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由于每位学生测试的时间是随机安排的，有些是在早上，有些是在下午。是对于早上测试的学生来说，在时间方面不占优势。袁宁建议学生早饭不要吃得过饱，以免影响测试，但要吃的有营养。学生也可以在知道具体测试时间后，有意识地选择在这个时段进行锻炼和自测，从而为正式测试打下良好的基础。
同时，老师也提醒广大学生，不要存有“临时抱佛脚”的想法，在最后的时间内拼命锻炼，想在这短短半个月不到的时间内迅速提升体育成绩。这往往会造成身体受伤，不能准时参加正式的体育测试。学生应该在这最后的时间内，采取温和的锻炼方法，避免身体受伤。
老师表示在体育测试时，有些考官也会采取更人性化的办法鼓励考生。他补充道，如考官发现跑耐力跑的考生坚持不了时，会采取陪跑的.方法，为学生加油打气。当然，考官也会在发现考生有体力不支或出现受伤情况时，即刻给出适当的意见，以学生的安全为首要前提。当然，在游泳测试时，相关的老师更会做好安全措施，保证每个学生的安全。
最后，老师也表示中考体育测试只是一种手段，一个出发点，希望能督促学生积极进行课外锻炼，养成勤锻炼的好习惯。而且能取得中考体育的好成绩关键也在*时，何况*时分要占到中考体育总分的一半。不管对于低年级的学生，还是以后进入高中的学生来说，即使学业再繁忙，也不能疏于体育锻炼。这对于文化课的学习来说也是一种助力。
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