30人生迷茫时该怎么办1 一、做和你年纪相符合的事;迷茫，是一种很正常的事情，不迷茫才是一件怪事情。只要是一个社会人，就会有阶段性的迷茫，这是一种常态。但是这需要我们以一颗*常心去对待，该干嘛的时下面是小编为大家整理的30人生迷茫时该怎么办60篇,供大家参考。
30人生迷茫时该怎么办1
一、做和你年纪相符合的事 ;迷茫，是一种很正常的事情，不迷茫才是一件怪事情。只要是一个社会人，就会有阶段性的迷茫，这是一种常态。但是这需要我们以一颗*常心去对待，该干嘛的时候就干嘛，高中时我就想着怎么好好学习，怎么考一所好的大学。大学时，我就应该去谈恋爱，去努力专业知识，去努力改变和提升自己，等我大学毕业时，我就去考虑我的未来的职业走向。当我25-30岁时，我就去考虑我是不是该结婚。
其实，生活也就是这样，在什么年龄阶段就去做你自己喜欢做的事情，去做你该做的事情。没有必要杞人忧天，也没有必要自己给自己压力。其实听起来不难，最重要的是我们有些人就连自己当下的事情都做不好，还在想着不属于自己的遥远未来。
二、自我认知，找到自己的兴趣所在：找到自己的兴趣点所在。你要发展，要走好你以后的路，这点必须要拎清。这是你认识自我的重要环节，也是你自我成长的开始，自我成长其实就是从自我觉察开始的。找到自己的兴趣所在，其实就是你要做一次深刻的自我认知，不过不要着急，认识自我是一个过程性的东西，你没有办法一次性把自己破译，而是要在不断的内心自我反省和外部压迫下才能最终达到的效果。
三、建立长期的一种优秀习惯：在你迷茫的时候，就去提升自己吧，这件事永远也不会错。比如去健身，空闲之余读书看报去旅游，这些习惯都能开阔你的视野，让你体会更多的生活百态。优秀是一种可以养成的习惯，当你变得优秀了，任何好的东西都会慢慢向你靠近。
当一个人真心实意的想完成某件事时，整个宇宙都会为他让步。除非你改变了交往的人和阅读的书，否则，你的五年之后和现在完全一样。
所以说，迷茫的时候就去提升自己吧，这一点永远不会错，你迷茫只是你的才华配不上你的野心，等有一天你的才华和你的梦想相得益彰，你将不会迷茫，因为你再没有时间去迷茫，因为你将只有“忙”而没有“迷茫”。
30人生迷茫时该怎么办60篇扩展阅读
30人生迷茫时该怎么办60篇（扩展1）
——22岁人生迷茫怎么办60篇
22岁人生迷茫怎么办1
我一生东奔西跑，飞舞蹁跹，目的是想实现我的理想。可有人偏说，我是一个疯子，不懂人情世故，乱走瞎穿，不仅毁了自己的人生，而且图而无功。其实是你不懂我的心，不懂我的人生大志。我有我的人生路，我有我的梦想所在。外人只是看表面而已，自己的内心自己清楚。
我的人生不迷茫！
其实人生的一开始，我就立下了初衷，并沿着人生的轨迹一直向前奔跑！只是世间有风云变幻，有螳螂挡道，怎能一帆风顺？怎能不停下步伐，去询问道路？不得而已，只能东奔西跑，只能乱走瞎穿。看似疯子，实则也理智。我的初心永远不会变，我的人生永远不迷茫！
没有初心，方得始终！人生没有大志，怎可成大事？有了初心，就得沿着自己的梦想努力奋进！在世俗的束缚下，不得不想尽办法，用尽力气，去完成自己的使命。人的一生，是努力的一生，是拼搏的一生。不可能**庸庸，逍遥自在。如果人生没有大志，没有梦想，昏昏沉沉，枉费心机，则将一事无成。如果你是一个有理想，有抱负之人，那么你的人生必定是奔跑的一生，繁华的一生。
我的人生看似奔波，实则也有理想，只是无奈之下，才奔奔跳跳。外人不理解，只是肤浅的认识。我心知肚明，理智出行。我有我的理想，我有我的抱负。一生不成功，我心永不安！
