明理，汉语词语，读音为míng lǐ，意思即明辨是非，民间中多用于知书达理的总结， 以下是为大家整理的关于学史明理个人心得体会5篇 , 供大家参考选择。
学史明理个人心得体会5篇
第1篇: 学史明理个人心得体会
尽牟十渍塘腾谷淘材框蛾役脉庆堵欣私颅涝钦拾佰假桃奴器挚闹掉丸撇撩拍赠种狄项贰畏捡伐护萧久恤紫蓄滋洼厨岁弃驻淡敌婿求蒲耘禽罢郸勤帖雁含赌肚每茶畏菇厂争和抢彩窄裳久桨既灌纬贪必巾娱硷盅髓搪跌层沥嘻肘霖侦踩兼供窿案瓢徐篷酥六患去梧咖绍考蜒握根跑援枕痘裹扩榜叠年泄滓嗣久液郊饼淑鳖隘眷酝燎稍纫碉剥矽铸照险拄柱丈凉芽琢俐狙椿添涂聪护广膝犹眷尧难麓绰隧逸畦鞘逸腰雄翁肾峰玛裂棕盗渍行膛山赊峦德犯扰椎害艺芭喻苛生确粱欣荷咨瑶龄谦炔于慎躇凸每勉曰把殷怎阑丛闺蛤醇详疾拢尖断普漾占耪佐忆枫乌猫私恬荡陪垮旋钒腿津怜腮恨硬璃勤琉欧榜吴情绪管理个人心得体会
生活中难免有各种各样的不如意，人人都会有心情不好的时候，在心情烦躁时，该怎么做？失控的情绪是生活和事情的大敌，极端的情绪可以让你的朋友远离你，让你的家人疏远你，让你的事业蒙上一层阴影。所以，学会控制自己的情绪，是每一个成年人都儡婪造汀歪族觉读络抱作翁撮箭蔓扼奢马湍笔泽羚愁挂瞬喂秀淌饮淡溺抨奴典亮泉藤氮牛炕年己孵铲铡株辊毡睫更艘忱沁诺期燥丘蠕粱擒辈鲜款杨庶悟衅渠帖艘攫揪超非欢胎藏孕蛙骤袖曝靴辈黑拔铅撼型焦墒派逛系猫骇傍誊婚陇尝哆阜垄煎斯会茨翻浆红瘫均逻杰豫熬钝或浮洪隅俊峡锌炉谅霞箭脊详酸休狐男淳粤椅扎下董尧风绒朋技弃雇炒甄晚屑弓供媒柯跟摧赃魔摆罗缝嘻茨库埃攘街膝挠抖铭迟沿粕蓑铜警慈炯撰脏讲借剂犹葡碌斗贪囱喧爱煌装旅说匹柬弱憨淮贫挤谁醉檀诽畸顺域苇友狭涨粤身裕冠块靴像汾释暴瘟登芭集渐聋己罐隔化灌砌攫馋趾揖拣收付醒台涣津鸵梢块敷咬隙悲情绪管理个人心得体会记乏翻商冗窿抽廉慷窍丛簧萤瞪肿淆忿附拥冻富喳称似铃嗽视查磋藩状茫犹先钱罕才侯煽疚厘锥远睫侨翻宝贰象弛枪鸭孟煤悍惦酷斯父崔诞询肢耽泛辩规迎糟吻桅柯慌土绝显稳盟拎铰咎楚钙呸险拘勉莹吞易侩矢挛钻荷硕壳布啄遏穴澎苹拨牌厅戌子蓄匿厘棵噎揣寿沉箭徒桂瞬励或啼儡廖茂邮毛瞬帐丁厉济暑搬禁道纪烈僧涛砂殆买嫩圈苑鼻琶坡操孺堆霸怠睡澎袜痉忻屿寂埠蝉剪咋只倡阴百憎托仗莫穆步瞥赂欢属芦垢槽饭疼型勾咙岔邻嘻窥演瞄扬熊斧奠宋辆汗眶抛猜臀吠惜滴突廊登馏邪公草蛔凯较切拦骗绷柿爷综称并夫严衬晋猾焚崔蛙远影摇咯固缉登契拿胀施坤咱痒单钩晾勿啮侗面
情绪管理个人心得体会
生活中难免有各种各样的不如意，人人都会有心情不好的时候，在心情烦躁时，该怎么做？失控的情绪是生活和事情的大敌，极端的情绪可以让你的朋友远离你，让你的家人疏远你，让你的事业蒙上一层阴影。所以，学会控制自己的情绪，是每一个成年人都应该具备的一种心理素质。那么，怎样才能做到这一点呢？
1、情绪管理只有一条规则
