主持人是指具有采、编、播、控等多种业务能力，在一个相对固定的节目的个人，集编辑、记者、播音员于一身。在广播或电视中，出场为听众、观众主持固定节目的人，叫做节目主持人。由固定的真实人物为听众或观众主持固定的节目，叫做主持人节目2021年主持人职， 以下是为大家整理的关于主持人基本功训练6篇 , 供大家参考选择。
主持人基本功训练6篇
【篇1】主持人基本功训练
第一章播音主持基本功训练
第一节语音基础
播音主持人是以有声语言为表达手段的广播电视新闻工作者，其创作必须通过声音体现。所以，在报考播音主持专业时，考生的语言面貌必须达到一定的水平。而在语言面貌中，语音是最基础也是最为重要的部分，它直接影响有声语言传播的效果。在播音主持艺术专业的考核中，语音是最基本的考核标准。在本节中，我们着重训练考生的语音基础。
一 声母训练
普通话的音节由声母、韵母和声调三部分组成。声母是音节的开头部分，传统的名称叫“字头”。声母由辅音充当，而辅音的特点是时程短、音势弱。所以考生必须认真练习声母的发音，努力做到“咬得准，发得清”，使整个音节完整、清晰。
声母可以按发音部位分成七种：双唇音、唇齿音、舌尖中音、舌根音、舌面音、舌尖后音、舌尖前音。下面我们就来了解一下它们的发音要领。
（一）双唇音：b、p、m
1主播授课
双唇音，指上唇与下唇接触构成阻碍后发出的一种辅音，共有三种：b、p、m。发音时应注意，力量集中在双唇中央，唇部收紧，接触有力，并注意与气息的配合。
2考生练习
（1）字词练习。
b —— 播 布 北 宾 班 标 贝 别 崩 笨
百倍 本部 板报 包办 奔波 辨别 北部 蚌埠
半路出家 包罗万象 悲欢离合 闭关自守 不约而同 博采众长
P —— 平 盘 胖 排 批 漂 盆 坡 砰
澎湃 乒乓 偏旁 平盆 婆婆 拼盘 偏僻 琵琶
旁观者清 匹夫有责 抛砖引玉 平心静气 破釜沉舟 普天同庆
m —— 妈 慢 门 米 谬 满 谋 美 灭
明媚 美满 茂密 埋没 面貌 秘密 买卖 麻木
满城风雨 马到成功 茅塞顿开 美不胜收 面目全非 莫名其妙
（2）绕口令练习。
b —— 扁担长，板凳宽。
板凳没有扁担长，
扁担没有板凳宽。
扁担要帮在板凳上。
板凳偏不让扁担绑在板凳上。
b、P —— 一只皮鞋，
一只蒲鞋。
皮鞋补蒲鞋，
蒲鞋补皮鞋。
皮鞋，蒲鞋，
蒲鞋，皮鞋。
b、m —— 白猫手里有一顶白帽，
白兔手中有一把白毛。
白猫想拿手里的白帽，
去换白兔手中的白毛；
白兔不愿拿手中的白毛，
去换白猫手里的白帽。
（二）双唇音：f
1主播授课
1 唇齿音，指上齿与下唇接触构成阻碍后发出的一种辅音。普通话语音中只有f一个唇齿音。发音时注意，上齿与下唇形成的阻碍要自然接触，不要上齿咬住下唇发音，接触面积也不要太大，否则易产生杂音，要调理好气息，除阻后紧接元音，这样字音就清楚了。
2考生练习
（1）字词练习。
f —— 发 房 奋 佛 风 法 分 否 翻 冯
非凡 芬芳 丰富 方法 反复 发放 仿佛 奋发
发扬光大 翻来覆去 防患未然 飞沙走石 风尘仆仆 风平浪静
（2）绕口令练习。
f、h —— 化肥会挥发；
黑化肥发灰，灰化肥发黑；
黑化肥发灰会挥发，灰化肥挥发会发黑；
黑化肥挥发发灰会花飞，灰化肥挥发发黑会飞花；
黑灰化肥会挥发发灰黑讳为花飞，灰黑化肥会挥发发黑灰为讳飞花；
黑灰化肥灰会挥发发灰黑讳为黑灰花会飞，灰黑化肥灰会挥发发黑灰为讳飞花化为灰；
黑化黑灰化肥灰会挥发发灰黑讳为黑灰花会回飞，灰化灰黑化肥灰会挥发发黑灰为讳飞花回化为灰。
（三）舌尖中音：d、t、n、l
1主播授课
舌尖中音，指舌尖抵住上齿龈，气流在这一部位受到阻碍后发出的音。练习时注意部位要准确，舌尖要有力度。调整好气息，使受腹部控制的气流，不断地冲击成阻部位，让舌尖灵活有力地弹击上齿背，不要拖泥带水。平时我们无意识地用舌尖打嘟噜，也可以锻炼出舌尖的这种力度。
2考生练习
（1）字词练习。
d —— 搭 担 到 得 灯 叨 丢 斗 多 肚
等待 单调 断定 当代 道德 大地 顶端 抵挡
大刀阔斧 点石成金 调虎离山 德高望重 单刀直入 动人心弦
t —— 吞 坛 淌 逃 铁 图 停 特 台 团
天堂 探听 跳台 团体 梯田 体贴 推托 吞吐
谈虎色变 铁证如山 同甘共苦 偷天换日 脱颖而出 突如其来
n —— 奴 奶 闹 难 能 农 娘 内 南 您
牛奶 南宁 难弄 男女 能耐 恼怒 泥泞 扭捏
南腔北调 难分难解 难能可贵 能说会道 弄假成真 怒发冲冠
l —— 拉 铃 来 列 驴 楼 罗 老 领 刘
理论 流利 玲珑 罗列 留意 绿柳 勒令 嘹亮
来者不拒 劳而无功 冷若冰霜 两全其美 炉火纯青 落花流水
（2）绕口令练习。
d、t —— 谭家谭老汉，挑担到蛋摊，
买了半担蛋，挑担到炭摊，
买了半担炭，满担是蛋炭。
老汉忙回赶，回家炒蛋饭。
进门跨门槛，脚下绊一绊，
跌了谭老汉，破了半担蛋，
翻了半担炭，脏了木门槛。
老汉看一看，急得满头汗，
连说怎么办，蛋炭完了蛋，
老汉怎吃蛋炒饭。
n、l —— 牛郎年年念刘娘，刘娘年年念牛郎；
牛郎恋刘娘，刘娘念牛郎，
郎恋娘来娘念郎。
（四）舌根音：g、k、h
1主播授课
舌根音，指舌根和软腭相接，气流在这一部位受到阻碍后发出的一种辅音。它们是21个声母中发音部位最靠后的三个音，音色也是属于最暗的一组。有的男同学为了追求声音的宽厚、有气势，把这三个本来已经靠后的舌根音发得更靠后，它极容易把韵母也带到了后面，导致发声状态不正确，喉音的产生和它有直接的关系。要注意舌位有意识地前移，也就是“后音前发”。
2考生练习
（1）字词练习。
g —— 哥 钢 耕 姑 干 公 关 广 工 高
改革 巩固 高贵 光顾 规格 灌溉 骨骼 梗概
感人肺腑 高歌猛进 歌功颂德 纲举目张 功德无量 光彩夺目
k —— 考 坑 课 口 空 枯 坎 宽 卡 框
开垦 宽阔 刻苦 空旷 坎坷 困苦 慷慨 亏空
开卷有益 侃侃而谈 刻骨铭心 口蜜腹剑 苦尽甘来 宽大为怀
h —— 海 哈 杭 好 河 湖 欢 画 吼 很
欢呼 荷花 航海 绘画 浑厚 红花 黄昏 含混
海阔天空 骇人听闻 汗马功劳 和平共处 含糊其辞 豪情壮志
（2）绕口令练习。
g、h —— 霍湖、郭海和汪活，三人一起烧茶喝。
霍湖点火，郭海烧锅，汪活劈柴火，郭海问汪活为何未劈柴火？
霍湖怪郭海，郭海怪汪活，汪活怪劈柴火为何劈不破？
g、k —— 哥挎瓜筐过宽沟，
赶快过沟看怪狗。
光看怪狗瓜筐扣，
瓜滚筐空哥怪狗。
（五）舌面音：j、q、x
1主播授课
舌面音，指舌前面部抵住或接近硬腭前部，气流在这一部位受到阻碍后形成的辅音。
这组音最容易出现的问题是舌音（舌尖化），特别是粤语中没有卷舌音，发音部位比较靠前，所以广东考生在说普通话时发音容易出现尖音。为了防止尖音的出现，同学们除了要做好辨音外，还要注意不要让舌尖碰到牙齿或两齿中间。
2考生练习
（1）字词练习。
j —— 江 机 家 街 景 金 炯 居 捐 俊
加紧 交际 简洁 经济 集结 积极 艰巨 倔强
假公济私 解放思想 尽心竭力 精益求精 炯炯有神 见景生情
q —— 欺 桥 枪 球 去 全 缺 窃 前 恰
亲切 恰巧 请求 轻巧 秋千 崎岖 气球 铅球
取之不尽 千载难逢 岂有此理 气吞山河 求同存异 恰如其分
x —— 香 兴 凶 修 小 宣 许 雪 休 校
细问 学习 相信 虚心 新鲜 先行 休息 形象
熙熙攘攘 下马观花 先声夺人 相敬如宾 心心相印 谢天谢地
（2）绕口令练习。
j、q、x —— 贾家有女初出嫁，嫁到夏家学养虾。
喂养的对虾个头儿大，卖到市场直加价。
贾家爹爹会养鸭，鸭子虽肥伤庄稼。
邻里吵架不融洽，贾家也学养对虾。
小虾卡住了鸭子牙，大鸭咬住了虾的夹。
夏家公公劝，贾家爹爹压，大鸭不怕吓，
小虾装得嗲，夏家贾家没办法。
j、q、x —— 清早起来雨稀稀，王七上街去买席。
骑着毛驴跑得急，捎带卖梨又贩梨。
一跑跑到小桥西，毛驴一下跌了蹄。
打了蛋，撒了梨，跑了驴，
急得王七眼泪滴，又哭鸡蛋又骂驴。
（六）舌尖后音：zh、ch、sh、r
1主播授课
舌尖后音，指舌尖后移与齿龈后部接触构成阻碍后发出的一种辅音。这组音又叫翘舌音，它发音时易和舌尖前音相混。发音时，舌尖要尽量后移，顶住硬腭前部，注意下巴松弛，牙关打开，气息通畅。考生还要注意zh、ch和j、q的比较。
2考生练习
（1）考生练习。
zh —— 赵 郑 知 中 专 庄 周 抓 追 摘
庄重 主张 支柱 转折 战争 郑重 制止 招展
掌上明珠 招兵买马 振振有词 争先恐后 珠圆玉润 咫尺天涯
ch —— 吵 陈 程 冲 除 船 吹 春 揣 床
超产 长城 船厂 车床 出产 乘车 拆穿 沉重
触类旁通 畅所欲言 陈词滥调 沉默寡言 成竹在胸 愁眉不展
sh —— 沙 蛇 筛 省 双 书 上 顺 山 水
山水 双手 闪烁 神圣 赏识 少数 设施 首饰
深入人心 神采奕奕 史无前例 世外桃源 适得其反 势如破竹
r —— 日 如 忍 软 荣 让 然 若 柔 仍
柔韧 容忍 荣辱 扰攘 如若 荏苒 软弱 忍让
若无其事 仁至义尽 燃眉之急 人定胜天 日落西山 如梦初醒
（2）绕口令练习。
zh、ch、sh、r —— 日头、石头、舌头和指头
天上有个日头，地下有块石头，
嘴里有个舌头，手上有五个指头。
不管是天上的热日头、地下的硬石头、嘴里的软舌、受上的手指头，
还是热日头、硬石头、软舌头、手指头，反正都是练舌头。
（七）舌尖前音：z、c、s
1主播授课
舌尖前音，指舌尖平伸抵住或接近上齿背，气流在这一部位受到阻碍后发出的音，又叫平舌音。这组音也是容易产生问题的一组音。发音时一定要部位准确，舌尖要与上齿背成阻而不是舌前部整个贴在上齿背上，成阻面要小，力量要集中。另一个要注意的问题是，避免舌尖伸到两齿中间变成齿间音。
2考生练习
（1）字词练习。
z —— 栽 遭 贼 怎 增 宗 资 嘴 尊 钻
藏族 宗教 自尊 钻洞 祖宗 造作 组织 最早
再接再厉 责无旁贷 左右为难 罪魁祸首 字里行间 孜孜不倦
c —— 猜 擦 参 仓 策 岑 粗 摧 村 凑
层次 粗糙 摧残 措辞 苍翠 草丛 参差 猜测
惨不忍睹 草木皆兵 侧目而视 蚕食鲸吞 藏龙卧虎 寸步难行
s —— 撒 桑 涩 思 苏 孙 扫 塞 酸 梭
色素 琐碎 松散 三思 思索 搜索 诉讼 送死
司空见惯 丝丝入扣 死里逃生 俗不可耐 所向无敌 随机应变
（2）绕口令练习
s、sh —— 石狮寺前有四十四个石狮子，
寺前树上结了四十四个涩柿子。
四十四个石狮子不吃四十四个涩柿子，
四十四个涩柿子倒吃四十四个石狮子。
z、c、s —— 四十四个字和词，
组成了一首字词丝的绕口词。
桃子李子梨子栗子橘子柿子槟子榛子，
栽满院子村子和寨子。
刀子斧子锯子凿子锤子刨子尺子做出桌子椅子和箱子。
名词动词数词量词代词副词助词连词造成语词诗词和唱词。
蚕丝生丝热丝缫丝染丝晒丝纺丝织丝自制粗丝细丝人造丝。
二 韵母训练
韵母是音节中后面的部分，也是音节的主要部分。普通话的39个韵母分为单韵母、复韵母、鼻韵母三类。韵母由韵头、韵腹和韵尾三部分组成，韵母发音时普通话字正腔圆的基础。
（一）单韵母
1主播授课
普通话单韵母有10个。其中有7个是舌面元音：a、o、e、ê、i、u、ü；有3个是特殊元音：-i（后）、er。
ê在普通话用语音中，一般与i、ü结合成复韵母，不单独使用。-i（前）只与声母z、c、s有拼合关系，-i（后）只与声母zh、ch、sh、r有拼合关系。
普通话里的a、o、e、i、u、ü是最响亮的音，音节离开它们就不会响亮。
常用的a、o、e、i、u、ü六个元音，在实际运用中，采用开音稍闭、闭音稍开、前音稍后、后音稍前、圆唇扁发、扁唇圆发的方法，使其在语流中更加响亮、清晰、集中。
2考生练习
（1）字词练习。
a —— 他 哪 拉 嘎 喀 炸 叉 杂 擦 撒
发达 打靶 喇叭 大妈 哈达 爸爸 拉萨 沙发
八面玲珑 跋山涉水 茶余饭后 煞有其事 飒爽英姿 马不停蹄
o —— 播 泼 摸 佛 坡 摩 婆 迫 膜 墨
薄膜 磨破 伯伯 菠萝 薄弱 破获 萝卜 泼墨
默默无闻 模棱两可 博学多才 迫在眉睫 破涕为笑 破釜沉舟
e —— 哥 渴 喝 遮 奢 热 瑟 德 乐 策
特赦 折合 特色 客车 色泽 哥哥 苛刻 社科
责无旁贷 何去何从 可歌可泣 刻骨铭心 何乐不为 革故鼎新
I —— 戏 笔 器 泥 低 李 批 梯 基 士
地理 机器 激励 霹雳 袭击 离奇 立即 秘密
比比皆是 毕恭毕敬 低声下气 急中生智 奋起直追 历历在目
u —— 布 促 入 路 哭 书 木 姑 祖 服
突出 互助 图书 出路 读书 糊涂 出租 孤独
古色古香 入情入理 不亦乐乎 触景生情 顾此失彼 如梦初醒
ü —— 迂 女 吕 虚 菊 取 鞠 句 旭 玉
聚集 聚居 语句 区域 豫剧 序曲 旅居 曲剧
举世无双 据理力争 聚沙成塔 屈指可数 取长补短 嘘寒问暖
er —— 儿 耳 二 尔 而 洱
而且 耳朵 儿戏 二胡 儿童 尔后 耳语 洱海
耳目一新 耳濡目染 尔虞我诈 接二连三 出尔反尔 取而代之
（2）绕口令练习。
a —— 打南边来了个哑巴，腰里别着个喇叭；打北边来了个喇嘛，手里提着个獭犸。提着獭犸的喇嘛要拿獭犸换别着喇叭的哑巴的喇叭；别着喇叭的哑巴不愿拿喇叭换提着獭犸的喇嘛的獭犸。不知是别着喇叭的哑巴打了提着獭犸的喇嘛一喇叭；还是提着獭犸的喇嘛打了别着喇叭的哑巴一獭犸。喇嘛回家炖獭犸；哑巴嘀嘀哒哒吹喇叭。
o —— 婆婆和嬷嬷，来到山坡坡， 婆婆默默采蘑菇，嬷嬷默默拔萝卜。 婆婆拿了一个破簸箕，嬷嬷带了一个薄笸箩， 婆婆采了半簸箕小蘑菇，嬷嬷拔了一笸箩大萝卜。 婆婆采了蘑菇换饽饽，嬷嬷卖了萝卜买馍馍。
e —— 哥哥弟弟坡前坐，坡上卧着一只鹅，坡下流着一条河，
哥哥说：宽宽的河；弟弟说：白白的鹅。
鹅要过河，河要渡鹅。不知是鹅过河，还是河渡鹅。
I—— 1是1,7是7,17是17.
