.老师首先示范和解释2、学生实践，教师指导3、分层教学法无线电练习:14 ‘学习:观察，模仿学习法-自我身体练习形成5 ‘旭日东升测试学习法-讨论法要求:积极练习，互相帮助，互相帮助游戏:抹灰教学:1，教师讲解游戏规则和方法2，学生练习，教师指导学习:要求学生遵守游戏规则，正确移动，协调并快速分组奔跑。教学:师生相互评价学习:自我批评和自我评价要求:积极说话，认真倾听运动负荷:班级密度:40%基础密度:34%中四12’ 4 ‘中五班级结束:1。学生练习情况总结4’ 2。师生间分散设备:录音机1台录音磁带1盒心理指标:良好课后小结:

体育教学计划5

教材每周3次1。行走和跑步:以各种姿势行走和跑步4-(1) 2。游戏:抹灰20-(2) 1。学习沿着虚线慢慢行走和慢跑需要协调自然的运动2.学习“贴膏药”游戏的方法和规则注意快速移动和快速奔跑。3.培养学生良好的身体素质，提高他们的灵活性和速度练习时间4 ‘练习负荷教学目标教学步骤1:分配教学方法和学习方法指导组织形式5 ‘引导游戏教学:自由联想，教师和学生一起练习学习:自我体验学习法要求:积极愉快地练习。2.老师和学生互相问好。5英尺2英寸。宣布课程内容。仔细听。3.正确并情绪高昂地训练。4.越线。’ 3 ‘在表格3中行走和奔跑。14 ‘沿着虚线行走和奔跑。1.老师首先示范和解释2、学生实践，教师指导3、分层教学法学习:观察，模仿学习法-自我身体锻炼形成5 ‘测试学习法-讨论法要求:积极练习，互相帮助，互相教导:1。教师解释游戏2的规则和方法。学生实践与教师指导学习:要求学生遵守游戏规则，正确移动，协调并快速分组奔跑。教学:师生相互评价学习:自我批评和自我评价要求:积极说话，认真倾听运动负荷:班级密度:40%基本密度:34%中间游戏:石膏4 12’ 4 ‘中间5班解散:1。学生练习情况总结4’ 2。师生散置设备:录音机1盒1盒心理指标:课后总结好:

体育教学案例9个教学班17个教材1个。中国少数民族体育。参加体育锻炼的好处1。让学生了解几种少数民族体育2。培养学生体育锻炼意识，增强学生爱国主义观念组织形式:室内教学1。宣布第一课的内容。向老师和学生问好。给我看下列题目:(1)我国少数民族体育板书:我国少数民族体育1。我国有56个民族。各民族都有自己的体育项目教学方法:教师提问，学生回答3。介绍几个重点少数民族教师讲解，学生听的教学要求:认真听讲，积极回答问题(2)每年在蒙古举行的摔跤大会的教学方法，一项针对几个重点少数民族的体育赛事:教学方法:教师提问，学生回答说，学生互相讨论，老师讲解。学生听力及教学要求:积极思考，踊跃发言1，认真听讲(1)，介绍规则(2)，介绍教学方法:教师评价，学生认真听讲

2，哈赛法:(1)，集体刁扬(2)，独奏刁扬

3，课堂小结4。布置下一节课的内容:以上几个体育项目的总结。课后总结教学步骤，为教师和学生呼吁不同的教学目标

体育教学案例18

|教材1。行走和跑步:以各种姿势行走和跑步4-(2) 2。游戏:抹灰20-(13) 1。学会慢慢行走和沿着虚线慢跑需要协调自然的运动2.学习“贴膏药”游戏的方法和规则注意快速移动和快速奔跑。3.培养学生良好的身体素质，提高他们的灵活性和速度练习时间4 ‘练习负荷教学目标教学步骤1:分配教学方法和学习方法指导组织形式5 ‘引导游戏教学:自由联想，教师和学生一起练习学习:自我体验学习法要求:积极愉快地练习。2.老师和学生互相问好。5英尺2英寸。宣布课程内容。仔细听。3.正确并情绪高昂地训练。4.越线。’ 3 ‘在表格3中行走和奔跑。14 ‘沿着虚线行走和奔跑。1.老师首先示范和解释2、学生实践，教师指导3、分层教学法学习:观察，模仿学习法-自我身体锻炼形成5 ‘测试学习法-讨论法要求:积极练习，互相帮助，互相教导:1。教师解释游戏2的规则和方法。学生实践与教师指导学习:要求学生遵守游戏规则，正确移动，协调并快速分组奔跑。教学:师生相互评价学习:自我批评和自我评价要求:积极说话，认真倾听练习量:班级密度:40%基本密度:34%中间游戏:石膏4 12’ 4 ‘中间5班:1、学生练习情况总结4’ 2、师生散置设备:录音机1磁带1盒心理指标:课后总结好:

体育教学计划包括每周10节课和19

教材1。实心球4-(1) 2。耐力跑2-(2) 1。学习沿着虚线缓慢行走和慢跑需要协调自然的运动2.学习投掷实心球的方法和规则注意动作的伸展和投篮的快速。3.培养学生良好的身体素质，提高他们的灵活性和速度练习时间4 ‘练习负荷教学目标教学步骤1:分配教学方法和学习方法指导组织形式5 ‘引导游戏教学:自由联想，教师和学生一起练习学习:自我体验学习法要求:积极愉快地练习。2.老师和学生互相问好。5英尺2英寸。宣布课程内容。仔细听。3.正确并情绪高昂地训练。4.越线。3 ‘坚持跑步。14 ‘沿着虚线行走和奔跑。1.老师在开始时演示和解释。2、学生实践，教师指导3、分层教学法学习:观察，模仿学习法-自我身体锻炼形成5 ‘测试学习法-讨论法要求:积极练习，互相帮助，互相教导:1。教师解释游戏2的规则和方法。学生实践与教师指导学习:要求学生分组练习:遵守游戏规则，正确移动，协调并快速移动。教学:师生相互评价学习:自我批评和自我评价要求:积极说话，认真倾听运动负荷:等级密度:40%基本密度:34% ♀♂♀♀♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂979学生练习情况总结4’ 2。教师和学生分散设备:录音机1录音磁带1盒实心球8心理指标:课后总结好:

体育教学案例20

教材每周10次1。跳远:3-(3) 2。游戏:捡起乒乓球20-(14) 1。继续学习跳远动作，要求:动作协调，自然2.学习乒乓球的方法和规则注意安全3.培养学生良好的身体素质，提高他们的灵活性和速度练习时间4 ‘练习负荷教学目标教学步骤1:分配教学方法和学习方法指导组织形式5 ‘引导游戏教学:自由联想，教师和学生一起练习学习:自我体验学习法要求:积极快乐地练习。2.老师和学生互相问好。5英尺2英寸。宣布课程内容，仔细听。3.正确训练，兴高采烈地教学。1.教师一边解释一边示范2、学生实践，教师指导3、分层教学法学习:观察，模仿学习-自我体验学习-讨论方法要求:积极练习，互相帮助和教导:1。教师解释游戏2的规则和方法。学生实践与教师指导学习:要求学生分组练习:遵守游戏规则，正确移动，协调并快速移动。教学:师生相互评价学习:自我批评和自我评价要求:积极说话，认真倾听运动负荷:班级密度:40%基本密度:34% 4排水平队3’ ⛺或中三级跳远:14 ‘强调单腿起跳和双脚落地5 ‘或中4 12 ‘游戏:乒乓球捡球4 ‘ 4 ‘中5级解散:1。学生练习情况总结4’ 2。老师和学生互相叫掉分散的设备:录音机、卡带、跳板和心理指标:课后好总结:

体育教学案例，每周11节课，21

教材1。实心球8-(6) 2。球类运动:乒乓球5-(1) 1。继续学习快速奔跑的动作。要求:协调行动，自然2.继续学习乒乓球的方法和规则注意安全3.培养学生良好的身体素质，提高他们的灵活性和速度练习时间4 ‘练习负荷教学目标教学步骤1:分配教学方法和学习方法指导组织形式5 ‘引导游戏教学:自由联想，教师和学生一起练习学习:自我体验学习法要求:积极快乐地练习。2.老师和学生互相问好。5英尺2英寸。宣布课程内容，仔细听。3.正确训练，兴高采烈地教学。1.教师一边解释一边示范2、学生实践，教师指导3、分层教学法学习:观察，模仿学习-自我体验学习-讨论方法要求:积极练习，互相帮助和教导:1。教师解释游戏2的规则和方法。学生实践与教师指导学习:要求学生分组练习:遵守游戏规则，正确移动，协调并快速移动。教学:师生相互评价学习:自我批评和自我评价要求:积极说话，认真倾听运动负荷:班级密度:40%基本密度:34% 3 ‘♃♃♃♃♃♃♃5 ‘♃♃♃4 ‘♃♃4 ‘ ♃♃♃979高12的游戏:捡乒乓球，中五班退出:1。学生练习情况总结4’ 2。师生取消分散设备:1台录音机，1盒实心球，8个小足球，2个心理指标:课后总结好:

【篇四】小学五年级上册体育教案人教版

教材

一、理论课

怎样上好体育课

任

务

使学生了解本学期的要求。

明确上好体育课的目的和意义，按要求上好每堂体育课。

内

容

课的内容

教师活动

学生活动

时间

力量

次数

准备部分

课堂常规(略)

