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小学写字教学 “ 外拓内掖法 ” 实践探索
李宗梅 【摘要】当前，小学生的书写水平越来越低，特别是中高年级段的学生，究其原因，由于学业的增加，作业量的增多，而又没能找到快速把握整体字型结构的方法，是其中重要的部分。因此，笔者通过多年的教学实践，根据 8—12 岁的年龄特征，通过“外拓内掖法”的写字训练，让学生能快速判断字型特点，准确把握字型结构，形成一套针对中高年级学生硬笔写字的训练方法——“外拓内掖法”，实践证明，掌握了“外拓内掖”训练法的学生，书写的准确性，书写速度得以大大提高。
【关键词】写字;结构;训练;外拓;内掖 近年来，国家加强传统文化的学习，特别是书法的学习，在这其中，硬笔写字作为日常学习接触最多的书写活动越发重要。现实中学生的书写往往达不到既定要求，如书写潦草、凌乱，含糊不清。笔者通过多年的教学实践，总结出一套行之有效的针对小学中高年级学生硬笔写字字型结构的训练方法——“外拓内掖法”。通过对理解“外拓、内掖”这两种完全不同的结字方式，并按这个方式进行针对性训练，达到快速观察判断字形特点，准确把握字形结构，从而进行快速、有效的硬笔书写。
一、“外拓内掖法”——“外拓”训练
传统书法教学教材中对字型结构阐述的比较笼统，小学生不容易理解。因此，我要求学生理解其中一种字形，就是外拓型的。类似“友”、“女”、“中”三字的结构情形，我们归结为外拓型。针对这个字型我设计了如下训练内容：
（一）外拓字型训练整体意识训练 1.“十”字形意识训练 （1 1 ）训练 “ 十 ” 字形时，目的是训练一种向外伸展的书写意识。要求学生明确这类字是可以向上、下、左、右四个方向伸展出去的，在书写时这些方向的笔画要总体要伸长但又有主次之分，横画保持左低右高状态。
（2 2 ）为了增强 “ 十 ” 字形训练的书写惯性，在训练时，增加了在原位重复 5 5 次的练习，如此反复，强化学习。
2.“米”字形意识训练 （1 1 ）训练 “ 米 ” 字形时，目的是在 “ 十 ” 字形的基础之上加入了 “ 斜 ” 的秩序。
（2 2）
）
“ 米 ” 字形的训练，第二个重点训练内容则是突出 “ 撇、捺 ” 的伸展程度训练，把 “ 撇、捺 ” 写长，其他笔画适当收缩。
（3 3 ）让学生观察历代书法字典中，这类字的字型结构特点，重点掌 握 “ 撇、捺 ” 伸长的特征，通过闭上眼睛冥想的方式进行练习。
（4 4 ）结合老师的讲解，自己要随时能想出 2 2 ——3 3 个外拓型
的字例，并且每个写一行进行巩固。
（二）外拓字型训练局部细化训练 1.“上紧下松”字型训练 （1 1 ）
“ 上紧下松 ” 字型举例，让学生从外型上快速把握这类字的特征。
（2 2 ）
“ 上紧下松 ” 字型的字，造型显得挺拔，书写时必要把握 “ 竖 ” 的垂直性，才能把控整个字不倒，在训练时，我通常要学生先做竖线排列练习，要让学生能把竖线快速地垂直书写。
（3 3 ）通过对字型的认识及竖线的书写训练，学生能较好的。
认识这类字，然后分单字进行讲解练习。如上图“作”、“拜”二字，重点突出这两个字的向下伸展两根个笔画。
2.“上松下紧”字型训练 （1 1 ）
“ 上松下紧 ” 字型举例，让学生从外型上快速把握这类字的特征，这类字重点是有笔画可以从上部分突出，向上伸展，而下部则有相对紧凑的笔画作为底坐，使其稳定。
（2 2 ）
“ 上松下紧 ” 字型的字，造型显得稳定，书写时必要把握底坐的稳定性，并观察调整字的向上伸展的笔画长度，做到协调有序。在训练时，我通常要学生先做图形排列练习，要让学生能在脑海中快速形成概念，方便书写。
3.“左松右紧”字型训练 （1 1 ）
“ 左松右紧 ” 字型举例，这类字重点是有笔画可以左
边部分突出，向外伸展，而右边则要把笔画写得相对紧凑，使其左边开张，紧结。
（2 2 ）
“ 左松右紧 ” 字型的字，左边显得宽松，右边紧结，在训练时，我通常要学生先做图形排列练习，用封闭的圆形或方形代表紧结的部分，然后在这个字的上、中、下三个部分伸展出来，要让学生能在脑海中快速形成左边宽松的概念，方便书写。
4.“左紧右松”字型训练 （1 1 ）
“ 左紧右松 ” 字型举例，这类字重点是有笔画可以右边部分突出，与 “ 左松右紧 ” 刚好相反，长的笔画向右边伸展，而左边则要把笔画写得相对紧凑，使其右边开张，左边紧结。
（2 2 ）
“ 左紧右松 ” 字型的字，右边显得宽松，左边紧结，在训练时，同样要让学生先做图形排列练习，要让学生能在脑海中快速形成右边宽松的概念，方便书写。
二、“外拓内掖法”——“内掖”训练 “ 内掖 ” 字型的字，就是所有的笔画有边框包围起来。往中间收笼。
（一）内掖字型训练 1.“内掖”字形意识训练 （1 1 ）这种字型也有边式造型，通常都有一个全包围或者半包围的框围起来，在书写这类字时，一定要注意不宜把字写
肥粗，扁平。
（2 2 ）在训练这类字 时，我通常先让学生练习画出竖方形，在这个练习中，可以更容易调整方形的宽窄程度，通过练习，可以更好地保证书写时能控制字形。
（3 3 ）同时，在训练这类字时，还会出现局部的不同方形情况，比如吕、品、晶、串、是、明等字，那么就要训练学生的横方形及正方形能力。
2.“内掖”字形实践训練 （1 1 ）以竖方形为主的字形。这类字主要是偏竖方形，如：目、日、同、自、用等。
（2 2 ）以正方形为主的字型。这类字偏正方形，在书写时要考虑左右两竖并非垂直的，而应该是有角度的，为的是增加整个字的灵动变化感。如：口、田、品、晶、白、申、名、古、谓等。
（3 3 ）以横方形为主的字型。这类字主要是偏扁，扁方形，在书写时也是要注意两竖并非垂直的，而是有角度的，并且通常都会与其他笔画一起出现。如：中、串、尾、房、户、右等。
通过以上三类字的的反复练习，快速掌握内掖结构的字形进行书写。
三、“外拓内掖法”实践成效 通过大量教学案例实践证明，学生通过认识外拓内掖字型的
结构特征，通过行之有效的局部强化训练，再加上笔画方向握笔姿势的不断调整，能快速把握汉字结构，有效提高中高年级的书写能力。一年来，我校实验班的学生通过该模式训练，取得良好的效果。综上所述，通过进行汉字结构的训练，学生能提高书写速度，形成良好习惯，增强审美素养，锻炼意志品质，为以后学习其他书体打下了良好的基础。
【参考文献】
[1]邱振中.书法技法的分析与训练[M].中国美术学院出版社，2022. [2]邱振中.愉快的书法[M]中国人民大学出版社，2022. [3]李汉宁.中小学书法教学法[M]广西师范大学出版社，2022. [4]刘小晴.中国书学技法评注[M]上海书画出版社，2022.
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