17倒过来，便是71。
71去掉1，变成1个7。
17去掉7，剩下1个1。
7后加个7，便成77。
77倒过来，仍是77。
u —— 有个小孩叫小杜，上街打醋又买布。
买了布，打了醋，回头看见鹰抓兔。
放下布，搁下醋，上前去追鹰和兔。
飞了鹰，跑了兔，洒了醋，湿了布
ü —— 这天天下雨，
体育局穿绿雨衣的女小吕，去找穿绿运动衣的女老李。
穿绿雨衣的女小吕，没找到穿绿运动衣的女老李，
穿绿运动衣的女老李，也没见着穿绿雨衣的女小吕。
er —— 要说“尔”专说“尔”。
马尔代夫，喀布尔，阿尔巴尼亚，扎伊尔，卡塔尔，尼伯尔，
贝尔格莱德，安道尔，萨尔瓦多，伯尔尼，利伯维尔，班珠尔，
厄瓜多尔，塞舌尔，哈密尔顿，尼日尔，圣彼埃尔，巴斯特尔，
塞内加尔的达喀尔，阿尔及利亚的阿尔及尔。
（二）复韵母
1主播授课
复韵母有13个，是由两个或三个元音结合而成的韵母，根据开口度大、声音响亮的那个元音所处的位置分为三类：
前响复韵母（韵腹在前面）：ai、ei、ao、ou
后响复韵母（韵腹在后面）：ia、ie、ua、uo、üe
中响复韵母（韵腹在中间）：iao、iou、uai、uei
复韵母发音应注意两点：第一，一个元音到另一个元音是滑动的，舌位、唇形、口腔的变化要在渐变的过程中完成；同时气流不能中断，让两个或三个音形成一个整体。第二，几个元音的轻重长短不一样，韵腹要发得较长、清晰响亮，韵头和韵尾要发得轻而短。
22考生练习
（1）字词练习。
ai —— 白 拍 买 柴 开 来 摘 改 海 载
彩排 买卖 灾害 海带 白菜 晒台 拍卖 爱戴
塞翁失马 爱憎分明 拍手称快 开诚布公 开门见山 唉声叹气
ei —— 杯 梅 胚 内 非 贼 黑 累 给 雷
配备 肥美 蓓蕾 黑煤 妹妹 北美 北非 贝类
飞扬跋扈 费尽心机 废寝忘食 悲欢离合 杯弓蛇影 背道而驰
ao —— 猫 刀 掏 脑 老 考 绕 招 抄 糟
报告 逃跑 高考 早操 号召 劳保 操劳 牢靠
劳而无功 老态龙钟 草草了事 稍胜一筹 老成持重 饱食终日
ou —— 凑 邹 柔 候 沟 扣 偷 楼 谋 剖
收购 抖擞 欧洲 喉头 口头 丑陋 豆蔻 漏斗
手舞足蹈 愁眉不展 厚古薄今 手无寸铁 首当其冲 守口如瓶
ia —— 俩 家 恰 瞎 压 下 牙 峡 哑 虾
假牙 加价 恰恰 假设 下辖 压下 佳人 洽谈
驾轻就熟 物美价廉 恰到好处 狭路相逢 虾兵蟹将 假仁假义
ie —— 爹 铁 列 聂 茄 洁 借 瘪 节 写
贴切 借鞋 结业 斜街 姐姐 铁鞋 谢谢 结节
铁面无私 夜长梦多 别出心裁 喋喋不休 切磋琢磨 借题发挥
ua —— 夸 褂 花 抓 刷 垮 袜 耍 剐 华
花袜 耍滑 扮花 娃娃 瓜分 挂画 刷牙 抓紧
花好月圆 画饼充饥 哗众取宠 夸夸其谈 寡见少闻 瓜田李下
uo —— 多 托 罗 郭 窝 阔 所 错 若 绰
蹉跎 啰嗦 过错 没错 错过 活泼 硕果 过火
脱颖而出 落落大方 脱口而出 过河拆桥 缩手缩脚 多多益善
üe —— 决 掠 虐 靴 雪 略 珏 薛 岳 月
乐章 悦耳 雪夜 学界 决策 跃进 约束 月亮
绝无仅有 略胜一筹 确凿不移 学以致用 雪中送炭 穴居野处
iao —— 飘 秒 挑 刁 交 巧 小 表 叫 标
巧妙 苗条 逍遥 小鸟 教条 脚镣 娇小 叫嚣
调兵遣将 摇摇欲坠 雕虫小技 调虎离山 焦头烂额 挑肥拣瘦
iou —— 丢 牛 谬 刘 修 优 秋 朽 久 有
绣球 牛油 悠久 舅舅 求救 优秀 妞妞 谬论
咎由自取 袖手旁观 有声有色 流连忘返 休戚与共 求同存异
uai —— 怪 衰 块 槐 揣 拐 拽 甩 外 歪
外快 怀揣 摔坏 乖乖 甩卖 率领 衰败 外宾
歪风邪气 外强中干 拐弯抹角 快马加鞭 率由旧章 宽大为怀
uei —— 愧 规 推 堆 追 吹 水 催 嘴 威
回归 回味 摧毁 溃退 水位 翠微 垂危 醉鬼
对答如流 微乎其微 岁岁平安 绘声绘色 瑞雪丰年 灰心丧气
（2）对比训练。
ai与ei：
千百——东北 麦子——妹子 埋没——媒介 胜败——后备
稗子——被子 分派——分配 改了——给了 买的——美的
uai与uei：
里外——保卫 胸怀——来回 一块——崩溃 好坏——小会
草率——纳税 乖张——规章 奇怪——宝贵 很快——惭愧
ao与ou：
布告——采购 潮湿——筹备 稻子——豆子 很少——很丑
燃烧——回收 抄写——抽血 哨子——瘦子 抛弃——剖析
iao与iou：
消息——休息 烧窑——烧油 交通——纠察 小桥——小球
推敲——春秋 医疗——交流 学校——优秀 手脚——长久
（3）绕口令练习。
ai、ie —— 孩子是孩子，鞋子是鞋子，
孩子不是鞋子，鞋子不是孩子。
是孩子穿鞋子，不是鞋子穿孩子。
谁分不清鞋子和孩子，谁就念不准鞋子和孩子。
uo、iou —— 锅摞锅，摞锅摞。
一共摞了六摞锅，
六摞锅上摞六十六张罗面罗，
罗面罗里摆六十六个调羹勺。
ei、uei —— 梅小卫叫飞毛腿，卫小辉叫风难追。
两人参加运动会，百米赛跑快如飞。
飞毛腿追风难追，风难追追飞毛腿。
梅小卫和卫小辉，最后不知谁胜谁？
iao、ua —— 浇花浇花快浇花，
你不浇花不开花。
一盆水，一壶茶，
浇好水，开好花。
两盆水，两壶茶，
花开好，花开大。
ao、ou —— 树上有只小桃子，
树下有只小猴子。
风吹桃树哗哗响，
树上掉下小桃子。
桃子打着小猴子，
猴子吃掉小桃子。
ie、üe —— 爷爷是瘸子，
夜里去摘茄子，
路上有个橛子，
绊住爷爷的鞋子，
跌倒爷爷这个瘸子，
砸坏爷爷的茄子。
爷爷去摸茄子，
一摸摸到橛子，
爷爷这个瘸子，
拔了橛子去摸茄。
（三）鼻韵母
1主播授课
鼻韵母，是由元音和鼻辅音构成的韵母，根据所带鼻辅音的不同，分为两类：
前鼻韵母：an、ian、uan、üan、en、in、uen、ün
后鼻韵母：ang、iang、uang、eng、ing、ueng、ong、iong
发鼻韵母时要注意：元音和辅音韵尾不是生硬地拼在一起，而是从前者向后者逐渐过渡，鼻音色彩逐渐增加，最后成阻部位完全闭塞，气流从鼻腔泄出。
分清韵尾n和ng的发音部位是念准前、后鼻音韵母的关键。n是舌尖音，舌尖抵住上齿龈，ng是舌根音，舌根抵软腭。
32考生练习
（1）字词练习。
an —— 兰 干 反 满 坎 占 寒 然 产 餐
汗衫 展览 散漫 漫谈 淡蓝 感染 反叛 难堪
闪闪发光 昙花一现 攀龙附凤 按兵不动 半信半疑 三言两语
en —— 本 喷 门 焚 阵 粉 跟 痕 沈 人
深沉 认真 根本 愤恨 人参 振奋 分神 本分
分门别类 耐人寻味 门庭若市 身临其境 奋不顾身 身心交瘁
ian —— 扁 片 棉 点 天 念 联 坚 牵 鲜
电线 简便 偏见 年限 鲜艳 牵连 减免 棉签
恋恋不舍 见利忘义 变幻莫测 鞭长莫及 颠沛流离 箭在弦上
in —— 音 彬 品 民 您 凛 尽 琴 辛 聘
亲近 拼音 信心 濒临 金银 亲信 殷勤 贫民
饮水思源 引经据典 隐姓埋名 彬彬有礼 宾至如归 心心相印
uan —— 端 暖 乱 款 欢 转 川 贯 钻 酸
贯穿 软缎 婉转 专款 乱窜 专断 转换 传唤
欢欣鼓舞 冠冕堂皇 环环相扣 短兵相接 宽大为怀 专心致志
uen —— 温 吞 轮 棍 昏 谆 准 润 村 损
春笋 馄饨 温顺 昆仑 论文 温存 滚滚 吞吐
顿开茅塞 浑然一体 文过饰非 滚瓜烂熟 寸草春晖 稳扎稳打
üan —— 员 全 原 娟 绢 眩 劝 选 倦 泉
源泉 圆圈 捐献 劝说 渲染 涓涓 全权 全选
全心全意 鸡犬不宁 旋转乾坤 喧宾夺主 轩然大波 南辕北辙
ün —— 晕 俊 群 训 匀 骏 讯 韵 巡 允
军训 云雀 熏陶 运动 军队 群体 功勋 迅速
循序渐进 运用自如 群策群力 循循善诱 训练有素 人云亦云
ang —— 胖 忙 方 档 躺 浪 抗 舱 脏 让
厂房 沧桑 帮忙 党章 肮脏 昂扬 烫伤 当场
不卑不亢 长期共存 畅所欲言 胆大妄为 纲常目张 孤掌难鸣
eng —— 崩 猛 冯 冷 耕 横 彭 拯 赠 扔
风筝 猛增 生产 风声 逞能 猛烈 丰收 丰盛
不胜枚举 成年累月 瞠目结舌 成人之美 乘人之危 称王称霸
ong —— 东 痛 浓 龙 巩 空 虹 中 重 聪
隆冬 洪钟 共同 隆重 葱茏 笼统 匆忙 松柏
耸人听闻 洪水猛兽 百孔千疮 毕恭毕敬 不共戴天 博古通今
iang —— 央 酿 良 江 抢 项 阳 凉 强 乡
想象 亮相 湘江 强将 像样 强项 长江 香料
将功赎罪 将错就错 将计就计 江河日下 两全其美 量力而行
ing —— 硬 冰 平 名 丁 庭 凝 另 京 青
宁静 倾听 晶莹 明星 英明 兵变 聆听 明镜
顶天立地 惊天动地 井底之蛙 萍水相逢 情至义尽 迎头痛击
uang —— 望 光 况 慌 妆 装 创 广 双 爽
状况 双簧 狂妄 光芒 汪洋 往返 往年 忘怀
亡羊补牢 狂风暴雨 光怪陆离 望尘莫及 光明正大 广开言路
ueng —— 翁 嗡 瓮
渔翁 老翁 嗡嗡 水瓮
瓮中捉鳖
iong —— 拥 永 用 迥 窘 琼 雄 熊 勇 穹
汹涌 炯炯 穷困 兄长 雄壮 庸医 迥然 踊跃
庸人自扰 穷则思变 用兵如神 永垂不朽 一穷二白 汹涌澎湃
（2）对比练习。
an与ang：
烂漫——浪漫 反问——访问 菜摊——菜汤 黯然——盎然
开饭——开放 旱田——航天 产房——厂房 进餐——进场
en与eng：
陈旧——成就 真理——整理 热忱——热诚 审慎——神圣
人参——人生 真诚——征程 纷争——风筝 深沉——生成
in与ing：
亲生——轻生 金质——精致 金银——精英 亲近——情景
贫民——平民 民心——明星 亲信——清醒 品行——平行
ian与iang：
现象——想象 建立——奖励 简练——见谅 香烟——鲜艳
抢险——抢先 边检——边疆 咽炎——艳阳 首先——首相
uan与uang：
官员——光源 还账——慌张 光环——官宦 山川——擅闯
机关——激光 专车——撞车 转世——装饰 穿凿——创造
（3）绕口令练习。
ian、üan —— 山岩出山泉，山泉源山岩，山泉抱山岩，山岩依山泉，山泉冲山岩。
ün —— 蓝天上是片片白云，草原上银色的羊群。
近处看，这是羊群，那是白云；
远处看，分不清哪是白云，哪是羊群。
ing、eng、ong—— 天上看，满天星。地上看，有个坑。
坑上看，冻着冰。冰上看，长着松。
松上看，落着鹰。山前看，一老僧。
僧前看，一本经。屋里看，点着灯。
墙上看，钉着钉。钉上看，挂着弓。
看着看着花了眼，可不好了，西北天起了大风。
说大风，好大的风，十个人见了九个人惊。
刮散了，满天星。刮平了，地上坑。
刮化了，坑上冰。刮倒了，冰上松。
刮飞了，松上鹰。刮跑了，一老僧。
刮碎了，一本经。刮灭了，屋里灯。
刮掉了，墙上钉。刮翻了，钉上弓。
直刮得星散坑平冰化松倒鹰飞僧走经碎灯灭钉掉弓翻这么一段绕口令。
三 音调训练
（一）主播授课
普通话的调类和调值：
普通话语音里，声调有四个，阴平是第一声，阳平是第二声，上声是第三声，去声是第四声，统称四声，也就是普通话里的四个调类。它采用五度标记法，作为标调符号来表示音节的声调。它们的调值分别为：55（阴平）、35（阳平）、214（上声）、51（去声），这也是声调实际的念法。
普通话的四个声调的发音过程中容易出现的问题：阴平调值不够高，阳平拐弯上不去，上声硬拐弯，去声下不来。
（二）考生练习
1单音节字词声调练习
2字词组合声调练习
（1）阴阳
参加 西安 播音 工兵 拥军 丰收 香蕉 江山 咖啡 班车 单一 发声
（2）阴阳
资源 坚决 鲜明 飘扬 新闻 编排 发言 加强 星球 中国 签名 安全
（3）阴上
批准 发展 班长 听讲 灯塔 生产 艰苦 歌舞 公款 签署 根本 方法
