大妈妈减肥_1 这几天清晨，总会有一阵“啪咚、啪咚”的声音把我从睡梦中惊醒。 这是什么声音呀，我决定起来去探个究竟。我跳下床循着声音来到凉台，原来是妈妈正在跳绳呢，看来妈妈又在实行她的减肥计划了下面是小编为大家整理的2023大妈妈减肥_3篇【通用文档】,供大家参考。
大妈妈减肥_1
这几天清晨，总会有一阵“啪咚、啪咚”的声音把我从睡梦中惊醒。
这是什么声音呀，我决定起来去探个究竟。我跳下床循着声音来到凉台，原来是妈妈正在跳绳呢，看来妈妈又在实行她的减肥计划了。
说起我妈妈的减肥史，可真是三天也说不完。最开始是用减肥药，可是效果不明显。后来她又改用什么减肥健身器，不过“三天打鱼两天晒网”，再加上她的好胃口，结果可想而知了。
爸爸看在眼里说：“这样胖下去可不行，不如试试跳绳吧！”于是，每天早上就有了这样的“啪咚、啪咚”声。
今天已经是妈妈坚持跳绳的第四天了。她前天得意地对我和爸爸说，她决定每天坚持跳300下，保证能减肥成功。但她这天一跳，我们就遭殃了。家里一早就开始“地动山摇”，害得我每天都睡眼朦胧，但为了妈妈苗条健康的身材，我只对她说了一句：“坚持就是胜利！”
事实上，妈妈的运动量实在是有限。她那300个跳绳要分六七次才完成，跳完后常常是气喘吁吁，满头大汗。看着她那笨拙的样子，我就直想笑，但愿她这次不要又半途而废了。
为了让家里少点“地动山摇”，也为了让我能多睡一点，我祈祷妈妈这次早日减肥成功。
大妈妈减肥_2
妈妈，长久以来都是伟大的化身，而我的妈妈，却是那么与众不同。与她十三个春秋的相处，使我得出一个结论：这是一位在减肥路上有着无限憧憬的母亲。
“我要减肥！”这句话从我出生到现在，可以说是屡“听”不鲜了，特别是在妈妈照镜子的时候
几日前我放学刚迈进家，妈妈突然冲上来说她要减肥，我瞪大我那充满疑惑的眼睛，像是见了外星人一样盯着我那位满脸兴奋的老妈。本以为老妈只是一时兴起，说说就完事儿了。可我来到客厅，竟发现多了好几袋减肥饼干，角落里还冒出一台硕大的跑步机。看来老妈这次是“破釜沉舟”，想“大战一场”。
从那时起，妈妈开始吃减肥饼干，跑跑步机，一天称体重七八次，还直言自己再也不吃宵夜。一开始我竟相信了，还以为妈妈变得坚定了。直到那一次依稀记得那是半夜十一点，我起来上厕所，发觉餐厅的灯竟亮着。我揉着朦胧的眼睛，轻手轻脚地迈进餐厅，一眼就瞧见妈妈在大口大口地吸溜着面条，直到我走近了，妈妈才发现我。她抬起头，用一种无法形容的眼神望着我。数秒流逝，妈妈站起来跟我解释迷迷糊糊中，我就被妈妈哄回去睡觉。
连续几天，妈妈的体重不仅没有轻下来，反而重了几斤，而这背后的原因，我不说你也知道
不得不感慨，我妈妈可真“坚定”呀！
大妈妈减肥_3
妈妈以前可漂亮了，不但容貌清秀，而且婀娜多姿。但是自从她生了我之后，就慢慢地变胖了，体重每年只增不减。从此，她不断地寻找减肥的方法，但是每次只有五分钟热度！
前段时间，妈妈听说节食能减肥，于是她就过起了只吃青菜豆腐的“苦”日子。谁知才两天她就坚持不住了。到了第三天，妈妈面对桌上的美食时，不但“来者不拒”，而且还恨不得把前两天的损失全部补回来。她还自我安慰道：不能节食减肥，节食对身体不好。
后来妈妈又听说练瑜伽可以减肥，于是又大张旗鼓地买来了一大叠瑜伽碟片。一开始几天妈妈是早也练，晚也练。你看她，一会儿在地上劈叉，一会儿又来个金鸡独立式，一脚站立，两手从后抱起另一只脚往头上靠。可真够勤奋的！可是还没过几天，妈妈又坚持不住了，最后干脆把碟片彻底打入“冷宫”，她还给自己找个台阶下，说什么练瑜伽会拉伤筋骨。
现在，妈妈又不知道听谁说的——身裹保鲜膜锻炼法，能减肥。你瞧！妈妈把身子裹得像粽子似的，一举一动是那么机械，简直就像个机器人，真是太可笑了！只见，她一会儿在跑步机上跑步，一会儿又躺在床上仰卧起坐。不一会儿就累得气喘吁吁，大汗淋漓了！看来这招还是很管用的嘛！
