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人生天地之间，若白驹过隙，忽然而已，我们又将迎来新的喜悦、新的收获，一起对今后的学习做个计划吧。大家想知道怎么样才能写一篇比较优质的计划吗？以下我给大家整理了一些优质的计划书范文，希望对大家能够有所帮助。
体育计划锻炼表 体育计划表手抄报篇一
根据学校工作安排，进一步规范体育教学常规，面向每一个学生的发展，进一步提高教学质量，大力开展校内小型体育竞赛，积极准备田径运动会，促进学校体育工作再上新台阶。
二、主要工作：
1.组织好每周的教研活动，充分发挥师徒结对作用，提高组内研究实效，增加做课听课评课次数。
2.认真上好“两操”将体育课与体育活动相结合，提高学生的身体素质，控制学生肥胖率。认真组织全校“大课间活动”，确保每个学生每天一小时课外活动时间。
3.抓好校田径队、健美操队、篮球队、跳绳队训练工作，积极参加市级区级学区级各类比赛。
4.做好器材室和器材的管理。
5.配合校外培训做好日常教学工作，组织好夏、冬令营顺利开展。
三、具体工作安排
二月份：
1、制订体育工作计划、各运动队训练计划和教学进度。
2、各训练队选拔和训练工作，积极备战各项比赛。
3、纠正广播操动作，提高质量。
三月份：
1、专题培训与研讨(请教研员)。
2、明确项目任务，统筹好各教材进度，熟悉单元设计，准备实施。
3、梳理所有制定的单元计划;领取各自同年级的单元计划4——5个(除了自己的单元计划)准备实践。
4、组内教学研究课(王圣楠)。
四月份：
1、进一步学习课程标准，做好校本教研。
2、青年教师培养——教学设计研讨(高美升)
3、开展全校性体育竞赛活动，丰富学生课余生活。
4、组织参加各级各项市区级竞赛。
五月份;
1、以教学创新为主题，做一次组内研究讨论活动。
2、青年教师培养——教学设计研讨(王婷婷)
3、组织一次校内学生体育活动(拔河比赛)。
六月份：
1、上好夏季体育课，做一次组内教学研究活动(以课题研究和垫上练习为主)。
2、田径队成绩测试，运动员定项定比赛目标。
3、体育考核工作结束，做好质量分析。
七月份：
1、做好期末学生评价工作。
2、组内总结和下学期体育工作计划。
体育计划锻炼表 体育计划表手抄报篇二
一、指导思想
本教材的设计是以新课程的基本理念为指导，认真贯彻“健康第一”的指导思想，加强学科间的相互渗透，尤其是信息技术与体育学科之间的整合。本节课以学生的发展为中心，以体现学生的主体地位为重点，以信息技术为载体，以提出问题、分析问题、解决问题为主线，充分体现学生自主性、合作性、探究性的学习方式，充分利用信息资源，以达到学有所得的目的，进而养成终身体育意识。
二、教材分析
教材内容：体育活动方案的设计
本课内容是在开发校本教材的基础上结合新课标要求和学生活动兴趣开发的一项新的、学生乐于参与的教学内容，是校本教材与课外辅助资料的有机整合。通过对学生参与过的游戏、活动进行总结，并结合学生生活环境，进行体育与健康教育，同时要求学生在学会创编体育活动方案的同时向家庭和社区积极宣传，运用课程知识，使教材内容向社会纵深辐射。
三、学生分析
参与本课的学生为七年级学生，具有一定的认知水平与创造能力以及收集信息能力和计算机操作能力，他们有很丰富的想象力，对新鲜事物有很大的好奇心，对体育活动有浓厚的兴趣与参与意识。所以本课非常适合学生的学习。
四、教学设计
(一)校本课程的有效开发
本课教学内容是《校本教材开发—体育活动》课题中的一次阶段性理论课，属于校本教材的开发与创新，是根据学生在体育活动中表现出来的兴趣趋向以及通过对学生课后体育锻炼问卷调查的结果进行分析和综合，并结合新课标精神在突出培养学生运动参与和心理健康方面的积极尝试。由于课的内容上让学生从平时喜欢参与的游戏活动和体育活动中提取精华，设计更新的适宜参与的内容。因此，无论从设计活动本身，还是设计出的活动方案都是学生乐于参与的，也是易于向家庭、社区的纵深辐射进行推广的。同时其成果将成为我校校本教材资源开发的重要内容。
(二)采用合作性、探究性、研究性学习的学习方式
本课是单元教学计划中的第二次理论课，通过师生相互构建课程内容，共同完成研究内容的选择、组织和编排。提出、分析问题后充分利用校园网和国际互连网来解决问题。即要为那些受时间、场地、器材影响的人们设计体育锻炼方案，学生通过上网查阅、收集、整理资料，最后设计制作活动方案，都体现了探究性和研究性的一个学习过程。将课堂学习和创作成果通过相互的交流及课后的实践来不断完善，并且其成果可以为家庭、社区或者自己体育锻炼带来方便和好处，并为培养终身体育意识奠定基础。通过整个研究学习过程的实践，使学生了解并学会学习，学会研究，学会创造。
(三)采用了新颖的组织形式和新的教学手段
本课是信息技术与学科整合的一节交互式体育理论课。本课采用人机对话、师生对话、生生对话等方式突破了固定的、死板的教学格局和单一评价机制。教师收集了大量的素材，制作了校园内部网，设立了健康知识、我的健身活动、体育活动方案集、友情连接等8个栏目，让学生获取信息的途径具有选择化、多元化、自主化。教学过程中一组一机(一组两人)，采用随机分组、自由组合、自创活动方案、自由选择活动方案来体验、自主评价等形式充分体现学生的自主性、主体性、合作性。而教师只是一名引导者，以导为主。同时对各组设计的方案设立了评价机制，让学生在网络评价表上进行自评和互评。在活动体验和评价阶段将课推向高潮，激发了兴趣，提高了学生的参与意识，为培养终身体育意识奠定了基础。
教案
年级：七年级 人数：50人 授课教师：钟福碧
教材 体育活动方案的设计
课的类型 体育教学与信息技术的整合
学习内容 掌握体育游戏方案的设计方法与途径
教学目标
1.通过本课的学习，让学生了解体育游戏活动方案的设计方法与途径。
2.促进学生间的合作与交流，养成充分运用信息资源进行学习的好习惯。