（4）阴去
庄重 播送 音乐 规范 通信 飞快 单位 希望 快乐 中外 失事 加快
（5）阳阴
国歌 联欢 革新 南方 群居 农村 长江 航空 围巾 营私 原封 图书
（6）阳阳
直达 滑翔 儿童 团结 人民 模型 联合 驰名 临时 吉祥 灵活 豪华
（7）阳上
华北 黄海 遥远 泉水 勤恳 民主 情感 描写 难免 迷惘 平坦 旋转
（8）阳去
好卖 辽阔 模范 林业 盘踞 局势 革命 通知 连续 雄厚 行政 球赛
（9）上阴
指标 统一 转播 北京 纺织 整装 掌声 法医 演出 广播 讲师 取消
（10）上阳
指南 普及 反常 谴责 讲究 朗读 考察 里程 起航 软席 领衔 党员
（11）上上
古典 北海 领导 鼓掌 广场 展览 友好 导演 首长 总理 感想 理想
（12）上去
改造 舞剧 主要 访问 考试 想象 土地 广大 写作 典范 选派 讲课
（13）去阴
下乡 矿工 象征 地方 贵宾 列车 卫星 认真 降低 特征 印刷 气温
（14）去阳
自然 化学 措辞 特别 电台 会议 政权 配合 未来 要闻 调查 辨别
（15）去上
耐久 剧本 跳伞 下雨 运转 外语 办法 信仰 戏曲 电影 历史 探险
（16）去去
日月 大厦 破例 庆贺 宴会 画像 示范 大会 快报 致意 建造 干部
（17）阴阴阴
中关村 公积金 西瓜霜 攀枝花 收音机 新加坡 氨基酸 初中生 青春期
（18）阳阳阳
圆明园 形容词 重阳节 联合国 文言文 同龄人 尼罗河 泥石流 猕猴桃
（19）去去去
报告会 录像带 恶作剧 信用社 放大镜 纪念册 介绍信 备忘录 办事处
（20）阴阳上去
中流砥柱 精神百倍 花红柳绿 天然宝藏 心明眼亮 开渠引灌 高扬转降
（21）去上阳阴
过眼云烟 刻骨铭心 异曲同工 四海为家 万里河山 细雨和风 热火朝天
（22）去去去去
澳大利亚 跃跃欲试 社会万象 万籁俱静 万事俱备 热切盼望 社会进步
3综合训练
静夜思 （李白）
床前明月光，疑是地上霜。
举头望明月，低头思故乡。
登鹳雀楼 （王之涣）
白日依山尽，黄河入海流。
欲穷千里目，更上一层楼。
白云飞
白云飞，白云飘。飘上黄山九重霄，山越高来景越美，最高峰上谁在笑。啊！黄山的云啊，你那样洁白，那样崇高。
白云飞，白云飘。飘上悬崖松树梢，崖越陡来松越俏，最陡的崖上谁在笑。啊！黄山的云啊，你那样美丽，那样骄傲。
四 语流音变
在连续说话的语流中，音节和音节之间互相影响，读音随之产生变化，这就是语流中的音变。只有熟练掌握普通话中的音变规律，有声语言表达才会规范准确。
（一）轻声训练
1主播授课
（1）轻声。
每个音节都有它的声调，可在句子或词里，有的音节失去它原来的调，变成较轻较短的调子。
轻声的读音：轻声音节的发音又轻又短，但不能出现“吃字”的情况。轻声音节存在着音高的区别，阴平、阳平后面的轻声音节念中调（3度），上声后面的轻声音节念半高调（4度），去声后面的轻声音节念低调（1度）。
（2）轻声出现的规律。
①语气词“吧、吗、啊、呢”等；②助词“着、了、的、地、得、们”等；③名词的后缀“子、儿、头”等；④重叠式名词、动词的后一个音节，双音节形容词重叠的第一音节重叠部分；⑤表示趋向的动词、方位词或词素。此外，还有些双音节词的第二个音节，按习惯也要读成轻声。
42考生练习
（1）轻声的读音。
①阴平、阳平后（3度）：
桌子 杯子 搬来 巴结 苍蝇 称呼 聪明 东边
葡萄 裁缝 残疾 核桃 和气 篱笆 粮食 眉毛
②上声后（4度）：
手上 小的 我的 你的 本子 好了 想着 改了
想过 起来 早的 赶上 码头 姐姐 奶奶 体面
③去声后（1度）：
漂亮 地上 月亮 胖子 坏了 吓着 报酬 刺激
故事 害处 好处 后边 应酬 谢谢 试试 看看
（2）轻声音节出现的规律。
①语气词“吧、吗、啊、呢”等。
“就要开喽！”刺激一面催我上车，一面安慰车里那些不耐烦的乘客。
汽车呜呜震响着，奔驰着，如一匹激怒了的巨兽。遇到拐角处，乘客时常会脱口喊嚷出来：“司机，司机，慢点儿开！”然而这嚷叫早为马达声吞没了，喊的人只好无助地向车窗外看，越是怕越想看啊！
②助词“着、了、的、地、得、们”等。
我一辈子只看见了这么一回大热闹：男女老少喊着叫着，狂跑着，拥挤着，争吵着，砸门的砸门，喊叫的喊叫，咔嚓，门板倒下去，一窝蜂似的跑进去，乱挤乱抓，压倒在地的狂号，身体利落的往柜台上蹿，全红着眼，全拼着命，全奋勇前进，挤成一团，倒成一片，散走全街。背着、抱着、扛着、拽着，像一片战胜的蚂蚁，昂首疾走，去而复归，呼妻唤子，前呼后应。
③名词的后缀“子、儿、头”等。
走上楼梯口，由一堆稻草垛里闪出一个满面红光的小伙子，穿着一身崭新如纸糊的长褂，微笑地迎接我们。
④重叠式名词、动词的后一个音节，双音节形容词重叠，第一个音节重叠部分轻读（后一音节及其重叠部分变成阴平，也可不变）。
严严实实 马马虎虎 客客气气
⑤表示趋向的动词、方位词或词素。
但在满纸红点的世界地图上，中国领域里还有两个红点，即是两个红十字会中心。
（3）轻声词语表。
A
爱人 案子
B
巴掌 把子 爸爸 白净 班子 板子 帮手 梆子 膀子 棒槌 棒子 包袱 包涵
包子 豹子 杯子 被子 本事 本子 鼻子 比方 鞭子 扁担 辫子 别扭 饼子
拨弄 脖子 簸箕 补丁 步子 部分 不由得 不在乎
C
裁缝 财主 苍蝇 差事 柴火 肠子 厂子 场子 车子 称呼 池子 尺子 虫子
绸子 除了 锄头 畜生 窗子 锤子 刺猬 凑合 村子
D
耷拉 答应 打扮 打点 打发 打量 打算 打听 大方 大爷 大夫 带子 袋子
耽搁 耽误 单子 胆子 担子 刀子 道士 稻子 灯笼 提防 笛子 底子 地道
地方 弟弟 弟兄 点心 调子 钉子 东家 东西 动静 动弹 豆腐 豆子 嘟囔
肚子 缎子 对付 对头 队伍 多么
E
蛾子 儿子 耳朵
F
贩子 房子 份子 风筝 疯子 福气 斧子
G
盖子 甘蔗 杆子 干事 杠子 高粱 膏药 稿子 告诉 疙瘩 哥哥 胳膊 鸽子
格子 个子 根子 跟头 工夫 弓子 公公 功夫 钩子 姑姑 姑娘 谷子 骨头
故事 寡妇 褂子 怪物 关系 官司 罐头 罐子 规矩 闺女 鬼子 柜子 棍子
锅子 果子
H
蛤蟆 孩子 含糊 汉子 行当 合同 和尚 核桃 盒子 红火 猴子 后头 厚道
狐狸 胡琴 糊涂 皇上 幌子 活泼 火候 伙计 护士 胡萝卜
J
机灵 脊梁 记号 记性 夹子 家伙 架势 架子 嫁妆 尖子 茧子 剪子 见识
毽子 将就 交情 饺子 叫唤 轿子 结实 街坊 姐夫 姐姐 戒指 金子 精神
镜子 舅舅 橘子 句子 卷子
K
咳嗽 客气 空子 口袋 口子 扣子 窟窿 裤子 快活 筷子 框子 困难 阔气
L
喇叭 喇嘛 篮子 懒得 浪头 老婆 老实 老爷 老子 姥姥 累赘 篱笆 里头
力气 厉害 利落 利索 例子 果子 痢疾 连累 帘子 凉快 粮食 料子 林子
翎子 领子 溜达 聋子 笼子 炉子 路子 轮子 萝卜 骡子 骆驼 老太太
老头子 两口子
M
妈妈 麻烦 麻利 麻子 马虎 码头 买卖 麦子 馒头 忙活 冒失 帽子 眉毛
媒人 妹妹 门道 眯缝 迷糊 面子 苗条 苗头 名堂 名字 明白 蘑菇 模糊
木匠 木头
N
那么 奶奶 难为 脑袋 脑子 能耐 你们 念叨 念头 娘家 镊子 奴才 女婿
暖和 疟疾
P
拍子 牌楼 牌子 盘算 盘子 胖子 狍子 盆子 朋友 棚子 脾气 皮子 痞子
屁股 片子 便宜 骗子 票子 漂亮 瓶子 婆家 婆婆 铺盖
Q
欺负 旗子 前头 钳子 茄子 亲戚 勤快 清楚 亲家 曲子 圈子 拳头 裙子
R
热闹 人家 人们 认识 日子 褥子
S
塞子 嗓子 嫂子 扫帚 沙子 傻子 扇子 商量 上司 上头 烧饼 勺子 少爷
哨子 舌头 身子 什么 婶子 生意 牲口 绳子 师父 师傅 虱子 狮子 石匠
石榴 石头 时候 实在 拾掇 使唤 世故 似的 事情 柿子 收成 收拾 首饰
叔叔 梳子 舒服 舒坦 疏忽 爽快 思量 算计 岁数 孙子
T
他们 它们 她们 台子 太太 摊子 坛子 毯子 桃子 特务 梯子 蹄子 挑剔
挑子 条子 跳蚤 铁匠 亭子 头发 头子 兔子 妥当 唾沫
W
挖苦 娃娃 袜子 晚上 尾巴 委屈 为了 位置 位子 蚊子 稳当 我们 屋子
X
稀罕 席子 媳妇 喜欢 瞎子 匣子 下巴 吓唬 先生 乡下 箱子 相声 消息
小气 小子 笑话 谢谢 心思 星星 猩猩 行李 性子 兄弟 休息 秀才 秀气
袖子 靴子 学生 学问 小伙子
Y
丫头 鸭子 衙门 哑巴 胭脂 烟筒 眼睛 燕子 秧歌 养活 样子 吆喝 妖精
钥匙 椰子 爷爷 叶子 衣服 衣裳 椅子 意思 银子 影子 应酬 柚子 冤枉
院子 月饼 月亮 云彩 运气 一辈子
Z
在乎 咱们 早上 怎么 扎实 眨巴 栅栏 宅子 寨子 张罗 丈夫 帐篷 丈人
帐子 招呼 招牌 折腾 这个 这么 枕头 镇子 芝麻 知识 侄子 指甲 指头种子 珠子 竹子 主意 主子 柱子 爪子 转悠 庄稼 庄子 壮实 状元 锥子
桌子 字号 自在 粽子 祖宗 嘴巴 作坊 琢磨
（二）儿化训练
1主播授课
儿化又称儿化韵，是普通话和某些汉语方言的一种语音现象，即后缀“儿”字不自成音节，而同前面的音节合在一起，使前一音节的韵母成为卷舌韵母。
儿化韵不是在音节之后加一个单独的er音节，而是在音节末尾最后一个音素上加上一个卷舌动作，不能先卷舌后发音。
52考生练习
（1）儿化音变的发音规律。
①音节末尾是a、o、e、u的，儿化时只在原韵母后加卷舌动作。
a——ar 腊八儿 号码儿 油渣儿 板擦儿
ia——iar 脚丫儿 豆芽儿 摸瞎儿 人家儿
ua——uar 香瓜儿 雪花儿 胖娃儿 牙刷儿
o——or 山坡儿 薄膜儿 粉末儿 **儿
uo——uor 心窝儿 花朵儿 糖果儿 干活儿
ao——aor 熊猫儿 毡帽儿 没跑儿 小道儿
iao——iaor 填表儿 线条儿 末了儿 豆角儿
e——er 山歌儿 风车儿 文科儿 吃喝儿
u——ur 里屋儿 队部儿 火炉儿 括弧儿
ou——our 网兜儿 小偷儿 水沟儿 顺手儿
iou——iour 加油儿 蜗牛儿 踢球儿 套袖儿
②韵母为ai、ei、an、en、in、ün（包括uei、uen、ian、uai、uan和üan）儿化时失落韵尾，在主要元音上加卷舌动作。
ai——ar 小孩儿 冒牌儿 锅盖儿 窗台儿
ei——er 宝贝儿 眼泪儿 刀背儿 摸黑儿
an——ar 被单儿 竹竿儿 心肝儿 门槛儿
ian——iar 唱片儿 冒烟儿 琴弦儿 心眼儿
en——er 树根儿 书本儿 窍门儿 赔本儿
uei——uer 墨水儿 香味儿 跑腿儿 小鬼儿
uen——uer 嘴唇儿 花纹儿 打盹儿 冰棍儿
uai（uan）——uar 好玩儿 打转儿 纸船儿 花环儿
üan——üar 汤圆儿 手绢儿 转圈儿 打旋儿
in——ier 脚印儿 树阴儿 手心儿 没劲儿
ün——üer 喜讯儿 合群儿 围裙儿 一群儿
③韵尾为ng的，儿化时失落ng，并将前面的主要元音变为鼻化元音，加卷舌动作。
ang——ãr 迷藏儿 帮忙儿 秘方儿 哑嗓儿
iang——iãr 透亮儿 瓜秧儿 花样儿 官腔儿
uang——uãr 村庄儿 眼光儿 蛋黄儿 橱窗儿
eng——êr 田埂儿 门缝儿 板凳儿 现成儿
ing——iêr 电影儿 花瓶儿 小名儿 山顶儿
ueng——uê 小瓮儿 嗡嗡儿
ueng——õr 小工儿 胡同儿 闲空儿 果冻儿
iong——iõr 叫穷儿 小熊儿 蚕蛹儿 白熊儿
④韵母为i、ü的，儿化时韵母不变，加卷舌动作。
i——ier 玩意儿 封皮儿 眼皮儿 警笛儿
ü——üer 金鱼儿 小雨儿 有趣儿 毛驴儿
⑤韵母或韵尾为ê以及韵母为-i（前）、-i（后）的，变为央e加卷舌动作。
ie——ier 树叶儿 菜碟儿 台阶儿 锅贴儿