不过，就是不知道妈妈能坚持多久，是不是只有五分钟的热度呢？这回我可要拭目以待了！
大妈妈减肥_3篇扩展阅读
大妈妈减肥_3篇（扩展1）
——妈妈减肥3篇
妈妈减肥1
我家有一胖：大胖妈妈。她的体重足足有140斤，已经远远超标了。
今天，家庭“总司令”妈妈突然心血来潮：“我要制订一个减肥计划。”我首先投了赞成票。妈妈早该减肥了。
这不，今天一早，妈妈就吩咐奶奶多炒素菜，少做荤菜。吃饭时，妈妈总是一个劲地吃素，“咯吱咯吱”嚼得津津有味。可一顿素的吃下来，妈妈就坚持不住了。她冲着奶奶喊道：“快炖只腊猪蹄！”妈妈还是禁不住美食的诱惑呀！
于是，第二个计划开始了。一吃完中饭，妈妈就连忙去外面跳绳。呼呼呼……你听，妈妈在跳绳了。看着那飞快舞动的绳子，我暗暗地想：“看你能坚持多久！”果然，妈妈没跳几个，就直冲屋里嚷道：“唉，累死我了。”说着，她就躺在沙发上养神了，早把跳绳减肥的事忘得一干二净了。
妈妈吸取了那两次的教训，决心不能再半途而废。她决定趁我练弹琴的时间做50个仰卧起坐。“1,2,3……”妈妈一边做，一边数，做到45的时候明显非常吃力，“45……46……”
“哈哈，终于到50啦。以后要天天坚持呀。”妈妈开心地叫道。我见妈妈坚持了下来，翘起大拇指笑着对妈妈说：“一定少了5斤肉了吧。”“别拍马屁了，以后还得做呢。”妈妈笑着拍了拍我。
妈妈减肥2
妈妈看着日渐发福的身材心有不甘。
那天，妈妈盯着一位姐姐的背影老半天，自嘲道：“唉，以前我也是这样的小蛮腰，怀了你，就成了水桶了。”
我连忙安慰说：“可是妈妈，你现在有了一个好儿子呀。”
妈妈拍了我一下：“就像你爸爸，嘴猾。”
吃饭时，妈妈总把肥肉夹给爸爸，说：“看你玉树临风的样子，你妈老说我虐待你，多吃点儿肉补补吧。”嘿嘿！
妈妈一天要测量3次体重。每次测量前，妈妈就说：“今天感觉瘦了。”当她一踏上台秤，眼睛就直盯着不断转动升高的指针，脸色也会随着指针越发紧张起来。“唉，还是没有瘦。”妈妈有点小难过，喃喃自语道。
“别灰心，要少吃饭，多运动，天天划拉个手机，还自称美食家，这肥要减，够呛！”我连忙安慰加提醒。“你懂什么，不吃饭没力气减肥，杨贵妃因肥才美，我是王贵妃！”
爸爸在一旁插话了：“娶了个贵妃，我就是皇上了，肥别减了，让我天天做皇帝吧，哈哈哈！”“有你这样的瘦猴皇帝？不过为了和你般配，我宣布，从明天开始，全家要基本吃素，并且坚持散步。儿子，你当监督人！”老妈很坚决。“一言为定！老妈，拉钩。”
后来，我家生活水*急剧下降，因为妈妈“基本吃素”，我们还要陪着天天散步。
妈妈减肥3
我以为在我这个年龄段是最注重身材的，是最臭美的`，但在我家还有一个比我还臭美的人，那就是我老妈。
有一次暑假的一天，我正在写作业，突然，从妈妈的房间里传出一声尖叫，我赶紧跑到妈妈的房间，看到妈妈身上正穿着一件连衣裙，只不过腰间的拉链还没拉上，这是妈妈对我说，她又胖了，好多漂亮的衣服只能远观不能穿了。说着妈妈叹了生气。我想妈妈该不是要减肥吧。没错，妈妈在晚饭时大声宣布了这个“光荣”的计划。
吃完午饭妈妈就拉着我去散步，在我们家后边有一个生态园，妈妈越走越快，简直都快变成竞走比赛了，妈妈围着生态园走了三圈，我简直腰酸，背痛，腿抽筋。我想妈妈这回该回家了吧，没想到妈妈又到健身器材那，在扭腰机上扭，简直快扭成麻花了，嘴里还不停的数着“七十八，七十九……”，回到家后，妈妈整个人就像刚从水里捞出来似的，无力地躺在床上。
有时下雨天，妈妈没法户外进行减肥，就在屋里跳自创的减肥操，几个月过去了，妈妈脸上的笑容又回来了，因为妈妈整个人瘦了一大圈，那条穿不上的裙子，也能穿上了，妈妈天天开开心心的。
几星期后，我和爸爸以为风*浪静了，便放下了心，突然又从妈妈的房间传出一声尖叫，我们赶紧跑过去，没想到妈妈对我们说了声“我又胖了……”
大妈妈减肥_3篇（扩展2）
——妈妈减肥日记3篇
妈妈减肥日记1
