刘军
隨着人们保健意识的增强以及医学检测技术的发展，特别是高分辨率B超的问世，甲状腺结节检出率逐年上升。根据临床观察，甲状腺结节的发病往往“重女轻男”，男女发病比例约为1：4至1：5。
甲状腺为人体重要的内分泌器官，位于颈前、气管两侧。甲状腺利用碘和酪氨酸为原料合成甲状腺激素，甲状腺激素被释放到血中，随着血液循环到达全身各处，跟细胞上的甲状腺激素受体结合，调节身体的代谢，影响广泛，对生长发育、心血管系统、内分泌系统等具有重要的生理调节作用。然而大多数甲状腺结节没有症状，是在偶然间被发现的，或者是在体检时被医师触诊甲状腺时发现的，更多的情况是在做甲状腺超声时被发现的。只有当结节增大后，结节才会导致压迫症状，例如声音嘶哑、吞咽困难、呼吸困难等。临床上甲状腺B超就是最简单有效的诊断方法，尤其是女性朋友，应定期体检。
气出来的结节
甲状腺结节归属中医“瘿瘤”范畴，与肝、脾功能失调密切相关。甲状腺结节确实更喜欢负面情绪，中医认为肝主疏泄、主情志，与“气”的正常运动密切相关。此外，甲状腺为足厥阴肝经循行部位。再则，叶天士《临证指南医案》指出：“女子以肝为先天”，认为女子属阴，以血为本，在生理上有经、带、胎、产之特点，使机体处于“有余于气，不足于血”的生理欠平衡状态，易于情绪异常、肝失疏泄。
现在人们生活节奏较快，精神高度紧张，生活压力较大，尤其女性更容易受不良情绪影响，包括忧愁、思虑、抑郁、愤怒，造成肝失疏泄、肝郁气滞、经络阻塞，而成瘿瘤。同时，情绪不畅可导致肝木克脾土，影响脾胃功能，脾失健运，不能运化水湿，聚而生痰，肝气挟痰上逆，结于颈项，这也是甲状腺结节产生的主要原因之一。
如何防治甲状腺结节
对于甲状腺结节的养生保健，应以疏肝健脾、化痰散结为主要方法。生活中应保持精神愉快，不生闷气，防止情志内伤。在日常饮食中建议适当食用疏肝健脾、化痰散结之品：疏肝类药食如柴胡、青皮、陈皮、佛手、玫瑰花、合欢花等；
健脾类药食如黄芪、党参、白术、茯苓、山药、红枣等；
化痰软坚类药食如海藻、海带、牡蛎壳、海蛤壳、鳖甲、萝卜等。而且，根据中医理论，每日23：00至次日3：00是肝胆经修复排毒的时间段，长期熬夜会导致甲状腺出现问题，因此保证睡眠充足也很重要。
总之，管理好自己的情绪，保持情志舒畅、精神愉快、饮食合理、睡眠充足，是防治甲状腺结节的重要手段。
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