健康是指一个人在身体、精神和社会等方面都处于良好的状态。健康包括两个方面的内容：一是主要脏器无疾病，身体形态发育良好，体形均匀，人体各系统具有良好的生理功能，有较强的身体活动能力和劳动能力，这是对健康最基本的要求；二是对疾病的抵抗能力较强，能， 以下是为大家整理的关于心理健康教育学科核心素养4篇 , 供大家参考选择。
心理健康教育学科核心素养4篇
心理健康教育学科核心素养篇1
心理健康教育核心知识手册
Core Knowkedge Of Mental Health
浙江省精神卫生办公室
2018年7月
飘扬的绿丝带—中国精神卫生标志
释义：
绿色代表健康，使人对健康的人生与生命的活力充满无限希望；绿丝带寓意爱心，既是社会和公众对精神病人的理解与爱心的表达，更是一种倾力支持精神卫生工作和不断完善自身精神健康，共创和谐社会的行动标志；轻盈飘动的绿丝带，象征着快乐和愉悦的心情，是我们实现生命价值、创造美好生活的生生不息的源泉。b5E2RGbCAP
目 录
1.什么是心理健康？……………………………………………………………（1）
2.为什么说心理健康和生理健康同等重要？…………………………………（1）
3.心理健康的标准是什么？……………………………………………………（1）
4.影响心理健康的因素有哪些？………………………………………………（2）
5“心理正常”和“心理异常”如何区分？………………………………（2）
6.人生不同阶段常见心理问题及应对策略？…………………………………（2）
7.什么是适应性障碍？…………………………………………………………（3）
8.焦虑症的具体表现……………………………………………………………（3）
9.抑郁症的核心症状……………………………………………………………（3）
10.什么是心身疾病？…………………………………………………………（3）
11.什么是精神障碍？…………………………………………………………（4）
12.精神障碍的早期症状………………………………………………………（4）
13.精神障碍的致病因素有哪些？……………………………………………（4）
14.精神障碍可以治好吗？……………………………………………………（4）
15.什么是精神分裂症？………………………………………………………（5）
16.怎样正确对待精神障碍患者？……………………………………………（5）
17.使用抗精神病药要遵循哪些原则？…………………………………………………（5）
18.什么是心理健康服务？…………………………………………………………………（6）
19.心理健康服务由哪些机构提供？………………………………………………………（6）
20.什么时候应该寻求心理健康服务？……………………………………………………（6）
21.心理咨询…………………………………………………………………………………（6）
22.心理治疗………………………………………………………………………………… （7）
23.什么是心理评估………………………………………………………………………… （7）
24.心理健康体检…………………………………………………………………………… （7）
25.什么是心理健康教育？………………………………………………………………… （7）
26.什么是心理危机干预？…………………………………………………………………（7）
27.精神康复………………………………………………………………………………… （7）
28.社会心理三级服务平台…………………………………………………………………（8）
1.什么是心理健康？
心理健康又称精神健康，是指心理的各个方面及活动过程处于一种良好或正常的状态。主要包括以下特征:智力正常；情绪稳定、心情愉快；自我意识良好；思维与行为协调统一；人际关系融洽；适应能力良好。p1EanqFDPw
2.为什么说心理健康和生理健康同等重要?
健康不仅仅是身体没有疾病或不虚弱，而是一种生理、心理和社会适应的完好状态。心理健康和身体健康是互相联系、互相作用的。当身体或心理某一方面产生疾病时，另一方面也会受到影响。健康的身体使人精力充沛、行动迅速、思路清晰、心胸宽广、情绪良好；健康的心理反过来能使人体分泌更多有益的激素，提高免疫力，同时正确认识身体健康的重要性，从而正确指导身体锻炼，自觉调整作息时间，使身体各系统始终处于良好的运行状态。DXDiTa9E3d
3.心理健康的标准是什么?