因体育成绩太差，超重X肥胖，我最近和妈妈一起去减肥。要问减肥路线，就是从小区到三河口红绿灯，右转直走到下一个红绿灯，然后又直走到明都超市，最后回来，相当于一个直角三角形。
由于弟弟也闹着要出去玩，爸爸只好带弟弟去玩，我们“兵分两路”。
也许是我在路上无聊，一直和妈妈讲话，最后导致口干舌燥，但我还是以顽强的意志力坚持住了。
走路走那么远，必定会腰疼、背痛、腿抽筋。当然，爸爸和弟弟是不会走那么远的，应为他们并不胖。我和妈妈都坚持着，妈妈还说：“疼痛就是减肥的开端，有了良好的开端，就是成功的.一半。”
没想到弟弟他们走那么点路，竟然买了六罐可乐来喝，哇靠！
妈妈说：“小孩子少喝可乐，对身体不好。”还说：“我们下次去学校里跑步，每天跑20圈。”我瞬间晕倒，一圈400米，20X400=8000（米），那不是要跑死人吗？
妈妈减肥日记2
因体育成绩太差，超重X肥胖，我最近和妈妈一起去减肥。要问减肥路线，就是从小区到三河口红绿灯，右转直走到下一个红绿灯，然后又直走到明都超市，最后回来，相当于一个直角三角形。
由于弟弟也闹着要出去玩，爸爸只好带弟弟去玩，我们“兵分两路”。
也许是我在路上无聊，一直和妈妈讲话，最后导致口干舌燥，但我还是以顽强的意志力坚持住了。
走路走那么远，必定会腰疼、背痛、腿抽筋。当然，爸爸和弟弟是不会走那么远的.，应为他们并不胖。我和妈妈都坚持着，妈妈还说：“疼痛就是减肥的开端，有了良好的开端，就是成功的一半。”
没想到弟弟他们走那么点路，竟然买了六罐可乐来喝，哇靠！
妈妈说：“小孩子少喝可乐，对身体不好。”还说：“我们下次去学校里跑步，每天跑20圈。”我瞬间晕倒，一圈400米，20X400=8000（米），那不是要跑死人吗？
大妈妈减肥_3篇（扩展3）
——妈妈要减肥作文3篇
妈妈要减肥作文1
我家里有一个爱臭美的"人，那就是我老妈。
那是星期六的早上，突然从妈妈的房里传来一声尖叫，我赶紧跑过去，只见妈妈穿着连衣裙，只是腰部的拉链一直拉不上，妈妈哭丧着脸说：“哎，腰部的肉太多了，好看的衣服只能远距离欣赏了。”吃晚饭时，妈妈郑重地宣布了要减肥这件事。
减肥计划开始实施。晚上，我陪着妈妈到小区里散步。散步时，妈妈使劲摆着双臂，迈开大步向前走着。我想：这已经不是散步了，而是变成竞走比赛了。走啊走，走啊走，不知不觉中已经绕整个小区走了八圈了，累得我腰酸背痛，脚抽筋。要知道，我们的小区西湖花园一圈至少也有一千五百米啊，八圈下来也走了快一个小时多了，这一下妈妈应该会回家吧。没想到妈妈又来到活动器材区，妈妈站在“扭腰机”上，大幅度地扭啊扭，都扭得快成麻花了，嘴里还不停地数着：“五十六，五十七……”一副不把腰扭细誓不罢休的劲儿。减肥结束，妈妈好像刚从水里捞上来似的，回到家累得连话都不要说了。有时候外面下大雨，妈妈没时间去户外活动，她就会在家里扶着桌子扭腰，做做自编的“减肥舞”。一天又一天，妈妈的腰瘦了下来，赘肉也奇迹般消失了，妈妈又恢复了往日的笑容。
过了一些日子，我和老爸以为已经风*浪静了，突然我们听到一声尖叫，我和爸爸急忙去看，问怎么了，我妈来了一句：我又胖了……
大妈妈减肥_3篇（扩展4）
——减肥的妈妈作文5篇
减肥的妈妈作文1
我家有一胖：大胖妈妈。她的体重足足有140斤，已经远远超标了。
今天，家庭“总司令”妈妈突然心血来潮：“我要制订一个减肥计划。”我首先投了赞成票。妈妈早该减肥了。
这不，今天一早，妈妈就吩咐奶奶多炒素菜，少做荤菜。吃饭时，妈妈总是一个劲地吃素，“咯吱咯吱”嚼得津津有味。可一顿素的吃下来，妈妈就坚持不住了。她冲着奶奶喊道：“快炖只腊猪蹄！”妈妈还是禁不住美食的诱惑呀！
于是，第二个计划开始了。一吃完中饭，妈妈就连忙去外面跳绳。呼呼呼……你听，妈妈在跳绳了。看着那飞快舞动的绳子，我暗暗地想：“看你能坚持多久！”果然，妈妈没跳几个，就直冲屋里嚷道：“唉，累死我了。”说着，她就躺在沙发上养神了，早把跳绳减肥的事忘得一干二净了。