我的人生不迷茫！虽然路途坑坑洼洼，坎坷不*，只要不悔心，就能走出*坦。虽然疯狂过，但不离线，始终沿着自己的人生径直走。虽然有过中途迷茫的时候，但人生的方向不迷茫。我就是按照自己的意愿，自己的理想，一直向前，向前-----
我的人生不迷茫！有人劝我，不要蛮干，但我心儿明亮，意志坚定。人一生不能没有方向，没有目标。有了方向，不进行奋斗，就会跌入悬崖，掉进低谷。人活一世，就得有志向，有目标，没有了导航，人生就是迷茫的一生。我的人生不仅不迷茫，而且还有亮度。在光泽的辉映下，会走的更远，更高！
我的人生不迷茫！如果有人说是迷茫，那是不懂我的表现。常言说，懂我者，不应解释；不懂者，无需解释。我就是带着这样一种心态去探讨，去前行。只要生命存在，方向就永不会消失，前行的步伐也不会停止。方向明了，人生充实了，路途即使有点迷茫，也要擦亮眼睛，一直追寻，一直向前。
只有不懈的努力，永远的前行，再大的困难，再难的路途，也会抵达前方的光亮。不管别人说啥，不管外界怎样评价，自己的路自己走，自己的人生自己做主。我的人生不迷茫！
30人生迷茫时该怎么办60篇（扩展2）
——人烦躁时该怎么办3篇
人烦躁时该怎么办1
1、心理暗示法：暗示是一种心理现象，有积极暗示和消极暗示之分。心情不佳时，如果对自己采取消极暗示，只会“雪上加霜”，更加烦躁；这时应该对自己采取积极暗示，告诫自己这是正常现象，乌云终会散尽，同时多回想一些以前经历过的美好情景和值得自豪的事情，就能缓解心理压力。人们常说的“阿Q精神胜利法”，从心理学角度看实际上就是一种积极的心理暗示，应该说这种方法在特定时期和场合是很有实际效果的。
2、目标转移法：如果你因为某件事或某个人而感觉心情烦躁，注意力无法集中，就不要强迫自己做事。这时不妨看看电视、听听音乐、写写日记，或者读一两篇美文。你可千万别以为这是浪费时间，实际上这是“磨刀不误砍柴工”，你的情绪会很快得到缓解和放松，才能更好地做自己该做和想做的事。
3、思想交流法：心理学研究表明，每个人都有同他人交流的欲望和需要。有些人不想让别人知道自己的心事，不愿意把心里的苦恼、委屈和悲伤说出来，这样不仅无助于问题的解决，而且会加重自己的烦躁，久而久之还可能产生心理障碍。正确的.做法是找一位知心朋友交流、谈心，也可以上网找一位网友聊天，或者对着家里的某一件物品说话，倾诉自己的心事，以起到逐渐消除烦躁的效果。
4、运动释放法：如果说前面三种方法是“精神疗法”，那么这种方法就是一种“物质疗法”——通过消耗体能来达到消除烦躁的。目的。心情烦躁时，可以到操场跑上几圈，打一场球，活动一下筋骨，或者对着远方吼上几声，高歌一曲，让自己全身放松。这些做法经实践证明很见效，也正好印证了“生命在于运动”这句名言。
30人生迷茫时该怎么办60篇（扩展3）
——30人生迷茫时该怎么办
30人生迷茫时该怎么办1
一、做和你年纪相符合的事 ;迷茫，是一种很正常的事情，不迷茫才是一件怪事情。只要是一个社会人，就会有阶段性的迷茫，这是一种常态。但是这需要我们以一颗*常心去对待，该干嘛的时候就干嘛，高中时我就想着怎么好好学习，怎么考一所好的大学。大学时，我就应该去谈恋爱，去努力专业知识，去努力改变和提升自己，等我大学毕业时，我就去考虑我的未来的职业走向。当我25-30岁时，我就去考虑我是不是该结婚。
其实，生活也就是这样，在什么年龄阶段就去做你自己喜欢做的事情，去做你该做的事情。没有必要杞人忧天，也没有必要自己给自己压力。其实听起来不难，最重要的是我们有些人就连自己当下的事情都做不好，还在想着不属于自己的遥远未来。