üe——üer 正月儿 拔橛儿 皮靴儿 空缺儿
-i（前）——er 瓜子儿 识字儿 歌词儿 铁丝儿
-i（后）——er 橘汁儿 夜市儿 戒指儿 汤匙儿
（2）综合练习
①进了门儿，倒杯水儿，喝了两口运运气儿，顺手儿拿起小唱本儿，唱一曲儿，又一曲儿，练完了嗓子我练嘴皮儿，绕口令儿，练字音儿，还有单弦儿牌子曲儿，小快板儿，大鼓词儿，越说越唱我越带劲儿。
②老者天天要过来看天赐两三次，若遇上天赐正睡觉，他更细细看他的闭成缝儿的眼，微张着的小嘴儿，与一动一动的脑门儿，而后自己无声地笑一阵儿。
（三）变调练习
1主播授课
音节在连续时，相邻音节声调发生变化的现象叫变调。普通话中的变调主要包括上声变调、去声变调、“一”和“不”的变调以及重叠形容词的变调。
62考生练习
（1）上声变调规律及发音训练。
①上声音节但年或在句尾时不变，仍读本调。
②上声音节在阴平、阳平、去声和轻声音节前。其调值从214变为21，也记作211（即所谓“半上”）。
阴平
始终 老师 指标 北京 广播 体操 广西 有些 产生 指挥 统一 紧张
阳平
朗读 改革 普及 解决 考查 可能 以前 仿佛 总结 举行 保持 演员
去声
稿件 舞剧 主要 想象 主义 准备 伟大 只要 主任 改变 反映 美丽
轻声音节
手巾 奶奶 姐姐 姥姥 我们 你们 母亲 懂得 好了 里头 码头 打算
③上声音节与上声音节相连，前面一个音节的调值有214变为35（即所谓“阳上”）。
捧场 百米 组织 指使 景点 也许 所以 影响 所有 只好 品种 勇敢
彼此 手指 小组 小姐 老鼠 雨伞 饮水 小雨 岛屿 早晚 审美 水果
（2）去声变调规律及发音训练。
去声音节在非去声音节前一律不变。在去声音节前则由全降变成半降，即调值有51变为53。
魅力 控制 过去 冒昧 记录 摄像 赞颂 救护 制胜 创造 荡漾 电话
（3）“一”的变调规律及发音训练。
①非去声音节前变去声。
一针见血 一相情愿 一刀两断 一穷二白 一鸣惊人 一毛不拔 一手遮天 一往无前
②去声音节前变阳平。
一日千里 一塌糊涂 一笑而过 一目了然 一望无际 一念之差 一脉相传 一诺千金
③夹在重叠词中间念轻声。
看一看 想一想 说一说 笑一笑 走一走 试一试
④“一”单念或在序数词中仍读本调阴平。
第一 五一 十一 统一 三七二十一
（4）“不”的变调规律及发音训练。
①“不”字单用或在词句末尾，以及在阴平、阳平、上声前念本调。
不安好心 不甘示弱 不遗余力 不学无术 不可救药 不懂装懂 不可思议 不管不顾
②在去声音节前念阳平。
不可置否 不共戴天 不计其数 不动声色 不义之财 不大不小 不见不散
③夹在重叠词中间念轻声。
要不要 行不行 走不走 好不好 能不能 看不看
（5） 语气词“啊”的发音变化规律及发音训练
“啊”是一个表达语气感情的基本声音，作为叹词用在句前，仍发“a”的发音。如果是语气组词，用在句尾，因受它前面音节收尾音素的影响会发生不同音变。
①前一音节收尾音素是a、o（ao、iao除外）、e、ê、i、ü时，“啊”读作ya。
原来是他啊！
风一直在刮啊！
你怎么还不回家啊？
②前一音节收尾音素是u时（包括ao、iao），“啊”读成wa。
那是一只老虎啊！
真是没想到啊！
这堆旧报纸你还要不要啊？
③前一音节收尾音素是n时，读成“na”
这个人可真不简单啊！
一方水土养一方人啊！
④前一音节收尾音素是ng是，“啊”读成nga。
光发愁没用啊！
迟到可不行啊!
⑤前一音节收尾音素是-i（舌尖后特殊元音）、r和er（包括儿化韵）时，“啊”读成ra。
老李，所长没应下你什么差事啊？
⑥前一音节收尾音素是-i（舌尖前特殊元音）时，“啊”读成za。
我说了三次啊？这是四次啊？
（6） 词的轻重格式发音训练
在汉语普通话及各方言中，一句话里双音节词或多音节词中的每个音节都有轻重强弱的不同，双音节或多音节词的各个音节有着约定俗成的轻重强弱差别，称为词的轻重格式。我们将短而弱的音节称为轻，长而强的音节称为重，介于两者之间为中。
①中重。在普通话中，双音节词轻重格式有三种，其中以中重格式最多。
溪流 牲畜 炊烟 眼底 家乡 当代 小诗 初绿 黄金 碧绿 时代 容颜 假如
晶莹 自然 减色 宝贵 人生 本身 阅读 当时 信奉 理论 飞沙 麦浪 波纹
②重中。
消极 父亲 爱戴 动作 质量 春天 记者 工人 况且 重量 气味 性质 美好
情感 观感 价值 风气 背景 作品 标准 要求 思想 声响 传统 惰性 现象
③重轻。
清楚 唠叨 力气 痛快 喉咙 荤腥
④中中重。
播音员 收音机 呼吸道 东方红 天安门 展览馆 居委会 共产党 共青团 常委会 党支部 国际歌 科学院 招待会 唯物论 井冈山 辩证法 法西斯 护身符 滑翔机
⑤中重轻
枪杆子 命根子 过日子 拿架子 吊嗓子 臭架子 卖关子 半拉子 打底子 抽冷子 洋鬼子 刀靶子 两口子 老头子 搭架子 鼻梁子 打冷战 打摆子 硬骨头 小姑娘
⑥中轻重
保不齐 备不住 吃不消 大不了 动不动 对不起 过不去 说的来 生意经 冷不防
⑦中重中重。大部分具有联合关系的四字格式成语及少量其他结构关系的四字格式成语要读作中重中重格式。
丰衣足食 日积月累 轻歌曼舞 天灾人祸 年富力强 耳濡目染 赴汤蹈火 移风易俗 独断专行 翻江倒海 心平气和 无独有偶 五光十色 枪林弹雨 奇装异服 花好月圆
⑧中轻中重。大部分四音节的专用名词、迭音形容词和象声词要读作中轻中重格式。其中四音节专用名词的第二音节只比第一音节稍轻，不可失去原声调.
社会主义 集体经济 化学工业 巴黎公社 南京大学 最后通牒 奥林匹克 慢慢腾腾 高高兴兴 模模糊糊 亮亮堂堂 跌跌撞撞 整整齐齐 清清楚楚 大大方方和和美美
⑨重中中重。大部分具有修饰与被修饰、陈述与被陈述和支配与被支配关系的四字格式成语及一三格式组成的成语要读作重中中重格式。
惨不忍睹 义不容辞 敬而远之 诸如此类 相形之下 一扫而空 面如刀削 美不胜收
第二节 用气发声
一 气息的控制
(一)主播授课
在播音发声过程中，我们的气息是发声的动力。气流的变化关系到呻吟的响亮度、清晰度，以及音色的优美圆润、嗓音的持久性及情绪的饱满充沛。考生通过气息的控制的学习和调练，掌握正确的发音用气方法，气息顺畅均匀，才能是声音圆润、集中、有弹性，才能适应以后的播音主持工作。
播音主持的发声和日常发音有所不同，它的特点是以实声为主，虚声和实声相结合，声音讲究清晰、圆润。朴实，声音变化不大，单层次要丰富。要达到这些要求，考生必须学会有控制的胸腹联合式呼吸法。
胸腹联合式呼吸总的感觉应该是：随着气流从口鼻同时吸入，两肋向外侧扩张。同时腰带部位会感觉渐渐撑紧，小腹的控制力增强，腹部肌肉有内收“站定”的感觉。呼气时，保持住腹肌的收感，以牵制腹肌与两肋使其不会迅速回弹。随着气流的缓缓呼出、小腹逐渐放松，但最后仍要有控制的感觉。而腹肌和两肋则在这种控制的感觉下，逐步恢复自然状态。
在实际发声状态中，腹肌控制的强弱是随着思想感情的变化在不停的运动和变化。掌握胸腹联合式呼吸法，关键在于抓住符合要求的实际的感觉，并且需要在反复的练习中加强和稳定这种感觉。
（二）
1）呼吸训练
步骤1：双腿直立，两臂侧垂，抬头挺胸，目光平视，全身放松。
步骤2：口鼻同时呼气，膈肌逐渐下降，小腹站定。
步骤3：继续吸气，胸廓逐渐张开，后腰部向外扩张。
步骤4：膈肌保持适度收缩，腹部加大收缩力度，使膈肌匀速上升，气流均匀呼出。
2）膈肌弹发训练
第一步，深吸气后，发出一个扎实的“hei”音。要求喉部，下巴松弛，舌根在发h时，有前送弹的感觉；而胸前剑突下有明显的向上弹动感。在弹发“hei”时，必须注意腹肌的弹动与发音要协调同步。
第二步，在单个“hei”音弹发状态稳定的情况下，增加连续弹发“hei”音的次数，连发2个，3个，4个，5个······直至可连续发7-8个“hei”音。连续弹发是，要注意给其的力量应该均匀,发出的“hei”音也需要保持一定的音量、音高，音色始终一致。在连续弹发时，还应注意将膈肌的力量控制集中到弹发的瞬间，而在弹发间隔时，膈肌要迅速放松还原到原位。
第三步,坚持第二步连续弹发练习,数日后会获得“自动”进气的感觉，当可以无限制地连续发出稳定的“hei”音时，就可以进行第三步练习：由慢到快 稳劲轻巧地连续弹发出“hei”音，最后达到要慢即慢 要快即快的控制程度。
第四步，在第三步的基础上，做改变音高，音量，音色 音长的腹肌弹发练习，类似于京剧老生的大笑状。
3 气息训练
（1）慢吸慢呼
①吸气深，呼气通畅。
立定站稳或一只脚稍向前，双目平视前方，头正、双肩放松，用鼻子吸上一口气心想空气。这时你似乎闻到了花的芳香，你会觉得肺的下部及腰部都充满了气息，感觉气入丹田，保持几秒钟，然后再轻缓地呼出。
②吸气深，呼气均匀。
“a”音延长。用慢吸慢呼的动作，发单元音“a”的延长音。用自己最舒服的声音。声音逐渐由小到大，由低到高，由近到远，由弱到强。气息要通畅自如，下颚、舌根不紧张，喉部放松。注意让气流集中地打到硬腭前发出。
③吸气深，呼气灵活
数数练习。慢吸后，气息八成满，呼气时数数1、2、3、4、5…..，数数的速度要慢，吐字要清楚，嘴上用力，不紧张，不憋气；发一音马上闭住声门，不要跑气和换气；发音时喉放松、气要通，直至一口气数完，能数多少就数多少，逐渐增加。
④（气息均匀）用一口气联系发六个单韵母a—o—e—i—u—ü，努力保持音调和音强的恒定不变。
（2）快呼慢吸
①（吸气深，呼气顺畅）当看到一封使你意想不到地高兴的信时，你会快而短促地吸一口气，并保持气息。你喊了一声“啊”以后，还保持着吸气的状态，这样快速地吸气，正是播稿子经常要用的快吸慢呼。
②（气通灵活）换气练习。
出东门，过大桥，大桥底下一树枣儿，拿着竿子去打枣儿，青的多，红的少，一个枣儿、两个枣儿、三个枣儿……十个枣儿、九个枣儿、八个枣儿……这是一则绕口令，一口气说完才算好。
（3）慢吸快呼。
保持慢吸的正确状态吸气之后，用一口气尽量说又多又快的话，可以用简单重复的绕口令来练。
吃葡萄不吐葡萄皮儿。
班干部不管班干部。
（4）快吸快呼。
快吸时应注意保持慢吸时“两肋张开、吸到肺底、腹壁站定”基本状态，只是将慢慢吸气，改为在不经意间一张嘴的一瞬即吸气到位。就像突然在远处发现了你正要找的人，准备喊他的瞬间吸气。
（5）综合练习。
①报菜名。
先生,请问你想吃点什么?请听我报一下菜名。 酱鸭、板鸭、烤鸭、罐闷鸭、卤煮鸭、江米鸭、清蒸八宝鸭、烩鸭腰儿、烩鸭丝儿、清拌鸭丝儿；酱鸡、扒鸡、烧鸡、熏鸡、罐闷鸡、清汤越鸡、浓香嫩鸡、脆皮嫩鸡、栗子闷鸡、奶油莲香鸡。 你如果想吃鱼，这里有： 闷黄鳝、闷白鳝、红烧鳝鱼片儿、五色鳝湖片儿、溜鱼肚儿、溜鱼脊儿、溜鱼片儿、炸面鱼、锅烧鲤鱼、豆腐鲶鱼、清蒸甲鱼、西湖醋鱼、八宝全鱼、酒闷全鱼、炸溜桂鱼、软溜桂鱼、芙蓉鱼片儿、龙井鱼片儿、五色鱼片儿、蛋皮鱼卷儿、糖醋酥鱼。 肉类有：一品肉、马牙肉、芙蓉肉、葱烤肉、红闷肉、白片肉、樱桃肉、米粉肉、坛子肉、油炸香脆肉；炖肉、大肉、扣肉、松肉、酱肉、酱豆腐肉、烧羊肉、涮羊肉、五香肉、爆羊肉；红丸子、白丸子、苏造丸子、南煎丸子、干炸丸子、软炸丸子、三鲜丸子、四喜丸子、豆腐丸子…… 还有各式各样的凉拌菜、野味菜、甜菜、青菜和酱菜。请您仔细的看一看这里的菜谱吧。
②电影《河东狮吼》对白。
从现在开始，你只许对我一个人好； 要宠我，不能骗我； 答应我的每一件事情，你都要做到； 对我讲的每一句话都要是真心。 不许骗我、骂我，要关心我； 别人欺负我时，你在第一时间出来帮我； 我开心时，你要陪我开心； 我不开心时，你要哄我开心； 永远都要觉得我是最漂亮的； 梦里你也要见到我；在你心里只有我……
二 共鸣调节
（一）主播授课