妈妈吸取了那两次的教训，决心不能再半途而废。她决定趁我练弹琴的时间做50个仰卧起坐。“1，2，3……”妈妈一边做，一边数，做到45的时候明显非常吃力，“45……46……”
“哈哈，终于到50啦。以后要天天坚持呀。”妈妈开心地叫道。我见妈妈坚持了下来，翘起大拇指笑着对妈妈说：“一定少了5斤肉了吧。”“别拍马屁了，以后还得做呢。”妈妈笑着拍了拍我。
减肥的妈妈作文2
“哟，又胖了！”听到这声音，我就知道是妈妈在喊。唉！我妈妈这个人呀，用啥办法都减不了肥。
比如我的第一个建议：用减肥茶。可妈妈总是说：“这东西呀，是骗人的，我喝过，可你看我现在还不是老样子！”可想而知，我的第一个建议失败了。
我不灰心，提出了第二个建议：节食。每天吃饭的时候，妈妈还是对桌上的美味佳肴流口水，她已经吃了不少了，还在说：“我实在憋不住了，还是让我再吃一点吧！”看她馋兮兮的样子，我心一软，同意了。这样，我的第二个建议又失败了。
不久，我从广告上得知跳舞毯、减肥拖鞋可以有效地减肥，便提议妈妈买来试试。可是妈妈愁眉苦脸地说：“这么贵的东西，不仅浪费钱，而且没多大效果，我看还是算了吧！”我的第三个建议再次泡汤了。
最近，学校进行体育达标训练，有跳绳、仰卧起坐这些项目。我想，这不是个好办法吗？我回到家，我把这个想法告诉了妈妈。妈妈也认为是个好办法，可她又觉得很难为情，说：“人都快成老太婆了，还要减肥干嘛？”经过我的百般劝说，她最后还是答应试一试。
这不，每个星期回来，我都听见她跳绳的声音，现在妈妈一分钟已经能做十一个仰卧起坐了，虽然还看不到明显的效果，但我从妈妈兴奋、自信的脸上看到了希望。
减肥的妈妈作文3
我家有个“胖子”——妈妈，我常常愁眉苦脸地看着妈妈那肥腿、大肚子，但有什么办法呢！昨天，我写了一份减肥计划，兴冲冲地拿去给妈妈看。妈妈兴奋地说：“我同意了。”我听后，高兴极了。
今天早晨，我费了九牛二虎之力才把鼾声大作的妈妈给叫醒。第一项运动是跳绳。妈妈手握绳头，甩动起来，两脚一蹦一蹦地跳。可不到三分钟，妈妈就打起了退堂鼓，说不想干了，随它胖就是了。我说：“小人，说话不算数，哼！”妈妈听后，一边坚持跳起来，一边说：“哎，没想到这十分钟，竟是那么的漫长啊。”汗流浃背的妈妈没休息，便又投入了第二项运动——俯卧撑。“一，二，三……哎哟，累死了，二十个俯卧撑比十分钟跳绳还要难呀！”“不干了，说什么也不干了！”妈妈连连叫苦。我火了起来，用警告的眼神盯着他：“练，说什么也要练到底！”妈妈赶紧“服从命令。”
妈妈做完俯卧撑，稍微休息了一下，就进攻第三个项目——仰卧起坐。他躺在床上，仰卧、起坐，仰卧、起坐……当做完三十个仰卧起坐时，紧接着“扑通”一声，妈妈累得四脚朝天地躺在床上。我看了，哈哈大笑起来……啊，今天我总算监督妈妈完成了减肥计划，高兴地跳了起来。
明天妈妈是否还能坚持执行减肥计划呢，让我们拭目以待。
减肥的妈妈作文4
妈妈的减肥计划又开始了。
情况是这样的，最近几天，妈妈的体重又增加了three！妈妈对着镜子大叫起来：“啊，我又重了，我要减肥！”“说说要减肥，能不能忍耐住美食的诱惑，可是个大问题呢！”我小声的嘀咕着，不过我可不敢当妈妈的面说，后果很严重……
晚上，爸爸决定带我和妈妈去饭店吃饭。我们一口气点了鲜嫩的红烧肉、可口的酸甜杨梅汁、充满酱香的可乐鸡翅、直冒烟的铁板土豆……等菜都到了桌子上，我想妈妈早已馋得口水直流三千尺了吧！她故作镇定小口小口喝着茶，不过眼睛直盯着美味的菜肴，我拿起筷子，张开血盆大口吃起来，嘴里不时发出“啧啧”的声音，爸爸也开始狼吞虎咽，还不时地引诱妈妈：“真好吃，老婆，要不要来吃一点啊。”“就是嘛，吃一点没事的，我也配合爸爸。”过了许久，妈妈小声说：“这么好吃的饭菜，要么今天我先吃一点，减肥嘛，明天再减也不迟嘛！”妈妈刚要动筷就被爸爸拦住了：“唉，老婆，真的不减肥了？”爸爸故意扯着嗓子说。妈妈义无反顾地摆摆手：“哎呀，我说明天减就明天减。”话音刚落，妈妈就开始吃了，那副馋样绝不在我之下。