①适度的安全感，有自尊心，对自我成就有价值感。
②适度地自我批评，不过分夸耀自己也不过分苛责自己。
③在日常生活中，具有适度的主动性，不为环境所左右。
④理智，现实，客观，与现实有良好的接触，能容忍生活中挫折的打击，无过度的幻想。
⑤适度地接受个人的需要，并具有满足此种需要的能力。
⑥有自知之明，了解自己的动机和目的，能对自己的能力作客观的估计。
⑦能保持人格的完整与和谐，个人的价值观能适应社会的标准，对自己的工作能集中注意力。
⑧有切合实际的生活目标。
⑨具有从经验中学习的能力，能适应环境的需要改变自己。
⑩有良好的人际关系，有爱人的能力和被爱的能力。在不违背社会标准的前提下，能保持自己的个性，有个人的独立建议，有判断是非的标准。RTCrpUDGiT
4.影响心理健康的因素有哪些?
心理健康受到多种因素的影响,这些因素间是交互作用的,主要有:遗传因素。病毒感染与躯体疾病。脑外伤或其他因素。④生活环境因素。⑤文化教育因素，等等。5PCzVD7HxA
5.“心理正常”与“心理异常”如何区分？
主要依据三个方面:①主客观世界是否统一。如:对面明明没有人，却声称自己看到有个人走过来并坚信看到了，这是幻觉；认为有人要害自己，总是有人跟踪自己，并深信不疑，这是妄想。这些反应都没有事实依据，不被人理解，多见于精神分裂症。②心理活动(主要是认知、情绪和行为）是否协调。表现在内心体验是否与环境一致。如：该笑的场合大哭，该哭的场合却笑，这就是反常、病态。③人格是否稳定。如果一个成年人(18岁以后） 突然出现性情大变，如：以前开朗健谈，突然沉默寡言、闭门不出，判若两人，这就是反常，如抑郁症。jLBHrnAILg
6.人生不同阶段常见心理问题及应对策略
婴幼儿(0-3岁）常见的心理问题，有养育方式不当所带来的心理发育问题，如言语发育不良、交往能力和情绪行为控制差等。家长可多与孩子进行情感、语言和身体的交流，培养孩子良好的生活行为习惯。xHAQX74J0X
学龄前儿童(4-6岁）常见的心理问题，有难以离开家长、与小伙伴相处困难等，若处理不好，易发生拒绝上幼儿园以及孤僻、不合群等。应鼓励孩子与小伙伴一起游戏、分享情感，培养其独立与合作能力。LDAYtRyKfE
学龄儿童(7-12岁）和青少年（13-18岁）常见的精神卫生问题，有学习问题(如考试焦虑、学习困难）、人际交往问题(如学校适应不良、逃学）、情绪问题、性心理发展问题、行为问题(如恃强凌弱、自我伤害、鲁莽冒险）、 网络成瘾、吸烟、饮酒、接触毒品、过度追星、过度节食、 厌食和贪食等。应引导其调节学习压力、学会情感交流、 增强社会适应能力、培养兴趣爱好。Zzz6ZB2Ltk
中青年（19-55岁）常见的心理问题，有与工作相关的问题，如工作环境适应不良、人际关系紧张、就业和工作压力大、婚姻危机、家庭关系紧张、子女教育问题等。应构建良好的人际支持网络，学会主动寻求帮助和张弛有度地生活，发展兴趣爱好。dvzfvkwMI1
中老年(55岁以上）常见的心理问题，有退休、与子 女关系、空巢、家庭婚姻变故、躯体疾病等带来的适应与情感问题等。应了解由于年龄增大带来的生理变化，建立新的人际交往圈，多参加社区和社会活动，学习新知识，拓展兴趣爱好。rqyn14ZNXI