宣布本节课的内容

点名

教师宣布本节课的内容

点名

1、学生听

5

弱

1

基

本

部

分

一、怎样上好体育课

1、上课要穿运动鞋，不要穿皮鞋、凉鞋

2、着装：运动服或校服，不穿牛仔服，坚硬无弹性的衣服

3、课前准备好饮用水

4、身上不携带金属、锐利小物品

5、要听从体育教师的安排与口令

6、安全要注意，爱护体育器材

二、游戏

组词接力

分组进行

教师讲解、回答问题。

用讲故事的方式讲给学生，并用鼓励的语言让学生多提问，激发学生的思维

1、学生听，并可以提问

30

中

中

1

1

1

结

束

部

分

总结

下课

1、教师指出本节课的优点与缺点

2、师生再见

学生听

师生再见

2

弱

1

体 育 教 案

第一周 第1课

教材

一、准备活动与整理活动

二、猜谜语

任

务

让学生了解准备活动与整理活动在体育运动中的专项作用

会正确的运用准备活动与整理活动

内

容

课的内容

教师活动

学生活动

时间

力量

次数

准备部分

一、课堂常规（略）

二、准备部分

1、队列、慢跑

2、徒手操

3、专门性练习

1、体委组织整队

2、教师宣布本节课的内容，任务

3、教师指挥，口令

4、组织：四列横队

1、学生听口令站队

2、学生听口令练习、模仿

5

弱

1

基

本

部

分

一、准备活动

指运动前，所做与运动项目有关的专门性活动

起热身、活动身体关节，让身体从安静过度到兴奋状态。

二、整理活动

指运动后，进行的一系列放松、缓解身体运动状态的专门性活动

放松身体高度紧张的运动状态，让身体较好的从运动过渡到安静状态，消除运动产生的疲劳

1、教师讲解动作要领、示范

2、组织学生练习

3、巡视指导，纠正错误动作。

4、组织：分组轮换

1、教师讲解动作要领、示范

2、组织学生练习

3、巡视指导，纠正错误动作。

1、学生听

2、学生练习

3、纠正错误

１、学生听

２、学生练习

３、纠正错误

30

2

中

中

弱

1

1

1

1

结束部分

一、放松活动

二、总结

三、下课

1、教师组织领做

2、指出本节课的优点与缺点

3、组织：四列横队

1、学生模仿

2、学生听，提问

体 育 课 教 案

第一周 第2课

教材

一、跳跃：蹲踞式跳远

二、队列：行进间三种转法

任

务

1、通过本节课的使学生逐步掌握跳跃的基本技能、技巧。

2、培养学生正确的走姿，进一步熟练行进间三种转法的动作技巧。

3、培养学生勇敢、顽强的精神。

内

容

课的内容

教师活动

学生活动

时间

力量

次数

准备部分

一、课堂常规（略）

二、准备部分

1、队列、慢跑

2、徒手操

3、专门性练习

1、体委组织整队

2、教师宣布本节课的内容，任务

3、教师指挥，口令

4、组织：四列横队

1、学生听口令站队

2、学生听口令练习、模仿

5

弱

1

基

本

部

分

一、跳跃：蹲踞式跳远

重点：动作协调、蹬跳有力。

难点：助跑、踏跳、 腾空、落地

二、队列：行进间三种转法

重点：注意力集中。

难点：动令、预令要分清。

1、教师讲解动作要领、示范

2、组织学生练习

3、巡视指导，纠正错误动作。

4、组织：分组轮换

1、教师讲解动作要领、示范

2、组织学生练习

3、巡视指导，纠正错误动作。

1、学生听

2、学生练习

3、纠正错误

１、学生听

２、学生练习

３、纠正错误

30

2

中

中

弱

1

1

1

1

结束部分

一、放松活动

二、总结

三、下课

1、教师组织领做

2、指出本节课的优点与缺点

3、组织：四列横队

1、学生模仿

2、学生听，提问

体 育 课 教 案

第一周 第3课

教材

一、障碍跑：４０米内通过３－４个障碍物的跑

二、小篮球：接球跑动单手投篮

任

务

一、初步学习快速安全通过障碍物的技能，发展灵敏、速度等身体素质。

二、进一步学习小篮球接球跑动单手投篮技术。

三、培养学生机智、勇敢、果断等优良品质。

内

容

课的内容

组织与教法

练习与要求

时

数

量

准备部分

一、课堂常规（略）

二、准备部分

１、队列、慢跑

２、徒手操

１、体委组织整队

２、教师宣布本节课的内容，任务

３、教师指挥，口令

４、组织：四列横队

１、学生听口令站队

２、学生听口令练习、模仿

1

5

30

5

弱

中

强

中

弱

基

本

部

分

一、障碍跑：４０米内通过３－４个障碍跑

二、小篮球：接球跑动单手投篮

重点：投篮手型正确

一、组织：分成四组同时进行

执教

１、师示范讲解

２、分组练习

３、小组进行比赛

１、组织：分四组在篮球场上进行

教法：

１、教师讲解示范

２、分组练习

３、教师巡回指导

４、区别对待

一、练习：

１、钻绳

２、滚过垫子

３、跨过栏架

４、跳过２－３米

要求：保证动作质量，遵守规则

一、练习：

１、原地传接球练习

２、原地运球

３、原地单手投篮练习

４、接球跑动单手投篮练习

要求：动作连贯协调准确

结束部分

一、放松活动

二、总结

三、下课

１、教师组织领做

２、指出本节课的优点与缺点

３、组织：四列横队

１、学生模仿

２、学生听，提问

2

弱

1

体 育 课 教 案

第二周 第1课

教材

一、韵律操

二、游戏：钻圈赛跑

任

务

一、复习儿童韵律操基本动作，发展学生的协调性节奏感和美感。

二、通过游戏钻圈赛跑，发展学生灵敏素质和奔跑能力。并基本掌握练习方法。

三、培养学生克服困难，永往直前的精神。陶冶学生美的情操。

内

容

课的内容

组织与教法

练习与要求

时

数

量

准备部分

一、课堂常规（略）

二、准备部分

１、徒手操

２、专门性练习

１、体委组织整队

２、教师宣布本节课的内容，任务

３、教师指挥，口令

４、组织：四列横队

１、学生听口令站队

２、学生听口令练习、模仿

1

5

30

5

弱

中

强

中

弱

基

本

部

分

一、韵律操

二、游戏：钻圈赛跑

一、组织：

　　　　＊　＊

　　　＊＊　＊＊

＊＊　○　＊＊

教法：

１、示范讲解动作

２、分组练习

３、集体练习

４、随着音乐练习

二、组织：

＊＊　－○——○－

＊＊　－○——○－

＊＊　－○——○－

＊＊　－○——○－

教法：

１、教师讲解游戏规则

２、学生练习

一、练习：

１、复习学过的韵律操动作

２、分段、分节练习韵律操

３、完整练习随着音乐练习

要求：动作有节奏、富有表现力

二、练习

１、体会练习方法

２、分组练习

３、比赛

４、讲评

要求：听从指挥遵守规则

结束部分

一、放松活动

二、总结

三、下课

１、教师组织领做

２、指出本节课的优点与缺点

３、组织：四列横队

１、学生模仿

２、学生听，提问

2

弱

1

体 育 课 教 案

第二周 第2课

教材

一、小篮球：接球跑动单手投篮

二、游戏：行到一致

任

务

一、初步学会小篮球传、接球跑动单手投篮的技术动作。

二、通过游戏钻圈赛跑，发展学生灵敏素质和奔跑能力。并基本掌握练习方法。

三、培养学生克服困难，永往直前的精神。陶冶学生美的情操。

内

容

课的内容

组织与教法

练习与要求

时

数

量

准备部分

一、课堂常规（略）

二、准备部分

１、队列、慢跑

２、徒手操

１、体委组织整队

２、教师宣布本节课的内容，任务

３、教师指挥，口令

４、组织：四列横队

１、学生听口令站队

２、学生听口令练习、模仿

1

5

30

5

弱

中

强

中

弱

基

本

部

分

一、小篮球：接球跑动单手投篮

二、游戏：行动一致

一、组织：分成四组在篮球场地进行

教法：

１、教师讲解示范

２、学生练习

３、个别纠正

４、巡回指导表扬与鼓励

二、组织：分成四组带到游戏场地进行

教法：

１、教师讲解游戏规则

２、学生练习

３、比赛

４、讲评

一、练习

１、跑动传接球练习

２、跑动运球练习

３、跑动单手投篮练习

４、接球跑动单手投篮练习

要求：动作连贯衔接自然

二、练习：

１、体会游戏方式

２、学生分组练习

３、比赛

要求：按照游戏规则进行，同学要按要求统一行动

结束部分

一、放松活动

二、总结

三、下课

１、教师组织领做

２、指出本节课的优点与缺点

３、组织：四列横队

１、学生模仿

２、学生听，提问

2

弱

1

体 育 课 教 案

第二周 第3课

教材

一、跳跃：蹲踞式跳远

二、技巧：肩肘倒立

任

务

1、通过本节课的使学生逐步掌握跳跃的基本技能、技巧。

2、发展手臂力量，提高手腕、手指的灵活性。

3、培养学生勇敢、顽强的精神。

内

容

课的内容

教师活动

学生活动

时间

力量

次数

准备部分

一、课堂常规（略）

二、准备部分

1、队列、慢跑