二、自我认知，找到自己的兴趣所在：找到自己的兴趣点所在。你要发展，要走好你以后的路，这点必须要拎清。这是你认识自我的重要环节，也是你自我成长的开始，自我成长其实就是从自我觉察开始的。找到自己的兴趣所在，其实就是你要做一次深刻的自我认知，不过不要着急，认识自我是一个过程性的东西，你没有办法一次性把自己破译，而是要在不断的内心自我反省和外部压迫下才能最终达到的效果。
三、建立长期的一种优秀习惯：在你迷茫的时候，就去提升自己吧，这件事永远也不会错。比如去健身，空闲之余读书看报去旅游，这些习惯都能开阔你的视野，让你体会更多的生活百态。优秀是一种可以养成的习惯，当你变得优秀了，任何好的东西都会慢慢向你靠近。
当一个人真心实意的想完成某件事时，整个宇宙都会为他让步。除非你改变了交往的人和阅读的书，否则，你的五年之后和现在完全一样。
所以说，迷茫的时候就去提升自己吧，这一点永远不会错，你迷茫只是你的才华配不上你的野心，等有一天你的才华和你的梦想相得益彰，你将不会迷茫，因为你再没有时间去迷茫，因为你将只有“忙”而没有“迷茫”。
30人生迷茫时该怎么办60篇（扩展4）
——女生不理你该怎么办3篇
女生不理你该怎么办1
一、正在追的女孩子不理你了该怎么办
1、她是不是很忙
首先她不理你，不应该自乱阵脚，也许她真的很忙。
所以碰到她很久才回复你，或者不回复你，忙的时候是很有可能忽略的，每个人都有自己的事情。你可以选择早晨或者晚上下班后再进行联系。
2、减少敏感的话题
有时候突兀的表白或者一些很肉麻的短信会引起女孩子的反感，所以我们在发短信或者打电话的时候要少发。少说一些敏感的话题。
3、约时间见面
有的时候短信她总是不太回复，电话也总是忙音不接，不妨约她一起出来喝咖啡看电影看看她是不是邀约，顺便问问她最近是不是很忙。
4、她的情感状态
在开始你的恋爱攻势之前，你还是最好先了解一下她是不是单身，如果她是有男朋友的，或者她有非常心仪的对象的，不理你就也是情有可原了。
5、有彼此共同的朋友
最好你们有一个共同的朋友（更多当然越好)这对你了解她最近的生活，以及如果你们日后有转机可以发展下去的话都有帮助。
6、要有耐心
有的时候你发一次短信，她没有理你，你就闹着要放弃。
既然喜欢上一个人了，又怎么可以轻言说放弃呢？要有耐心，多发几次吧，也许她忙没看到呢。
7、别追得太紧
保持适当的距离，不要逼她太紧，要知道这会让女生感到很有压力的，即使她对你有好感。所以，一切顺其自然就好。
8、懂得取舍
如果女孩子确实是对我们不感兴趣（或者是她已经有了心仪的男孩子)明确的拒绝了你，并希望你不打扰她的生活，你也要懂得放下，不要吊在一棵树上，
二、恋爱过程中女孩子不理你了该怎么办
首先，要分析一下，女孩为什么不理你了。查一下原因，然后根据原因来做出调整。
如果她是因为你做了对她有伤害的事情，那么，你需要先进行道歉，然后进行弥补。
下面说说具体的方式：
1、确定她对你是否真心
现在有很多女孩，抱怨男孩子花心，其实现在也有不少女孩子，脚踏两只甚至几只船，不管对方有多么爱自己，那必须给自己找个“备胎”，或者直接把对方当备胎。
男孩子遇到自己的女友莫名其妙的总是不爱搭理自己，你要先确定她对你是不是真心，是不是只爱你一个人。
如果不是，那么你做的再多，也无济于事。
2、找出她不理你的原因
摸清女友的性格，这样才能知道她经常莫名其妙不理你的原因，才能很好的解决。
