下面是小编为大家整理的《爱眼护眼，守护心灵之窗》国旗下讲话例文（完整）,供大家参考。
《爱眼护眼，守护心灵之窗》国旗下的讲话范文
尊敬的老师们、亲爱的同学们:
大家早上好！我是 **x，今天我为大家演讲的题目是《爱眼护眼，守护心灵之窗》。
1992 年 9 月 25 日，天津医科大学眼科教授王延华和流行病学教授耿贯一首次向全国倡议 ，在国内设立爱眼日，并在天津召开了全国爱眼日第一次研讨会。1996 年，国家卫生部、国家教育部、团中央、中国残联等 12 个部委联合发出通知，将爱眼日活动列为国家节日之一，并重新确定每年 6 月 6 日为“全国爱眼日”。
我们经常说眼睛是心灵的窗户，是我们人体不可缺少的一部分，试想如果有一天我们失去了这宝贵的“心灵之窗”，那时我们的世界将是如何的灰暗，那种感觉是多么孤独、多么无助啊！正如海伦凯勒在《假如给我三天光明》一书中写道，她希望拥有三天的光明去感知这个世界，使她熟悉身边的一切，海伦想看到的事物实在是太多太多了。三天光明，对于常人来说只是人生的短暂一瞬间。而对于双目失明的海伦来说，却是可想而不可及的。
同样，视力的减弱也会给我们的学习和生活带来许多的不便。目前，据中国、美国、澳大利亚合作开展的防治儿童近视研究项目前期调查显示，我国人口近视发生率为 33%，全国近视眼人数已近 4 亿，已经达到世界平均水平 22%的 1.5 倍。而近视高发群体——青少年近视发病率则高达 50%至 60%，我国是世界上近视发病率最高的国家之一，近视眼人数世界第一。近视已经成为影响我国人民健康的重要问题。
作为新时代的少年儿童，我们应该保护好自己的眼睛，首先要做到：
一、养成良好的用眼习惯。保持正确的坐姿看书写字，看书时坐姿要端正，读书或写字时做到“眼离书本一尺远，胸离书桌一拳远，手离笔尖一寸远。每天坚持认真做两次眼保健操。
二、我们要注意用眼卫生，不要用不干净的手或毛巾擦揉眼睛，要养成随时随地洗手的习惯和每周定时剪指甲的习惯。每学期定期对眼睛进行检查，及时发现问题，及时治疗矫正。
三、尽可能少使用电子产品。多做户外运动，多向远处看，让眼睛得到休息，调节视力。同时要注意作息时间的安排，保证充足的睡眠，不能让眼睛长期处于疲劳状态。
眼睛是心灵的窗户，我们一定要好好爱护它！同学们，让我们从现在做起，从培养自身良好的用眼习惯做起，共同保护好我们的眼睛。让我们携起手来，爱眼护眼、共同守护好我们的心灵之窗吧！
推荐访问:《爱眼护眼，守护心灵之窗》国旗下讲话例文 例文 之窗 国旗