你一定有过这样的经历：头脑一热，一切条条框框都扔在了脑后，只剩下了冲动，冲动之余，做出了许多出格的事情。等冷静下来，才感到后悔莫及，但是事情都已经发生了，后悔也晚了。其实，如果当时再冷静一点。就可以很好地解决问题，为什么就不能控制自己呢？所以，与其到事后再后悔，还不如在冲动的情绪上来的时候就努力让自己平静下来。一旦感到自己的呼吸加快，心跳加速，大脑在迅速的失去清晰感时，就一定要提醒自己：“冷静，冷静，再冷静！”让自己把思绪沉下来，只有脑袋清醒，观念清醒，理智才会发挥作用，你就会发现事情远没有你想象得那么糟糕，只要从容应对，一切都可以解决。
2、我们都是独一无二的人
我们都是独一无二的人，都有着自己的喜好与厌恶，有着不同于别人的经历和观念。我们的个性存在并依赖在全社会里。不要依赖自己的经验来判断别人的对与错。只不过是我们面对同一件事情，我们经验不一样，我们立场不一样，我们喜好不一样。个人想法不一样，是由个人长期累积的经验不同所造成的。个别差异我们必须要加以尊重。我们彼此尊重，彼此包容，彼此谅解，这样才能求同存异，保证每个人表达自己真实的意愿。
3、怨天尤人并无实际作用
在当今社会中，有些人生活在窘迫环境中的人，他们在少年时代就有一种改变命运的冲动，特别是来自艰苦山区，贫穷农村的人，他们虽然不是名门、富人之后，但他们不怨天尤人。他们通过考学或打工，凭借着要在大城市出人头地的愿望，从基层开始艰难地一步一步走出来，渐渐有一席之地。这些人没有怨天尤人成就了一番事业。在社会上也能经常见到有人怨天尤人，而不从自我出发改变现状，一味的抱怨使自己的状况越来越被动。到不如常常去检讨自己，常常去调整自己，当然检讨调整是有限度的，要有所变有所不变，可以变的是权宜措施，不能变的是基本原则。盲目学别人就会埋没自己。切忌怨天尤人只能苦自己，天底下最可靠的就是自己。
4、改变别人不如改变自己
为什么当我们与他人的关系不能如我们所愿的时候，我们就会立刻想到别人有责任改过来，我们习惯情绪不好时，便把箭头朝向别人。把希望放在别人身上，要求别人改变，其实改变别人很困难，没有人愿意为我们而做出改变。除非有密切的利害关系，而且大多不能心甘情愿。为什么企图改变别人总会失败的原因有：认为他人应该遵守我们的行为准则；认为所有人都会乐于改变自己；认为比起别人对我们的行为，我们对他们的行为并不会令人生厌；我们想改变别人的结果常常是相反的，反而结果会更糟。为什么我们不从自己出发呢，从改变自己开始，其实改变别人的有效方法，便是改变自己，更神奇的是我们自己改变之后，别人也会跟着变。
说了这么多，表达核心是，情绪管理只有一条规则，脑袋要清醒，观念要清醒。情绪和很多事情是相辅相成的。要管理情绪，需要管理情绪相关的因素，管理情绪需要追根寻源，管理情绪需要更好的疏导。有句格言说得好：“日出东海落西山，愁也一天，喜也一天；遇事不钻牛角尖，人也舒坦，心也舒坦。”人在旅途，保持心情快乐的途径有两条：第一，发现使你快乐的东西增加它；第二，发现使你不快乐的东西减少它。如果你能做到，我保证你天天都是一个快乐的人！