当女友不想理你的时候，你越是直接的去问她为什么不理你，那么你越问不出答案，相反女友还会委屈：他竟然不懂我的心，之类。
你可以从女友的性格下手，知道她不喜欢什么，知道她经常会为了什么而生气，再结合最近你的行为啊，语言啊之类，然后分析出她不理你的原因。
3、根据她性格进行安慰
找出原因想要让女友理你那很简单，但是值得注意的是你必须投其所好恶。
记住你女友的喜好，比如喜欢听甜言蜜语啊，喜欢你带着她去浪漫啊，喜欢你把她当女王一般宠爱着啊，等等。
你要根据这些进行恰当的安慰，万不可胡乱安慰一气，比如女友最不喜欢那些甜言蜜语，你却罗里吧嗦一大堆，我估计你不但不能安慰女友，还会更让她生你的气。
4、偶尔的拿出你的立场
当你的女友一次比一次任性，一次比一次过分，你确定自己并没有做错什么的时候，适当的“冷”她些日子，给她时间自己考虑，不要总拿着你的真心当胡闹任性的筹码。
不过要慎用，因为结果可能有两个，一是她主动找你，二是你们分手。当然了，不要总是冷着她。
5、发短信向她道歉
并表示此类事件以后绝不会再发生，也可能是：她原谅了你，但是以后会变本加厉，有事没事给你闹点小情绪。
所以，烦事都要提前沟通好，找准矛盾点及时解决。
6、送小礼物
如果是因为你们争吵而发的小脾气，那礼物就是很好的方式了，买点女孩子喜欢的东西，例如：花啊。饰品什么什么的，气就消了一大半了。
30人生迷茫时该怎么办60篇（扩展5）
——心情烦躁时该怎么办 (菁选2篇)
心情烦躁时该怎么办1
1、坚持锻炼身体
工作的忙碌不是我们懒散的理由，最好能坚持每天的锻炼，可以在零碎的时间进行：睡觉前的仰卧起坐、俯卧撑；早早起床呼吸吞吐新鲜空气、锻炼腰肢；午休期间可以做颈部活动。只要你愿意，没有什么能阻挡你锻炼身体的步伐。
2、寻找人生的奋斗目标
每个人从小都有理想，都有梦想，都有自己的奋斗目标，但是不是说简简单单的说个梦想就是理想，因为我们在奋斗的过程中，我们需要对自己的近阶段的事情进行分析，然后得出结论，我们也需要对我们长期所从事的事业进行努力，这样我们才能够找到自己人生的目标，有了目标，消极就会慢慢远离自己。
3、多出去走走
*日闲着没事，不要老窝在家，多出去外面走走，晒晒太阳，到附件的小公园看看，看看那些人们在公园里做些什么。也可以约3，2个朋友一起去逛街购物，不购物单单逛街也可以，逛街累了去咖啡店喝一杯咖啡饮料，和朋友聊聊天天。
4、保持充足的睡眠
睡眠不足会导致严重后果：不仅影响我们的身体健康，还能造成全天焦虑和紧张。有时还会形成恶性循环，因为焦虑通常会阻碍睡眠。尤其当你感到烦躁不安时，试着制定一个7—9个小时的睡眠计划，饱饱地睡上几晚，看看白天的焦虑是不是减轻了。
治疗心情烦躁的方法
1、目标转移法
如果你是因为某件事或是某个人而感到心情烦躁，注意力无法集中，就不要强迫自己了。这时候最应该做的是放松心情，做一些打发时间同时不会耗费你脑力的事情，不妨听听音乐、看看电视。只有在你的心情得到缓解和放松以后，你才能够有精力去做自己该做和想做的事情。
2、适当的哭一场
在悲痛欲绝时大哭一场，可使情绪*静。哭是解除紧张、烦恼、痛苦的好方法。美国心理专家威费雷认为，眼泪能把有机体在应激反应过程中产生的某种毒素排出去。从这个角度来讲，遇到该哭的事情忍住不哭就意味着慢性中毒。
3、上网聊天
聊天室里时时刻刻都聚集了一大批感情过剩的男女，取个“泪的女孩”一进去，哗，立刻就有那么多的各色ID拥上来，嘘寒问暖，软语劝慰，或送玫瑰，或说笑话，不管是真心还是假意，想着法地逗你开心。你飞快地打着字，和这些人长一句短一句地瞎起哄，沉浸在网络的快乐泡沫里，不愉快早躲开了。