3.激发学生的参与意识与创新能力，为培养终身体育意识奠定基础。
教学重点 学会信息综合与创新
难点 创造新的体育活动方案
教学设计
教学步骤与意图 教师活动设计 学生活动设计 信息技术的使用
一、导入(2分钟)
通过音乐舞蹈调动学习情绪，引出对主题的理解及问卷调查表
带领学生随《健康歌》音乐跳起来
二、现场做体育锻炼的问卷调查并分析结果(4分钟)
通过学生将所做的调查结果的选择，师生共同分析：目前人们体育锻炼的现状及所存在的问题，提出解决现状的方案，让学生在任务驱动下进入下一阶段的自主学习
三、明确学习任务(2分钟)
了解查阅资料的方法与途径，以及制作方案的原则与途径，小组进行分工，明确任务：为四种人群设计活动方案
四、合作、探究性学习(8分钟)
让学生带着任务上网查阅相关资料，收集、整理信息，进行自主合作学习
五、研究、创造性学习(10分钟)
加工信息，创设方案通过对信息的加工，进行活动方案的设计或者结合实践进行自创。充分发挥学生的创造力
六、展示、体验体育活动方案(10分钟)
学生展示小组活动方案后，邀请现场的师生共同参与、体验该组设计的活动方案，为评价奠定基础
七、评价(3分钟)
通过现场的展示与体验后，全体同学或老师在网上对该小组的设计的方案进行评价
八、小结(1分钟)
教师对本课进行小结，点题。欢迎学生进入留言簿交流 以提问的方式引出对主题的理解及问卷调查
与老师一起同跳健康歌舞蹈
告诉学生主页地址及如何填问卷调查表，教师进行简单说明，引导学生对调查结果进行分析、讨论，然后找出解决问题的方法。即为那些受时间、场地、器材等影响的人设计进行体育锻炼的方案
进入教师制作的课件主页(校园内部网)进行相应讲解，教学生怎样去查资料，怎样做方案。布置任务：先为自己身边的爷爷奶奶、爸爸妈妈、老师、同学设计体育锻炼方案
告诉学生整个活动流程
查看学生活动情况(包括小组分工合作落实情况)，鼓励学生大胆交流，结合已有实践经验进行讨论
让各小组为选择的设计对象制作方案。鼓励学生边设计边讨论，走近学生了解小组的设计情况，帮助解决学生遇到的难题
通过投影仪将学生设计的活动方案投放在大屏幕上，鼓励学生进行活动方案的解说与演示并邀请老师共同参与活动，协助学生组织活动。准备、播放现场活动的背景音乐
鼓励展示小组的学生对本组方案进行自评，全班同学在网上对该组方案做出评价(评价表和一般网络评价表一样)
小结全课，鼓励学生大胆交流、留言。布置课后作业：继续设计方案并且鼓励学生将方案推广 积极思考
畅所欲言
现场每组(注：2人一组一机)替本组所调查的对象填问卷调查表3～5份，分析问卷，积极讨论，提供解决问题的方法，为全民健身活动尽一份心、出一份力
掌握查阅、制作方案的方法与原则(原则表现在不同人群的最佳运动心率与强度不同)。小组分工情况汇报，小组讨论自由选择设计对象。明确目的和任务体育活动
上网(到体育游戏馆或者友情连接里)查阅资料、收集、整理资料
小组学习、讨论相关活动方案，对资料进行记录和整理
进入体育活动设计室开始活动方案的设计与制作，热烈讨论达成一致
结合场地器材积极创新
边设计边演示活动方案
解说并演示小组设计的活动方案，鼓动同学参与本小组的活动方案体验。学生现场组织、体验活动方案，邀请在场老师参与活动，师生共同感受学生的设计成果。同时也让学生感受成功的快乐自评，互评
体育计划锻炼表 体育计划表手抄报篇三
科学的安排晨练
1、从实际出发。根据不同年龄阶段的身心特点，科学地选择锻炼内容和确定锻炼方法及合理安排运动负荷。如中年时期人体各组织器官逐渐老化，机能逐渐衰退，病患增多，故锻炼需求逐渐提高。
2、循序渐进。在锻炼内容、方法手段的安排上，要注意连贯、系统、由简到繁、由易到难，逐步提高。对运动负荷也要由小到大，逐渐增加，如果违反循序渐进的原则，不仅不能有效地增强体质，而且还会损害健康。
3、坚持不懈。人体机能水平的提高是一个逐步发展的过程，通过锻炼所引起身体形态、生理、生化等方面的良好变化，需经过由少到多逐渐积累，只有坚持不懈的科学锻炼，才能产生量的积累，收到良好效果。
因为我是网球的初学者，所以为了更好的学会如何打网球，我为自己制定了网球学习计划：
1.徒手模仿正确动作，进行挥空拍练习用意念方法，在大脑默念正确的动作，按照动作的要求，边默念，便做动作，在挥击时，设想确有其球，保持正确的位置和准确的击球点，由慢到快的反复作徒手挥拍动作的练习，直到动作被熟练、自如的掌握，达到动作定型。
2.对着镜子来检查挥拍动作
站在一面大镜子前，挥拍时可看到自己的全身，通过镜子检查自己后摆时球拍的最远位置、击球点位置以及随挥动作完成的位置。重复做挥拍击球动作，直到头脑里对正确的击球动作有了概念。在球场上，当击球动作不对时，要回想这些概念，就会有助于作出正确的挥拍动作。观察镜子理自己的击球姿势，并纠正那些不正确的动作。例如，许多运动员正拍击球的后摆过高，可以在镜子里看着自己的球拍向后拉到什么位置，如果太高了，则自行调整并继续在镜子前练习，直到获得正确的姿势。
3.练习抛球的稳定性
抛球不稳定会影响发球的稳定性。练习抛球的方法是在家中找一间高天花板的房间，或在户外靠近建筑物的地方，或者在网球场周围的围栏处练习抛球，用拍子伸向前方来确定一个点或线，并注意这个点或线与参照物的关系，然后进行反复练习抛球，使球总能抛到那点或线上。当把球每次抛到这个位置上时，即可挥动球拍，但不是去击球，目的是帮助改进发球节奏。同时，球抛起后，可让它直接落地，以检查是否抛在身体的前侧方。
4.对墙练习使击球动作定型