2、徒手操

3、专门性练习

1、体委组织整队

2、教师宣布本节课的内容，任务

3、教师指挥，口令

4、组织：四列横队

1、学生听口令站队

2、学生听口令练习、模仿

5

30

弱

中

中

1

1

1

1

基

本

部

分

一、跳跃：蹲踞式跳远

重点：动作协调、蹬跳有力。

难点：助跑、踏跳、 腾空、落地

二、技巧：肩肘倒立

重点：动作这间的连接要自然、连贯。

难点：腰挺直，两臂撑住腰，注意安全

１、教师讲解动作要领、示范

２、组织学生练习

３、巡视指导，纠正错误动作。

4、组织：分组轮换

１、教师讲解动作要领、示范

２、组织学生练习

３、巡视指导，纠正错误动作。

1、学生听

2、学生练习

3、纠正错误

１、学生听

２、学生练习

３、纠正错误

结束部分

1、放松活动

2、总结

3、下课

1、教师组织领做

2、指出本节课的优点与缺点

3、组织：四列横队

1、学生模仿

2、学生听，提问

2

弱

1

体 育 课 教 案

第三周 第1课

教材

一、跳跃：蹲踞式跳远

二、技巧：肩肘倒立

任

务

1、通过本节课的使学生逐步掌握跳跃的基本技能、技巧。

2、发展手臂力量，提高手腕、手指的灵活性。

3、培养学生勇敢、顽强的精神。

内

容

课的内容

教师活动

学生活动

时间

力量

次数

准备部分

一、课堂常规（略）

二、准备部分

1、队列、慢跑

2、徒手操

3、专门性练习

1、体委组织整队

2、教师宣布本节课的内容，任务

3、教师指挥，口令

4、组织：四列横队

1、学生听口令站队

2、学生听口令练习、模仿

5

30

弱

中

中

1

1

1

1

基

本

部

分

一、跳跃：蹲踞式跳远

重点：动作协调、蹬跳有力。

难点：助跑、踏跳、 腾空、落地

二、技巧：肩肘倒立

重点：动作这间的连接要自然、连贯。

难点：腰挺直，两臂撑住腰，注意安全

１、教师讲解动作要领、示范

２、组织学生练习

３、巡视指导，纠正错误动作。

5、组织：（分组轮换）

１、教师讲解动作要领、示范

２、组织学生练习

３、巡视指导，纠正错误动作。

1、学生听

2、学生练习

3、纠正错误

１、学生听

２、学生练习

３、纠正错误

结束部分

1、放松活动

2、总结

3、下课

1、教师组织领做

2、指出本节课的优点与缺点

3、组织：四列横队

1、学生模仿

2、学生听，提问

2

弱

1

体 育 课 教 案

第三周 第2课

教材

一、孝核：蹲踞式跳远

二、小篮球：移动变向跑

任

务

一、进一步掌握蹲踞式跳远的技术，考核蹲踞式跳远，提高动作的质量，发展跳能力。

二、继续学习正面双手传球技术，发展学生灵敏、协调及快速反应等能力。

三、培养学生吃苦耐劳勇敢顽强的优良品质。

内

容

课的内容

教师活动

练习与方法

时间

力量

次数

准备部分

一、课堂常规（略）

二、准备部分

1、队列、慢跑

2、徒手操

3、专门性练习

1、体委组织整队

2、教师宣布本节课的内容，任务

3、教师指挥，口令

4、组织：四列横队

1、要求：精神饱满、队形整齐

2、练习：

·向左（右）转走

·分队、裂队走跑

·活动各关节

5

弱

1

基

本

部

分

一、跳远：蹲踞式

重点：掌握技术

二、篮球：移动变向跑

重点：1、反应灵敏

2、控制球灵活

一、组织：二路纵队

* * * * * *

* * * * * *

二、教法：

1、宣布考核方法

2、学生练习

3、考核开始

4、组长配合教师考核

一、组织：

* * * *

* * * *

二、教法：

1、示范讲解动作

2、分组练习

3、个别指导纠正

一、练习

1、丈量步点

2、练习二次

3、三次试跳取好成绩

要求：动作正确、力求远度。

一、练习

1、看教师手势移动练习

2、看教师手势变向跑练习

3、快速跑中急停变向跑练习

4、结合小比赛练习移动变向跑

30

中

中

1

1

1

结束部分

1、放松活动

2、总结

3、下课

1、教师组织领做

2、指出本节课的优点与缺点

3、组织：四列横队

1、学生模仿

2、学生听，提问

2

弱

1

体 育 课 教 案

第三周 第3课

教材

一、耐久跑：400米全程跑

二、投掷：原地侧向推铅球

任

务

一、学习400米全程跑的技术，提高全程跑的能力。

二、初步掌握原地侧向推铅球的方法，发展学生的爆发力和投掷能力。

三、培养学生能勇于吃苦、克服困难、勇往直前的优良品质。

内

容

课的内容

组织与教法

练习与要求

次数

时间

量

准备部分

一、课堂常规（略）

二、准备部分

三、队列、慢跑

四、徒手操

五、专门性练习

1、体委组织整队

2、教师宣布本节课的内容，任务

3、教师指挥，口令

4、组织：四列横队

1、向左右转弯走

2、向后转走

2、跑300米左右

3、自编八节徒手操

1

5

30

5

弱

中

强

中

弱

基

本

部

分

一、耐久跑：400米全程跑

重点：体力分配合理

要求：掌握好技术，合理分配体力

二、投掷：原地侧向推铅球

重点：最后用力技术

要求：注意安全，听从指挥

1、组织：分成四组分别进行

教法：

讲解示范

学生练习

语言提示

个别指导

2、组织：四列横队

教法：

找学生示范

教师讲解

互相指导

掷远练习

练习：

小步跑

高抬腿跑

加速跑

200米中速跑

400米中速跑

400米跑

练习：

原地徒手侧向推铅球练习。

原地侧向掷远练习

互相指导练习

体会蹬转挺推拨练习

侧向推铅球

结束部分

1、放松活动

2、总结

3、下课

1、教师组织领做

2、指出本节课的优点与缺点

3、组织：四列横队

1、学生模仿

2、学生听，提问

2

弱

1

体 育 课 教 案

第四周 第1课

教材

一、障碍跑：40米内通过3—4个障碍

二、技巧：联合动作

任

务

一、初步学习快速安全通过障碍物的技能，发展灵敏、速度等身体素质。

二、继续改进前滚翻起立单腿前滑成纵叉（女）前滚翻交叉转体温表180度（男）的技术，学习后腿前摆成并腿肩肘倒立。（女）后滚翻挺身跳（男）的技术。

三、培养学生勇敢坚强不怕困难等优良品质。

内

容

课的内容

组织与教法

练习与要求

次数

时间

量

准备部分

三、课堂常规（略）

四、准备部分

1、队列、慢跑

2、徒手操

3、专门性练习

1、体委组织整队

2、教师宣布本节课的内容，任务

3、教师指挥，口令

4、组织：四列横队

1、学生听口令站队

2、学生听口令练习、模仿

3、要求：动作整齐一致

1

5

30

5

弱

中

强

中

弱

基本部分

一、障碍跑：40米内通过3—4个障碍

二、技巧：联合动作

重点：

1、前滚翻团身紧，纵叉直

2、转身180度动作协调

男：1、前滚翻和后滚翻

2、复习两腿交叉转体180度

3、前滚翻两腿交叉转体180度接后滚翻

1、组织：分成四组同时进行

2、教师示范讲解

3、分组练习

4、小组进行比赛

5、组织：

* * * * *

* * * * *

教法：

1、教师提示引导

2、组织练习

3、巡视指导纠正

4、典型示范

一、练习：

1、钻绳

2、滚过垫子

3、跨过栏架

要求：动作整齐一致

一、练习

女：1、前滚翻

2、复习单腿前滑成纵叉

要求：动作连贯协调优美

结束部分

一、放松活动

二、总结

三、下课

1、教师组织领做

2、指出本节课的优点与缺点

3、组织：四列横队

一、练习：随着教师做放松操

要求：动作轻松自然

2

弱

1

体 育 课 教 案

第四周 第2课

教材

一、障碍跑：40米内通过3—4个障碍

二、技巧：联合动作

任

务

一、初步学习快速安全通过障碍物的技能，发展灵敏、速度等身体素质。

二、继续改进前滚翻起立单腿前滑成纵叉（女）前滚翻交叉转体温表180度（男）的技术，学习后腿前摆成并腿肩肘倒立。（女）后滚翻挺身跳（男）的技术。

三、培养学生勇敢坚强不怕困难等优良品质。

内

容

课的内容

组织与教法

练习与要求

次数

时间

量

准备部分

一、课堂常规（略）

二、准备部分

1、队列、慢跑

2、徒手操

3、专门性练习

1、体委组织整队

2、教师宣布本节课的内容，任务

3、教师指挥，口令

4、组织：四列横队

1、学生听口令站队

2、学生听口令练习、模仿

3、要求：动作整齐一致

1

5

30

5

弱

中

强

中

弱

基

本

部

分

一、障碍跑：40米内通过3—4个障碍

要求：动作整齐一致

二、技巧：联合动作

重点：

1、前滚翻团身紧，纵叉直

2、转身180度动作协调

要求：动作连贯协调优美

1、组织：分成四组同时进行

2、教师示范讲解

3、分组练习

4、小组进行比赛

1、组织：