共鸣控制在波音发声中也很重要，而且是区别于其他艺术语言发声，独具特色的一环。考生掌握共鸣调解，一是可以扩大和美化声音，二是可以形成适合表情达意的不同色彩的声音。所以掌握共鸣的调节是扩大发声效率，改善声音质量，提高声音色彩表现力的重要环节。
我们人类发声的共鸣器官，在喉以上有喉腔、咽腔（喉咽、口咽、鼻咽）、口腔和鼻腔（包括鼻窦、蝶窦、额窦），在喉以下有气管、胸腔。人的共鸣器官有些是可以改变和调节其形状和容积的，如喉腔、咽腔、口腔；有些是不可调节的，如鼻腔、胸腔。但鼻腔共鸣也可通过软腭的上下运动及声束冲击硬腭的不同位置来调节。
播音发声的特点决定了它采取的共鸣方式是“以口腔共鸣为主，以胸腔共鸣为基础的声道共鸣方式”。要取得良好的共鸣，首先是要保持积极的发生状态，以便各共鸣腔尤其是口腔腔壁舒展、积极，加强声波的反射能力，以加强共鸣的产生。
（二）考生练习
1单元音练习
用不同的音高发六个单元音：a、o、e、i、u、ü的延长音，体会不同音区共鸣的成分的变化。
1加强胸腔共鸣练习
（1）体会胸腔共鸣
用较低的声音发ha音，声音不要过亮，这时的声音是浑厚的，感觉是从胸腔发出的，如感觉不明显可以逐渐降低音高，适当加大音量。也可以用手轻按胸部，做练习音a从高到低从实声到虚声发长音，体会哪一段声音上胸腔振动强烈，然后在这一声音段做胸腔共鸣练习。一般来说，较低而又柔和的声音易于产生胸腔共鸣。
（2）增加胸腔共鸣的适当音色后，用这一段的声音练习下列含有a音的词。
暗淡 反叛 散漫 武汉 计划 到达 自发 出嫁
（3）然后用适当的声音练习下面的短诗，注意加强韵脚的胸腔共鸣。
春晓 （孟浩然）
春眠不觉晓，处处闻啼鸟。
夜来风雨声，花落知多少。
1改善口腔共鸣练习
（1）唇齿贴近，提高声音明亮度。
发音时有翘唇习惯的人，音色大多较暗而且混浊，可以用收紧双唇，用贴近上下齿的方式来改善共鸣。先用单元音做练习，然后用小的句段进行练习，比较它与自己的习惯发音音色有何不同。
（2）嘴角略微上抬，消除消极音色。
有的人发音时习惯于嘴角下垂，不善于表现欢乐、积极的感情色彩、可以结合“提颧肌”，使嘴角略微上抬，声音色彩会有变化。先用单元音做练习，然后用小的句段进行练习，比较它与习惯发音的不同。
（3）改善ü、u、o的音色。
有的人在发带有ü、u、o音的字时，嘴唇突起过长，使音色过暗，带有沉闷色彩。可以将唇齿靠近，减小突起，使音色得到改善，用下列韵母做对比练习，比较音色的变化。
①ao、ou、iao、iou
②u、ua、uo、uai、uei、uan
③uen、uang、ueng、ong
④ü、üe、üan、ün
2增加适量鼻腔共鸣练习
（1）体会鼻腔共鸣。
鼻腔共鸣过多则鼻音色彩过重。只有适当利用鼻腔共鸣才能美化声音。软腭抬起则减少鼻腔共鸣。可用i和a做练习。利用软腭下降将元音部分鼻化来体会鼻腔共鸣。
（2）鼻腔共鸣练习。
鼻腔共鸣的人可使用这一练习，但切勿使鼻腔共鸣过多而导致鼻音色彩过重，一般来说，a的舌位低，鼻腔共鸣弱，软腭下降幅度可稍大些，i、u、ü舌位高，口腔通路窄，气流容易进入鼻腔，产生鼻腔共鸣。因此，软腭不可下降过多，否则会使元音完全鼻化。可用m、n开头的音做练习，体会鼻腔共鸣。然后再发其他音。
妈妈 买卖 猫咪 阴谋 弥漫 隐瞒 山门 戏迷 分秒 人民
姓名 朽木 接纳 奶奶 头脑 困难 万能 南宁 温暖 妇女
（3）减小鼻音色彩。
鼻腔共鸣过多形成习惯鼻音的同学可用这一练习来改善音色。首先应确定鼻音是否过重。有鼻音习惯的发音常常将韵母的元音部分完全鼻化。可用手按住鼻子，用下列音来检查是否过分使用鼻腔共鸣，如果鼻腔从元音开始就振动、表明鼻腔共鸣使用过度。应减少元音的鼻化程度。
渊源 yuan yuan 黄昏 huang hun
间断 jian duan 湘江 xiang jiang
光芒 guang mang 荒凉 huang liang
中堂 zhong tang 中央 zhong yang
三 声音弹性
（一）主播授课
声音弹性是指播音时声音形式对于人们变化着的思想感情的适应能力，即声音随感情变化而来的伸缩性、可变性。播音主持时，语言的负载和包容量大，往往需要比较大的情感变化，所以要求考生要在自然、朴实、顺畅发音的前提下增加声音的表现力、感染力，使发音技巧和作品内容和谐统一，让声音能够适应情感的发展和内容的需要，这也就是为什么我们要进行声音弹性的训练。
（二）考生练习
1扩展音域，加大音量，控制气息
练习时，注意声音的高低、强弱、虚实、刚柔、厚薄、明暗等变化。
①a、i、u由低音往上滑动。再从高向下滑动。窄音注意口腔控制好，加强气息控制，声音不能挤。
②a、i绕音，螺旋式上绕、下绕练习。声音低起，像抱着大圆柱往上爬，控制好丹田气，声音不要有喊叫感觉。
③远距离对话练习，练习时随时改变距离。
甲：喂——，喂——，小兰。
乙：哎——
甲：快——来——呀。
乙：什么事——呀？
甲：咱们去看——电影。
乙：好——吧——！
1夸张练习，声音运动幅度大，用丹田气
满江红 （岳飞）
怒发冲冠，凭栏处、潇潇雨歇。
抬望眼、仰天长啸，壮怀激烈。
三十功名尘与土，
八千里路云和月。
莫等闲，白了少年头，空悲切。
靖康耻，犹未雪；
臣子恨，何时灭？
驾长车踏破贺兰山阙。
壮志饥餐胡虏肉，
笑谈渴饮匈奴血。
待从头、收拾旧山河，朝天阙。
沁园春·雪 （毛泽东）
北国风光，千里冰封，万里雪飘。
望长城内外，惟余莽莽；
大河上下，顿失滔滔。
山舞银蛇，原驰蜡象，欲与天公试比高。
须晴日，看红装素裹，分外妖娆。
江山如此多娇，引无数英雄竞折腰。
惜秦皇汉武，略输文采；
唐宗宋祖，稍逊风骚。
一代天骄，成吉思汗，只识弯弓射大雕。
俱往矣，数风流人物，还看今朝。
四 练声步骤及嗓音保护
（一）练声的基本步骤
练声，是每个有志于从事语言艺术的同学一定要坚持的训练。只有在坚持不懈，反复练习的过程中，我们才能找出不足，找到正确的发声用气方法。一般来说，练声最好选择在每天早晨起床后，时间在20分钟左右。下面，就给大家介绍一些常见的练声步骤：
1 小声发a音，或发气泡音
一般来说，刚起床时,我们的发声器官大部分还处在半休眠状态，不那么兴奋，这时，不宜大声练习，应该小声地发a音，或发气泡音，使嗓子从睡眠状态逐渐兴奋起来。
2 用胸腹联合式呼吸练习吸气
当“热身”完成之后，我们就可以逐渐加大音量。用胸腹联合式呼吸的方法练习吸气，呼气时发a或u音，声音可以由小到大，由低到高。
3做一些唇舌练习
当声音打开之后，我们可以做一些唇舌练习。
（1）唇部联系。
喷——先紧闭上下唇，然后用强气流冲开。
噘——像噘嘴一样，将嘴唇撮紧，尽量往前。
咧——将嘴角尽量向两边咧开。
摆——先做噘唇练习，然后尽量向左向右做摆动练习。
绕——先做噘唇练习，然后顺时针和逆时针做环绕练习。
嚼——模仿用力嚼东西的动作。
（2）舌部练习。
伸舌——舌头平放，尽量向外拉伸。
卷舌——将舌头尽量往口腔后部卷。
摆舌——将舌头在口腔里尽量向左或向右来回摆动，舌尖顶住两颊内侧并尽量向外顶。
绕舌——舌头在唇齿之间顺时针或逆时针做环绕练习。
立舌——将舌头在口腔内向左或向右作90度翻转练习（这个难度较大，可根据各人情况作选择性练习）
4 气息练习
数枣：“出东门，过大桥，大桥底下一树枣儿，拿着杆子去打枣，青的多，红的少。一个枣儿、两个枣儿、三个枣儿……十个枣儿、九个枣儿、八个枣儿……这是一个绕口令，一口气说完才算好。
数葫芦：一个葫芦，两个葫芦……（直到气息用完）
5声音弹性练习
由低到高念：蓝蓝的天上白云飘，白云下面马儿跑。
低————————高
每遍逐渐身高：伟大的祖国，伟大的人民。
6个性训练
根据自己的弱点和不同需要，有针对性地选择适合的绕口令、字词和句段练习（练习材料见本书每章的考生练习）
（二）嗓音保护
1 常见嗓音疾病
如果早晨音哑，下午良好者多是炎症；早晨良好，晚上声哑者多为疲劳现象。练声念稿一开始音哑而不舒服，念一会儿嗓音好转的多为炎症；开始好，念着念着就哑了的，多为疲劳所致。
（1）高音困难。
多为声带前1/3处有小结病变，妨碍声带闭合。
（2）破音。
发高音、念去声，声音易劈。主要原因是气息控制不好，或声带上有黏稠分泌物，会出现破裂音。
（3）高低音结合不好，音不准，唱歌走调。
一方面是音准差，另一方面是声带闭合肌肉群与声门下气压之间平衡失调。慢性喉炎也会产生高低音结合不好。
（4）声音嘶哑、发沙。
多为声带慢性病，声带闭合不好，发音时有间隔。此时如果练声不当，喉炎会更重。
声音嘶哑与肺、肾关系密切，肺为声音之门，肾是声音之根。
局部淤血、咽炎、喉炎、声带充血、声带水肿、声带小结，声带突起或增厚等病症都应及时治疗。如果是由其他病引起的，则要积极治疗其他病。
2 嗓子的保护方法
（1）坚持锻炼身体，使用正确的方法坚持练声，循序渐进。
（2）练声时，声音由小到大，从近到远。从弱到强，从低到高。避免一开始就大喊大叫，损伤声带。
（3）注意劳逸结合，要有足够的睡眠时间。
（4）生病时，暂时禁声，这时声带粘膜增厚，易产生病变。
（5）变声期、女生生理期，鼻、咽、声带充血，禁练。
（6）尽量少食刺激性食物，烟、酒过量，咽干舌燥，过油食品也易生咽炎。辣椒，甜酒，冷热强刺激后嗓子也会病变。
（7）每天坚持用淡盐水或用复方硼溶液漱口，可消除炎症保护嗓子。
（8）蒸气吸入，用药或用茶水，保护嗓子效果都很好。
（9）中药，胖大海加冰糖，其他如清音丸、喉症丸、六神丸、铁笛丸、草珊瑚含片。西药可用杜灭芬、含碘喉片、西安嗓音研究所生产的“金嗓灵”系列药物等可治疗嗓子疾病。
【篇2】主持人基本功训练
播音主持专业基本功：声母发音训练
声母发音要领
发好声母是普通话语音准确、清晰的基础，语音含糊不清，唇舌没有力度，往往和声母有直接的关系。要发准声母，必须掌握要领。我们说的一句句话，都是由一个个的词连接起来构成的，一个个的词又是由一个个音节组成的。一个音节就是一个方块汉字，一个字开头的音就是声母，其余部分就是韵母。
(一)发音部位
气流受到阻碍的部位叫发音部位。普通话的21个辅音声母，按发音部位可分为七类：
1.双唇音：由上下唇接触构成阻碍而形成的音，下唇向上运动两唇紧闭构成阻碍，如b、P、m.
2.唇齿音：由上齿挨着下唇构成阻碍而形成的音，如f.(双唇音和唇齿音可以合称唇音。)
3.舌尖中音：由舌尖抵住上牙床构成阻碍而形成的音，发音时，舌尖和齿龈前部(上牙床)接触，如d、t、n、l.
4.舌根音：由舌根和软聘构成阻碍而形成的音。发音时，舌尖后缩，舌根抬起，向软脖接触或接近。如q、k、h.
5.舌面音：由舌面前部和硬腭前部构成阻碍而形成的音，发音时，舌尖下垂在下门齿背后，舌面向上接触或接近硬腭前部，如j、q、x.
6.舌尖前音：由舌尖和上门齿背构成阻碍而形成的音，发音时，舌尖平伸。向上齿背接触或接近，如z、c、s.
7.舌尖后音：由舌尖和硬腭前部构成阻碍而形成的音，舌尖翘起，向硬腭前
部接触或接近，如zh、ch、sh、r .
(二)发音方式
发音方式是指气流逐出过程中所受阻碍的不同情况，也就是说这个辅音是怎么发出来的。我们按气流形成阻碍和解除阻碍的方式。可把声母分为五类：
1.塞音：发音时，构成阻碍的两个部位紧紧靠拢，完全闭塞，气流冲破阻碍爆发成声，声音比较短暂，如b、P、d、t、g、k.
2.擦音：发音时，构成阻碍的两个部位紧紧靠拢，但不闭紧，中间留有窄缝。气流从窄缝中挤出，磨擦成声，如f、h、x、sh、r.
3.塞擦音：是塞音和撩音的有机结合。发音时，构成阻碍的两个部位先是完全闭紧。阻住气流，然后放开一点，形成窗缝，气流在爆发之后便磨擦而出。如j、q、zh、ch、z、c.
4.鼻音：发音时，口腔通道闭塞，气流从鼻腔出来的音，如m、n以及鼻辅音ng.
5.边音：发音时，鼻腔通道闭塞，气流从舌头两边出来的是边音。边音声母只有一个l.