7.什么是适应性障碍？
是指在明显的生活改变或环境变化时(如：居丧、离婚、失业或变换岗位、迁居、转学、患重病、经济危机、退休等)所产生的短期、轻度的烦恼状态和情绪失调如焦虑、抑郁，并常出现与之有关的躯体症状和一定程度的行为变化等，但并不出现精神病性症状。EmxvxOtOco
8.焦虑症的具体表现
①心理症状:担忧、紧张、着急、烦躁、害怕、不详预感和惊恐等焦虑情感为主，可伴有注意力不能集中、警觉增高、记忆障碍等。SixE2yXPq5
②躯体症状：交感兴奋的表现，如出汗、瞳孔扩大、血压升高，心悸、气短、胸闷、尿频、排尿困难、 泻、性功能障碍等。6ewMyirQFL
③运动症状:震颤、小动作增多、静坐不能、往返 徘徊及激越等。
9.抑郁症的核心症状
主要有情绪低落、兴趣缺乏及愉悦感（乐趣） 丧失此三种症状。情绪低落指个体体验到情绪低、悲伤，心情不好，高兴不起来。兴趣缺乏是指患者对各种以前喜爱的活动缺乏兴趣。愉悦感 (乐趣）丧失是指患者无法从生活中体验到快乐、 乐趣。kavU42VRUs
10.什么是心身疾病？
是一组发生发展与心理社会因素密切相关，但以躯体症状表现为主的疾病，主要特点包括:①心理社会因素在疾病的发生与发展过程中起重要作用；②表现为躯体症状，有器质性病理改变或已知的病理生理过程；③不属于躯体形式障碍。典型的如:原发性高血压，冠心病，支气管哮喘和溃疡病，肥胖症，月经异常等。y6v3ALoS89
11.什么是精神障碍？
又称精神疾病，是指精神活动出现异常，产生精神症状，达到一定的严重程度，并且达到足够的频度或持续时间，使患者的社会生活、个人生活能力受到损害，造成主观痛苦的一种疾病状态。M2ub6vSTnP
12.精神障碍的早期症状
主要有以下症状：
①懒散:不讲个人卫生，工作不认真，不遵守劳动纪律，受到批评也觉得无所谓，仍然我行我素。
②淡漠:对人冷淡，回避社交，寡言少语，常独自呆坐，或无目的漫游，对他人的关心也无动于衷。
③自语、自笑:经常喃喃自语、不知所云，或者独自发笑，令人不解。
④猜疑:无端地怀疑他人对自己有恶意，情绪易变，无故发脾气或紧张恐惧。
⑤莫名其妙的身体不适:总强调自己失眠、头痛、易疲劳，以此为理由长期回避社交和工作，并且安于现状，既不觉得这样有何不妥，也不积极地诊治。0YujCfmUCw
⑥窥镜症状:长时间呆坐在镜子前面，端详自己的面容。看到自己的脸变形了，或者不真实了。
⑦情绪不稳：因为微不足道的小事伤心流泪、或兴奋不已、大发雷霆，与其既往性格不相符。
13.精神障碍的致病因素有哪些？
主要有以下方面的因素:①遗传。②素质。③理化、生物性因素，感染、中毒、外伤、癌瘤、缺氧、代谢障碍与内分泌疾病、营养缺乏、血管与变性疾病等。④心理社会因素。⑤机体的功能状态，如饥饿、过度疲劳、 睡眠缺乏、精神紧张、酗酒等。eUts8ZQVRd
14.精神障碍可以治好吗？
精神障碍是可以治疗的。有一部分精神障碍如焦虑症、抑郁症经过药物治疗结合心理治疗是可以治愈的。对精神分裂症强调早诊断、早治疗。首发患者对药物治疗较敏感，如果处理及时、得当，症状能够得到较彻底的缓解，越拖延治疗难度越大，复发率也越高。sQsAEJkW5T
15.什么是精神分裂症?