这就是我的妈妈，这就是我的家庭，一个温馨又充满爱的小家庭。
减肥的妈妈作文5
我的妈妈是一个爱减肥的人。但她自己有一句名言：吃饱了才有力气减肥！哎，可惜啊，每次减肥都失败。这不，又开始了：“卢东博，今天我们要实行减肥计划了！”妈妈认真地说。我心想：妈妈应该是称体重了，而且肯定是胖了。哎，这下我和爸爸肯定是要跟着受苦了。
“吃饭啦！”妈妈的声音飘荡着整个房间。*时最积极地我却有些不情愿地来到了餐桌前，果然不出我所料：鸡蛋炒黄瓜，凉拌黄瓜，黄瓜汤。哎，都是黄瓜，我和爸爸趁着妈妈不注意的时候，偷偷把黄瓜藏起来，然后打了个嗝说：“吃饱了，太撑了，咱们去散步吧！”我和爸爸一拍即合，穿上衣服就往外走，其实，我们是到小吃店买吃的了。结果回到家，妈妈找到了我们藏起来的黄瓜，便狠狠地职责我和爸爸一顿。
我的妈妈不仅爱减肥，还爱吃东西。一天晚上，我闻到了一股熟悉的味道：酸酸甜甜的糖醋排骨的味道。我立马从客厅跑到餐厅，果然，妈妈从厨房端来了香喷喷的糖醋排骨。馋得我直流口水，我洗完手，坐到椅子上，津津有味地吃起来。这是，妈妈也吃的有滋有味。我突然想到一个问题：“妈妈，你不是减肥吗？怎么还吃肉？”妈妈不好意思的说：“这……吃饱了才有力气减肥嘛。”
这就是我吃饱了再减肥的老妈，你觉得怎么样呢？
大妈妈减肥_3篇（扩展5）
——妈妈的减肥记作文3篇
妈妈的减肥记作文1
我的妈妈长得胖嘟嘟的，看起来很可爱，但是每次都会被爸爸笑称「汽油桶」，所以妈妈决定展开减肥计划。隔壁的王妈妈听说妈妈要减肥，提供了三个妙方：一、一个礼拜不吃东西只能喝水。二、穿紧身衣、抹减肥霜。三、每天做仰卧起坐一百下，外加跑小学操场五十圈。妈妈下定决心开始行动，才两天没吃饭，就饿得受不了了。于是开始抹减肥霜，穿上紧身衣，肚子勒得不能再勒，也没瘦下一公斤。最后只好开始做仰卧起坐，天天去公园晨跑一百圈，这次果真瘦了。但是因为方法不对，反而把脚扭伤了，在家躺了一个月。医生说：「因为饮食不均衡，加上运动太剧烈，需要好好休养。」在休养期间，妈妈因为怕营养不良一直吃东西，结果胖了三公斤，真是得不偿失。
其实减肥一定要遵守正确的方法，均衡的饮食，加上适当的运动且持之以恒，努力不懈，这样才能达到减肥的效果。
妈妈的减肥记作文2
唉，说起我这个妈妈啊，那可真是“膀大腰粗”啊！
妈妈今年三十多岁，长得还可以，但身材可就有一点儿对不起观众了。特别是今年，体重直线上升，已经123斤了。因此，妈妈下定了决心——要减肥！
减肥大作战一：跑步
这不，我到成都的第二天早上，我正在美梦中畅游呢！可妈妈的手机闹钟却不合时宜地响了起来。我一看手机，才六点钟啊！于是翻个身又睡去，大概过了几分钟，妈妈来叫我起床，只可惜母亲之命不可违啊！我只得跟着妈妈下楼晨跑去了。
减肥大作战二：节食
这天，妈妈郑重地向我宣布，她今后要尽量节食，我不置可否地笑了笑，想：你要是节食能减下来，我就能成神仙了！可第二天，妈妈做了一大堆好吃的，我大饱了口福，妈妈却只吃了一丁点儿，嘿！老妈还来真的了！但果然不出我所料，过了几天啊，她就坚持不住了，结果不但减肥计划失败，还越减越肥。
不过，我还是要祝老妈早日减肥成功，恢复苗条身材！
妈妈的减肥记作文3
妈妈快要40岁了，却长着一张少女脸蛋。白皙的脸上一对水汪汪的大眼睛，那对微微上翘的柳叶眉比戴着假睫毛的模特还要美丽。妈妈鼻子高挺，嘴唇红润，她一笑就会露出两排洁白的牙齿。在我眼里，她是世界上最美的妈妈！
可是她有一个要命的缺点，就是比较胖。夏天还没到，天气也不热，可她却已经汗流浃背，气喘吁吁了。由于身材的原因，她的衣服也很难买，因为她要选最大码的，而且穿起来也不好看，远远望去就像一个大水桶，再美的衣服也都被她穿的变了味。朋友都劝她要减肥了。