对墙练习是练习基本功的最好方法，墙是理想的陪打者。不但初学者进行练习对墙练习，即使职业选手也常用对墙练习，以达到""学而时习之""的目的。对墙练习比赛更能集中思想。几乎所有击球技术都能对着墙练。但是，对墙击球不能太用力。有人喜欢猛力击球，结果球回来得太快，以致没有时间作好下次击球的预备姿势。练习落地球时，应站在离墙9米处，手握拍充分后场，做完挥拍动作，目的是练习击球的稳定性，在墙上作一个记号，记下命中的次数。也可以和同伴一起对墙练习，两个人打，用近似于网球比赛的节奏，并且在击球后也象比赛一样移动，不象一个人打墙时，总在同一位置上。对墙进行连续击球连续时，要注意掌握节奏，不断增加正确击球的次数，一旦失去节奏就停下来，重新开始。
5.连续拍球来提高控制能力
任何时候只要手里有一把球拍，都可以简单的拍球练习。用球拍对空中或地面拍球来提高手、眼的配合。可以做这样的游戏：看自己不丢球能够连续弹拍多少次，这个练习看似简单，但做起来确比想象的要难得多，因为获得稳定总是不容易的。这个拍球练习还可提高球感。如果想提高放小球的感觉，就练习把球抛入空中，在用球拍接住它，并尽量不让球弹起。
6.与同伴配合练习
在练习某一项特定技术时，可以和同伴商量，相互配合训练。如果能找到一位对某一项技术也感兴趣的伙伴，于他一起练习是再好不过的了，练习时最好有6-12个球。例如：你想练习发球，同伴可以练习接发球，预先告诉他，你要打他的正拍还是反拍，使他可以集中注意力，击好球。然后两人交换，使双方都可以练习发球和接发球技术。甲以正确动作发球5-10次，乙以正确动作接发球5-10次，回击给甲方，争取多打几个回合。完成次数后，双方交换，改为甲接球发球，乙发球，再换其他技术的练习。完成5-10次以后，以同样的方法两人还可以一起练习挑高球、高压球、正拍球、反拍球、落地球和截击球等技术。但训练时，一定要有足够的球，并要使动作稳定连续地进行。
因为本学期的体育课有跑步，而且要考试，在规定的时间内跑完规定的路程，所以为了更好的实现这一目标，我为自己制定了以下计划：
跑步训练有3个基本的要素：耐力、力量、速度。
耐力
如果我们把跑步看作是一个金字塔，每年一次到两次的最高级的比赛作为它的金字塔顶，耐力基础是塔的塔基。对追求健康的跑步者来说，塔基是他们最感兴趣的。但对大多数的跑步者来说，塔基是整个计划的开始和结束，没有良好的基础，较大强度的力量工作和速度工作是不可能做到的。部分的跑步者往往忽略了计划，从而使我们的跑步受到不良的影响其实我们可以很好地设计自己的跑步计划，特别是在每年一度的为耐力训练打下良好基础的时间里。
力量
在日常训练中，有规律地安排一系列简单的上身力量练习，将有效地提高训练者的跑步能力。目的是提高肩臂的力量和耐力，以及腹部和背部肌肉的力量。通过合理地利用双臂，跑步者的成绩可以提高近12%。不知道利用双臂的普通的跑步者就很不幸，跑步的距离越长，双臂就越疲劳。双臂能有效地维持步幅是因为，，他们像一个节拍器一样有节律地带动着腿的节奏。
速度
对一个跑步者来讲，有很多方法进行速度训练：到田径场上，重复进行各种各样的短距离跑;做速度游戏;从上上快速地地跑下来;参加比赛等。速度训练对每个人都是可以的，对老年人的作用更大，因为它在保持步态的同时，也保持了人体良好的生物力学结构，而这两者将随着年龄的增长逐渐消失。许多没跑过不得成年人，认为自己只是适应日复一日的以每英里10分钟的速度慢跑，而不管跑的强度和速度，这是不正确的。
提高速度可以通过三种方法：
⒈增加步频
⒉增大步幅
⒊既增加步频又增大步幅
我想只要对自己严格要求，坚持此计划，我相信强健的身体就会不起而来，高效率的学习也会紧随其后，完美的状态也将不是梦，努力吧，为了现在，为了将来，坚持不懈的锻炼，我相信你会得到意想不到的收获!
体育计划锻炼表 体育计划表手抄报篇四
小班幼儿身体各个器官的生理机能尚未发育成熟，各个组织都柔嫩，其身体素质还相当薄弱;同时，他们又处于生长发育十分迅速的时期，这有利于幼儿培养发展良好的身体素质。教师为他们提供良好的保育和教育则有利于幼儿形成有益终身的健康行为方式。
首先：在幼儿健康教育的过程中，必须丰富幼儿的健康知识，教给幼儿促进和保持健康的方法行为，从而使幼儿养成良好的生活习惯，卫生习惯和体育锻炼习惯。
可以用丰富的知识、动作和行为练习、讲解示范、体育游戏，训练行为，培养习惯等方式进行。
其次：在幼儿健康教育的过程中，要发挥健康教育的各种功能。
1、结合日常生活进行
日常生活每一个环节都有可以用来对幼儿进行健康教育。例如：怎样上厕所，就可以随机进行;又例如：自我保护意识和方法可通过户外游戏时进行渗透。体格锻炼通过早操、体游、运动器材等进行……
2、与其他学科结合进行
使其变得生动活泼，符合幼儿心理特点。例如：将健康知识用儿歌形式传授等……
最后：在培养幼儿健康行为过程中，要集体与个别教育相结合。先针对群体进行教育，改变整个群体的行为卫生习惯，来影响个体行为的形成，“大家都这样，我也要这样”。再针对个别特殊幼儿多提醒、多关心、多指导，使整体幼儿获得全面的健康教育。
在制定本计划的最后，还要考虑到幼儿健康教育必须得到家庭的积极配合，才能使幼儿健康教育起到事半功倍的作用。
附具体的健康教育内容如下：
一、体能
1、能运用各项基本动作做游戏
指定范围内走和跑;四散走和跑;在直线、曲线上走和跑;双脚向上跳、投掷、爬行等。
2、基本体操
会听音乐做模仿操;会一个跟一个排队;会一个跟一个走圈。
3、体育器械的运用及操作
会玩滑梯、荡椅、攀登架等大型体育体育器材;会滚球、传球;会骑三轮车等。
4、愿意参加三浴
5、愿意参加各项体育活动及游戏
二、良好生活、卫生习惯
1、生活自理能力的培养
会愉快进餐，不挑食，初步培养良好进餐习惯;会主动喝水，初步懂得不吃零食的道理;能按时睡觉、起床、进餐等;不害怕健康检查和预防接种，生病时愿意接受治疗。
2、生活卫生习惯的培养
会保持身体各部位的清洁卫生、学会盥洗方法;会使用自己的毛巾、杯子;能保持周围环境清洁、初步知道环保的意义;认识身体器官的名称及作用，初步了解保护方法;养成良好的生活作息时间。
三、自我保护
了解过马路、坐车、玩户外活动器材时要注意安全;帮助幼儿了解生活起居方面的安全知识;知道不把异物放入耳、鼻、口内;知道不轻信陌生人的道理。