在社会，少不了要受点委屈、遭点挫折，或是单位里被领导训话，或是朋友间起了误会，或是中了竞争对手的黑招。各种各样的烦恼和不快乐，就象躲在暗处的刺客，趁你不注意的时候跳出来朝你砍上几刀。开始时我被这些坏情绪弄得心神不定，憔悴不堪，后来长了经验，慢慢总结归纳出一套行之有效的、对付糟糕情绪的好办法。
4、学会自我调试
应该及时放松自己，保持心理的*衡和宁静 针对精神长期高度紧张，白领应学会自我调试，及时放松自己。如参加各种体育活动；下班后泡泡热水澡，与家人、朋友聊天；双休日出游；还可以利用各种方式宣泄自己压抑的情绪等等。
另外在工作中也可以放松，如边工作边听音乐；与同事聊聊天、谈谈笑话；在办公室里来回走走，伸伸腰；打开窗户，临窗远眺，做做深呼吸等等。 同时在复杂紧张的工作中，应保持心理的*衡与宁静，俗话说“心定自然凉”。这就要求白领应养成开朗、乐观、大度等良好的性格，为人处事应该稳健，要有宽容、接纳、超脱的心胸。
5、转移注意力
当火气上涌时，应该有意识地转移话题或做点别的事情来分散注意力，便可使情绪得到缓解。在余怒未消时，可以用看电影、听音乐、下棋、打球、散步等正当而有意义的活动，使紧张情绪松弛下来。有的人生起气来拼命干活，这既是一种转移，也是一种宣泄，不失为一种行之有效的制怒方法。但此时需提醒他注意安全，因为在被激怒的情况下，动作往往不够准确协调。
心情烦躁时该怎么办2
1、坚持锻炼身体
工作的忙碌不是我们懒散的理由，最好能坚持每天的锻炼，可以在零碎的时间进行：睡觉前的仰卧起坐、俯卧撑；早早起床呼吸吞吐新鲜空气、锻炼腰肢；午休期间可以做颈部活动。只要你愿意，没有什么能阻挡你锻炼身体的步伐。
2、寻找人生的奋斗目标
每个人从小都有理想，都有梦想，都有自己的奋斗目标，但是不是说简简单单的说个梦想就是理想，因为我们在奋斗的过程中，我们需要对自己的近阶段的事情进行分析，然后得出结论，我们也需要对我们长期所从事的事业进行努力，这样我们才能够找到自己人生的目标，有了目标，消极就会慢慢远离自己。
3、多出去走走
*日闲着没事，不要老窝在家，多出去外面走走，晒晒太阳，到附件的小公园看看，看看那些人们在公园里做些什么。也可以约3，2个朋友一起去逛街购物，不购物单单逛街也可以，逛街累了去咖啡店喝一杯咖啡饮料，和朋友聊聊天天。
4、保持充足的睡眠
睡眠不足会导致严重后果：不仅影响我们的身体健康，还能造成全天焦虑和紧张。有时还会形成恶性循环，因为焦虑通常会阻碍睡眠。尤其当你感到烦躁不安时，试着制定一个7—9个小时的睡眠计划，饱饱地睡上几晚，看看白天的焦虑是不是减轻了。
治疗心情烦躁的方法
1、目标转移法
如果你是因为某件事或是某个人而感到心情烦躁，注意力无法集中，就不要强迫自己了。这时候最应该做的是放松心情，做一些打发时间同时不会耗费你脑力的事情，不妨听听音乐、看看电视。只有在你的心情得到缓解和放松以后，你才能够有精力去做自己该做和想做的事情。
2、适当的哭一场
在悲痛欲绝时大哭一场，可使情绪*静。哭是解除紧张、烦恼、痛苦的好方法。美国心理专家威费雷认为，眼泪能把有机体在应激反应过程中产生的某种毒素排出去。从这个角度来讲，遇到该哭的事情忍住不哭就意味着慢性中毒。
3、上网聊天