* * * * *

* * * * *

教法：

2、教师提示引导

3、组织练习

4、巡视指导纠正

1、典型示范

一、练习：

1、钻绳

2、滚过垫子

3、跨过栏架

一、练习

男：1、前滚翻和后滚翻

2、复习两腿交叉转体180度

3、前滚翻两腿交叉转体180度接后滚翻

女：1、前滚翻

2、复习单腿前滑成纵叉

结束部分

一、放松活动

二、总结

下课

1、教师组织领做

2、指出本节课的优点与缺点

3、组织：四列横队

一、练习：随着教师做放松操

要求：动作轻松自然

2

弱

1

体 育 课 教 案

第四周 第3课

教材

一、障碍跑：４０米内通过３－４个障碍

二、武术：基本功串联

任

务

一、初步学习快速安全通过障碍物的技能，发展灵敏、速度等身体素质。

二、学习武术基本功串联动作，提高对武术的兴趣。

三、培养学生勇敢坚强不怕困难等优良品质。

内

容

课的内容

组织与教法

练习与要求

数

时

量

准备部分

一、课堂常规（略）

二、准备部分

1、队列、慢跑

2、徒手操

3、专门性练习

1、体委组织整队

２、教师宣布本节课的内容，任务

３、教师指挥，口令

４、组织：四列横队

１、学生听口令站队

２、学生听口令练习、模仿

1

5

30

5

弱

中

强

中

弱

基

本

部

分

一、障碍跑：４０米内通过３－４个障碍物跑

二、武术：基本功串联

１、组织：分成四组同时进行

２、教法：

３、教师口令指挥

４、学生练习

５、分组比赛

６、讲评

１、组织：四列横队体操队形

２、教法：

３、动作示范讲解

４、听口令随着教师同做

５、分组练习教师指导纠正

６、成套路练习

一、练习：

１、跳过５个小垫子

２、钻过皮筋

３、前滚翻３个

４、跨过３个栏架

５、要求：快速安全机敏的通过障碍物

二、练习：

１、正踢２、侧踢

３、外摆４、里合

５、蹬腿冲拳

６、弓步冲拳

７、仆步穿掌

８、弓步推掌

要求：动作到位，有力

结束部分

一、放松活动

二、总结

三、下课

１、教师组织领做

２、指出本节课的优点与缺点

３、组织：四列横队

１、学生模仿

２、学生听，提问

2

弱

1

体 育 课 教 案

第五周 第1课

教材

一、跳绳：跳短绳（考核）

二、自选项目：排球或篮球

任

务

一、通过跳短绳的考核，检测学生跳绳能力，掌握技术情况，发展跳跃能力。

二、培养学生克服困难，拼搏向上的精神。

内

容

课的内容

教师活动

学生活动

时

数

量

准备部分

一、课堂常规（略）

二、准备部分

１、队列、慢跑

２、徒手操

３、专门性练习

１、体委组织整队

２、教师宣布本节课的内容，任务

３、教师指挥，口令

４、组织：四列横队

１、学生听口令站队

２、学生听口令练习、模仿

1

5

30

5

弱

中

强

中

弱

基

本

部

分

一、跳绳：跳短绳

（考核）

二、根据学生兴趣选择练习项目（排球或篮球）

一、组织：共分四组分别考核

教法：

１、宣布考核方法，注意事项及要求

２、编组考核

３、根据学生兴趣安排其它练习项目

二、组织：自由形成小团体，锻炼或比赛

教法：

１、教师布置器材，观察

２、小组长负责

一、练习：

１、充分做好准备活动

２、学生练习

３、考核开始

要求：听从指挥，遵守规则

二、练习：分别在球类场地活动

要求：听从组长领导，自觉遵守纪律

结束部分

一、放松活动

二、总结

三、下课

１、教师组织领做

２、指出本节课的优点与缺点

３、组织：四列横队

１、学生模仿

２、学生听，提问

2

弱

1

体 育 课 教 案

第五周 第2课

教材

一、身体素质练习

二、武术：少年拳第一套

任

务

一、通过素质练习，使学生掌巡回锻炼的方法，增强学生身体素质。

二、改进少年拳第一套（１－４）动作要领。

三、培养学生勇敢顽强，机敏果断等优良品质。

内

容

课的内容

教师活动

学生活动

时

数

量

准备部分

一、课堂常规（略）

二、准备部分

1、队列、慢跑

2、徒手操

3、专门性练习

1、体委组织整队

2、教师宣布本节课的内容，任务

3、教师指挥，口令

4、组织：四列横队

1、学生听口令站队

4、学生听口令练习、模仿

1

5

30

5

弱

中

强

中

弱

基

本

部

分

一、身体素质练习

二、武术：少年拳第一套１－４节

重点：

１、动作到位有力手眼协调配合

２、垫步弹踢，马步横打

要求：步型正确上下肢动作要协调

一、组织：分四组巡回锻炼

教法：

１、讲解示范

２、学生练习

３、时间控制

二、组织：四列横队

教法：

１、完整示范动作

２、分解示范并讲解要领

３、听口令进行分解练习

４、分组练习

５、互相指导并纠正错误

一、练习：

１、翻越障碍

２、云梯移行

３、蛙跳

要求：在完成次数或时间的情况下尽量保证动作质量

二、练习：

１、震脚架打

２、蹬腿架打

３、垫步弹踢

４、马步横打练习

５、１－４动作练习

６、分小组成套练习

７、互相指导练习１－４动

结束部分

一、放松活动

二、总结

三、下课

１、教师组织领做

２、指出本节课的优点与缺点

３、组织：四列横队

１、学生模仿

２、学生听，提问

2

弱

1

体 育 课 教 案

第五周 第3课

教材

一、耐久跑：1000——1200米

二、篮球：行进间运球

任

务

一、通过1000——1200米跑，使学生掌握耐久跑的技术方法，提高耐久跑的能力。

二、通过本节课的使学生初步学会行进间运球的技能、技巧。

三、培养学生勇敢果断，不怕苦、不怕累的优良品质。

内

容

课的内容

组织与教法

练习与要求

次数

量

时间

准备部分

一、课堂常规（略）

二、准备部分

1、队列、慢跑

2、徒手操

3、专门性练习

1、体委组织整队

2、教师宣布本节课的内容，任务

3、教师指挥，口令

4、组织：四列横队

1、要求：精神饱满、队形整齐

2、练习：齐步走、跑步走、立定

3、练习：活动各关节

中

强

中

3

2

15

15

基

本

部

分

一、耐久跑：1000——1200米跑

重点：呼吸节奏，步伐轻松

二、篮球：行进间运球

重点：五指分开，推按球的后半部。

一、组织：分成四组分别进行

教法：

1、讲解示范

2、学生练习

3、语言提示

＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊

＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊

＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊

＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊

1、讲解动作要领，找学生示范

2、学生练习

3、保护与帮助区别对待

巡回指导

一、练习：

1、体会动作慢中速跑400米

2、追逐跑800——1000米

3、互相先跑1000——1200米

要求：呼吸节奏均匀步伐轻松

练习：

原地运球

分组行进运球

完整动作练习

要求：动作协调一致，要有节奏

结束部分

一、放松活动

二、总结

三、下课

1、教师组织领做

2、指出本节课的优点与缺点

3、组织：四列横队

1、要求：自觉达到自然放松练习

2

弱

1

体 育 课 教 案

第六周 第1课

教材

耐久跑：站立式起跑

小排球：传球比赛

任务

学习耐久跑--站立式起跑的方法，提高学生耐久跑的能力。

改进排球的传球技术，发展学生灵敏协调能力。

培养学生吃苦耐劳，不怕苦、不怕累、勇往前进的精神。

内

容

课的内容

组织与教法

练习与要求

次数

时间

量

准备部分

一、课堂常规（略）

二、准备部分

1、队列、慢跑

2、徒手操

3、专门性练习

1、体委组织整队

2、教师宣布本节课的内容，任务

3、教师指挥，口令

4、组织：四列横队

1、学生听口令站队

2、学生听口令练习、模仿

1

5

30

5

弱

中

强

中

弱

基

本

部

分

一、站立式起跑：有力的脚在前，后脚脚跟提起跑，两脚迅速蹬地，后腿前摆，两臂配合前后有力摆动。

二、小排球：传球比多

要求：技术正确，传球到位

1、组织：分成四组进行练习

教法：

讲解示范

学生练习

口令提示要领

区别对待

二、组织：分成二小组

教法：

1、讲解示范

2、学生练习

3、看谁传的多

4、个别指导

练习：

直体前倒，控制重心，失去平衡后顺势跑出5-10米。

听各种信号起跑

高抬腿跑20米

练习：

两人一组传球

自传一次传出练习

看谁传的多

比赛传球

结束部分

1、放松活动

2、总结

3、下课

1、教师组织领做