体育计划锻炼表 体育计划表手抄报篇五
周一：速度和耐力的专项训练
1、准备活动
(1)400—500m慢速跑(学校操场2圈)，各种韧带静力性拉伸;
(2)原地摆臂，原地高抬腿，原地弓箭步交换跳各2组(30分钟计时)
2、基本练习
(1) 30m放松中速跑 2组
(2)30m站立式起跑接快速跑 4组
(3)50m全速冲刺跑 4组
(4)250m全速冲刺跑 1组
(4)30m单脚跳练习4组;
(5)跳绳1组(1分钟计时);
3、放松活动。走或慢跑绕田径场一周。
周二：耐力和立定跳远的专项训练
1、准备活动
(1)400m—500m慢速跑(学校操场2圈)，各种关节、韧带静力拉伸;
(2)原地高抬腿跑 3组
(3) 交叉步跑 3组
(4) 后蹬腿跑 3组
2、基本练习
(1)30m起跑后加速 3组
(2)50m冲刺跑 4组
(3)立定跳远6—10次;
(4)连续跳障碍6—7个 4组
(5)跳绳2组(1分钟计时);
3、放松活动。走或慢跑绕田径场一周。
周三：速度和力量的专项训练
1、准备活动
(1)400—500m慢速跑，各种拉伸练习;
(2)15—20m弓箭步走 3组
(3) 后蹬腿跑 3组
(4) 后踢腿跑 3组
(5) 行进间高抬腿 2组
2、基本练习
(1)30m快速跑 2组
(2)50m冲刺跑 2组
(3)100m冲刺跑 2组
(4)半场蛙跳4组
(5)跳绳3组(1分钟计时);
3、放松活动。走或慢跑绕田径场一周。
周四：耐力素质的专项训练
1、准备活动
(1)400—500m慢速跑，各种静力拉伸练习;
(2)原地摆臂练习 3组
(3)行进间小步跑，后蹬跳，高抬腿跑各3组
2、基本练习
(1)50m冲刺跑 2组
(2)80m冲刺跑 3组
(3)250m变速跑 2组(直道加速)
(4)后摆屈膝深蹲跳 2组
(5)抱膝跳20个 2组
(6)跳绳1组
3、放松活动。走或慢跑绕田径场一周。
周五：速度和耐力的专项训练
1、准备活动
(1)400—500m慢速跑(沿操场慢跑2圈)，各种静力性拉伸;
(2)后蹬跑2组，后踢腿跑2组，高抬腿跑2组;
(3)原地高抬腿接快速跑 3组
2、基本练习
(1)30m放松迈大步跑 2组
(2) 50m冲刺跑 3组
(3)单脚跳30m×3组，蛙跳15m×3组。
(4)跳绳1组(1分钟计时，130个)
3、放松活动。走或慢跑绕田径场一周。
备注：
遇下雨天，学生将进行力量训练，可以跑、跳楼梯3至4层。
体育计划锻炼表 体育计划表手抄报篇六
指导思想
本课以情境教学为主线，以主体教育思想为指导，以新课程标准为依据。充分发挥学生主体作用，达到锻炼身体，促进学生身心健康;培养学生对体育活动的兴趣，以及创新精神和合作意识为目的。采用了主题式情境教学法。即通过教师语言描述、音乐渲染等手段，创设课堂教学情境，诱发学生对体育活动的学习兴趣，让学生在欢乐与游戏中去学习知识、掌握知识，促进学生身心和发展。
教材
本课教材我选用人教版小学三年级跑的教材中的“20——30米通过三个障碍物”和游戏教材：“我们是建设者”。
游戏教材“我们是建设者”是以课程标准为导向，依据五个学习领域中“水平二”的目标为标准，教师自主创编的游戏教材。
通过教材搭配，一是为适应学生的心理特点;二是为能更好的达成学习领域中的五个目标。使学生身心均得到良好发展。
教学目标
1、通过主题式教学，2、创设轻松、欢快的教学情境，3、激发学生对体育活动的学习兴趣，4、培养学生积极参加体育活动的行为和意识，5、养成认真上好体育课的良好习惯。
6、 通过本次课的学习，7、使多数学生在无任何提示和帮助下，8、学会正确障碍跑的方法，9、发展学生基本活动能力和上下肢力量以及动作的协调性。
10、 通过游戏活动，11、让学生具有爱心、具有环保意识。
12、通过教学和游戏活动，13、培养学生团结合作、不14、怕困难、勇于创新、乐于奉献的优良品质。
课的组织
本课结合教材内容采用主题式教学方法，创设“献爱心”这一大主题，在组织上做到层层递进，并以次制定相关的教学流程。在各个小子主题中分别采用集体、自由分散和分组等组织手段;在准备场地到练习场地调队中，采用乘坐各种交通工具进行过渡，让学生模仿各种交通工具到游戏场地。
五、 教学方法与手段
1、采用情境教学法
创设轻松、欢快的教学情景，让学生在“玩中乐、玩中学、玩中练”。
按照课程改革的指导思想和学生的心理特点，结合教材内容将学生的思维情感逐步引入课堂教学设置的情景，让学生主动参与教学，使学生全身心地投入到教学过程的各个环节之中。
2、充分发挥学生主体作用，注重学生个性发展。
在模仿练习中培养学生主人翁意识，发挥学生的主体作用。在练习中安排了乘坐交通工具由学生自主选择练习，在练习中通过障碍跑营造使用学习的氛围，在合作互助的学习过程中，体验到成功的乐趣，使学生确实感受到自己的存在，充分发挥他们的主体作用，促进学生个性心理的发展，从而使学生真正成为课堂学习的主人。
六、 学法
1、模仿、尝试、体验、参与在教学中由学生自由尝试练习。
2、集体、自由分散、分组相结合，让学生集体学习，培养学生良好课堂习惯，在自由分散、自主学练发展个性，最后分组练习培养学生合作学习的能力。
3、迁移旧知识，提高学生练习热情，通过教师语言引导和音乐渲染，引导学生把已有的旧知识迁移到教学中去，由学生发挥创造加速新知识的学习，提高学生的练习热情。
体育计划锻炼表 体育计划表手抄报篇七
一、指导思想
体育工作是全面贯彻教育方针的一个重要环节,是学校教学工作的重要组成部分,通过体育教学向学生进行体育卫常识教育,增进学生的健康,增强体质,促进德、智、体、美的全面发展,为提高全民族的素质奠定基础。
二、教学目标
使学生进一步掌握基本的动作技能和进一步认识自己的身体,学会一些体育保健知识的安全常识,培养参加锻炼身体的习惯。