(三)气流控制
发p、t、k、q、ch、c时需送出一股较强的气流，这些是送气音;
发d、g、i、zh时送出的气流较弱，这些是不送气音。清音声母发音时呼出气流较强，浊音声毋发音时呼出气流较弱。
(四)声带动静
发m、n、l、r四个声母时，声带须颤动，这些是浊音;发其余的17个声母时。声带不颤动，这些是清音。
【篇3】主持人基本功训练
播音主持基本功训练之一：声音训练2008-03-25 16:57
一、常见的不正确发声方法及其纠正1、喉音（一）音色声音闷在厂喉咙里，生硬、沉重、弹性差。（二）产生原因这是由于气息短浅，上胸部紧张，同时舌根用力，后声腔开得过大，喉部被撑大，声音停留在喉咽部振动的结果。由于声音停留在喉咽部出不来，也得不到口腔的全面共呜，声音似闷在喉咙里，使声带负担过重。这样嗓子容易疲劳，时间长了就会产生病变。（三）解决方法1．舌头的活动部位要正确应该认识到，舌头的活动部位主要在舌尖及舌的中部。一般的规律应该是舌尖轻抵下齿背，放松舌根、下腭，喉咙保持松弛。2．两肩放松，调整好呼吸发音时，头位不要过于压低，气息要有一定的深度，让气息得到控制。另外应该改变音波在口腔中的走向，使它轻轻上提，顺软腭、硬腭这条抛物线到达着力点硬腭前端。3．用张口吸气或“半打哈欠”的感觉体会喉咙、舌根、下腭放松的感觉这时由于软腭上提，口腔后部声音的道路通畅无阻，因而也会得到口腔共呜，喉部的负担相对减少。4．练声中加强唇舌的力量练习双唇音及舌尖音/b、p、m、d、t、n、l/和韵母相拼的音节。重点练习bi（鼻）、pi（劈）、mi（咪）、滴（di）、ti（梯）、ni（妮）、li（哩），还可练习ji（机）、qi（期）、xi（昔）、nü（女）、lü（吕）、ju（居）、qu（区）、xu（需）。练习时要结合前几条的要求来练。5．词组练习翡翠（fěi cuì）、翠绿（cuì lǜ）、明快（míng duài）、班长（bān zhǎng）、棉花（mián huā）、全家（quán jiā）、站立（zhàn lì）6．选择短诗练习在练声中可选择“言前、一七、灰堆”等辙口的短诗以及古典诗词来练习。如：一七辙 金陵图 韦庄 江雨靠霏江草齐，六朝如梦鸟空啼。 无情最是台城柳，依旧烟笼十里堤。言前辙 子夜四时歌：春歌 李白 秦地罗敷女，采桑绿水边。 素手青条上，红妆白日鲜。 蚕饥妾欲去，王巴莫留连。2、捏挤（一）音色单薄、发扁，声音似从口腔挤出。（二）产生原因这是由于舌根下压或舌根僵硬后喉咙捏紧，使声音的道路闭塞，声带音在咽喉腔没得到共呜，因而也就难以引起口腔的共呜。此时软腭放得太低，口腔不开，也使得发音器官的肌肉失去了灵活性。另外，也存在着主观上追求“亮音”，产生明亮、靠前的效果，结果使喉头自然吊高升起，产生了捏挤。这种声音发白发亮，缺乏圆润、饱满的色彩，是一种没有气看书支持的暗淡的声音。它不但会影响声音的质量，同时也影响着演播人员的音域扩展。这种捏挤出来的声音，也会使声带的负担加重，声带的活动范围受到限制。如果进一步追求音量，嗓子很容易损坏，这种方法影响着“演播寿命”。（三）解决办法1．改变不正确的呼吸方法采用胸腹联合呼吸法，气息要坚持一定的深度。2．发音时要自然张口，尤其注意下腭要松弛，抬起软腭，放松下巴，打开牙关，这样喉咙才能打开，后声腔也就会开了。用这种状态柔和地发一个延长的/u/，然后带发其它几个主要元音。如：u—ua—a—o—e—i—u—ü3．练习“普通话语音音节表”中的声母与合呼韵母、开口呼韵母相拼的音节这样练习的主要目的是为了增加口腔的开度。发音时注意出字的“字头”发音要短暂，主要的时间应该用在“韵腹”的拉开立起这个阶段。如： ba（巴）、pa（爬）、da（搭）、ta（他）、bang（帮）、dang（当）、zhang（张）、chang（昌）、shang（商）、bu（布）4．四字词练习如：中国伟大 zhōng guó wěi dà 天然宝藏 tiān rán bǎo zàng 鸟语花香 niǎo yǔ huaā xiāng 惊涛骇浪 jīng tāo hài làng 喜笑颜开 xǐ xiào yáan kāi5．夸大的上声字练习如：好（hǎo）美（mǎi）满（mǎn） 想（xiǎng）仰（yǎng）场（chǎng） 请（qǐng）跑（pǎo）6．练习“发花、江扬、姑苏”等辙口的诗词。如：江扬辙清平调三首之二 李白 一技红艳露凝香，云雨巫山枉断肠 借向汉宫谁得似？可怜飞燕倚新妆。如苏辙 岁暮归南山 孟浩然 北阙休上书，南山归敞庐。 不才明主弃，多病故人疏。 白发催年老，青阳逼岁除。 永怀愁不寐，松月夜窗墟。3、鼻音（一）音色暗淡、枯涩，听起来像感冒时，从鼻中发出的堵塞的声音。（二）产生原因由于口腔开度不够，软腭无力地塌下，此时舌中部抬起阻挡了咽腔与口腔的通路，气流不能全部从口腔流出，致使部分气流进入了鼻腔，从而失去了部分口腔共呜，听起来是鼻音的音色。另外主观上有意追求声音的明亮，把字音的着力点放在了鼻腔中，从而混淆了鼻音与鼻腔共呜的区别。但也有的是图省事、绕近道，将大部分元音鼻化后与鼻韵尾的音节同时发出，这样的发音方法一方面忽视了语言的规范化，另一方面字音也不清晰，给听众、观众造成了收听上的困难。（三）解决办法1．关闭鼻腔通路用半打哈欠的感觉将软腭提起，放松舌根、牙关，让后声腔的开度加大，关闭鼻腔通路。2．用上述感觉发六个单元的延长音这六个音都是以口腔共呜为主的发音，注意字音的着力部位在硬腭前部。发音总的趋向是下行的感觉。3．将十六个鼻韵母中的主要元音与鼻韵尾的做拆合练习练习的先发准主要元音，然后再发鼻韵尾，以后把它们合并来发，继而结合前拼声母。an—a—n ang—a—ngian—i—a—n eng—e—nguan—u—a—n iang—i—a—ngüan—ü—a—n ing—i—ngen—e—n ong—o—nguen—u—e—n uang—u—a—ngün—ü—n ueng—u—e—ng4．音节练习如：ya（鸭） ye（椰） yao（腰） you（优） Wai（歪） jia（家） jiu（究） qia（掐） qiu（秋） xia（虾） xiu（休） biao（标） piao（飘） bie（憋） pie（撇） bai（掰） pai（拍） gai（该） kai（开） hai（嗨） zhuai（拽） chuai（揣） shuai（衰）5．发“吭”声练习接线员软腭，关闭鼻咽通道，突然打开鼻咽通道发“吭”（keng）声。6．注意少练的几种音节有鼻音的人初练声时应该少练声母/m、n/开头的音节和/n、ng/结尾的音节。4、闷暗（一）音色沉闷，缺少光泽（亮度）（二）产生原因这是由于口腔肌肉松散无力或牙关不开，音波在口腔中得不到充分共呜所引起的。发出的声音靠后，同时字音也不清楚，似在口腔内滚动，给听众、观众有声无字的感觉。（三）解决办法1．加强字音出字功夫的练习，也就是“喷口”的练习字头出音时，成阻部位一定要有力地弹出，只有绷紧口腔软腭的肌肉才能做到。要重点练习21个声母，同时还要与开、齐、合、撮四呼结合起来练习，以全面锻炼口腔。2．双唇音/b、p、m/与开口呼韵母相拼的音节练习这种练习可以锻炼唇舌的力度和口腔的开合度。练时速度要慢，出宽了要有力，韵腹要拉开立起，收好字尾。b—ang—bang（帮） p—ang—pang（旁）m—ang—mang（忙） b—ai—bai（白）3．在练习中应把握声母、韵母的正确发音部位，同时还要注意发音部位靠后的声母、韵母应有往前送的意识。在不影响音色的前提下，发音部位往前移。如声母/g、k、h/和韵母/ua、uo/相拼时前移，否则声音会闷暗。4．练习“普通话语音音节表”中声母与齐齿呼韵母相拼的音节。练习时注意“窄音宽发”。在不影响元音音色的条件下，声腔的开度稍大一些，以增加口腔共呜成分。也可练习“发花”、“一七”、“言前”等辙口的诗词。5．四字词练习如：花红柳绿 huā hóng liǔ lǜ 锦绣河山 jǐn xiù hó shān 山明水秀 shān míng shuǐ xiù 心明眼亮 xīn míng yǎn liàng6．绕口令练习八千八百八十八出北门，朝北走，走出八千八百八十八大步，来到八千八百八十八里铺。八千八百八十八里铺，种了八千八百八十八棵芭蕉树。飞来八千八百八十八个哥鸟，要在这八千八百八十八棵芭蕉树上住。5、发散（一）音色单薄，从口腔散出，缺少口腔共呜，无亮度、力度。（二）产生原因这是由于发音时前声腔开得过大，失去了一部分口腔共呜引起的，给听众、观众一种无控制、不集中的感觉。（三）解决办法应从加强双唇及舌头肌肉力量开始，注意牙关松弛，后声腔要打开。1．注意口腔前部的控制尤其碰上开元音/a、ai、ao、an、ang/等时，/a/元音要发得圆一点，小一点。2．连发/ba、da、ga、pa、ta、ka/两组音节，发音时要有意识地集中于一点发，似子弹从嘴里喷射出去，击中一个目标。注意结合好呼吸发音，音波要通过硬腭前端送出。3．声母、韵母拆合练习注意双唇塞音/b、p/发音时满口紧张，发得响亮、集中，练习时应把气息控制好。如：b—a—ba p—a—pa b—ai—bai p—ai—pai b—an—ban p—an—pan4．象声词练习如：吧哒哒 滴溜溜 咕隆隆 劈拍拍 当啷啷 乒乓乓 刷拉拉 哗啦啦5．两字词练习如：澎湃 冰雹 碰壁 玻璃 烹调 蓬勃 喷泉 批判 拍打 炮竹6．加强“合口、撮口”音的练习如：姑（gu）、瓜（gua）乖（guai） 官（guan）光（guang）吕（lü） 区（qu）圈（quan）宜（xuan）军（jun）7．绕口令村里新开一条渠，弯弯曲曲上山去。河水雨水渠里流，满山庄稼一片绿。6、喊叫（一）音色顾名思义，是一种喊叫的声音，尖锐、刺耳、粗糙。（二）产生原因这是由于盲目地追求音高、音量所造成。另外，吸气部位浅，舌根、颈部、下腭肌肉紧张，喉咙被卡紧并使其上抬。因缺少第一共呜，致使声音失去了其它控体的上下统一共呜，发出的字音也不清楚。（三）解决办法1．调整好呼吸吸气部位要深，加强呼气的控制。将咽喉腔放松，注意软腭提起，舌根及下腭要松弛。2．不可加强音高无论发什么音，加大音量时不可加强音高，尽量使声音的走向向低宽发展。3．从自然的中声区发六个主要元音的延长音练习时注意起音要柔和，声音要拉住，通过字音的着力点从硬腭前端发出。4．平时多练一些柔和色彩的诗词、民歌、短句、字词如：四字词：山河美丽 shān hé měi lì 风调雨顺 fēng tiáo yǔ shùn 万紫千红 wàn zǐ qiān hóng 花好月圆 huā hǎo yuè yuán7、虚声（一）音色发虚，小声小气的声音，有时在换气时带有一种明显的呼气声。（二）产生原因虚声是一种故意破坏口腔共呜的声音。它的特点是气多、声少、字少。声音发糠、松散无力，音质发虚，听起来声音不大。这是由于声带过于松弛，声带的挡气量小，而且与口回等共呜腔配合不紧密，因而也就推不动气流，产生不了共呜。声带与气流失去了对抗作用，呼气的力量大，气息短浅，浪费很多。声带的消耗要比正常的消耗大许多倍。长期使用这种发声方法，声带的弹性会逐渐减弱。这种声音的音域窄，即使努力去扩大音域，效果也不会明显。虚声是一种特殊发声和变化力度的技巧，只能服务于一定的作品内容的表达。如盲目滥用，就会给人一种矫揉造作、无病呻吟的感觉。（三）解决办法1．建立实声意识意识上明确演播用声要明亮而且结实，是以口腔共呜为主的实声。2．注意发音部位的锻炼在练习中加强声母、韵母发音部位的锻炼，多做增加口腔共呜的练习。3．合理使用声带首先应拉紧声带，可以避免气息冲击或漏气。4．练习一些力度较大的词组或有“分量”的诗词、绕口令如：百炼成钢 bai lian cheng gang 波澜壮阔 bo lan zhuang kuo
【篇4】主持人基本功训练
播音主持专业基本功：声母发音训练
声母发音要领
发好声母是普通话语音准确、清晰的基础，语音含糊不清，唇舌没有力度，往往和声母有直接的关系。要发准声母，必须掌握要领。我们说的一句句话，都是由一个个的词连接起来构成的，一个个的词又是由一个个音节组成的。一个音节就是一个方块汉字，一个字开头的音就是声母，其余部分就是韵母。
(一)发音部位
气流受到阻碍的部位叫发音部位。普通话的21个辅音声母，按发音部位可分为七类：
1.双唇音：由上下唇接触构成阻碍而形成的音，下唇向上运动两唇紧闭构成阻碍，如b、P、m.
2.唇齿音：由上齿挨着下唇构成阻碍而形成的音，如f.(双唇音和唇齿音可以合称唇音。)
3.舌尖中音：由舌尖抵住上牙床构成阻碍而形成的音，发音时，舌尖和齿龈前部(上牙床)接触，如d、t、n、l.
4.舌根音：由舌根和软聘构成阻碍而形成的音。发音时，舌尖后缩，舌根抬起，向软脖接触或接近。如q、k、h.
5.舌面音：由舌面前部和硬腭前部构成阻碍而形成的音，发音时，舌尖下垂在下门齿背后，舌面向上接触或接近硬腭前部，如j、q、x.
6.舌尖前音：由舌尖和上门齿背构成阻碍而形成的音，发音时，舌尖平伸。向上齿背接触或接近，如z、c、s.
7.舌尖后音：由舌尖和硬腭前部构成阻碍而形成的音，舌尖翘起，向硬腭前
部接触或接近，如zh、ch、sh、r .
(二)发音方式
发音方式是指气流逐出过程中所受阻碍的不同情况，也就是说这个辅音是怎么发出来的。我们按气流形成阻碍和解除阻碍的方式。可把声母分为五类：
1.塞音：发音时，构成阻碍的两个部位紧紧靠拢，完全闭塞，气流冲破阻碍爆发成声，声音比较短暂，如b、P、d、t、g、k.
2.擦音：发音时，构成阻碍的两个部位紧紧靠拢，但不闭紧，中间留有窄缝。气流从窄缝中挤出，磨擦成声，如f、h、x、sh、r.
3.塞擦音：是塞音和撩音的有机结合。发音时，构成阻碍的两个部位先是完全闭紧。阻住气流，然后放开一点，形成窗缝，气流在爆发之后便磨擦而出。如j、q、zh、ch、z、c.
4.鼻音：发音时，口腔通道闭塞，气流从鼻腔出来的音，如m、n以及鼻辅音ng.
5.边音：发音时，鼻腔通道闭塞，气流从舌头两边出来的是边音。边音声母只有一个l.