2、指出本节课的优点与缺点

3、组织：四列横队

1、学生模仿

2、学生听，提问

2

弱

1

体 育 课 教 案

第六周 第2课

教材

一、障碍跑：40米内通过3—4个障碍

二、技巧：联合动作

任

务

一、初步学习快速安全通过障碍物的技能，发展灵敏、速度等身体素质。

二、继续改前滚翻起立单腿前滑成纵叉（女）前滚翻交叉转体温表180度（男）的技术，学习后腿前摆成并腿肩肘倒立。（女）后滚翻挺身跳（男）的技术。

三、培养学生勇敢坚强不怕困难等优良品质。

内

容

课的内容

组织与教法

练习与要求

次数

时间

量

准备部分

一、课堂常规（略）

二、准备部分

1、队列、慢跑

2、徒手操

3、专门性练习

1、体育委员组织整队

2、教师宣布本节课的内容，任务

a)教师指挥，口令

b)组织：四列横队

1、学生听口令站队

2、学生听口令练习、模仿

3、要求：动作整齐一致

1

5

30

5

弱

中

强

中

弱

基

本

部

分

一、障碍跑：40米内通过3—4个障碍

二、技巧：联合动作

重点：

1、前滚翻团身紧，纵叉直

2、转身180度动作协调

女：1、前滚翻

2、复习单腿前滑成纵叉

要求：动作连贯协调优美

1、组织：分成四组同时进行

2、教师示范讲解

3、分组练习

4、小组进行比赛

1、组织：

* * * * *

* * * * *

教法：

2、教师提示引导

3、组织练习

4、巡视指导纠正

5、典型示范

一、练习：

1、钻绳

2、滚过垫子

3、跨过栏架

要求：动作整齐一致

一、练习

男：1、前滚翻和后滚翻

2、复习两腿交叉转体180度

3、前滚翻两腿交叉转体180度接后滚翻

结束部分

一、放松活动

二、总结

下课

1、教师组织领做

2、指出本节课的优点与缺点

3、组织：四列横队

一、练习：随着教师做放松操

要求：动作轻松自然

2

弱

1

体 育 课 教 案

第六周 第3课

教材

一、支撑跳跃：斜向助跑直角腾越（考核）

任

务

一、初步掌握斜向助跑直角腾越的动作方法，通过考核进一步提高学生的技术动作。

二、了解学生对教材的掌握程度，提高学生的跳跃能力。

三、培养学生勇敢、顽强、果断的优良品质。

内

容

课的内容

组织与教法

练习与要求

次数

时间

量

准备部分

一、课堂常规（略）

二、准备部分

1、队列、慢跑

2、徒手操

3、专门性练习

1、体委组织整队

2、教师宣布本节课的内容，任务

3、教师指挥，口令

4、组织：四列横队

1、学生听口令站队

2、学生听口令练习、模仿

1

5

30

5

弱

中

强

中

弱

基

本

部

分

一、支撑跳跃：斜向助跑直角腾越（考核）

1、组织：分成四组分别进行

教法：

1、宣布考核办法

2、小组长负责

3、考核后分组练习。

一、练习：

分组自行练习动作

由第一组开始先进行考核

小组长配合教师进行考核

其余小组继续复习动作

要求：听从指挥注意安全

结束部分

一、放松活动

二、总结

三、下课

1、教师组织领做

2、指出本节课的优点与缺点

3、组织：四列横队

1、学生模仿

2、学生听，提问

2

弱

1

体 育 课 教 案

第七周 第1课

体 育 课 教 案

第七周 第2课

教材

身体素质练习

韵律操

任

务

通过身体素质的练习，使学生掌握科学锻炼身体的方式，提高学生的身体素质。

学习韵律操的基本动作，发展学生的协调性，节奏感。

培养学生克服困难，吃苦耐劳的精神，陶冶学生美的情操。

内

容

课的内容

教师活动

学生活动

次数

时间

量

准备部分

一、课堂常规（略）

二、准备部分

1、队列、慢跑

2、徒手操

3、专门性练习

1、体委组织整队

2、教师宣布本节课的内容，任务

3、教师指挥，口令

4、组织：四列横队

1、学生听口令站队

2、学生听口令练习、模仿

1

5

30

5

弱

中

强

中

弱

基

本

部

分

一、身体素质练习

要求：按自身能力分配练习次数和速度

二、韵律操

1、组织：时间控制定时转换

2、组织：四列横队体操队形

教法：

讲解示范

学生练习

巡回指导

随着音乐练习

一、练习：

上举和侧举哑铃

仰卧起坐

跳绳

二头起

练习：

手臂动作练习

髋动作练习

腰部动作练习

基本步伐练习

组合动作练习

要求：随着音乐节奏进行练习

结束部分

一、放松活动

二、总结

三、下课

1、教师组织领做

2、指出本节课的优点与缺点

3、组织：四列横队

1、学生模仿

2、学生听，提问

2

弱

1

教材

一、小篮球：移动变向跑

任务

一、初步学习篮球变向跑的基本技，提高学生的基本活动能力。

二、培养学生遵守纪律，团结协作，服从命令的良好作风。

内

容

课的内容

教师活动

学生活动

次数

时间

量

准备部分

一、课堂常规（略）

二、准备部分

1、队列、慢跑

2、徒手操

3、专门性练习

1、体委组织整队

2、教师宣布本节课的内容，任务

3、教师指挥，口令

4、组织：四列横队

1、学生听口令站队

2、学生听口令练习、模仿

1

5

30

5

弱

中

强

中

弱

基

本

部

分

一、小篮球：移动变向跑

重点：

1、反应灵敏

2、控制球灵活

一、组织：四路纵队

教法：

1、示范讲解动作

2、分组练习

3、个别指导纠正

一、练习：

1、看教师手势移动练习

2、看教师手势变向跑练习

3、快速跑中急停变向跑练习

4、滑步移动变向跑

5、结合小比赛练习移动变向跑

要求：反应快、动作敏捷

结束部分

一、放松活动

二、总结

三、下课

1、教师组织领做

2、指出本节课的优点与缺点

3、组织：四列横队

1、学生模仿

2、学生听，提问

2

弱

1

体 育 课 教 案

第七周 第3课

教材

一、快速跑

二、游戏：手臂拔河

任

务

一、改进蹲踞式起跑和起跑后的疾跑技术。

二、提高跑的能力，发展速度、灵敏素质。

三、培养学生勇敢顽强、机敏果断、沉着等优良品质。

内

容

课的内容

教师活动

学生活动

时

数

量

准备部分

１、课堂常规（略）

２、准备部分

３、队列、慢跑

４、徒手操

５、专门性练习

１、体委组织整队

２、教师宣布本节课内容，任务

３、教师指挥，口令

４、组织：四列横队

１、学生听口令站队

２、学生听口令练习、模仿

1

5

30

5

弱

中

强

中

弱

基

本

部

分

一、蹲踞式起跑

蹲姿正确，重心稳，臀部从容抬起重心前移，蹬地有力。

二、游戏：

手臂拔河

一、组织：分四组巡回锻炼

教法：

１、讲解示范

２、学生练习

３、时间控制

二、组织：四列横队

教法：

１、完整示范动作

２、分解示范并讲解要领

３、听口令进行分解练习

４、分组练习

５、互相指导并纠正错误

一、练习：

１、原地摆臂

２、高抬腿

３、后蹬跑２０米４、起跑后疾跑２０米

５、５０米快速跑

要求：在完成次数或时间的情况下尽量保证动作质量

要求：步型正确上下肢动作要协调

结束部分

一、放松活动

二、总结

三、下课

１、教师组织领做

２、指出本节课的优点与缺点

３、组织：四列横队

１、学生模仿

２、学生听，提问

2

弱

1

体 育 课 教 案

第八周 第1课

教材

一、快速跑

二、游戏：巧斗臂力

任

务

一、进一步提高５０米快速跑的各阶段动作技术。

二、提高跑的能力，发展速度、灵敏素质。

三、培养学生勇敢顽强，机敏果断等优良品质。

内

容

课的内容

教师活动

学生活动

时

数

量

准备部分

１、课堂常规（略）

２、准备部分

３、队列、慢跑

４、徒手操

５、专门性练习

１、体委组织整队

２、教师宣布本节课内容，任务

３、教师指挥，口令

４、组织：四列横队

１、学生听口令站队

２、学生听口令练习、模仿

1

5

30

5

弱

中

强

中

弱

基

本

部

分

一、５０米全程跑

分为起跑、疾跑、途中跑、终点冲刺

起跑：蹲踞式，姿势准，重心稳，摆臂快

疾跑：步幅大，节奏快途中跑：协调、轻松

冲刺：撞线时机

要求：在完成次数或时间的情况下尽量保证动作质量

二、游戏

巧斗臂力

一、组织：分四组巡回锻炼

教法：

１、讲解示范

２、学生练习

３、时间控制

二、组织：四列横队

教法：

１、完整示范动作

２、分解示范并讲解要领

３、听口令进行分解练习

４、分组练习

５、互相指导并纠正错误

一、练习：

１、高抬腿１０米→后蹬跑２０米→加速跑３０米

２、起跑后加速跑３０米

３、做５０米踏线跑

４、撞线动作练习

５、５０米快速跑

二、练习：

要求：步型正确上下肢动作要协调

结束部分

一、放松活动

二、总结

三、下课

１、教师组织领做

２、指出本节课的优点与缺点