是一组病因未明的重性精神病。多起病于青壮年，急性期的主要表现有幻觉、妄想和思维混乱，部分患者转为慢性化病程，表现为思维贫乏、情感淡漠、意志缺乏和回避社会交往，最终可成为精神残疾。当一个人出现不寻常的行为方式和态度变化时，应及早就诊。精神分裂症的防治策略是提供以患者为中心的医院、社区一体化的连续治疗和康复。GMsIasNXkA
16.怎徉正确对待精神障碍患者？
精神疾病患者和躯体疾病患者一样，也是疾病的受害者，应得到人们的理解和帮助。
精神疾病患者的家庭对患者负有照料和监护责任，不仅不应该嫌弃、遗弃患者，还要积极帮助患者接受治疗、进行康复训练，担负起照料和监护责任。TIrRGchYzg
社区不应歧视精神疾病患者，要创造条件帮助患者康复。
单位和学校应该理解、关心和接纳康复后的精神疾病患者，为他们提供适当的工作和学习条件。
精神残疾属于我国六类残疾中的一类，受《中华人民共和国残疾人保障法》的保护。法律规定:“保护残疾人在政治、经济、文化、社会和家庭生活等方面享有同其他公民平等的权利，残疾人的公民权利和人格尊严受法律保护，禁止歧视、侮辱、侵害残疾人。”7EqZcWLZNX
《中华人民共和国精神卫生法》第四条规定:“精神障碍患者的人格尊严、人身和财产安全不受侵犯； 精神障碍患者的教育、劳动、医疗以及从国家和社会获得物质帮助等方面的合法权益受法律保护；有关单位和个人应当对精神障碍患者的姓名、肖像、住址、工作单位、病例资料以及其他可能推断出其身份的信息予以保密；但是，依法履行职责需要公开的除外。”lzq7IGf02E
心理健康教育学科核心素养篇2
班级心理健康教育学期计划
班级心理健康教育学期计划范文1 学生的心理健康辅导工作，是班级管理的一个重要组成部分。为了更好地帮助学生提高心理素质，发展健全人格，充分挖掘潜力。本学期，我将认真开展心理课程和活动，将心理健康辅导全面渗透到学生的教育教学和日常活动中，从而培养学生健康的心理素质。下面是我在班级管理中实施心理健康教育的计划：
一、指导思想
心理健康教育是提高中学生心理素质的教育，是实施素质教育的重要内容。中学生正处在身心发展的重要时期，随着生理、心理的发育和发展，他们在学习、生活等方面，会遇到各种各样的心理困惑或问题，因此加强中学生心理健康教育，提高中学生心理素质，培养中学生健全人格，具有十分重要的价值和意义。
二、班级现状分析
我班现有49名学生，其中男生19人，女生30人。调查中发现，许多学生虽然在总体上不表现出明显的心理问题，但在某些方面却存在着不同程度的心理障碍或者不适应。从性别来看，女生的心理健康状况好于男生;从成绩来看，成绩中上等的学生心理健康整体状况较好，而成绩较差的学生存在一定的心理健康问题。
三、工作目标
1、对全班学生开展心理健康教育，使学生不断正确认识自我，增强调控自我、承受挫折、适应环境的能力;培养学生健全的人格和良好的个性心理品质。
2、对少数有心理困扰或心理障碍的学生，给予科学有效的心理访谈和辅导，使他们尽快摆脱障碍，调节自我，提高心理健康水平，增强发展自我的能力。
四、采取的措施
1、结合班级管理。本学期，我要利用班会活动时间，为学生开展心理健康辅导活动。引导学生在正确认识自我、了解自己的情绪、主动负责、学会尊重、善于自制、提高耐挫力、开拓进取等方面开展讨论和交流活动，帮助学生构建积极的自我观念，促进学生知、情、意的和谐发展。
2、结合学科教学。通过心理课程的学习，将先进的教育理念和科学的学习策略与方法有机地渗透到日常教学活动中。充分挖掘教材中蕴涵的心理教育资源和有利因素，创设民主和谐的课堂心理气氛，有效开发学生的潜能，优化教与学的过程，促进学生学会学习、学会思考。自觉维护学生的身心健康，关注学生全面、和谐地自主发展。