在教学过程中,教育学生热爱祖国,拥护中国共产党,养成自觉锻炼身体的优良习惯,陶冶美的情操,养成个人服从组织、遵守纪律、热爱集体,朝气蓬勃、勇敢顽强和积极进取的良好品质。
三、班级分析
这学期我担任一年级两个班的体育课,经过一学期的教学对一年级的情况已经基本了解,两个班级在纪律方面存在着很大的差异,一年级(1)班和一年级(4)班相比还有一定的差距,还有从上学期的身体素质测试来看,学生的身体素质还比较差,在身高和体重上特别突出,这学期让学生在课堂中继续加强对所学的东西产生兴趣,激发学生对各个项目的求知欲,对各个班级采取不同的教学方法和一定教学措施来拉进班级间的差距。
对一年级(1)班加强课堂纪律这方面的管理,在课堂中加强纪律方面的教育同时还在教学中穿插一些榜样教育。对于一年级(4)班的学生以激发学生的兴趣来加强纪律进行教学。开学初对各个班级队列练习加强力度,在不同程度上得到相应的提高,根据学生的不同需求积极的开展各项体育的教学,让学生充分体会到学生的主体作用也让学生在每堂体育课中都能轻松愉快的度过,使学生真正得到学习的乐趣,同时在课堂中穿插安全教育。
四、教材分析
体育的教材从大的方面来看(实践和理论)两个部分,而一年级的教材内容最主要是以基础体育活动为主。在理论这方面最主要是让学生学习上体育课和做操的好处及健身的最基本意义。还有一些最基本的保健知识。而实践部分的内容和形式多是多样化的。
使学生进一步产生对体育活动的兴趣和体育锻炼的习惯,发展身体素质提高学生的活动能力促进身心健康成长,使学生了解日常生活有关的卫生常识和基本技能,为发展体育与保健的综合能力打下基础。对学生进行集体主义和爱国主义教育,培养遵守纪律、团结互助、积极向上的优良品质。
五、教学重点
1、在课堂中继续加强课堂纪律的管理;
2、让学生对所学的东西有所学、有所展、有所用。
3、对以往所学的东西进行巩固与熟练化,对课堂学习的内容进行掌握。
4、积极参加体育锻炼,争取每节课学生多能全体参与。
六、教学难点
学会自我控制、主动学习、积极参与、互相合作、学会游戏、通过学习学会一些基础的体育知识。
七、教学进度
体育计划锻炼表 体育计划表手抄报篇八
幼儿体育教育是以健康为目标，以卫生科学、体育科学为内容的教育，也是向幼儿进行保护自己身体和促进心理健康的教育。
小班幼儿身体各个器官的生理机能尚未发育成熟，各个组织都柔嫩，其身体素质还相当薄弱;同时，他们又处于生长发育十分迅速的时期，这有利于幼儿培养发展良好的身体素质。教师为他们提供良好的保育和教育则有利于幼儿形成有益终身的健康行为方式。
首先：在幼儿健康教育的过程中，必须丰富幼儿的健康知识，教给幼儿促进和保持健康的方法行为，从而使幼儿养成良好的生活习惯，卫生习惯和体育锻炼习惯。
可以用丰富的知识、动作和行为练习、讲解示范、体育游戏，训练行为，培养习惯等方式进行。
其次：在幼儿健康教育的过程中，要发挥健康教育的各种功能。
1、结合日常生活进行
日常生活每一个环节都有可以用来对幼儿进行健康教育。例如：怎样上厕所，就可以随机进行;又例如：自我保护意识和方法可通过户外游戏时进行渗透。体格锻炼通过早操、体游、运动器材等进行……
2、与其他学科结合进行
使其变得生动活泼，符合幼儿心理特点。例如：将健康知识用儿歌形式传授等……
最后：在培养幼儿健康行为过程中，要集体与个别教育相结合。先针对群体进行教育，改变整个群体的行为卫生习惯，来影响个体行为的形成，“大家都这样，我也要这样”。再针对个别特殊幼儿多提醒、多关心、多指导，使整体幼儿获得全面的健康教育。
体育计划锻炼表 体育计划表手抄报篇九
为更好的做好体育课教学，不断培养学生对体育课的兴趣和爱好，从而提高学生自身素质，使学生得到全面发展，特制定本学期计划如下：
一、教材分析
由于年龄所致，二年级体育课依旧以基础知识为主，针对学生的接受能力灵活安排，小学体育课以指导、活动实践为原则，在教学内容中，根据参与、运动技能、身体健康、心理健康和身体适应五个学习领域安排课程，把队形练习、基本体操、走、跑、跳、投以及简易的韵律操等逐项内容作为基本活动，因为这些内容都是一些简单的身体活动和生活中所需要的使用性较强的技能。
二、学生情况分析
二年级相比一年级来讲，体育基础有了一定的积累，学生对体育知识及技术技能有了一定的认知，自控能力和组织纪律还需进一步加强，但学生们依然体现出了活泼好动，喜欢上体育课和参加体育活动。上一学期学生队列队形的整齐度较好，本学期从学生实际情况出发，因材施教、合理安排教材、充分调动学生上课学习体育知识和技能的积极性。
三、教学目标
1、进一步使学生了解上好体育课对自身带来的益处，掌握一些提高身体健康的知识和办法。
2、学会基本活动、小游戏、韵律操的方法，从而提高自身素质。
3、不断领会参加体育课、体育活动所带来的乐趣。
4、尊敬师长、团结同学、刻苦学习，培养学生不怕苦不怕累的精神。
四、教学重点
1、培养学生养成正确的坐姿。
2、提高队列队形的整齐度。
3、提高学生广播体操动作的规范性。
4、跑、跳、投正确技术的掌握。
五、教学方向
更多的培养体育人才，培养学生对体育的兴趣，使学生的运动能力和技术水平得到提高，学生的身心健康和体能得到全面发展，不断提高学生综合能力。
六、主要措施
1、首先，认真备课，课后认真总结，利用课余时间认真学习教材以及与教材有关的书籍，上课期间做好示范和讲解。
2、上课期间，教学方法多样性、灵活性，以学习和练习为主，及时纠正学生错误动作，时刻做到以学生为主。
3、及时进行测评，利用学生自评、小组之间的互评以及教师总评的办法来评价学生体育课学习及表现情况。
七、教学进度(略)
体育计划锻炼表 体育计划表手抄报篇十
一：学生分析
二年级的学生年龄比较小，基础比较薄弱，对动作事物结构的思考较为肤浅，身体素质较差，意志力比较薄弱，但是二年级学生形象思维十分活跃，语言和行为欢快活跃，