(三)气流控制
发p、t、k、q、ch、c时需送出一股较强的气流，这些是送气音;
发d、g、i、zh时送出的气流较弱，这些是不送气音。清音声母发音时呼出气流较强，浊音声毋发音时呼出气流较弱。
(四)声带动静
发m、n、l、r四个声母时，声带须颤动，这些是浊音;发其余的17个声母时。声带不颤动，这些是清音。
【篇5】主持人基本功训练
播音主持人日常基本功训练
口部操
1、唇的练习
（1） 喷：也称作双唇后打响，双唇紧闭，将唇的力量集中于后中纵线三分之一的部位，唇齿相依，不裹唇，阻住气流，然后突然连续喷气出声，发出P、P、P的音。
（2）咧：将双唇闭紧尽力向前噘起，然后将嘴角用力向两边伸展。（咧嘴），反复进行。
（3）撇：双唇后闭紧向前噘起，然后向左歪、向右歪、向上抬、向下压。
（4）绕：双唇闭紧向前噘听起，然后向左或向右作60度的转圈运动。
2、舌的练习
（1）刮舌：舌尖抵下齿背，舌体贴住齿背，随着嘴，用上门齿齿沿刮舌叶、舌面，使舌面能逐渐上挺隆起，然后，将舌面后移向上贴住硬腭前部，感觉舌面向头顶上部“百会”穴的位置立起来。这一练习对于打开后声腔和纠正．“尖音”、增加舌面隆起的力量很有效。口腔开度不好的人、舌面音J、 Q、X发音有问题的人可以多练习。
（2）顶舌：闭唇．用舌尖顶住左颊、用力顶，似逗小孩儿嘴里有糖状，然后，用舌尖顶住右岬颊做同样练习。如上左右交替、反复练习。
（3）伸舌：将舌伸出唇外，舌体集中、舌尖向前、向左右、向上下尽力伸展。这一练习主要练习使舌体集中、舌尖能集中用力。”
（4）绕舌：闭唇，把舌尖伸到齿前唇后，向顺时针方向环绕360度，然后向逆时针方向环绕360度，交替进行。
（5）立舌：将舌尖向后贴住左侧槽牙齿背，；然后将舌沿齿背推至门齿中缝。使舌尖向右侧力翻。然后做相反方向的练习。这一练习对于改进边音L的发音有益。
（6）舌打响
（7）捣舌
口腔的静、动态控制
一、 静态控制：打开口腔、提颧肌、开牙关、挺软腭、松下巴、欲达声挂前腭：
1、 调整呼吸，声波成束
2、 声波畅通，音饱色纯
3、 声射腭前，声音鲜明
二、 动态控制：字头（吐字）、字腹（立字）、字尾（归音）
字头：咬住，弹出，部位准确，气息饱满，结实有力，停暂敏捷，干净利落
字腹：拉开，立起，气息均匀，音长适当，圆润丰满，窄韵宽发，宽韵窄发，前音后发，后音前发，圆音扁发，扁音圆发
字尾：尾音较短，完整自如，避免生硬，归音到位，送气到家，干净利落，趋向鲜明
控制声音的动力
一、 理论基础
这一讲大家将要学习到不同于以往的一种呼吸方式——胸腹联合式呼吸方法，这种方法的好处是能够让你说话时气息稳劲、持久、自如，便于灵活的控制。方法是很容易掌握的，只不过在大家没有习惯它之前会感觉到运用得不自然。比如有的朋友在刚刚学习后，运用胸腹式联合呼吸的动作要领进行练习，就说“我现在用胸腹式呼吸，都没气了”。“没气”这是不可能的，但凡你在说话时，气息就承担着我们发音的动力任务，声音的大小、快慢等变化都与气息有关的。所以，没有气息，就没有声音的动力了，自然就不会说出声音了。 只要出声，一定是有气息作为动力支持发声的。
学习新知识之前，我们先来回顾在中学时曾经学过的呼吸原理：
“当胸腔扩时，肺就膨胀，空气经气管进入肺部，像风箱一抽气，气就进入风箱一样，这种现象就叫做‘吸’；当胸腔放松时，肺就收缩，收缩的肺使它的容量减小，气息就从肺里被排出，这种现象叫做‘呼’。肺本身并没有扩与收缩的功能，空气的吸入和呼出必须借助其他力量才能进行。肺的周围是胸腔，下面是横膈膜。横膈膜（膈肌）是由呈放射状的肌肉构成，附着在胸腔下部的胸廓上。肺和这些器官之间只隔着两层紧贴在一起的胸膜，因而这些器官的活动必然带动着肺。胸腔就像是一个由肋骨和肌肉组成的笼子，横膈膜好比是笼子的底。当肋骨附近的肌肉和横膈膜收缩时，一方面胸腔的前方从低垂的位置上向上提起，使胸腔从扁的形状变得较圆；另一方面横膈膜下降，使胸腔容积扩，这时空气就自然经管道吸入肺泡。呼气过程是这样的：在肺泡周围除了血管网外，还有一层由纵横交错的弹性纤维组织成的网。它们像一条条橡皮筋一样，当胸部和横膈膜的肌肉收缩时，它们随着肺泡的膨胀而被绷紧。当这些肌肉放松不再拉紧时，它们又缩短，压迫肺泡，把肺泡里的气息排出。”
胸腹联合式呼吸方式从字面上看，是和胸、腹有关，的确，它是调动了所有胸腹的呼吸肌肉一起运动，不仅扩大了胸腔容量，而且便于控制。吸气量大，建立在胸腔、腹腔隔膜基础上，能够产生坚实响亮的声音，是多种音色变化的基础。
现在利用“吹气球”来解释胸腹联合呼吸。
如果把肺部比喻为气球的话，这个气球在勤奋地工作，不停地充满气体而后又排出气体。呼吸是在双重作用下进行活动，一方面它是自动的，像心脏的跳动，尽管没有想到它，它仍在不停地进行。但呼吸又不像心脏跳动那样完全不能被意识加以控制。在一定限度之，呼吸的深度和频率是可以改变的。胸腹联合式呼吸动用了胸腔前后左右的力量，不仅让肺部这个“气球”充满了气体，气息吸得深了，还使得“气球”周围的力量均衡对抗，气球一点点往外撒气，这样，呼吸更加持久。
具体怎么做呢？
吸气的要领：吸到肺底，两肋打开，腹壁“站定”。
站、坐姿皆可，两肩放松，两眼平视前方，下巴微收。想象闻到空气中飘来的花香或是饥饿时闻到了可口饭菜的香味，你不自觉地深深吸了口气，把香味吸到了肺底。两肩依然很放松，切记不要耸肩。这是你感觉到腰部周围渐渐地向四周膨胀，把腰带撑紧了，尤其是两后腰处向外扩，这时一定要保持住，小腹随着吸气过程的结束渐渐绷紧不动了，不要快速地呼气放松，坚持5到10秒钟。
呼气的要领：稳劲、持久、变化。
呼气的过程是需要大家“全程控制”的，利用胸腹联合式呼吸方法吸气的气息量大，但这并不是目的，因为我们不是在练“憋气”。气息通畅、均匀、灵活地运用才是根本。气息的控制意味着呼气不能一下子放松两肋呼出气体，而是有意识地掌握呼出的速度和时长。两肋向外扩的力量和小腹微收站定的状态使得肺部这个气球一点点往外撒气，感觉是气息托着字走，从而避免说话时头几个字就用完了所有的气息的问题。随着气流的缓慢呼出，小腹逐渐放松，但最后仍不失去收住的感觉，而横隔和两肋在此控制下逐渐恢复自然状态。
换气的要领:两句话之间,可以从容换气。句首换气,吸气无声,换了就用,留有余地,句尾余气托送。而在句子中间可以进行少量补充(偷气)。
换气的方法并不拘泥于此规律，可根据稿件的不同感情色彩和文章结构进行换气。
二、实践练习
提示：青少年朋友们常常反映气息很难把握，摸不着看不见的。其实气息的训练既不玄虚，也不高深莫测，你还可以用自己的身体感觉得到呢！来，试试看：站姿（站直，重心在两脚之间）或坐姿（坐硬椅子的前1/3，胸微含，腰挺直），两肩放松，不用想着主动吸气。将双手背后交叉，手掌分别放在腰带上方（后腰处），手掌稍稍用点力气向后腰处推，同时，你的两后腰为了抵抗手掌的外力，也用力将手掌推开，这时感觉到后腰处膨胀，你此时体会到的就是深吸气的“两肋打开”动作的感觉。这时一定要控制不动，保持片刻，体会“小腹微收站定”与“两肋打开”之间的对抗感觉。好，心里默数1、2、3、4、5后，慢慢放松。这就是一次胸腹联合呼吸吸气和呼气的基本感觉。
还要提醒朋友们，气息训练是在情感情绪带动下的练习，“兴奋从容两肋开，不觉吸气气自来”，可以理解为当你精神饱满、心情愉悦时，口鼻同时进气，气息自然而然地吸到了肺底。想想看，你经过层层选拔，挑战各个环节，被录取为电视台的主持人了，兴高采烈地看着通知书时，情不自禁地大声说：“耶，太好了！”这时你的声音饱满有力度，气息稳劲，不挤捏不干涩，能够体会到“气生于情而融于情，气随情动，声随情走”。
（一）锻炼呼吸肌肉群
1练习腹肌
由于胸腹联合式呼吸调动了胸腹的所有呼吸肌肉一起运动，肌肉的训练必不可少，尤其女生的腹肌力量较为薄弱，可用仰卧起坐锻炼腹肌。
2练习膈肌
深吸气后，连续发扎实的“hei”音。
深吸气后，连续发扎实的“hɑ hei hou ”音。
（二）训练气息下沉
1发“唉”延长音练习
按照胸腹联合式呼吸吸气的动作要领，吸气七八成，长长地叹口气，同时很放松地发出“唉”的延长音。不要提着气叹气，是真真切切地叹下去。
2发音元音延长音练习
按照胸腹联合式呼吸吸气的动作要领，吸气七八成，匀速而持久的发单元音“ɑ、o、e、i、u、ü”延长音。
3发上声音练习
按照胸腹联合呼吸吸气的动作要领，吸气七八成，夸大发上声字练习
ǎ ǐ ǎi ǎo ǔ
宝 岛 好 美 满 场 响 氧
“蚂蚁与米老鼠一起表演”。
（三）呼气控制能力训练
1数数
按照胸腹联合式呼吸吸气的动作要领，吸气七八成，匀速而持久地数数，“1，2，3，4，5……”小腹渐渐收缩，两肋一点点地放松，不偷气，不漏气。数数的过程放松自然，好像是在点数，比如在数自己有几个好朋友，有多少种兴趣爱好等等。一开始你可能数不了几个，随着控制能力的增强，女生一般能数到25左右，男生一般能数到35左右。朋友们，加油啊！
2气息绕口令
打枣
出东门儿，过大桥，大桥底下一树枣，拿着竿子去打枣，青的多红得少，一个枣儿，两个枣儿，三个枣儿，四个枣儿，五个枣儿，六个枣儿，七个枣儿，八个枣儿，九个枣儿，十个枣儿，十个枣儿，九个枣儿……一个枣儿，这是一个绕口令儿，一口气说完才算好。
（四）气息的通畅持久训练
1夸四声练习
运用声调的高低升降变化，体会气息上下通畅的感觉。尤其是用夸的“上声”体会气息下沉较为明显。“阴平”练习时注意平稳；“阳平”上升时气要拉住，这时口腔要立起，力度要加强，避免高音窄、挤;“去声”下降时，气要托住,口腔要有控制。 这个练习反复练习多次，可用快吸气来练，也可用慢吸气来练，字音要清楚准确，也可逐渐改变声音的高低、强弱、快慢并调节好气息。
bā —— bá —— bǎ—— bà
mā —— má —— mǎ —— mà
dī —— dí —— dǐ—— dì
mī —— mí —— mǐ—— mì
博大精深 义正辞严 视死如归 铁面无私 大义灭亲
神采飞扬 气宇轩昂 雄姿英发 生龙活虎 饱经风霜
2用中等速度说绕口令
绕口令的练习不要求快。理解意思后，饶有兴致、轻松自然地练习。
春雨贵如油
春雨贵如油，渠水是美酒，
美酒灌麦田，醉得麦苗绿油油。
望月空满天星
望月空，满天星，光闪闪，亮晶晶，
好像那，小银灯，仔细看，看分明，
大大小小，密密麻麻，闪闪烁烁，
数也数不清。
（五）换气训练
1古诗词训练
古诗押韵且语言凝练，包含丰富的感情色彩，需要根据诗词的意思安排气口， 没有一定之规。换气处不得破坏语句的连贯，影响表情达意。
渔歌子
志和
西塞山前白鹭飞，
桃花流水鳜鱼肥。
青箬笠，
绿蓑衣，
斜风细雨不须归。
2句段练习
（1）无论才能、知识多么卓著，如果缺乏热情，则无异于纸上画饼充饥，无补于事。
（2） 你可以选择这样的“三心二意”：信心、恒心、决心；创意、乐意。
（3）只有一条路不能选择——那就是放弃的路；只有一条路不能拒绝——那就是成长的路。
（4）肯尼亚航空公司今天宣布，该公司的一架波音737-800型客机从喀麦隆杜阿拉机场起飞后不久失踪。据悉，客机上有106名乘客和9名机组人员。
（5） 如果我们做与不做都会有人笑，如果做不好与做得好还会有人笑，那么我们索性就做得更好，来给人笑吧！
（6） 《人类足迹》将带领观众踏上一段自出生便开始的旅程。从出生到老去再到离开这个世界，一个人平均要用掉3796块尿布，排掉254升尿液，吃掉10866根胡萝卜，洗7163次澡，每天平均放15个屁。通过这部纪录片我们还将知道，10个自杀者中有9人死于交通事故，1人死于火灾。
（7） 就在我向街对面的快餐店跨出第一步的时候，从旁边的街区里走出一个小女孩儿，卷卷的头发，红红的脸颊，天真快乐的笑容在脸上荡漾。她手里抱着一个芭比娃娃，蹦蹦跳跳朝我走来。我有些意外，收住了脚步。
（8）五星级酒店冠以“未名湖”之名，以“清华”名义注册的公司多达上万家。高校的校名、校徽、标志性图案等无形财产已经被社会不少商业机构看中。记者日前了解到，为了保护知识产权，大学、清华大学、大学等多所高校已经成立了标识管理办公室，“北大”、“清华”已被注册为商标。
（9）未来三天全国天气具体预报如下：
8日08时至9日08时，、大部、青部、川西高原北部、北部等地有小到中雨(雪)或雨夹雪；南部、南部、西部、盆地、、西部以及中部偏东地区、华北中东部、、北部等地有小到中雨或雷阵雨。北部、、华北北部、东北地区大部有偏北风4～6级、阵风7级；西部、西部等地的部分地区有扬沙或浮尘天气。
9日08时至10日08时，西北地区大部、中东部、川西高原北部等地有小到中雨(雪)或雨夹雪；南部、北部、中西部、大部以及西南部沿海、广西东南部沿海、等地有小到中雨或雷阵雨。北部、南疆盆地西部和南部有4～6级偏北风，其中，山口地区的风力可达8～9级；西北地区东部、中西部有4～5级偏北或偏南风。渤海、黄海北部有5～7级风。
10日08时至11日08时，大部、中东部以及中东部、西北部等地有小到中雨(雪)或雨夹雪；西北地区东部、华北、东北地区西部、黄部、、、北部、大部以及西南部沿海、广西南部沿海、等地有小到中雨或雷阵雨，其中，南部、西南部和东部偏北地区、中部的局部地区以及中部的部分地区有大雨，局部地区有短时雷雨大风等强对流天气。北部、西北地区东部、大部、华北、东北地区西部等地有4～6级偏北或偏南风。