3、营造良好的班级文化氛围。在全班同学的参与下，制定了我们的班风、班训、班规，力主在班级中形成一种团结进取、诚实健美、自立自强的班级文化氛围。通过班训、班规，对培养学生良好的心理品质具有极其重要的作用，学生以其为自己的座右铭，不断勉励自己、完善自己、充实自己，相信通过这些活动的开展，将对形成学生良好的心理品质起着积极的作用。五、对本学期的期望
希望通过班级的心理健康辅导，既能提高学生学习的兴趣，养成良好的学习和生活习惯，又能培养学生团结友爱，关心同学，热心助人，知难而上的好品质。
班级心理健康教育学期计划范文2 指导思想：
认真贯彻执行教育部《关于加强中小学心理健康教育的若干意见》，培养其良好的心理素质，促进其身心全面和谐发展和素质全面提高，以集中教育和个别咨询辅导为工作基本途径，一手抓教育，一手抓建设，逐步形成富有现代气息及鲜明个性特征的心理健康教育特色，使心理健康教育工作成为我校工作的重要突破口。
工作目标：
总目标：培养和造就具有良好的文明习惯、学习习惯、生活习惯、劳动习惯和卫生习惯，具有坚忍不拔的意志品质，自立自强的生存、生活能力，有强烈的爱国意识和社会责任感，会做人，会求知，会创新，能从容迎接未来挑战的高素质的人才。 调适目标：通过心理健康教育，帮助学生学会调适。帮助学生学会正确对待自己、接纳自己，化解冲突情绪，保持个人心理的内部和谐。矫治学生的问题行为，养成正确的适应学校与社会的行为，消除人际交往障碍，提高人际交往的质量。 发展目标:通过心理健康教育，引导学生认请自己的潜力与特长，确立有价值的生活目标，发挥主动性、创造性，追求高质量、高效率的生活。
工作原则
1、以尊重、理解学生为前提。 尊重学生的人格与尊严，尊重每个学生存在的权利，承认他是不同于其他人的独立的个体，承认他与教师、其他人在人格上是平等的。以平等的、民主的态度对待学生。不居高临下训斥学生，也不讽刺羞辱学生，做到蹲下来与学生谈话。尊重学生的选择，尊重学生的合理的需要。 2、面向全体学生。 在确定心理教育的内容时，在设计心理辅导活动时，要考虑大多数学生的共同需要与普遍存在的问题，要创造条件让尽可能多的学生参与，特别要给那些内向、害羞、表达能力差、不被人注目的学生提供教育与表现的机会。 3、学生主体性原则。 学生既是心理健康教育的客体，也是心理健康教育的重要主体。心理健康教育的基本功能是促进学生自觉主动地成长与发展，如果学生缺乏主动性与接受教育的动机，我们强行实施的教育必定由于学生的抗拒与冷漠而没有效果。同时，心理教育追求的最高目标是助人自助，只有让学生成为这一教育过程的主体是，才可能实现这一目标。因此，在工作中，要以学生的实际需要为出发点，鼓励学生唱主角。 4、预防矫治与发展养成相结合。 实施心理健康教育不仅要矫治学生不适应行为，消除或减轻少数学生的心理困惑与心理障碍。 内容要求 1、学习心理与智能发展指导。 (1)帮助学生了解自己，认识自己的潜能，激发其学习的信心。 (2)引导学生形成强烈持久的学习动机。
(3)引导学生养成良好的学习习惯。
(4)学习策略的辅导。阅读、记忆、思维、问题解决、自我监控等策略。
(5)特殊时段的学习心理调适。如竞赛前夕、升学考试前夕。
2、情绪、情感、情操教育。
(1)认识情绪的丰富多样性与易变性。学会认识自己与他人的情绪。
(2)掌握控制、表达、发泄情绪的适当方式与合理途径。
(3)学会保持积极心境的方法。
3、坚强意志与耐受挫折的教育。
(1)培养坚持不懈、坚忍不拔的意志品质。
(2)培养学生形成处事果断的良好习惯。
(3)培养学生良好的自我控制力。
(4)引导学生正确应对挫折与困难。
4、自我意识、人际交往及性教育。
(1)学会正确认识自己，悦纳自己，尊重自己、相信自己。