于是妈妈下定了决心，一定要让自己减肥成功。她给自己办了健身卡，隔天就会去打卡健身。饮食方面她也开始讲究起来。每天早上就吃一个鸡蛋喝一杯牛奶，晚上只吃一点点菜连米饭也不吃。如果饿了就吃一点水果或是喝杯水。
如果朋友约她出去吃饭，她也都婉言谢绝了。
果然功夫不负有心人，妈妈终于成功了，她又变回了以前那个又美丽又苗条的美女妈妈。
大妈妈减肥_3篇（扩展6）
——减肥产品左旋肉碱减肥副作用3篇
减肥产品左旋肉碱减肥副作用1
「左旋肉碱」并不是减肥药
左旋肉碱作为药品时，更常见的中文名叫「左卡尼汀」，英文是 L-Carnitine 或 Levocarnitine，常见的还有其衍生物「乙酰左旋肉碱」。为了不让读者迷惑，本文统一使用「左旋肉碱」。
这个药的确很早就获得美国 FDA 和*食品药品监督管理局的批准，以药品的形式在在售。
但左旋肉碱唯一批准的应用，是治疗「左旋肉碱缺乏症」，并不是减肥药。
谁才需要补充左旋肉碱?
晚期肾病需要定期透析的患者，以及先天缺乏左旋肉碱的患者。
事实上，左旋肉碱广泛存在于人体各种细胞中。左旋肉碱的主要功能，是帮助脂肪酸转运到线粒体中，而线粒体是细胞中燃烧营养物质产生能量的「锅炉」。也许正是如此，有人便认为补充左旋肉碱能增加脂肪的燃烧。
这个药当初研发和批准的时候，主要针对的是患有晚期肾病，需要定期透析的患者。这些患者会不断丢失包括左旋肉碱在内的很多物质，因此需要补充。
此外，还针对一些因基因缺陷而先天缺乏左旋肉碱的患者。
肉和奶中的左旋肉碱含量不少
但是，人体自身就能在肝肾中合成左旋肉碱。
而且，它在肉类尤其是红肉中含量也相当丰富，各种奶制品(包括冰淇淋、芝士)中含量也不少，可见我们是可以通过自身和日常饮食获得的。
普通人根本不存在缺乏左旋肉碱的情况，补充进去，基本上也就从尿液中再排出来而已。
不能减肥，反而可能危害健康
市面上在售的宣称「有减肥效果」的左旋肉碱，全部都是保健品的身份。众所周知，保健品的审批远没有药品那么严格，非常容易上市。
科学家也曾看好左旋肉碱作为减肥药的潜力，因此，从 20 世纪 90 年代到近些年，欧美的研究机构开展过多项研究，都试图提供左旋肉碱减肥的确切证据。
然而没有一次试验能得出减肥有效的结论。
2000 年的一项研究中，受试者被随机分成服用左旋肉碱以及对照的"无效药片，两组受试者都进行同样强度的持续的有氧运动。结果 8 周以后，两组受试者在体重变化、脂肪含量、脂肪厚度、脂肪利用度等方面均没有差异。
2006 年的一项研究则更进一步，研究者还让受试者坚持低脂低能量饮食，在此基础上比较服用左旋肉碱的效果，结果依然是没有差异。
可以认为，左旋肉碱的减肥效果是没有事实依据的。一些服用者所观察到的减肥效果，很可能都来自于运动和饮食。
不仅如此，2013 年发表在权威医学杂志《自然》系列上的一篇论文发现，人体肠道内的微生物会将我们吃进去的左旋肉碱进行代谢，产生一种叫 TMAO 的物质。TMAO 较多的话，会促使心脑血管发生粥样硬化;而动脉粥样硬化正是冠心病、心肌梗死、中风等多种心脑血管疾病的元凶。
虽然这个发现还需要进一步验证，但也提醒了我们需要小心：左旋肉碱可能并不像某些推销者宣称的那样「安全无害」。
所有的权威指南都认为，对于普通人的减肥，运动和饮食调节才是安全健康的不二选择。
减肥产品左旋肉碱减肥副作用2
左旋肉碱在服用后1—6小时内发挥作用，在这个时间段加大运动量效果最好。
目前安全的服用范围是4G/天，服用时不要同时服用大量氨基酸，否则会影响左旋吸收。
睡前不要服用左旋肉碱，否则会因兴奋影响到睡眠。
在购买肉碱产品时要选购纯度较高的左旋肉碱。
大妈妈减肥_3篇（扩展7）
——减肥激励口号3篇
减肥激励口号1
1、改变生活品质，从减肥开始
2、可以学跳舞，不论舞步是不是熟练，都不会被形容成企鹅；
3、做瑜伽，哪怕动作不到位，也是由于柔韧性不够好，而不是肥肉太多；