３、组织：四列横队

１、学生模仿

２、学生听，提问

2

弱

1

体 育 课 教 案

第八周 第2课

教材

一、耐久跑

二、身体素质练习

任

务

一、巩固耐久跑途中跑技术，学会终点冲刺跑。

二、发展灵敏、协调等身体素质和身体长时间抗疲劳的能力。

三、培养学生勇敢、机敏果断、坚毅等优良品质。

内

容

课的内容

教师活动

学生活动

时

数

量

准备部分

１、课堂常规（略）

２、准备部分

３、队列、慢跑

４、徒手操

５、专门性练习

１、体委组织整队

２、教师宣布本节课内容，任务

３、教师指挥，口令

４、组织：四列横队

１、学生听口令站队

２、学生听口令练习、模仿

1

5

30

5

弱

中

强

中

弱

基

本

部

分

一、终点冲刺跑

动作方法：加强后蹬、摆臂和步频，用全力冲终点。距终点约一步时上体前倾，用肩、胸撞线。

二、游戏

俯撑接力

一、组织：分四组巡回锻炼

教法：

１、讲解示范

２、学生练习

３、时间控制

二、组织：四列横队

教法：

１、完整示范动作

２、分解示范并讲解要领

３、听口令进行分解练习

４、分组练习

５、互相指导并纠正错误

一、练习：

１、原地摆臂练习

２、做中速跑撞线练习

3、加速跑20米结合撞线练习

4、加速跑30米做终点冲刺跑

二、练习：

1、发令后在开始

2、击掌传接按顺序

3、注意安全

结束部分

一、放松活动

二、总结

三、下课

１、教师组织领做

２、指出本节课的优点与缺点

３、组织：四列横队

１、学生模仿

２、学生听，提问

2

弱

1

体 育 课 教 案

第八周 第3课

教材

一、跳跃

二、游戏：击木桩

任

务

1、通过各种跳跃练习，加强跳跃能力。

2、发展弹跳素质，提高弹跳力。

3、学会正确锻炼身体的方法。

内

容

课的内容

教师活动

学生活动

时间

力量

次数

准备部分

一、课堂常规（略）

二、准备部分

1、队列、慢跑

2、徒手操

3、专门性练习

1、体委组织整队

2、教师宣布本节课内容，任务

3、教师指挥，口令

4、组织：四列横队

1、学生听口令站队

2、学生听口令练习、模仿

5

30

弱

中

中

1

1

1

1

p

基

本

部

分

一、跳跃：

跨步跳、单脚跳、蛙跳

要求：双腿用力蹬地，摆动腿积极上抬，注意落地缓冲，两臂协调。

二、游戏

击木桩

规则：不能越线投掷；各队每人一轮只投一次，不能代替别人投。

１、教师讲解动作要领、示范

２、组织学生练习

３、巡视指导，纠正错误动作。

４、组织：（分组轮换）

１、教师讲解游戏方法

２、组织学生练习

３、开始游戏

１、学生听

２、学生练习

３、纠正错误

１、学生听

２、学生练习

３、纠正错误

p

结束部分

1、放松活动

2、总结

3、下课

1、教师组织领做

2、指出本节课的优点与缺点

3、组织：四列横队

1、学生模仿

2、学生听，提问

2

弱

1

体 育 课 教 案

第九周 第1课

教材

一、跳跃：背越式跳高

二、游戏：掷沙包

任

务

1、学习背越式跳高技术和了解其步点丈量方法。

2、提高快速助跑起跳能力，发展下肢力量协调性。

3、培养勇敢、果断、克服困难的精神。

内

容

课的内容

教师活动

学生活动

时间

力量

次数

准备部分

一、课堂常规（略）

二、准备部分

1、队列、慢跑

2、徒手操

3、专门性练习

1、体委组织整队

2、教师宣布本节课内容，任务

3、教师指挥，口令

4、组织：四列横队

1、学生听口令站队

2、学生听口令练习、模仿

5

30

弱

中

中

1

1

1

1

基

本

部

分

一、跳跃：

背越式跳高

二、游戏

掷沙包

规则：必须站在线后投掷，每人三次。

１、教师讲解动作要领、示范

２、组织学生练习

３、巡视指导，纠正错误动作。

４、组织：（分组轮换）

１、教师讲解游戏方法

２、组织学生练习

３、开始游戏

１、沿弧线3-5步助跑起跳，头部触球

２、体会挺髋倒垫动作

３、背向起跳，越过一定高度的练习

4、4步助跑背越式过竿练习

１、学生听

２、学生练习

３、纠正错误

结束部分

1、放松活动

2、总结

3、下课

1、教师组织领做

2、指出本节课的优点与缺点

3、组织：四列横队

1、学生模仿

2、学生听，提问

2

弱

1

体 育 课 教 案

第九周 第2课

教材

一、投掷：助跑投掷垒球

二、游戏：钻城门

任

务

一、通过助跑投掷垒球技术动作的学习。

二、发展上肢、下肢、腰腹肌力量。

三、培养学生严密的组织纪律性和不怕苦、不怕累的优良品质。

内

容

课的内容

组织与教法

练习与要求

次数

时间

量

准备部分

一、课堂常规（略）

二、准备部分

1、队列、慢跑

2、徒手操

3、专门性练习

一、体委组织整队

二、教师宣布本节课内容，任务

１、教师指挥，口令

２、组织：四列横队

１、向左右转弯走

２、向后转走

３、跑300米左右

４、自编八节徒手操

1

5

30

5

弱

中

强

中

弱

基

本

部

分

一、投掷：助跑投掷垒球

右手持球前跑4-6步，当左脚踏在标志线上，上右脚，右臂往前下后摆，上左脚右臂后伸，蹬右脚转体送髋，挺胸挥臂甩手腕将垒球向前上方投出。

要求：注意安全，听从指挥

二、游戏

钻城门

规则：注意顺序。

1、组织：四列横队

教法：

2、学生示范

3、教师讲解

4、互相指导

5、掷远练习

１、教师讲解游戏方法

２、组织学生练习

３、开始游戏

一、练习：

1、复习原地侧向投掷垒球

2、上步投掷垒球

3、慢跑3-5步投掷垒球练习

4、5-7步助跑，结合投掷步练习

5、用助跑投掷垒球完整练习

１、学生听

２、学生练习

３、纠正错误

结束部分

1、放松活动

2、总结

3、下课

1、教师组织领做

2、指出本节课的优点与缺点

3、组织：四列横队

1、学生模仿

2、学生听，提问

2

弱

1

体 育 课 教 案

第九周 第3课

体 育 课 教 案

第十周 第1课

教材

一、基本体操

二、游戏：捉兔

任

务

一、通过体操队形的学习，养成良好的行走姿势和习惯，培养正确的体态。

二、通过跳短绳活动促进下肢肌肉、关节、韧带和内脏机能的发展。

三、提高跳跃、灵敏、协调等素质。

内

容

课的内容

教师活动

学生活动

次数

时间

量

准备部分

一、课堂常规（略）

二、准备部分

1、队列、慢跑

2、徒手操

3、专门性练习

1、体委组织整队

2、教师宣布本节课内容，任务

3、教师指挥，口令

4、组织：四列横队

1、学生听口令站队

2、学生听口令练习、模仿

1

5

30

5

弱

中

强

中

弱

基

本

部

分

一、基本体操

1、行进间裂队法

2、行进间并队法

3、跳短绳

二、游戏

方法：“兔子”跑，一人追，“兔子”钻过哪个圈，追者就必须钻过那个圈，追到后拍三下就互换角色，如果“兔子”累了或遇到“危险”，可抓住任意一个圈，临近的持圈人变成“兔子”继续逃跑。

规则：只准拍击，不准推、拉、绊脚。

1、组织：四列横队体操队形

执法：

1、讲解示范

2、学生练习

3、巡回指导

4、随着音乐练习

口令1：左右转变裂队--走！

口令2：左右转弯并队—走！

１、教师讲解游戏方法

２、组织学生练习

３、开始游戏

一、练习：

1、行进间裂队法：两路纵队行进间变成方向相反的两个一路纵队。

2、行进间并队法：方向相对的两个一路纵队行进间变成两路纵队。

3、拉手过单绳、拉手过多绳、单足跳绳。

１、学生听

２、学生练习

３、纠正错误

结束部分

一、放松活动

二、总结

三、下课

1、教师组织领做

2、指出本节课的优点与缺点

3、组织：四列横队

1、学生模仿

2、学生听，提问

教材

一、支撑跳跃：跳上成分腿撑，向前跳下，屈膝落地

二、素质练习

任

务

一、通过支撑跳跃内容的学习，掌握跳上跳下，以及跃过障碍和轻巧落地的技能。

二、发展学生灵敏、协调等身体素质。

三、培养学生勇敢、顽强、勇于克服困难的优良品质。

内

容

课的内容

组织与教法

练习与要求

次数

时间

量

准备部分

一、课堂常规（略）

二、准备部分

1、队列、慢跑

2、徒手操

3、专门性练习

1、体委组织整队

2、教师宣布本节课内容，任务

3、教师指挥，口令

4、组织：四列横队

1、学生听口令站队

2、学生听口令练习、模仿

1

5

30

5

弱

中

强

中

弱

基

本

部

分

一、支撑跳跃：跳上成分腿撑，向前跳下，屈膝落地

助跑，起跳，两手支撑，提腰，两腿伸直左右分开，两脚落在器械上，成分腿立撑，接着两脚离器械，同时上体抬起，两臂向斜上挥摆挺胸，展腹，并腿跳下，落地后，屈膝、缓冲，成直立。