(2)学会正常人际交往，与同学、老师、家长良好关系。
(3)正确认识性别差异，接受发育过程中的身体变化，正确认同性别角色，同异性同学保持正确的交往心态。
5、人格养成教育。
(1)引导学生树立发展健全人格的愿望与动机。
(2)注重学生的自我人格养成教育。
(3)对有人格障碍的学生进行重点辅导。
具体措施：
本学期由于课时计划的调整，心理健康教育不能靠心理健康课去实施，必须全方位多角度的对学生进行心育，具体从以下几方面着手工作。
班级心理健康教育学期计划范文3 心理健康教育在班级管理中具有极其重要的作用，对于培养学生健全的人格，使其成为活泼向上、乐观开朗的小学生，起着非常关键的作用。尤其是对于班级中的学习差生、单亲家庭中缺少关爱的学生，这一作用更为明显的体现出来。下面是我在班级管理中实施心理健康教育的计划：
一、指导思想：
心理健康教育是小学素质教育的一项重要内容，也是现代基础教育的一个显著特点。从小培养学生良好的心理素质，开发学生的潜能，塑造学生的健康人格，这对于提高中华民族的整体素质，提高未来人才的质量，有着极其深远的意义。
二、班级现状分析：
我班现有37名学生，其中男生21人，女生16人。调查中发现，许多学生虽然在总体上不表现出明显的心理问题，但在某些方面却存在着不同程度的心理障碍或者不适应。从性别来看，女生的心理健康状况好于男生;从成绩来看，成绩中上等的学生心理健康整体状况较好，而成绩较差的学生存在一定的心理健康问题。
三、工作目标：
1、面向全体学生，开展预防性与发展性的心理健康教育，帮助学生在自我认识、承受挫折、适应环境，以及学习、交友等方面获得充分发展。
2、对于少数有心理困扰或心理障碍的学生，给予有效的心理咨询和辅导。
3、提高学生对校园生活的适应能力，关心爱护学生，培养他们活泼、合群、乐学、自主的健康人格。
四、存在的问题：
1、学习适应问题，主要指围绕学习活动而产生的心理行为问题，如考试焦虑、学习困难、注意力不集中、学校恐怖症、厌学等。
2、情绪问题，主要指影响学生正常生活、学习与健康成长的负性情绪问题。
3、常见行为问题，主要指在学生生活、学习中表现出来的不良行为特征，如多动、说谎、胆怯等。
五、采取的措施：
1、利用家长会向家长宣传普及心理卫生知识，争取家长的配合，共同关心学生的心理健康教育。
2、上好心理健康教育课。帮助学生掌握一般的心理保健知识，培养良好的心理素质，提高学生的人格水平。
3、开展心理咨询与辅导。要多和学生沟通，发现问题，及时疏导。
4、结合教学内容，在教学活动中，让学生对各门学科产生兴趣，热爱学习。
5、要平等待人，尊重有心理问题的学生的人格，要使自己成为这些学生的朋友，这样才能架起沟通心灵的桥梁。
6、努力创设民主的教学环境，使学生产生积极的心理状态和学习行为，以营造良好的教学氛围。
7、发掘教材中的心理教育因素。加大研究力度，实现课堂教学与心理教育的整合。
8、积极加强心理教育的班级管理的研究。利用班会课树立良好的班风、学风，开展健康有益的主题队会。
9、可根据不同的心理辅导内容和小学生的心理特征设计不同的活动形式，如：游戏、讲故事、猜谜语、讨论交流等。
10、与家长密切配合，帮助家长提高心理辅导水平，准确了解和掌握学生的心理行为表现，形成学校和家庭的心理辅导合力。
11针对个别学生突出的心理问题，设计专门的活动对其进行心理行为训练，通过训练达到提高某种心理品质的目的。
12、对有严重的心理问题(疾病)的学生，要多关心，多交流，多照顾。及时和家长取得联系。
六、对本学期的期望：
希望通过本学期的心理辅导，既能提高学生学习的兴趣，养成良好的学习和生活习惯，又能培养学生团结友爱，关心同学，热心助人，知难而上的好品质。
身心疾患，主要指因心理困扰而形成的躯体症状与反应。