3贯口练习
（1） 现在向大家介绍一下中国和外国的舞蹈种类 ：
送鼓舞、彩鼓舞、恒鼓舞、童鼓舞、手鼓舞、长鼓舞、太平鼓舞、面具舞、祭祀舞、宫廷舞、霍拉舞、拉鼓舞、秧歌舞、红绸子舞、水袖舞、草帽舞、狮子舞、顶龙舞、盾牌舞、旱船舞、龙升舞、鞍带舞、倘格舞。
伦巴舞、恰恰舞、多榔舞、芭蕾舞、跳脚舞、扁担舞、水萍舞、踢踏舞、欧亚舞、达漫溢舞、织布舞、多耶舞、拍手舞、扇子舞、孔雀舞、波舞、天鹅舞。
轮舞、象舞、盆舞、圣舞、赞舞、伞舞、花舞、弓舞、蛇舞、罐舞、竹马灯舞、花鼓灯舞、采茶灯舞、康布拉舞、珍珠舞、南旺武角灵舞、乡村舞、净演舞、恭驳舞、社交舞、中将舞、体育舞、农作舞、草编舞、插秧舞、丰收舞。
面巾舞、集锦舞、青春舞、宗匠舞、荷花舞、盘子舞、纱巾舞、中峦舞、群燕舞、蔷薇舞、红花舞、种瓜舞、拍球舞、达曼衣舞、波罗多舞、布泽美舞、啊西跳跃舞、迪斯科舞、西班牙斗牛舞。
（2）出国旅游：
进老挝、万象、开罗、曼谷、缅甸、仰光、孟加拉、印度、加尔各答、孟买新德里，过巴基斯坦、阿富汗、伊朗、伊拉克、叙利亚、黎巴嫩、土耳其、安卡拉，过黑海，到俄罗斯，乌克兰、（加快）斯大林格勒、列宁格勒、莫斯科、爱沙尼亚、拉脱维亚、立宛、波罗的海，到芬兰、瑞典、斯德哥尔摩，挪威、丹麦、德国、柏林、波兰、华沙、捷克斯洛伐克、匈牙利布达佩斯、罗马尼亚、保加利亚索非亚，希腊、阿尔巴尼亚、南斯拉夫、意大利、瑞士、瑞典、法国巴黎、马赛、地中海、直布罗陀、葡萄牙、西班牙、马德里，过英吉利海峡，到伦敦、英格兰、格兰、爱尔兰、冰岛，过了大西洋到美洲！
呼吸控制和气息运用
呼吸是发声的动力。人声的高低、强弱，声音色彩的变化无不与呼出气流的运动状态有关。一、呼吸器官和呼吸原理
（一）呼吸器官
我们可以把呼吸通道中所包括的各生理器官、胸腔、膈肌、腹肌等看作呼吸器官。
1.呼吸通道
呼吸总是沿着一定的路线进行的，这条路线就是呼吸通道。它包括口、鼻、咽腔、喉、气管、支气管和肺泡。吸与呼是沿着这样的路线进行的：（图略）
2.胸腔
胸的体腔部分是胸腔。胸腔外部是胸廓，它是由肋骨、肋软骨、胸骨和胸椎等构成的骨支架，形似鸟笼。胸廓的扩大和缩小是由胸部多组肌肉的收缩与放松来完成的。肺在胸腔部，它可以随胸廓的运动纳入和排出空气。
3.膈肌
膈肌（亦称横膈、横膈膜），位于胸腔底部，它象圆顶帽一样扣在那里，周围和胸腔壁相连，把胸腔和腹腔上下隔开。膈肌属吸气肌。吸气时膈肌收缩下降，胸腔向下扩展；呼气时，膈肌放松，恢复原位，胸腔缩小。实验表明，膈肌每降下一厘米，吸气量可以增加250-300亳升。
（二）呼吸原理
肺虽然是重要的呼吸器官，但它不会主动进行呼吸，是被动器官。呼吸要靠胸腔的扩大和缩小来完成。
吸气肌肉群收缩时，胸腔扩大，其部气压就会小于体外气压，空气便由口、鼻经过呼吸通道进入肺泡，使肺叶扩起来，这就是吸气过程。相反，呼气肌肉群收缩，或吸气肌肉群自然放松，胸腔就会随之变小，肺叶里的气又会由于受到挤压经过呼吸通道排出体外，这就是呼气。理解呼吸原理，可以帮助我们明确呼吸两大肌肉群的重要作用。
生活中安静的呼吸与完成语言发声功能的呼吸之间存在着明显的差异。前者是一种自律性的生理活动，可以无意识完成，而后者有感情的参与，有意识的控制。有控制的发声的呼吸，具有吸得多、吸得快和呼得省、呼得慢的特点，还表明了训练的明显效果。
（三）胸腹联合呼吸。
这是胸腹两种呼吸方式的结合，就是全面扩或收缩胸腔所进行的呼吸。在实践中显示出了前两种呼吸方式不可替代的优势。首先，胸腹联合呼吸时吸气从前后、左右、上下径等方面全面扩大了胸腔的容积，吸气量最大；其次从动作特征来看，胸腹联合呼吸建立了胸、膈、腹之间的关系，增强了呼吸的稳健感，有利于控制；再次是采用胸腹联合呼吸后，易于产生坚实、响亮的音色，它是多种音色变化的基础。所以胸腹联合呼吸是较为理想的专业用声的基本呼吸方式。
二、呼吸控制的要领
我们提倡采用胸腹联合呼吸方式，从训练的角度讲，关键是在理解呼吸原理的基础上，抓住符合要领的实际感觉，并在反复的练习中加强和稳定这种感觉。
（一）吸气的要领
有控制的胸腹联合呼吸的建立，应首先从吸气的练习开始，在吸气过程中，要调动胸廓的吸气肌肉、膈肌和腹肌积极运动，使之参与控制，并有效地扩大胸腔容积，增加吸气量。吸气的基本要领如下：
1.吸到肺底
以吸到肺底的感觉，引导气息通达体深部，使膈肌明显收缩下降，有效地增加进气量。
2.两肋打开
吸气时，应在肩胸放松的情况下使下肋得到较充分的扩展，此时，膈肌与胸廓的运动产生联系。一般感觉两肋的打开，以左右的平衡运动为主，尤其后腰部感觉较为明显。
3.腹壁“站定”
吸气时，在胸部扩的同时，应使腹部肌肉向小腹“丹田”位置收缩，上腹壁保持不凸不凹的状态。
以上提到的三条要领是胸腹联合呼吸一次吸气动作的分解，实际上它们在吸气过程中是“同步”进行的。所以在分解体会的基础上，我们还应获取综合感觉，以建立胸、膈、腹在吸气过程中的相互联系。
（二）呼气的要领
有声语言是在呼气的过程中发出去的，因此对呼气的控制是整个呼吸控制训练的重点。
呼气的练习要把握这样一个过程：一是产生稳劲状态；二是锻炼持久力；三是掌握调节方法，使呼吸运动自如。
1.稳劲
稳劲状态是通过呼吸两大肌群的对抗产生的。为了弄清这个问题，我们把胸腔比作气球，喉口为气球的进出气口，充好气后……
（1）如果突然放手，球的空气会由于球皮向的弹力，不规则地一下放光。这就如同一般生活中的呼气一样，吸气肌肉群的力量一放松，胸廓马上回缩，体的气就一下排出了。
（2）如果用手指将气球的出气口束小，出气便会受到明显的限制，变得规则而均匀。但就人体来说，束小出气口等于束紧喉头，而人为地加强喉头在发声过程中的挡气作用，会造成发声器官的严重“损耗”，并使声音紧僵持，所以这种动作虽然有效，却不可取。发声时脖颈变粗，颈静脉怒突，就与这种错误的呼气控制有关。
（3）如果有一种力量使充气后的气球在不束缚出气口的情况下规则放气，似乎是不可能的，因为气球只存在着一致向的弹力。而人体却存在着这种可能性，这就是在呼气时仍适当保持吸气感觉，用吸气肌肉群的力量抵抗呼吸肌肉群的力量，形成一种“拮抗”，使呼气变得规则、均匀，达到稳劲控制呼气的目的。
2.持久
一口气能维持较久，发出较多音节，以及长时间保持良好的呼吸状态，是所谓气息持久的两层含义，它们对于语言表达都具有实际的意义。
要达到持久除了积极锻炼之外，从呼气这一环节考虑，节省是关键。节省的具体办法如下：
第一，尽可能使用偏实的中音。
根据科学的分析和测试，人在使用低音，尤其是虚弱的低音时，由于声带松弛并留有间隙，耗气量最大。使用高音，尤其是高强音时，由于声带紧，闭合严密，耗气量只相当于前者的一半。使用偏实的中音时，声带力和气息压力都处于适中状态，其耗气量又只相当于使用高强音的一半。它们的用气量比例大约为4（低弱）：2（高强）：1（中实）。
第二，“吞”“吐”结合。
“吞”“吐”是控制呼气发声的两种意识，以收感为主导的控制方式叫“吞”，以外送感为主导的控制方式叫“吐”。
“吞”并不是倒吸气，而是在呼气过程中，吸气肌肉群最大限度地发挥作用，和呼的力量形成明显的抗衡，所以呼出的气量较少；“吐”时，呼的力量明显大于吸的力量，所以呼出的气量较多。单从节省气息的角度考虑，当然以运用“吞”的方式为宜，但是从人体的自然运动规律和习惯考虑，需要有有弛；从声音色彩的变化和感情运动的需要考虑，也要有收有纵。因此，我们提倡“吞”“吐”结合，这样既有利于表达，也可以节省气息。
人们一般习惯运用“吐”的自然方式，而不习惯于控制力较强的“吞”的方式，这就需要一个有意识的练习过程。
第三，加强唇舌力度。
在咬字过程中，唇的一启一闭，舌的一抬一落，都不同程度地形成了对呼出气流的节制。因此，加强唇舌力度，也可以起到节省气息的作用。
以上讲的三点，无论是偏实中音的使用，还是“吞”“吐”的结合，唇舌力度的加强，都是基本技能的训练，平时是可以独立进行的。而在实际运用中，却是综合控制的。
3.变化
语言的表现力是靠声音色彩的变化来实现的，而声音色彩的变化在很大程度上又要依赖于富有活力的气息运动。因此在获得稳劲、持久的呼吸控制能力的基础上，还应进一步掌握运动着的气息的控制规律，做到能随容和感情的变化而变化。
“气乃情所致”，气息“自动化”控制的枢纽是感情的运动，所以播讲者必须熟悉自己要说的容，认真理解、具体感受、态度积极，使心理动作起来。如果感情不动，势必导致呼吸的僵滞，影响声音色彩的变化。利用感情调节呼吸运动的方式是呼吸控制的高级阶段，但在训练过程中，只有通过较为长期的、有意识的训练，熟练地掌握胸腹联合呼吸的基本要领，方可能获得自由的、本能的呼吸运动感觉。
随着欣赏习惯的变化，有很多人在追求亲切、自然的声音，这就要正确把握呼吸的弱控制状态。应当明确，强控制是弱控制的基础，弱控制是具有一定难度的、精细的控制，纯自然的低能与弱控制有着本质的区别。
（三）换气的要领
气息必须在使用的过程中，及时不断地补充，才能持久地发挥动力作用。换气必须注意以下几点：
1.句首换气
除了句中的气息补充外，全句结束后都需另行换气，此时需注意不要马上进气，而是在
下句开始前进气，否则会破坏句子间的感情转换，并给人以急促感。
2．换气到位
换气时“丹田”及下肋的感觉可以时大时小，而不能时有时无，不能因换气而改变呼吸方式。
3.换了就用
吸气后要马上使用，非感情需要不要作较长停顿，否则体感觉消失，力量也就松泄了。
4.留有余地
吸气应适度，并非越多越好，一般情况吸到七、八分满就可以了，吸气过满会导致僵持。使用中的气息应有所储存，即使到该换气时，体还应留有部分余气，如果等用完了再吸，就会使人感到声噎力竭。
5.无声吸气
用声时，小腹保持控制状态，胸腔形成一个有弹性的橡皮球，这样气息一有欠缺，便会在语言的顿挫中，得以“自动”、及时、无声的补充。
播讲时多为快吸慢呼，因此保持上述状态并学会偷气、抢气是十分重要的。补得及时才会用得从容。在播讲中，气息的补换是利用语言的停顿进行的。补换的方法可以归纳为以下三种，即：
（1）偷气，即短时无声地吸气；
（2）抢气，可以不顾及有无声音的吸气；
（3）就气，虽有停顿，并不进气，而是调动体的余气进行贴补。
其中偷气是最常用的方式。
【篇6】主持人基本功训练
精心整理播音主持专业基本功：声母发音训练
声母发音要领
发好声母是普通话语音准确、清晰的基础，语音含糊不清，唇舌没有力度，往往和声母有直接的关
系。要发准声母，必须掌握要领。我们说的一句句话，都是由一个个的词连接起来构成的，一个个的词又是由一个个音节组成的。一个音节就是一个方块汉字，一个字开头的音就是声母，其余部分就是韵母。
(一发音部位
气流受到阻碍的部位叫发音部位。普通话的21个辅音声母，按发音部位可分为七类：1.双唇音：由上下唇接触构成阻碍而形成的音，下唇向上运动两唇紧闭构成阻碍，如b、P、m.2.唇齿音：由上齿挨着下唇构成阻碍而形成的音，如f.(双唇音和唇齿音可以合称唇音。3.舌尖中音：由舌尖抵住上牙床构成阻碍而形成的音，发音时，舌尖和齿龈前部(上牙床接触，如
d、t、n、l.
4.舌根音：由舌根和软聘构成阻碍而形成的音。发音时，舌尖后缩，舌根抬起，向软脖接触或接近。
如q、k、h.
5.舌面音：由舌面前部和硬腭前部构成阻碍而形成的音，发音时，舌尖下垂在下门齿背后，舌面向上
接触或接近硬腭前部，如j、q、x.
6.舌尖前音：由舌尖和上门齿背构成阻碍而形成的音，发音时，舌尖平伸。向上齿背接触或接近，如
z、c、s.
7.舌尖后音：由舌尖和硬腭前部构成阻碍而形成的音，舌尖翘起，向硬腭前部接触或接近，如zh、ch、sh、r.(二发音方式
发音方式是指气流逐出过程中所受阻碍的不同情况，也就是说这个辅音是怎么发出来的。我们按气流
形成阻碍和解除阻碍的方式。可把声母分为五类：
1.塞音：发音时，构成阻碍的两个部位紧紧靠拢，完全闭塞，气流冲破阻碍爆发成声，声音比较短
暂，如b、P、d、t、g、k.
2.擦音：发音时，构成阻碍的两个部位紧紧靠拢，但不闭紧，中间留有窄缝。气流从窄缝中挤出，磨
擦成声，如f、h、x、sh、r.
3.塞擦音：是塞音和撩音的有机结合。发音时，构成阻碍的两个部位先是完全闭紧。阻住气流，然后
放开一点，形成窗缝，气流在爆发之后便磨擦而出。如j、q、zh、ch、z、c.
4.鼻音：发音时，口腔通道闭塞，气流从鼻腔出来的音，如m、n以及鼻辅音ng.5.边音：发音时，鼻腔通道闭塞，气流从舌头两边出来的是边音。边音声母只有一个l.(三气流控制
发p、t、k、q、ch、c时需送出一股较强的气流，这些是送气音;
发d、g、i、zh时送出的气流较弱，这些是不送气音。清音声母发音时呼出气流较强，浊音声毋发音
时呼出气流较弱。
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精心整理
(四声带动静
发m、n、l、r四个声母时，声带须颤动，这些是浊音;发其余的17个声母时。声带不颤动，这些是清
音。
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