。个人能力的提高和思维方式发生了变化，二年级学生心理趋向稳定，显示出一定的个性特征，个人能处理的问题越来越多，自信心不断增强，一年级的恐慌心情已经很少见到，即使遇到了什么困难，自己也能从容面对。出现了竞争意识。针对这些特点，着重对学生进行入门教育和纪律性教育，在此基础上进行启发诱导，提高其积极性和竞争意识。
二、教学目标及重难点
教学目标：
1、掌握基本的体育基础知识，明确体育锻炼的作用，在锻炼中运用学到的知识。并不断巩固和提高。
2、每节课进行一定时间的队列练习，对其进行组织纪律性的教育。
3、进一步增强体质，特别是柔韧素质和力量素质。
4、通过体育锻炼，培养集体主义精神，进行爱国主义教育，增强自信心，为终身体育打下坚实的基础。
教学重点：
1、由于运动会有队列比赛，所以每节课要进行一定时间的队列练习
2、二年级的体育教学的重点主要侧重于投掷和跳跃，所以在教学活动中要有意识的进行投掷方面和跳跃项目的练习，譬如投准投远练习和跳上跳下练习。
教学难点：
二年级的学生理解动作比较慢，在进行一些协调性的练习时，可能接受比较慢，所以韵律舞蹈和儿童的一些基本舞步学生接受起来会比较困难。
三、教材分析
二年级的体育教学内容，改变了从开始就以运动技术体系为目标，每个教材内容都为运动技术的发展打基础的写法，而是以学生为本，选择以发展基本活动能力为主的锻炼活动和游戏。教材内容强调学生的兴趣，并能有效地落实小学体育的目标。具体的教学内容，以游戏为主，分为基本活动和游戏。在基本活动中有一些简单的技术动作，也大都以游戏作为手段和方法进行教学。其中包括：基本活动：排队活动、基本体操(徒手的和使用轻器械的)、走、跑、跳跃、投掷、攀爬、跳绳、踢毽子、滚翻、韵律活动(包括简易舞蹈)、自我表现活动等。游戏：奔跑游戏(多种移动、躲闪、急停)、跳跃游戏(各种跳跃等)、投掷游戏(各种挥动、抛掷等)和小球类游戏等。这些内容强调“活动”，所有教材内容均以示例性为主，教师都可以自行选择和组合，创造性地进行教学。
四：课时安排
每课2课时，共30节课
五：教学措施及应该注意的事项
教学措施：
在教学过程中教师积极引导学生，充分发挥学生的主体作用。让学生在玩的过程中主动学习、主动探索，培养学生的自学、自练、自评的能力。多采用情景法主题法进行教学，让学生乐于其中。
注意事项：
1：年龄普遍较小，多采用游戏
2：小学生好胜心强，可采用一些教学比赛，以增强学生锻炼身体的效果。
3：因材施教，以增强学生的自信心，在运动中享受到锻炼的乐趣。
现行《高中语文课程标准》规定，高中语文新课程由五个模块的必修课和五个系列的选修课构成。学生在前五个学段学完必修课之后，要在“诗歌与散文”、“小说与戏剧”、“新闻与传记”、“语言文字应用”和“文化论著选读”这五个系列中选修四到五门课程。这五个系列，每个系列可以由不同的模块组成。教师和课程开发机构可以根据课程标准，开发不同课程作为其中的一个模块。
古代诗歌散文欣赏课，是由人教社课程研究所、中学语文课程教材研究开发中心和北大中文系语文教育研究所共同开发的一门课程。这门课属于“诗歌与散文”系列，教材全名为《中国古代诗歌散文欣赏》，由人民教育出版社出版。我校计划在高二第一学期下半段开设该课程，教学时间为7周共42学时(包括周六补课)。
体育计划锻炼表 体育计划表手抄报篇十一
一、指导思想
纲要指出“幼儿园必须把保护幼儿的生命和促进幼儿的健康放在工作的首位”，因此组织幼儿进行户外体育锻炼活动是幼儿园每天的生活环节之一。特别是进入春天后，天气渐渐暖和起来，每天组织幼儿户外活动是非常有必要的。要充分利用园内的户外活动场地，投放和准备完善的体育游戏设施和材料，要把握小班幼儿的年龄特点，进行幼儿体育游戏的设计和实施。
二、小班幼儿年龄特点
1、学习按指令行动，生活自理能力增强。
2、行为明显受情绪支配。
3、对他人的情感反映敏感性增强。
4.、动作协调性增强。
5、模仿能力提高。
三、 活动目标
1、 培养幼儿对体育运动的兴趣，愉快的参加各项体育活动，增强自己的体质。
2、 培养幼儿的自信心，正确对待输赢，有良好的心理素质。
3、 针对个别特殊幼儿多提醒、多关心、多指导，使整体幼儿获得全面的健康教育，提高幼儿的协调性，动作的灵活性。
4、培养幼儿同伴间合作能力，遵守活动规则，增强自我保护意识。
四、活动要求
1、活动场地小型、舒适。
2、活动方式循序渐进。
3、 活动安排科学合理。
4、活动规则简明易行。
五、活动安排
1、每天安排幼儿户外活动，并进行体育游戏活动。
2、编排适合小班幼儿的体操和动物模仿操。
3、带领幼儿玩一些传统的体育游戏。
4、带领幼儿玩园内摆放的大型滑梯等设施。
5、以年级组的形式组织幼儿间的游戏比赛项目。
以上是我们小班组的户外体育游戏活动计划，这学期我们将会加强幼儿的体能训练，提高幼儿的身体素质。
体育计划锻炼表 体育计划表手抄报篇十二
本班幼儿年龄较小，注意力集中的时间不长，动作发展也十分不协调。所以本学期教学的主要目的是激发幼儿学习舞蹈的兴趣，同时让幼儿能在众人面前大胆的表演，提高幼儿的自信心。在此基础上让幼儿学习正确的站立、压脚背跪坐、盘腿坐、伸腿坐等基本姿势。认识自己身体的各个部位;并通过多个小律动的学习发展幼儿动作的协调性，节奏感及乐感。
一、舞蹈教学要求
1、培养幼儿喜欢跳舞和做音乐游戏。
2、能按音乐节拍做动作，培养节奏感。
3、认识自己身体的各个部位，学习正确的坐立基本姿势。
4、学会几种简单的基本舞步，及多个小律动、歌表演、能在众人面前自由地、愉快地表演。
二、教学重点：
在强调规范中提高幼儿协调能力以及节奏感。
三、教学手段：
以教师正确规范的教学示范为主，采用形象化、启发式、兴趣性和分解组合的教学方法，科学地安排好课堂教学顺序，遵循由简到繁、由局部到整体、由单一到组合以及动作速度的由慢到快的基本教学规律，从而达到既定的训练目的。
四、舞蹈进度计划表
时间
教学内容
目标
第七周
两只老虎
1.初步学会舞蹈,激发幼儿对跳舞的兴趣.