4、可以把以前大尺码的衣服捐给灾区人民，做善事自己心情也会开朗；
5、不用担心脚崴了，男朋友背不动你；
6、减肥增自信，做魅力女人
7、体态比较轻盈，课间在课桌走道间穿梭，不会碰掉别人的书本；
8、穿超短的衣服去见前男友，让他的下巴掉到地上；
9、天热可以穿小吊带，而不用把自己塞进厚厚的牛仔裤和肥肥的T恤里；
10、坚持一下，再坚持一下
11、不小心坐坏了椅子，大家也理解是椅子质量有问题而不是你的体重有问题；
12、偶尔胃口不好，聚餐的时候吃得比较少，除皱方法大家也不会觉得你是在刻意节食减肥；
13、可以拍大头照，确保和别人合影的时候，镜头里自己的脸是完整的；
14、减肥是一种生活态度
15、减轻身体重量，增强女人自信
16、只要努力，天下无肥
17、身材好到你有拍艺术照的自信；
18、体检的时候，站上磅秤的时候不用遮遮掩掩，做B超的"时候也不用担心医生说你有脂肪肝；
19、可以在甜品店打造美女吃甜品的完美风景，而不是肥妞在贪吃；
20、如果加班晚了同事还没有叫饭，自己的肚子不会尴尬地咕咕叫；
21、健康第一，坚持不懈
22、能战胜自我的女人才能减肥成功
23、减肥的道路是曲折的，瘦身的前途是光明的
24、减肥非难事，只要有恒心
25、女人想美，就要对自己狠一点
26、可以在胖胖的姐妹前炫耀自己的减重成绩，并且强调没有用减肥药；
27、减肥尚未成功，同伴还需努力
28、坚持减肥，雕塑美丽
29、减肥不是一蹴而就的事
30、勤动腿，管住嘴，减肥就OK
31、没有丑女人，只有懒女人
32、体育课跑步比较慢，大家也会觉得你是优雅而不是笨拙；
33、下定决心，不怕牺牲，排除万难，减肥成功
34、坚决减肥！我的身体我做主
35、减出美丽，秀出自我
36、不屈不挠，坚持减肥到底
37、拍照的时候可以尽情大笑，不用害怕笑的时候变成大饼脸；
38、出现在风景照里的时候，不会让人觉得煞风景；
39、衣服可以买5号，叫柜台小姐拿衣服，报尺寸的时候喉咙可以响一点；
40、偶尔可以买断码的衣服，享受意外的优惠；
41、洗澡比较省沐浴露，洗完比较省润肤露；
42、结婚的那天可以大胆穿上露手臂的婚纱，做一个美美的新娘；
43、没有最瘦，只有更瘦
减肥激励口号2
1.为健康而减肥
2.活到老，减到老
3.减肥，不走回头路
4.生命不熄，减肥不止
5.快乐减肥，减肥快乐
6.减出美丽，秀出自我
7.没有最瘦，只有更瘦
8.健康第一，坚持不懈
9.只要努力，天下无肥
10.坚持减肥，雕塑美丽
11.减肥是一种生活态度
12.减肥是女人一生的事业
13.减肥不是一蹴而就的事
14.坚持一下，再坚持一下
15.减肥，我选择，我喜欢
减肥激励口号3
1.管住嘴，迈开腿。
2.跟我一起凹造型！
3.秋日到，减秋膘！
4.能站着决不躺着，能站着绝不坐着
5.没有丑女人，只有懒女人
6.减肥的道路是曲折的，瘦身的前途是光明的
7.我的身体我做主！
8.减肥增自信，做自信女人
9.一切皆有可能
10.坚持是唯一的出路
11.减得快，不放纵；减得慢，不放弃
12.坚持，坚持，再坚持
13.减肥成功，奖励新衣服
大妈妈减肥_3篇（扩展8）
——钱大妈所有北京门店将关停 (菁选2篇)
钱大妈所有北京门店将关停1
据《新京报》近日报道，钱大妈在北京地区的多家门店已经关闭，北京地区的加盟业务也暂停开放。
另据界面新闻报道，钱大妈相关负责人证实，包括直营店和加盟店在内、钱大妈在北京的所有门店都将停业。该负责人称，经过和加盟商的共同探讨与评估，决定先暂停当地门店的业务。面对目前市场的大环境及现状，我们现阶段将先聚焦深耕成熟市场。
据悉，钱大妈创立于2012年，是广州市钱大妈农产品有限公司旗下连锁品牌，自华南起家，凭借"不卖隔夜肉""每晚7点开始打折，每隔半小时再降一折，晚上11点半后免费派送"的销售策略，很快打开了局面。截至2021年10月，钱大妈在30余座城市开设了超过3700家门店。