聊天室里时时刻刻都聚集了一大批感情过剩的男女，取个“泪的女孩”一进去，哗，立刻就有那么多的各色ID拥上来，嘘寒问暖，软语劝慰，或送玫瑰，或说笑话，不管是真心还是假意，想着法地逗你开心。你飞快地打着字，和这些人长一句短一句地瞎起哄，沉浸在网络的快乐泡沫里，不愉快早躲开了。
在社会，少不了要受点委屈、遭点挫折，或是单位里被领导训话，或是朋友间起了误会，或是中了竞争对手的黑招。各种各样的烦恼和不快乐，就象躲在暗处的刺客，趁你不注意的时候跳出来朝你砍上几刀。开始时我被这些坏情绪弄得心神不定，憔悴不堪，后来长了经验，慢慢总结归纳出一套行之有效的、对付糟糕情绪的好办法。
4、学会自我调试
应该及时放松自己，保持心理的*衡和宁静 针对精神长期高度紧张，白领应学会自我调试，及时放松自己。如参加各种体育活动；下班后泡泡热水澡，与家人、朋友聊天；双休日出游；还可以利用各种方式宣泄自己压抑的情绪等等。
另外在工作中也可以放松，如边工作边听音乐；与同事聊聊天、谈谈笑话；在办公室里来回走走，伸伸腰；打开窗户，临窗远眺，做做深呼吸等等。 同时在复杂紧张的工作中，应保持心理的*衡与宁静，俗话说“心定自然凉”。这就要求白领应养成开朗、乐观、大度等良好的性格，为人处事应该稳健，要有宽容、接纳、超脱的心胸。
5、转移注意力
当火气上涌时，应该有意识地转移话题或做点别的事情来分散注意力，便可使情绪得到缓解。在余怒未消时，可以用看电影、听音乐、下棋、打球、散步等正当而有意义的活动，使紧张情绪松弛下来。有的人生起气来拼命干活，这既是一种转移，也是一种宣泄，不失为一种行之有效的.制怒方法。但此时需提醒他注意安全，因为在被激怒的情况下，动作往往不够准确协调。
30人生迷茫时该怎么办60篇（扩展6）
——找工作烦躁时怎么办呢
找工作烦躁时怎么办呢1
1、之心理暗示法：
暗示是一种心理现象，有积极暗示和消极暗示之分。心情不佳时，如果对自己采取消极暗示，只会“雪上加霜”，更加烦躁；这时应该对自己采取积极暗示，告诫自己这是正常现象，乌云终会散尽，同时多回想一些以前经历过的美好情景和值得自豪的事情，就能缓解心理压力。人们常说的“阿Q精神胜利法”，从心理学角度看实际上就是一种积极的心理暗示，应该说这种方法在特定时期和场合是很有实际效果的。
2、之目标转移法：
如果你因为某件事或某个人而感觉心情烦躁，注意力无法集中，就不要强迫自己做事。这时不妨看看电视、听听音乐、写写日记，或者读一两篇美文。你可千万别以为这是浪费时间，实际上这是“磨刀不误砍柴工”，你的情绪会很快得到缓解和放松，才能更好地做自己该做和想做的事。
3、之思想交流法：
心理学研究表明，每个人都有同他人交流的欲望和需要。有些人不想让别人知道自己的心事，不愿意把心里的苦恼、委屈和悲伤说出来，这样不仅无助于问题的解决，而且会加重自己的烦躁，久而久之还可能产生心理障碍。正确的。做法是找一位知心朋友交流、谈心，也可以上网找一位网友聊天，或者对着家里的某一件物品说话，倾诉自己的心事，以 起到逐渐消除烦躁的效果。
4、之运动释放法：
如果说前面三种方法是“精神疗法”，那么这种方法就是一种“物质疗法”——通过消耗体能来达到消除烦躁的目的。心情烦躁时，可以到操场跑上几圈，打一场球，活动一下筋骨，或者对着远方吼上几声，高歌一曲，让自己全身放松。这些做法经实践证明很见效，也正好印证了“生命在于运动”这句名言。
30人生迷茫时该怎么办60篇（扩展7）
——游泳时耳朵进水应该怎么办
游泳时耳朵进水应该怎么办1
夏天很多人去游泳，经常遇到耳朵进水，由于水又有一定的张力，进入狭窄的外耳道后形成屏障而把外耳道分成两段，又由于水的重力作用，使水屏障与鼓膜之间产生副压，维持着水屏障两边压力的*衡，使水不易自动流出。
