小学下学期*下讲话稿1 你一定听说过“垃圾食品”这个词汇！常有人说:垃圾食品不要吃！那是些没有营养的东西，会把身体吃坏！ 什么是垃圾食品？ 所谓垃圾食品是指含^***所需营养成分，经过炸、烤、下面是小编为大家整理的2023年小学下学期*下讲话稿,菁选3篇（完整）,供大家参考。
小学下学期*下讲话稿1
你一定听说过“垃圾食品”这个词汇！常有人说:垃圾食品不要吃！那是些没有营养的东西，会把身体吃坏！
什么是垃圾食品？
所谓垃圾食品是指含^***所需营养成分，经过炸、烤、烧等加工工艺使营养成分部分或完全丧失，或在加工过程中添加、生成或长期过量食用在^***内产生有害物质潴留的食品。世界卫生组织公布的十大垃圾食品包括：油炸类食品、腌制类食品、加工类肉食品（肉干、肉松、香肠、火腿等）、饼干类食品（不包括低温烘烤和全麦饼干）、汽水可乐类饮料、方便类食品（主要指方便面和膨化食品）、罐头类食品（包括鱼肉类和水果类）、话梅蜜饯果脯类食品、冷冻甜品类食品（冰淇淋、冰棒、雪糕等）、烧烤类食品。
小学生健康饮食的三个原则
一、早餐应吃饱、吃好
早餐对于小学生来说，是一天中最重要的一顿饭。凡是能够坚持每天吃好、吃饱早饭的小学生，其体型和机能发育都比较好，身体也健壮，上课时精神充沛，学习效率也高。
早餐应该重视“质量”而不是数量，除了要提*热快的淀粉类食品外，还要提供饱腹感强、不容易产生饥饿的蛋白质和脂肪，如五香牛肉、茶叶蛋、豆腐干、肉包子、饺子、馄饨等，有条件的还可增加含维生素的水果。
二、午餐需合理搭配
小学生的午餐营养量，应占全天营养的40%。午餐中要有肉食与豆制品搭配的副食，以提高蛋白质的营养价值。每星期吃1~2次鱼类，1~2次动物内脏，每天保持有肉、蛋类食品；有绿色和深绿色的蔬菜，也有橙黄色的蔬菜，少量选用白色或浅色蔬菜；增加虾皮、海带、紫菜、菌类以及肉骨。主食应粗、细粮搭配，豆、谷类搭配，使8种^***必需氨基酸种类齐全，做到蛋白质“互补”。力求食物品种多样化，一周内饭菜花样尽量不要重复。
三、晚餐要容易消化
由于小学生晚上多在8~9点钟才能休息。因此晚餐的热量比例应不少于30％，与早餐的热量相等。晚餐内容包括主食、肉、菜、粥或汤类，以达到干稀搭配、荤素搭配，但要防止过于油腻，既要营养丰富，又要容易消化。
春天是生长发育较快的一个季节，希望大家不要暴饮暴食，不要挑食，偏食，这样才会营养均衡，才会更好的健康成长。
小学下学期*下讲话稿2
尊敬的老师们、同学们：
大家好！
今天，我*下讲话的主题是：争做雷锋式的好少年。
在即将到来的三月里，我们将享受着和煦的春风，我们将沐浴着明媚的阳光，我们也将追逐着灿烂的霞光，耳边响起难忘的歌声——我们要做雷锋式的好少年，在这阳光灿烂的春天，高举鲜红的旗帜，立下伟大的革命志愿。
说起雷锋叔叔，相信同学们都不陌生。他的乐于助人，他的做好事不留名、他那善于钻研的钉子精神，都给我们留下了深刻的印象。风里雨里，泥里水里，哪里有困难，哪里就有他的身影。
可同学们知道吗？雷锋叔叔年仅22岁就牺牲了。他的一生虽然是短暂的，但他能做到把“有限的生命投入到无限的为人民服务”之中，他的精神鼓舞着我们一代又一代的社会主义接班人。
然而，在我们身边，在我们的校园里，难道没有这样为集体服务的同学吗？不，是有的。你看，地上有纸屑，她弯下腰一捡。墙上有脚印，她拿来抹布一擦。厕所有异味，她赶紧冲洗。有人摔倒了，她扶一把。有人遇到困难，她乐于帮助。这难道不是雷锋式的好少年吗？
每天早晨站在学校门口的文明监督员。在炎热的夏天，他们忍受着太阳的炙烧。在寒冷的冬天，他们又饱受刺骨的寒风。他们却没有一句怨言，这是为什么呢？因为他们心中都有着同一个信念——为学校服务，为同学们服务，争做雷锋式的好少年。
学雷锋,要从身边的小事做起,看见水龙头没关,主动上前把它拧紧,我们就是"节能小雷锋";看见地上静静地躺着一片纸屑,主动弯腰把它拾起,我们就是"环保小雷锋";看见同学有困难,主动帮他们一把,我们就是"爱心小雷锋";看见父母和老师勤劳的身影,主动递上一杯热茶,我们就是"礼仪小雷锋","感恩小雷锋".
同学们，我们是新世纪的接班人，时代要求我们要有渊博的"知识，同时还要有高尚的情操，乐于为他人，为集体服务。
同学们，在这飘动的*下，在这即将到来的三月里，让我们再一次用行动来表示像雷锋叔叔那样，从身边的小事做起，乐于助人，刻苦钻研，争做雷锋式的好少年。
谢谢大家！
小学下学期*下讲话稿3
同学们，最近你们在看什么书？是卡通漫画，还是科普知识书？是古典名著，还是当代文学？你们喜欢哪些作家的作品？
在图书这个由古老方块字筑成的世界中，充满了人类智慧的结晶，充满了人心人性中最圣洁的灵魂。读书足以怡情，足以赋彩，足以长才。培根曾说：“读史使人明智，读诗使人灵秀，数学使人周密，科学使人深刻，伦理学使人庄重，逻辑修辞文学使人善辩。”可见，开卷便有益。
古人曾教诲我们：读问卷书，行万里路。当我们没有足够的时间和金钱去“行万里路”时，不妨尝试去做“读问卷书”。读一本书，识一位作家；读一本书，摘一段文字；读一本，获一份知识；读一本书，交一个朋友。
“养心莫若寡欲，至乐无如读书。”在被电子产品充斥的时代，很多人会选择通过电子媒体阅读书籍，虽然这样会省时省力，却丧失了很多读书的乐趣。今天是“国际儿童图书日”，同学们，我们不妨静下浮躁的心，挑选一本自己钟爱的书，品读其中的人生哲学，领悟其中的生活之道，收获其中的精神食粮……
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