2.能按音乐节拍做动作,初步培养幼儿的节奏感
第八周
第九周
健康歌
1、 理解健康歌的内容，感受其律动。
2、 培养幼儿对歌曲的感受力，理解力，想象力和表现力。
第十周
第十一周
数鸭子
1、完整地聆听歌曲，用听唱的方式学会歌曲。能完整、准确，有感情地演唱《数鸭子》。
2、边唱边表演，能够跟着老师一起学习动作。
第十二周
第十三周
我是一个大苹果
1、喜欢听音乐做动作
2、感受一字一动的快乐
第十四周
第十五周
少年梁祝
1、体验故事情节，根据音乐做出相应动作
2、能大胆的在众人前表演
第十六周
第十七周
体育计划锻炼表 体育计划表手抄报篇十三
一、情况分析：
小班幼儿由于高级神经系统还未发育完全,他们常常坐不住,兴奋好动,加上他们的骨骼还没有完全骨化,软骨成分较多,坐的时间稍长就易疲劳。针对小班幼儿的这些生理特点,我们十分重视发展他们的运动能力。此外,我们知道大脑皮层的感觉区域和运动区域最先发展,其他区域随着这些区域的发展而发展。尽快地发展幼儿的感觉能力和运动能力,还能带动其他能力的发展。为此,开学后我们就注意对他们进行大肌肉群的训练,以便使幼儿的动作尽快发展,协调起来,从而使他们能更加全面的发展身体的协调能力。
二、指导思想：
小班幼儿体育活动，应该是对幼儿进行以身体活动为手段的.全部教育过程。好动是幼儿的年龄特点，体育活动是幼儿的本能，是直接受他们的生理心理发育的规律支配的，运动也是幼儿探索客体环境的最有效手段，他们不仅需要通过运动感知世界，而且需要在运动中积累经验，从小培养幼儿的发散性思维不仅对幼儿当前的发展有很大作用，也可为将来的创造活动奠定基础，从而更好地适应社会发展的需要。
三、教学目标：
根据小班幼儿的身心发育特点及小朋友的各项能力发展水平，进行的教学活动设计。
1、初步学习走、跑、平衡、钻爬、等基本动作。
2、初步学习听口令、立正、稍息、原地踏步走。
3、了解一些安全知识;不去危险的地方玩，不做危险动作，不玩不安全的东西，不随便离开老师，集体，不随陌生人走。
4、能上体正直走，两臂曲肘在体侧自然跑，自然跳起轻轻落地，走平衡木时不左右摇摆，会互相滚接大皮球，会两手两膝着地爬行。
5、在老师的带领下能按节奏做操，会听口令、立正、稍息，原地踏步走。
四、具体措施：
⑴ 合理安排每个活动的内容，确定活动的任务确定新教的知识和技能，保证幼儿的运动负荷和心理负荷的适宜程度，真正达到增强幼儿体质的作用。
⑵对幼儿的动作发展给予科学的评价。在进行评价时，教师要考虑不同幼儿之间的差异，并对不同幼儿提出不同的要求，避免用单一的标准评价不同的幼儿，力争让每位幼儿在原有基础上都有提高，提高幼儿参与户外体育活动的积极性。
⑶以幼儿感兴趣的方式组织户外体育活动。创造被人接受的气氛，让幼儿带着愉快的情绪参加体育活动，进而产生高度的心理自由和轻松愉快感，以保证幼儿在活动中体验成功，发挥创新意识。在幼儿集体活动中，教师要作为一个引导者，支持者及时肯定幼儿的成绩与进步，在自由活动中教师要充当幼儿的合作伙伴，真正融入幼儿的活动中去，要充分尊重每个幼儿的需要，以欣赏的眼光看待和发现每一个幼儿的积极变化，引导幼儿积极探索。
五、活动内容：
第一周：好玩的小风车
第二周：好玩的沙包
第三周：铁烧饼
第四周：小青蛙跳过河
第五周：小兔子运萝卜
第六周：小火车钻山洞
第七周：活动目标：守门健将
第八周：小狗乖乖(手膝着地爬行)
第九周：勇敢的小猎人
第十周：动一动真有趣
第十一周: 小企鹅运冰块
第十二周：小熊盖房子
第十三周：小狗乖乖
第十四周：猴子玩球
第十五周：好玩的飞碟
第十六周：吹泡泡
第十七周：学做解放军
第十八周：有趣的小方巾
第一周：好玩的小风车
一、活动目标：
1、练习向指定方向跑，增强幼儿跑的能力。
2、培养幼儿活泼开朗的性格。
二、活动准备：
小风车若干个。
三、活动过程：
1、教师带幼儿做准备活动。
2、出示小风车，激发兴趣。
教师：小朋友，你们看，这是什么呀?风车被风吹起的时候是不是会转呀?那你们喜不喜欢风车呀?