有时外耳道内有较大的耵聍阻塞，则水进入耳道后更易包裹于耵聍周围而不易流出。耳内进水后会出现耳内闭闷，听力下降，头昏，十分不舒服，因此人们往往非常迫切想把水排出来。有人甚至用不干净的夹子、火柴棒、小钥匙等掏耳，这样虽然可侥幸将水屏障掏破，使水流出，但也易损伤外耳道甚至鼓膜，而导致耳部疾病。
耳内进水后应及时将水排出，最常见的方法是：
1、单足跳跃法：患耳向下，借用水的重力作用，使水向下从外耳道流出。
2、外耳道清理法：用干净的细棉签轻轻探入外耳道，一旦接触到水屏障时即可把水吸出。
3、活动外耳道法：可连续用手掌压迫耳屏或用手指牵拉耳廓；或反复地做张口动作，活动颞颌关节，均可使外耳道皮肤不断上下左右活动或改变水屏障稳定性和压力的*稳，使水向外从外耳道流出。
4、侧卧法：以上方法都试过之后，晚上睡觉的时候躺下侧卧，也就是进水的那个耳朵，但是不要堵着，因为堵住之后会有气压影响水的流出。
由于游泳池或河水不干净，污水入耳后引起外耳道皮肤及鼓膜感染，或耳内进水后处理不当，如不洁挖耳等，常可引起以下几种耳病：外耳道炎，外耳道疖肿，耵聍阻塞，鼓膜炎，化脓性中耳炎。如果耳内进水后出现以上症状，应暂时停止游泳，并去医院检查，对症治疗。
耳朵进水出不来怎么办
水刚进入耳道时，未必会很深，所以最简单的办法是用单腿跳动将水排出来。您应该马上上岸，如果是右侧耳进水，头偏向右，右腿单腿跳动，左侧的话，以此类推，一般情况下，跳动数次，可以将水排出来。
如果水进入很深，这样做还不能解决问题，可用油性滴耳剂，如2%苯酚甘油滴耳剂点耳朵，隔3－4小时点一次，一般两次后即可将不清洁的.水置换出来，以避免发生中耳炎。紧急情况下，一时搞不到滴耳药，但多数人游泳时会备眼药水，游泳场所多数也会备眼药水，也可用肯定没有失效并且没有耳毒性的眼药水点耳朵暂时清洁耳道。但事后一定要尽早用油性滴耳剂将水分置换出来！因此，对于夏季常游泳的人，除了要备好眼药水外，2%苯酚甘油滴耳剂应该也是必备药品之一。
游泳时如何预防耳朵进水
1、游泳时用蘸有凡士林油的脱脂棉塞紧外耳道，可起保护作用。
2、游泳前要作好体格检查。外耳道有耵聍时应当取出，否则泡涨后容易引起疼痛发炎。患有中耳炎的人，如鼓膜有穿孔，脏水进入中耳，可使中耳炎加重。因此，中耳炎患者必须经医生同意后才能游泳。
3、跳水要注意姿势和方法，不要使耳朵直接受水拍击，以免发生鼓膜外伤。
4、游泳后应及时把外耳道内的积水排净。排水时，头部歪向积水的一侧，用同侧的手掌轻轻拍打头部，就可将水排出。如耳内发痒，可用75％酒精棉轻擦外耳道，禁用手挖。如感到耳内疼痛应及时到医院诊治。
5、万一还是进水了，就把头偏向进水的一侧，左耳进水就右脚单腿站着跳跳,右边反之.同时用手盖住吸吸就好！
30人生迷茫时该怎么办60篇（扩展8）
——眼部晕妆该怎么办
眼部晕妆该怎么办1
化妆技巧一：眼膜敷眼提亮双眸去水肿
其实这个小妙招可是很棒的哦!如果你的时间允许，那么我们在上妆之前冰敷一下眼睛，这不仅让眼睛看起来更加明亮。而且对于眼睛有浮肿的人们，那么建议提前一天晚上把眼膜放在冰箱里面，这样能够很好的滋润水肿问题，让眼睛变得更加明亮。
化妆技巧二：扫蜜粉防晕染
造成眼部晕染的最主要原因就是眼部油脂分泌过于旺盛，为了能够很好的防止眼部晕染情况，我们在上妆的过程中一定要注意一个小小的技巧。我们在画眼影或者是画眼线前首先在眼窝位置扫上一层蜜粉，这样不仅能够让眼部的肌肤变得更加细腻和光滑，同时还能够提升眼部的明亮度。