二、素质练习

快速跑、推小车、跨步跳

1、组织：分成四组分别进行

教法：

2、学生示范

3、教师讲解

4、互相指导

1、组织：分组分别进行

一、练习：

1、手撑箱，做蹬板、提臀、分腿练习

2、分腿跳上、向前跳下

3、分腿跳上、挺身跳下

4、在保护下练习

5、完整动作练习

要求：听从指挥注意安全

结束部分

一、放松活动

二、总结

三、下课

1、教师组织领做

2、指出本节课的优点与缺点

3、组织：四列横队

1、学生模仿

2、学生听，提问

体 育 课 教 案

第十周 第2课

教材

一、小篮球：单手肩上投篮

二、投篮赛

任务

一、学习单手肩上投篮技术，初步掌握投篮技术动作和方法。

二、提高投篮动作质量和动作之间的连贯性。

三、培养学生勇于拼搏的精神。

内

容

课的内容

教师活动

学生活动

次数

时间

量

准备部分

一、课堂常规（略）

二、准备部分

1、队列、慢跑

2、徒手操

3、专门性练习

1、体委组织整队

2、教师宣布本节课内容，任务

3、教师指挥，口令

4、组织：四列横队

1、学生听口令站队

2、学生听口令练习、模仿

1

5

30

5

弱

中

强

中

弱

基

本

部

分

一、篮球：单手肩上投篮

重点：

1、反应灵敏

2、控制球灵活

3、上篮动作

4、重心移动、动作连贯

二、投篮比准

方法：将人数分成均等四组，看3分钟内，哪一组一共投中的篮数最多？

一、组织：四路纵队

教法：

1、示范讲解动作

2、分组练习

3、个别指导纠正

1、组织：分组分别进行

一、练习：

1、单手肩上投篮模仿练习

2、在罚球线上的练习

3、直线侧身跑练习

4、弧线侧身跑练习

5、分区域的变速跑

要求：反应快、动作敏捷

１、体会游戏方式

２、学生分组练习

３、比赛

结束部分

一、放松活动

二、总结

三、下课

1、教师组织领做

2、指出本节课的优点与缺点

3、组织：四列横队

1、学生模仿

2、学生听，提问

体 育 课 教 案

第十周 第3课

教材

一、小篮球：体前换手运球

二、篮球规则简介

任务

一、学习身前换手运球技术，掌握换手运球方法。

二、提高控制球的能力。

三、了解基本的篮球规则。

内

容

课的内容

教师活动

学生活动

次数

时间

量

准备部分

一、课堂常规（略）

二、准备部分

1、队列、慢跑

2、徒手操

3、专门性练习

1、体委组织整队

2、教师宣布本节课内容，任务

3、教师指挥，口令

4、组织：四列横队

1、学生听口令站队

2、学生听口令练习、模仿

1

5

30

5

弱

中

强

中

弱

基

本

部

分

一、身前换手运球

方向准确、力量到位、动作迅速

二、篮球规则介绍

3秒、5秒、10秒

三、游戏

一人抢球能力比试

方法：一人运球，另一人用合理的防守抢夺球，然后交换进行。

规则：看谁抢得次数多？发令后开始，不能犯规。

一、组织：四路纵队

教法：

1、示范讲解动作

2、分组练习

3、个别指导纠正

4、分组分别进行

二、组织

1、示范讲解动作

2、分组练习

一、练习：

1、原地运球练习

2、行进间的高、低运球，直线及急起、急停运球

3、原地身前换手运球练习

4、慢速行进间的练习

5、逐步加快速度的身前换手运球练习

6、绕障碍做变方向运球

活动要求：

１、体会游戏方式

２、学生分组练习

３、比赛

结束部分

一、放松活动

二、总结

三、下课

1、教师组织领做

2、指出本节课的优点与缺点

3、组织：四列横队

1、学生模仿

2、学生听，提问

体 育 课 教 案

第十一周 第1课

教材

一、排球——正面下手发球

二、游戏：横线拔河

任务

一、初步掌握正面下手发球动作，准备姿势和移动技术

二、熟悉排球基本性能，提高发球质量。

三、培养学生团结合作的精神。

内

容

课的内容

教师活动

学生活动

次数

时间

量

准备部分

一、课堂常规（略）

二、准备部分

玩 球

1、体委组织整队

2、教师宣布本节课内容，任务

3、教师指挥，口令

4、组织：四列横队

1、学生听口令站队

2、学生听口令练习、模仿

1

5

30

5

弱

中

强

中

弱

基

本

部

分

一、正面下手发球

1、面对球网，上体稍前倾，左手持球于腹前，左手将球轻抛起于体前右侧，右臂伸直，以肩为轴、向后摆动，右脚蹬地，右臂前摆，在腹前以全手掌击球的后下方。

2、准备姿势，移动方法

二、游戏

横线拔河

一、组织：四路纵队

教法：

1、示范讲解动作

2、分组练习

3、个别指导纠正

4、分组分别进行

二、组织

1、示范讲解动作

2、分组练习

一、练习：

1、原地模仿练习

2、抛球练习

3、二人一组击固定球

4、对网近距离发球

5、看手势做移动练习

6、连续的做移动练习

活动要求：

１、体会游戏方式

２、学生分组练习

３、比赛

结束部分

一、放松活动

二、总结

三、下课

1、教师组织领做

2、指出本节课的优点与缺点

3、组织：四列横队

1、学生模仿

2、学生听，提问

2

弱

1

体 育 课 教 案

第十一周 第2课

教材

一、排球——双手正面下手垫球

二、素质练习：蛙跳接力

任务

一、学习排球双手正面下手垫球技术，掌握垫球的基本方法与动作要领。

二、提高垫球技能。

三、培养学生不怕苦、不怕累，拼搏进取，团结协作的意志品质与集体主义精神。

内

容

课的内容

教师活动

学生活动

次数

时间

量

准备部分

一、课堂常规（略）

二、准备部分

韵律操

1、头部运动

2、肩部运动

3、腰部运动

4、膝部运动

1、体委组织整队

2、教师宣布本节课内容，任务

3、教师指挥，口令

4、组织：四列横队

1、学生听口令站队

2、学生听口令练习、模仿

1

5

30

5

弱

中

强

中

弱

基

本

部

分

一、双手正面下手垫球

1、正面对准来球做好准备姿势，双手重叠互握，双臂自然伸直，手腕下压，使前臂靠拢并外旋，形成平面，垫球时，双臂快速插下球下，含胸、提肩、夹臂，向前上方抬臂、收肩，同时配合蹬腿提腰动作，用前臂的前半部在腹前把球垫起。

2、移动：并步 跑步 后退

二、素质练习

蛙跳接力

一、组织：四路纵队

教法：

1、示范讲解动作

2、分组练习

3、个别指导纠正

4、分组分别进行

二、组织

1、示范讲解动作

2、分组练习

一、练习：

1、做正面双手垫球的手型模仿练习

2、垫固定球

3、一抛一垫

4、轮流移动垫球

5、成横排站立，原地跑步，听信号做移动练习

6、二人一组移动练习

活动要求：

１、体会游戏方式

２、学生分组练习

３、比赛

结束部分

一、放松活动

二、总结

三、下课

1、教师组织领做

2、指出本节课的优点与缺点

3、组织：四列横队

1、学生模仿

2、学生听，提问

2

弱

1

体 育 课 教 案

第十一周 第3课

教材

一、排球—正面双手上手传球

二、游戏：推小车

任务

一、巩固排球正面双手上手传球技术。

二、提高传球的准确度与身体的协调配合能力。

三、培养学生不怕苦、不怕累的良好体育精神。

内

容

课的内容

教师活动

学生活动

次数

时间

量

准备部分

一、课堂常规（略）

二、准备部分

球 操

1、体委组织整队

2、教师宣布本节课内容，任务

3、教师指挥，口令

4、组织：四列横队

1、学生听口令站队

2、学生听口令练习、模仿

1

5

30

5

弱

中

强

中

弱

基

本

部

分

一、正面双手上手传球

做好准备姿势，双手放在额前15厘米左右击球，用手指和手腕的腕力将球传出，同时双脚、身体伸展用力，要注意接球时适当缓冲，触球时双手成半球形，十指分开，拇指与食指成“八一”型，传球时拇指、食指、中指承担球的压力，其余两指协助控制球，掌心不可触球。

二、游戏

推小车

一、组织：四路纵队

教法：

1、示范讲解动作

2、分组练习

3、个别指导纠正

4、分组分别进行

二、组织

1、示范讲解动作

2、分组练习

一、练习：

1、徒手动作练习

2、自抛自接练习

3、一人做好传球手型，另一人用排球压手型

4、一人抛、一人传球

5、自抛自练

活动要求：

１、体会游戏方式

２、学生分组练习

３、比赛

结束部分

一、放松活动

二、总结

三、下课

1、教师组织领做

2、指出本节课的优点与缺点

3、组织：四列横队

1、学生模仿

2、学生听，提问

2

弱

1

体 育 课 教 案

第十二周 第1课

教材

一、足球—脚背内侧传球

二、游戏：抢球

任务

一、学习脚背外侧传球。

二、初步掌握脚背内侧踢球的技术动作。

三、发展腿部肌肉力量。

内

容

课的内容

教师活动

学生活动

次数

时间

量

准备部分

一、课堂常规（略）

二、准备部分

1、队列、慢跑

2、徒手操

3、专门性练习

1、体委组织整队

2、教师宣布本节课内容，任务

3、教师指挥，口令

4、组织：四列横队

1、学生听口令站队

2、学生听口令练习、模仿

1

5

30

5

弱

中

强

中

弱

基

本

部

分

一、脚背内侧传球

站在球的侧后方，与球成45度角，当支撑脚着地时，踢球脚后摆，腿脚向外，踢球时以髋关节为轴，腿迅速向前摆，以大趾骨后方触球，踝关节用力，脚面绷直。脚尖指向斜下方，用脚背内侧踢球的正后方，将球踢出。