3、教师讲解游戏玩法。
师：你们每人拿一个小风车，然后分散站在场地一端的起跑线后。老师会念："小风车，真好玩，我一跑，它就转。"你们听老师的口令，手拿风车，向场地另一端线跑去。重复3--4次。要求幼儿要向指定的方向跑。
4、幼儿游戏，教师指导。
重点指导幼儿听口令往指定方向跑。
5、变换游戏玩法，教师指导。
重点指导幼儿听信号变换动作，并进行下蹲、平衡、脚尖走等综合练习。
6、游戏结束。
表扬鼓励幼儿，并做放松运动。
四、活动延伸：
幼儿回家后和父母一起玩小风车。
第二周：好玩的沙包
一、活动目标：
1、学习沙包的多种玩法。
2、通过玩沙包，让幼儿重点练习单手肩上回臂投物。
3、激发幼儿参与活动的积极性，从活动中感受和同伴一起玩耍的乐趣。
二、活动准备：沙包人手一个，大灰狼的图片挂在场地的上方。
三、活动过程：
(一)、开始部分：
组织幼儿随音乐做准备活动
(二)、进行部分：
1、幼儿与老师一起“玩沙包”。
(1)、双臂张开，头顶沙包走。
(2)、双脚夹沙包跳。
(3)、双膝夹沙包跳。
(4)、把沙包放在背上爬。
2、出示已挂好的大灰狼的图片，激发幼儿打大灰狼的兴趣。
3、教师讲解，示范投掷方法(正面投)。
4、组织幼儿反复练习。
(三)游戏：追沙包。
教师将幼儿分成两组，一组幼儿用力将沙包投出，另一组幼儿待沙包落地后，迅速跑去捡沙包，捡到沙包第一个跑回来者为胜，从中培养幼儿的注意力及练习定向跑。
四、活动结束：
教师组织幼儿做放松运动。
第三周：铁烧饼
一、活动目标：
1、能协调的跑步，并能坚持一定的时间。
2、提高幼儿的灵敏性，体验共同游戏的乐趣。
二、活动准备：
在场上画一个大圆圈
三、游戏玩法：
1、请两个幼儿站在圈外，一个当追逐者，另一个当被追逐者，其余的幼儿两人一组一前一后站在大圆圈上，左右隔约一步。
2、游戏开始，追逐者和被追逐者沿圈快速追逐，在跑的过程中，被追逐者跑道任何一对幼儿的前面站住，这时后面的一个幼儿就要变成被追逐者，并立刻沿着外圈快速跑，追逐者继续追，如被追到，则另换一对追逐者，游戏重新开始。
四、游戏规则：
追逐者必须沿大圈外跑，被拍到就算追到了。
体育计划锻炼表 体育计划表手抄报篇十四
安全预案
(1)进场整队要求，教室整洁，凳子放置在桌子下，教室通道无障碍物。班主任严格要求全体学生在教室里第一时间排队，及时进场，如班级任因出差、私事请假必须委托副班主任或其他老师组织当天学生出操，确保学生安全出操。
(2)服装要求，不穿拖鞋和高跟鞋，一律穿运动鞋;身穿校服或运动服;女同学留长发要扎好，不散乱。
(3)每班排成两路纵队，体育委员在前，班主任在后夹带学生以慢跑方式沿规定路线靠右进场，严格学生做到不推、不拉、不嬉戏等。左边适当空出作为“应急缓冲区”，如学生发生掉鞋、等突发事件及时推到左边处理后跟到排尾继续行进。班级间前后间隔6米;做到快、静、齐，到达操场指定场地开展活动。
(4)大课间活动时，队伍整齐、精神饱满、活动内容健康安全。
(5)退场时，安规定路线慢跑有序退回教室，做到快、静、齐。退场音乐停止才能出教室。
校体育竞赛队训练工作
1、由吕耿标教师为主的教练组负责校田径队工作。
(1)做田径队选苗、训练和安全教育事宜工作。
(2)积极备战县中小学生分龄赛
(3)做好后备人才的选拔
(4)组队抓好各阶段的训练工作
2、由郑爱明教师为主的教练组负责校篮球队工作。
(1)做篮球队选苗、训练和安全教育事宜工作。
(2)积极备届学区、县、市级学生比赛
(3)抓好各阶段的训练工作
3、由单志燕教师为主的教练组负责校棋类队工作。
(1)做中国象棋队选苗、训练和安全教育事宜工作。
(2)抓好学生赛前训练工作。
(3)积极备届学区、县、市级学生比赛。
4、由陈玉洲、徐徐教师为主的教练组负责校足球队工作
(1)做足球队选苗、训练和安全教育事宜工作。
(2)抓好学生赛前训练工作。
(3)积极备届学区、县、市级学生比赛。
5、由吕秋萱教师为主的教练组负责校羽毛球队工作
(1)做羽毛球队选苗、训练和安全教育事宜工作。
(2)抓好学生赛前训练工作。
(3)积极备届学区、县、市级学生比赛。
体育计划锻炼表 体育计划表手抄报篇十五
一、指导思想：
新的学期开始了，为了开展良好的教学工作，顺利完成本学期的教学任务，本学年度坚持全面贯彻教学大纲，本着“锻炼身体、健康第一”的指导思想，激发学生的运动兴趣，促进学生健康成长，根据学校工作安排，特制行本学期的教学计划。
二、教学条件分析：
二年级的学生年龄大多数在10岁以下，年龄比较小，基础比较薄弱，对动作事物结构的思考较为肤浅，身体素质较差，意志力比较薄弱，但是二年级学生形象思维十分活跃，语言和行为欢快活跃。个人能力的提高和思维方式发生了变化，二年级学生心理趋向稳定，显示出一定的个性特征，个人能处理的问题越来越多，自信心不断增强，一年级的恐慌心情已经很少见到，即使遇到了什么困难，自己也能从容面对。出现了竞争意识。针对这些特点，着重对学生进行入门教育和纪律性教育，在此基础上进行启发诱导，提高其积极性和竞争意识。
三、教学目标：
1、掌握基本的体育基础知识，明确体育锻炼的作用，在锻炼中运用学到的知识，并不断巩固和提高。
2、每节课进行一定时间的队列练习，对其进行组织纪律性的教育。
3、进一步增强体质，特别是柔韧素质和力量素质。进一步了解上体育课和锻炼身体的好处。
4、通过体育锻炼培养集体主义精神，进行爱国主义教育，增强自信心，为终身体育打下坚实的基础。
5、进一步学会一些基本运动，游戏，韵律活动和舞蹈的方法发展身体素质和基本活动能力。
6、知道体育锻炼对身体健康的好处，知道一些自我保护的简单常识与方法，养成良好的卫生习惯。
7、培养学生的基本活动能力和一些动作方法，保持正确的身体姿势。积极参与体质测试，争取优秀。
8、体验参加体育锻炼的乐趣，培养认真观察，积极思考，与同伴相互合作、守纪的良好品质和习惯。
四、教学措施：
1、在教学过程中教师积极引导学生，充分发挥学生的主体作用。让学生在玩的过程中主动学习、主动探索，培养学生的自学、自练、自评的能力。多采用情景法主题法进行教学，让学生乐于其中。
2、从实际出发，根据大多数学生的年龄、原有知识能力基础和身体发展水平以及学校的场地、器材设备和环境气候条件等实际情况，实事求是、讲究实效、改革创新，确定好教学目标、安排好教学内容、选择好课的组织形式和教学方法、安排好运动负荷和心理负荷，使学生在原有的基础上学好本课程。
3、要求全体学生要积极参加体育锻炼活动，遵守考勤制度，按时上课。遵守体育课常规，认真听讲，积极学习。
五、教学进度安排：
二月份纠正眼保健操、学习新广播体操
三—四月份30米快速跑、前滚翻的学习
身高、体重的考核
五月份坐位体前屈的复习、考核
立定跳远的复习和考核
六月份30秒跳短绳、立定跳远文章来
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