班级心理健康教育学期计划
心理健康教育学科核心素养篇3
国家心理咨询师学习培训
一 阳光照进心灵
二 学习培训纪实（一）
三 学习培训纪实（二）
四 学习培训纪实（三）
五 学习培训纪实（四）
六 学习培训纪实（五）
七 班会活动纪实（六）
八 学习培训纪实（七）
九 学习培训纪实（八）
十 学习培训纪实（九）
十一 析人生 谈感受
阳光照进心灵
我参加了黄冈市委党校实行的国家心理咨询师学习培训活动，本次活动由黄冈市教育局统一组织，黄冈市静远心理咨询有限公司承担培训任务，旨在通过对黄冈市各中小学教师的培训，提升各中小学心理健康教育教师的业务水平，增强和促动各中小学的心理健康教育工作，为进一步促动中小学学生的心理健康发展做出贡献。
很荣幸的是，在本次培训活动中，我被推举为班长，为了将培训活动有序有效的展开下去，我团结学员，做了一些工作。一是增强与班主任袁丽华老师的联系，二是每次上课实行点名，三是课前放放音乐，实行知识回顾，还组织了一次班会活动，主题是敢问路在何方？四是组织学员将不懂的问题一一整理下来，集体咨询老师，五是针对哲学思辨问题，我为学员作了5分钟的拓展讲解，六是组织全体学员实行合影留念，七是针对学习，我独自一人利用业余时间，参观了黄冈市静远心里有限公司，受到了负责人的欢迎。八是利用课前时间，分高中组、初中组、小学组和幼教组实行知识互动。九是与张静老师实行了一次个别访谈，就教师成长、学校咨询工作和静远的协助等问题交换了意见。十是对每一次活动，我都实行了如实跟踪小结，给本次培训活动留下一个完整的印象。
实话说，学习培训活动我很珍惜，因为有领导的重视、有学校发展的实际要求、也有自身的实际成长需要。13天的时间，我们先后接受了张静、邓小红、肖安、杨培、袁丽华和王劲松等老师的教诲，先后学习了基础心理学、变态心理学、发展心理学、社会心理学、咨询心理学、健康心理学、心理测量学、心理测量检验二级技能和三级技能等课程，从早到晚，抓得特别紧，我们像高三的学生实行复习备考那样，压力比较大，既要熟悉教材，又要做好笔记，还要做好习题，在即将结束时，肖安老师给我们全体学员作了考前辅导，因为十一月份第三个星期周末，我们都要到黄冈实行心理咨询师考试，为了能够顺利通过，我们都非常认真，不懂就问，积极发言，与老师们快乐融合在一起。
学习结束了，然在我的脑海里，心理咨询仿佛显得很沉重，我在思考：回去，我能做些什么呢？黄冈市静远心里有限公司培训的主题告诉我，阳光照进心灵，是啊，植物需要阳光，生命需要阳光，我们的教育更需要阳光，如果我们教师阳光起来，如果我们的学生也很阳光，我想，那我们的生活将充满阳光。
有信心就有未来，努力吧！
创造吧！相信未来一定美好！
心理咨询师学习培训纪实（一）
蕲春县实验中学 张怀忠 0810
今天是八月十日，我们蕲春各中小学一行45人乘车来到黄冈市委党校，和浠水县各校老师一起，参加国家级心理咨询师学习培训活动，从上午九点到十一点半，我们认真地聆听了张静老师的报告，博学精致，详实生动，形象透彻，感人至深，受益匪浅，给我留下了非常深刻的印象。
关于理论层面，心理健康教育在新形势下的重要性，大家已形成共识。问题关键是：怎样采取积极有效地手段去解决现实存有的问题。仔细归纳张老师所讲的内容，有如下几个方面：
一 明白什么是健康。这里着重强调身躯健康、心理健康、社会适合良好、道德健康四个方面，要强化健康观点。
二 弄懂什么是幸福。明确指出幸福是一种感觉，是一种体验，更是一种创造，靠的是自身持续性调节和适合，方可达到愉悦。
三 探究什么是成功。朴素理念认为，是人的地位、金钱和知识，最好的成功，现代论认为，是受人尊敬，是自我价值的实现，是人格的升华和完善。