二、游戏

方法：圈内放2 个球，分甲、乙两队比赛，甲队在圈内传、运球，乙队抢、截，将球踢出圈外，每踢出1球得1分，定时交换，看谁得分多

一、组织：四路纵队

教法：

1、示范讲解动作

2、分组练习

3、个别指导纠正

4、分组分别进行

二、组织

1、示范讲解动作

2、分组练习

一、练习：

1、模仿动作练习

2、踢装在网里的球

3、踢充气不足的球

4、对墙踢球

5、踢定位球和滚动球

活动要求：

１、体会游戏方式

２、学生分组练习

３、比赛

结束部分

一、放松活动

二、总结

三、下课

1、教师组织领做

2、指出本节课的优点与缺点

3、组织：四列横队

1、学生模仿

2、学生听，提问

2

弱

1

体 育 课 教 案

第十二周 第2课

教材

一、足球—脚背正面踢球

二、游戏：传球接力

任务

一、通过脚背正面踢球的教学初步掌握正确的踢球方法。

二、初步掌握射门的技术动作。

三、发展学生的灵敏和协调能力、增强腿部力量。

内

容

课的内容

教师活动

学生活动

次数

时间

量

准备部分

一、课堂常规（略）

二、准备部分

1、队列、慢跑

2、徒手操

3、专门性练习

1、体委组织整队

2、教师宣布本节课内容，任务

3、教师指挥，口令

4、组织：四列横队

1、学生听口令站队

2、学生听口令练习、模仿

1

5

30

5

弱

中

强

中

弱

基

本

部

分

一、脚背正面踢球

二、脚背正面射门

三、游戏

方法：将队伍分成均等4队，排头踩住球站在起跑线后，发令后，学生依次绕过障碍，围绕小红旗转圈后，回到队伍，如此依次进行，看哪一队最先完成？

一、组织：四路纵队

教法：

1、示范讲解动作

2、分组练习

3、个别指导纠正

4、分组分别进行

二、组织

1、示范讲解动作

2、分组练习

一、练习：

1、脚背正面踢球练习

2、反复做模仿动作练习

3、踢固定球

4、自己将球抛起，并将球踢给对面同学

5、原地踢定位球

6、助跑后踢定位球

7、对墙射门练习

8、两人踢一球，对射

活动要求：

１、体会游戏方式

２、学生分组练习

３、比赛

结束部分

一、放松活动

二、总结

三、下课

1、教师组织领做

2、指出本节课的优点与缺点

3、组织：四列横队

1、学生模仿

2、学生听，提问

2

弱

1

体 育 课 教 案

第十二周 第3课

教材

一、足球—前额正面顶球

二、规则简介

任务

一、通过前额正面顶球的教学，初步掌握其动作技术。

二、培养勇敢、顽强的精神品质。

内

容

课的内容

教师活动

学生活动

次数

时间

量

准备部分

一、课堂常规（略）

二、准备部分

1、队列、慢跑

2、徒手操

3、专门性练习

1、体委组织整队

2、教师宣布本节课内容，任务

3、教师指挥，口令

4、组织：四列横队

1、学生听口令站队

2、学生听口令练习、模仿

1

5

30

5

弱

中

强

中

弱

基

本

部

分

一、前额正面顶球

身体正对来球，两腿前后开立，微屈，上体稍后倾，重心落在后腿上，眼睛注视来球，后腿用力蹬地，迅速向前摆体，颈部紧张，快速甩头，用前额正面顶球的后中部。

二、规则简介：

比赛进行及死球

一、组织：四路纵队

教法：

1、示范讲解动作

2、分组练习

3、个别指导纠正

4、分组分别进行

二、组织

1、示范讲解动作

2、分组练习

一、练习：

1、头颠球练习

2、一人抛球，另一人将球顶回练习

3、自己持球，向上抛起把球顶给对方

4、二人对顶

活动要求：

１、体会游戏方式

２、学生分组练习

３、比赛

结束部分

一、放松活动

二、总结

三、下课

1、教师组织领做

2、指出本节课的优点与缺点

3、组织：四列横队

1、学生模仿

2、学生听，提问

2

弱

1

体 育 课 教 案

第十三周 第1课

教材

一、武术：五步拳

二、身体素质练习

任

务

一、学习五步拳动作要领。

二、通过素质练习，使学生掌巡回锻炼的方法，增强学生身体素质。

三、培养学生勇敢顽强，机敏果断等优良品质。

内

容

课的内容

教师活动

学生活动

时

数

量

准备部分

一、课堂常规（略）

二、准备部分

1、队列、慢跑

2、徒手操

3、专门性练习

1、体委组织整队

2、教师宣布本节课的内容，任务

3、教师指挥，口令

4、组织：四列横队

1、学生听口令站队

2、学生听口令练习、模仿

1

5

30

5

弱

中

强

中

弱

基

本

部

分

一、武术：五步拳

重点：

直立抱拳、拗弓步冲拳、弹踢冲拳、马步架打、歇步平冲拳、提膝仆步穿掌，高虚步挑掌、直立抱拳。

要求：步型正确上下肢动作要协调

二、身体素质练习

一、组织：四列横队

教法：

１、完整示范动作

２、分解示范并讲解要领

３、听口令进行分解练习

４、分组练习

５、互相指导并纠正错误

二、组织：分四组巡回锻炼

教法：

１、讲解示范

２、学生练习

３、时间控制

一、练习：

１、先练习冲拳、架拳、按掌、穿掌、挑掌五种手型，结合练习弓步、马步、歇步、仆步、虚步五种步型。

2、掌握好动作之间的快慢、节奏、姿势高低，整套动作逐渐连贯。

二、练习：

１、野鸡秦岭

２、推小车

３、急行军

要求：在完成次数或时间的情况下尽量保证动作质量

结束部分

一、放松活动

二、总结

三、下课

１、教师组织领做

２、指出本节课的优点与缺点

３、组织：四列横队

１、学生模仿

２、学生听，提问

2

弱

1

体 育 课 教 案

第十三周 第2课

教材

一、体育活动—轰炸敌营

二、游戏：钻城门

任

务

一、加强活动与素质结合训练。

二、发展速度、灵敏、力量素质。

三、培养学生勇敢顽强、机敏果断、沉着等优良品质。

内

容

课的内容

教师活动

学生活动

时

数

量

准备部分

１、课堂常规（略）

２、准备部分

３、队列、慢跑

４、徒手操

５、专门性练习

１、体委组织整队

２、教师宣布本节课内容，任务

３、教师指挥，口令

４、组织：四列横队

１、学生听口令站队

２、学生听口令练习、模仿

1

5

30

5

弱

中

强

中

弱

基

本

部

分

一、体育活动

轰炸敌营

方法：将沙包投向敌营，投中“指挥部”得10分，“军务处”得6分，“哨所”得2分，看哪组的得分高？

规则：必须在规定的投掷线后投沙包；各组每名同学一轮游戏只投三次；投在圆圈线上的按圈外得分计算。

二、游戏：

钻城门

一、组织：分四组进行

教法：

１、完整示范动作

２、分解示范并讲解要领

３、听口令进行分解练习

４、分组练习

５、互相指导并纠正错误

二、组织：四列横队

教法：

１、完整示范动作

２、分解示范并讲解要领

３、分组练习

一、练习：

１、体会活动方式

２、学生分组练习

３、比赛

１、体会游戏方式

２、学生分组练习

３、比赛

结束部分

一、放松活动

二、总结

三、下课

１、教师组织领做

２、指出本节课的优点与缺点

３、组织：四列横队

１、学生模仿

２、学生听，提问

2

弱

1

体 育 课 教 案

第十三周 第3课

教材

一、体育活动—行动一致

二、游戏：击木桩

任

务

一、加强活动与素质结合训练。

二、发展速度、灵敏、力量素质。

三、培养学生机智、灵活、相互合作的品质。

内

容

课的内容

教师活动

学生活动

时

数

量

准备部分

１、课堂常规（略）

２、准备部分

３、队列、慢跑

４、徒手操

５、专门性练习

１、体委组织整队

２、教师宣布本节课内容，任务

３、教师指挥，口令

４、组织：四列横队

１、学生听口令站队

２、学生听口令练习、模仿

1

5

30

5

弱

中

强

中

弱

基

本

部

分

一、体育活动

行动一致

方法：各路纵队，每人以右手扶前一人的肩膀，左手握住后面向前抬起的左脚，各组同时一步一步集体向前跳进。以排头先到终点为胜。

规则：听到口令后才能出发；除排头人为双脚行走外，其他队员为单脚跳，如途中放开脚一次，应判犯规一次，须在原地重新握好，继续前行。

二、游戏：

击木桩

一、组织：分四组进行

教法：

１、完整示范动作

２、分解示范并讲解要领

３、听口令进行分解练习

４、分组练习

５、互相指导并纠正错误

二、组织：四列横队

教法：

１、完整示范动作

２、分解示范并讲解要领

３、分组练习

一、练习：

１、体会活动方式

２、学生分组练习

３、比赛

１、体会游戏方式

２、学生分组练习

３、比赛

结束部分

一、放松活动

二、总结

三、下课

１、教师组织领做

２、指出本节课的优点与缺点

３、组织：四列横队

１、学生模仿

２、学生听，提问

2

弱

1

体 育 课 教 案

第十四周 第1课

教材

一、体育活动—渡河

二、游戏：智取

任

务

一、加强活动与素质结合训练。

二、发展灵敏、力量等素质。

三、培养学生积极思考和团结协作的精神。

内

容

课的内容

教师活动

学生活动

时

数

量

准备部分

１、课堂常规（略）

２、准备部分

３、队列、慢跑

４、徒手操

５、专门性练习

１、体委组织整队

２、教师宣布本节课内容，任务

３、教师指挥，口令

４、组织：四列横队

１、学生听口令站队

２、学生听口令练习、模仿

1

5

30

5

弱

中

强

中

弱

基

本

部

分

一、体育活动

渡河

方法：按指定区域站立，各队一端排头从一块“石头”跳到另一块“石头”，直至对岸与本队另端排头击掌，另端排头依此跳回。依次进行，先全部完成的队为胜。

规则：必须跳在圈内，否则返回重跳；下一人须在被击掌后才能开始跳跃。

二、游戏：

智 取

一、组织：分四组进行

教法：

１、完整示范动作

２、分解示范并讲解要领

３、听口令进行分解练习

４、分组练习

５、互相指导并纠正错误

二、组织：四列横队

教法：

１、完整示范动作

２、分解示范并讲解要领

３、分组练习

一、练习：

１、体会活动方式

２、学生分组练习

３、比赛

１、体会游戏方式

２、学生分组练习

３、比赛

结束部分

一、放松活动

二、总结

三、下课

１、教师组织领做

２、指出本节课的优点与缺点

３、组织：四列横队

１、学生模仿

２、学生听，提问

2

弱

1

体 育 课 教 案

第十四周 第2课

教材

一、体育活动—跑跳交替

二、游戏：猜拳立定跳

任

务

一、加强活动与素质结合训练。

二、发展跳跃、奔跑、耐久能力，提高灵敏等素质。

三、培养学生勇敢、顽强的精神。

内

容

课的内容

教师活动

学生活动

时

数

量

准备部分

１、课堂常规（略）

２、准备部分

３、队列、慢跑

４、徒手操

５、专门性练习

１、体委组织整队

２、教师宣布本节课内容，任务

３、教师指挥，口令

４、组织：四列横队

１、学生听口令站队

２、学生听口令练习、模仿

1

5

30

5

弱

中

强

中

弱

基

本

部

分

一、体育活动

跑跳交替

方法：各队站在起跑线后，每位队员依次跳方块，抛接球，跨障碍到对面取一垒球，快速跑回本队端线外将垒球放入小圈，站回队尾，看哪队先全部完成？

规则：必须按教师规定的方法通过障碍；前一队员抛接球时，后一队员才能起跑；在障碍处只拿一个垒球。

二、游戏：

猜拳立定跳

一、组织：分四组进行

教法：

１、完整示范动作

２、分解示范并讲解要领

３、听口令进行分解练习

４、分组练习

５、互相指导并纠正错误

二、组织：四列横队

教法：

１、完整示范动作

２、分解示范并讲解要领

３、分组练习

一、练习：

１、体会活动方式

２、学生分组练习

３、比赛

１、体会游戏方式

２、学生分组练习

３、比赛

结束部分

一、放松活动

二、总结

三、下课

１、教师组织领做

２、指出本节课的优点与缺点

３、组织：四列横队

１、学生模仿

２、学生听，提问

2

弱

1

体 育 课 教 案

第十四周 第3课

教材

一、理论课——培养独立学习与生活的能力

二、游戏：词语接龙

任

务

1、让学生了解什么是独立学习与生活的能力。

2、学会培养方法。

3、不断提高身体的素质。

内

容

课的内容

教师活动

学生活动

时间

力量

次数

准备部分

1、课堂常规(略)

2、宣布本节课的内容

3、点名

1、教师宣布本节课的内容2、点名

1、学生听

5

弱

1

基

本

部

分

一、培养独立学习与生活的能力

1、为什么要培养独立学习、生活的能力？

2、怎样去培养能力？

3、如何从各方面培养能力？

4、小结本内容

二、游戏

词语接龙

分组进行

1、教师讲解、回答问题。

2、用讲故事的方式讲给学生，并用鼓励的语言让学生多提问，激发学生的思维

１、教师讲解游戏方法

２、组织学生练习

３、开始游戏