2020年底，钱大妈在北京的通州、大兴和朝阳区及河北燕郊开设了直营店，并吸引加盟商在北京开出加盟店。短短1年时间，钱大妈就从北京市场铩羽而归，其将此归结为南、北生活习惯、消费行为不同，及疫情影响下运营压力大。
不过，不可否认的是，钱大妈自身在运营上也存在着各种各样的问题。此前就因"不卖隔夜肉"的销售策略导致加盟商亏损而受到热议。
2021年9月，央视财经《正点财经》栏目记者调查发现，钱大妈"不卖隔夜肉"的"日清模式"，直接导致一些加盟店亏损关停，有加盟商直言，经营了一年左右，亏损有30万到40万元，而钱大妈品牌方却通过快速开店扩张收取加盟费赚取了大量利润，彼时"钱大妈加盟商亏损品牌方获益"一度冲上微博热搜。
钱大妈所有北京门店将关停2
据《新京报》近日报道，钱大妈在北京地区的多家门店已经关闭。其在北京区域的加盟业务也暂停开放。
界面新闻自钱大妈相关负责人处证实，包括直营店和加盟店在内、钱大妈在北京的所有门店都将停业。
“经过和加盟商的共同探讨与评估，决定先暂停当地门店的业务。面对目前市场的大环境及现状，我们现阶段将先聚焦深耕成熟市场。”上述负责人称。
创立于2012年的钱大妈，自华南起家，凭借“不卖隔夜肉”“每晚7点开始打折，每隔半小时再降一折，晚上11点半后免费派送”的销售策略，很快打开了局面。截至2021年7月中旬，其全国门店数突破了2000家。
2017年至2019年，钱大妈先后完成四轮融资。自2020年起开始走出华南，并以发展加盟的模式扩张门店。
2020年底，钱大妈在北京的通州、大兴、朝阳区及河北燕郊开设了直营店，并吸引了加盟商在北京开出加盟店。此前，钱大妈在北京的门店总数为7家。
钱大妈将折戟北京市场的主要原因归结为南、北方生活习惯、消费行为不同，及疫情影响下运营压力大。
上述钱大妈公关相关负责人对界面新闻表示，北方市场的消费者在生活习惯和消费行为上跟南方市场的消费者存在许多区域性差异。比如冬天的北方市场，天黑时间比南方早，室外天气寒冷，消费者更习惯一次性购入数日的生鲜、蔬菜等产品，而钱大妈的日清模式，需要每天有足够的客流才能保障门店正常运转，生鲜行业毛利率偏低，当人流不足的情况下，运营成本给钱大妈和加盟商都造成了很大压力，影响着门店盈利状况；再加上疫情的反复，对部分门店正常运营造成了影响，也造成了运营压力。
虽然钱大妈曾试图通过一些帮扶措施与加盟商共同扭转局面，但短期之内要改变北方市场消费者的习惯比较困难，当地市场目前的发展状况无法达到预期。
实际上，钱大妈的麻烦不仅此一件。
据钱大妈客服提供的数据，截至2021年5月，钱大妈已全国布局近30座城市，门店总数突破3400家，其中有三分之二的门店位于大本营广东市场。
门店过于密集，加盟商在局地竞争中可能遭遇盈利困难等，都是它需要应对的课题。
2021年9月，央视财经发布《央视曝光钱大妈加盟商亏损内幕，有加盟商一年亏40万元》报道，由于钱大妈激进的打折方式，直接导致了一些加盟店的亏损。有消费者养成了特意等到打折时间来光顾的习惯，导致门店菜卖得越多，亏损就越大。
针对媒体报道中提及“加盟商经营不善”情况，钱大妈发布声明称，并非普遍现象。2021年9月，钱大妈又发布《致加盟商的一封信》，称为了更好的帮扶加盟商，升级了帮扶政策，包括加强加盟商参与经营管理，强化加盟商双向沟通制度，以及启动全新的“抗疫特别帮扶行动”等。
继暴露门店密集、加盟商的盈亏*衡期被拉长，扩大了加盟商亏损的比例后，如今退出北京市场，又将给钱大妈的上市计划增加一份不确定性。
彭博社2021年3月曾报道，钱大妈计划在香港进行IPO，拟集资4亿至5亿美元(约31.2亿至39亿港元)。该公司还计划在IPO前的一轮融资中筹集20亿元人民币，令其估值可进一步提高至最多250亿元人民币。对于上市传闻，钱大妈一位内部人士此前对界面新闻透露，上市的方向是明确的，只是时间表尚未公布。