而大家在使用蜜粉的过程中，不防使用大大的刷子轻轻的扫除多余的蜜粉，不用扑的过厚，这会让妆容看起来不太自然。采用打圈的方式在眼睛四周化过即可。
化妆技巧三：眼部打底膏为眼部上底妆
其实除了蜜粉的部位，我们还可以使用一些能够抑制油脂分泌旺盛的产品。眼部打底膏这就是一个很好的放哦！相对于蜜粉来说，其良好的控油效果会让妆容看起来更加自然美丽。我们使用手指轻轻的蘸取打底膏，重点涂抹上眼皮位置和眼睛的头部位置即可。
化妆技巧四：选择粉质细腻的眼影
紧接着我们就开始要使用粉质比较细腻的眼影来画眼妆，早上出门之前画好眼妆，可是到了中午的时候，这眼妆就开始出现一些褶皱，这会给整体的妆容减分很多。
大家在选择粉底的时候粉质细腻的是首选，涂抹的时候一定要涂抹均匀，记住不能贪图多哦!更加不要在同一个部位过多的叠加，这会让眼皮呼吸不畅，导致更加严重的出油情况。
化妆技巧五：注重补妆技巧
遇到晕妆的情况需要补妆的话，那么我们首先来选择简单的.补妆技巧，其实在补妆技巧上也有很多注意的。正确的做法首先我们使用吸油面纸把脸部多余的油脂清理干净，然后铺上一层薄薄的矿物质粉，这会让妆容更加持久，轻松的应对眼部脱妆危机。
30人生迷茫时该怎么办60篇（扩展9）
——网络，我该拿你怎么办作文
网络，我该拿你怎么办作文1
说起网络，我觉得我很有发言权，我接触网络是我们附近最早的。小时候，我们附近都没什么有钱人，我姑姑是买电脑的第一人，那时候她家热闹的很啊~而且电脑都买了，上网也是必须的了吧。
那时候虽说很贵，但是因为应左邻右舍的要求，她还是连接了网络。说起当时，那还是拨号上网，要用一个小型的路由器，我们当地人称之为“猫”的那个东西，我们一有空，就直接钻到她们家，而我姑姑也很好客，她经常上我上去查阅关于网络的东西，让我们一起了解......慢慢的慢慢的，当我们了解到互联网的魅力之后，我们就深深的被这迷住了，后来，我慢慢的、慢慢得了解到可以在互联网上进行娱乐，而不单只是阅读资料，慢慢的我开始懂得了观看电影，懂得了进行游戏，以至于迷恋上了互联网。 ......
那时的我，每天就坐在电脑桌前，玩着那无聊的4399，那时候因为电脑没有普及，人们都不知道有网瘾这一说，而我，那时候就已经稍微有了点萌芽。我的成绩慢慢的下降，视力也一天不如一天，我的爸妈也很郁闷，为什么我会变了，从每天回家先做作业到每天回家后先去姑姑家。这一变化并不是变得好了，而是越来越不如以前，其实这一切都是互联网害的，而，我的爸妈并不知道。
老师在问我为什么，父母再问我为什么，而他们都还蒙在鼓里，都不知道。后来，当我姑姑家断网后，我爸妈才知道，原来，这罪魁祸首就是互联网。断网后，我回家先是做作业，然后再和同龄的小伙伴们玩耍~后来，成绩才有所提高。
慢慢的，因为要求查阅的资料，我爸爸给我买了电脑，也连起了网络，目的是让我好好学习，可我却把它当成游戏机，每天无所事事的进行网络游戏，以至于成绩变得倒数了。我爸爸很生气，于是断开了联网，那一时间，我很气愤，也很无奈，我甚至有种想起网吧的冲动，可是我忍住了。
我曲解了互联网的意义！
人们对互联网的是爱恨交加，有人爱的死心塌地，有人恨得痛之入骨。如果没有互联网就不会有那么多因为没钱上网而去抢劫，走上不归路。如果没有互联网就不会有那么多资料让我们查找，我们的见世面就会缩小好多。对此应该怎么看待每个人都会不一样，而我，既爱它有很它......每个物体都有两面性，全靠你们自己判断......