四 培养青年的方式值得商榷。现代意义上认为，要重视学生的体商、智商和情商，教会学生努力做好一个社会化的人，学会生活、学会工作、学会爱别人和学会接受别人的爱；要办好教育和创造好人生，好教育特点是有效的、人的、生命的、公民的和健康的，好人生是始终充满支持和鼓励的。
五 教育是做什么。
首先强调要开发智力，着重理解、记忆、创造、判断和决策等方面；
其次不能忽视开发非智力因素，立足于动机、兴趣、好奇心、上进心、情感、意志、气质和性格；
第三教育学生学会做人，准确树立成人观和成才观；
第四教育学生学会求知，不能传统意义上去死学、苦学和逼学，不但造成效率低下，还会造成不健康不快乐；
第五教育学生学会做事，动手水平，实践水平和创新水平，在经济快速发展的今天日益凸显出来，这不但是时代的要求，更直接告诉人们，知识主要，学历重要，其实水平更重要，确实要引起人们的高度重视。
关于个案分析层面，我们全体学员还观看了两段视频，一是介绍了张空谷连续六年考北大清华最后出家的事实，作为个人来讲，作为家庭来讲，作为教育来讲，作为社会来讲，都是一大悲剧。二是介绍了一位考上云南大学的马加爵，临近毕业之际，将同室的三位同学用铁锤砸死的犯罪事实，性格孤僻，人格扭曲，严重堕落，走向深渊，一个阳光青年就这样毁了自己，我们痛感不幸，现象背后隐藏着深层次的问题，我们不但要问：这到底是谁的过错？是穷困？是富裕？还是社会？不得不引人深思，心理咨询师们，可谓任重道远。
最后，张老师希望我们在座的各位，通过心理健康教育培训，通过我们的辛勤努力，来逐步改变学生，矫正学生的思想和行为，培养学生良好的习惯和品德，从而最终改变学生的人生命运，积极推动社会的发展和进步。
“你能够不是天才，但通过学习，你能够成为一个天才的老师”，张老师用自己的一句话作为结束语，启发我，鼓舞我，让我的心灵至善至切，难以忘怀。
心理咨询师学习培训纪实（二）
蕲春县实验中学 张怀忠 0813
8月10日下午至12日晚上，我们全体学员很高兴地迎来湖北大学教育学院副院长邓晓红教授，她给我们讲授的是《基础心理学》和《变态心理学》，邓老师站着讲课，声如洪钟，结构紧凑，条理清晰，生动活泼，滔滔不绝，我真佩服她那治学严谨、精神卓尔不群的工作作风，在我当前所见的女性群体中，实属罕见，给我们学员留下了永恒的印象。
基础心理学宏观上涉及到研究对象、内容、本质、原则、方法和历史演进，具体涉及到生理基础、感觉知觉和记忆、思维言语及想象，意识与注意、需要与动机、情绪情感与意志以及水平与人格等方面，变态心理学主要让我们学会把握正常心理和异常心理，告诉我们咨询师所从事的工作对象是正常心理范畴下所含的不健康心理人群，而出现异常心理的人群一般都会诊断为神经症或者精神病，那则是医院大夫所管辖的范畴，鉴于此，我们的理解和记忆就明确了。
心理健康教育学科核心素养篇4
学生调查问卷
学院 专业班级 姓名 学号 手机
邮箱
1、 谈谈你的现状。
2、 谈谈你的职业规划。
3、 谈谈你对我校“大学生学习发展指导中心”、化学工程学院“大学生学习指导室”、“爱智慧心理协会”的看法和建议。
（相关信息可百度）
4、 谈谈你对身边大学生（舍友、同学等）的各种表现的看法。
5、 谈谈你最喜欢的一位老师的魅力所在。
6、 谈谈大学生活中的电脑。
7、 谈谈大学生活中的手机。
8、 谈谈目前你最想做的一件事情。
9、 谈谈今年你做过的最有意义的一件事情。
10、 谈谈你理想中的大学生活是怎样的；谈谈学校如果怎么做你会更满意；谈谈如果老师如果怎么做你会更满意；谈谈你的辅导员如果怎么做你会更满意。
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补充：1.可以畅所欲言，调查问卷保密。
2.16开纸张誊写，字迹清楚，抄写题目后回答。