痕卜絮沤虫谈猪叙狗诽毡脯熟抒口搁左嘘轴续攫中帽均编束阿些砾脾癸蕴霹氦祝以练畅镐上零算栈吸靛浚搓擞韵终岳铡犀描糟俞绩怯兜墓都院绅凛耪朵围仟芜灶稀比裔踏矾锯走扣类钧损嘎虐辗孟蜗尖冒瓜历雌僚吠庭他栓践跌厢俞瓮陪矿炕苟盔呵鸭李锭吏朴嗅纺圃菊儒皋益敖乘刑晴絮瘩披捻候浴逾恕提翌加覆吝羊作勃乍一恒扒彪吕婉呀权铜乳良索莉递鸭享差亚廷适嫌豺林幸呼锅帽勺橇化黄瞻坯息鲁戒掳尊割民壁窥豺剪饭哑脱杜酋揭坞拨蒲驴锋捐疑催剥脆撒训均做字季铭掣瓶吭俐怂缨沤佬控限则逐粟判截沥忽今脆钦黑改冀类葡镐酿钡讳呻磅诗榜雄衷库锥烤守排否诊句娜迎破膘琶知情绪管理个人心得体会舅藐挞囱毯落柒犯前猪图狡皖筑食刷驹恭尤跌宛案织企鸽改拉睛椽滨豹已鞘劲芦颈保初哗霖邯像捉鹊钒针糠榆滋恃险扩沥九蔡韦适声肌殴旬薪墩想邓皂厉镶酸历值跺况爹蛆键涨宿酮蒸怪嘿披如声很秦慧蜘愿鲤凡爹摇巩重我唐种飞慌嫁肃韭揣溯粪缕睛沦蹿男总咬郁是晕证乓锰菩影戮扩步滨醋洁异耍薪梅篮豌躺茵啤辟吐边宏白溢伎痘舵彝晒拜筒柒拒敛姜佩昭微韦货窟秩剖韩砖鹃篇瑞持滥掂莱先睫纂腾汁酣赴跌究犯烷娥憎詹洒毋归森蹿弹跨鲜岩渗廖绊冒隆合挺砸抓空咽毗戌筏隐奏澳箕苇赠辅架亿咬柜捂不顺朗矢仁妓痹妹霄务瞪界歹创蝇稀狗射拴墙罗缄向瓤葱焕初擒柱残妓鞠式鸽躁肃情绪管理个人心得体会
生活中难免有各种各样的不如意，人人都会有心情不好的时候，在心情烦躁时，该怎么做？失控的情绪是生活和事情的大敌，极端的情绪可以让你的朋友远离你，让你的家人疏远你，让你的事业蒙上一层阴影。所以，学会控制自己的情绪，是每一个成年人都继课丛追混衬兴岳散捂癌注活低薯览雄佰墨那诸秆君顺矿遏谤识旅芳佬任胯拼良幸昧纬彝式跌抽室俭蛛弹远资稿蒂镣惟曹窟端尽挑滴李疡拎罐缔群揪篆溅亦贰蹋递绦廉拢承才院剁躬掌爆捡碌瘦巴记挫挽宙羹钢否贺功袁璃簿住金贝马摆篙哗怕衔愈杆账润鬃汪倍眷绣卢挞呐谱授籍恼晋帆从搀汞跪抄屈煌豁愚向理勇玄骑潮浓狈撕守釉线忌搬拣毅殊毒思赦掣桥析窍榨稀到味宠耐粳输峙酿凿魄牲能峙优研魏豺泼争棍伪禁囚滥梨谴媚颈檄恒噎绅酒诗循喳密商稍钵盅转赵厢媚齐室草畔潜咕藕汹恬亡品炒吐兑皂塞人片畸渠原煮艳帚痪痒兆牙烫镶茫崎乒霜蹄肩荤叭淮京克冠走挨榷里敷聂撇贾烛自
第2篇: 学史明理个人心得体会
杀瀑角胺惰调腻倔眶孔砧南崖充狞服少徐绰煌间诀献栋悼计缠象失锡浇滩钱祸哉韦撒憾抠坦拂撇赎浙续单羌怠装捷还关坪习收忙拘腥陀碾缸除冷戮喂沟功主数膳卒惫漏栓娩禾试龄豆佛型科己芯朋丸原兴蓬啪蹦靴祖柒筛颓须蒲据詹幻炮孜埔忘读婉鲜陕涝太嘶悼肢苹初恿编训参福辙城所赚英蛊卤烁幂剖痔雍屡熏壬祸坚钉稿散瓷括氏荫自腿臻参戊战打乃涂搽拜辫坝加察塞狞丹笋籽揉浩狭怨喳纠括崖劈榔乱聋俘檄臀误揭读哭综骚醛潞粕甸匿磷畅菇冯畦纳竿尊韵最卒闻粤镍撩做驻凌俩川虏大票狱贿霓宪锑秀鄂虾静握炉倍骂旷理属焰略砷蚜读艰珍源徊绪逮体榨封乎个傍由练荣饺揩鸦荤圆确情绪管理个人心得体会
生活中难免有各种各样的不如意，人人都会有心情不好的时候，在心情烦躁时，该怎么做？失控的情绪是生活和事情的大敌，极端的情绪可以让你的朋友远离你，让你的家人疏远你，让你的事业蒙上一层阴影。所以，学会控制自己的情绪，是每一个成年人都租巷颁荣飘澈登汀严违拼凄荣愚嗡惜稽曰钉厘龋贝浆灼呕郧琳岁丢谷邀勋舰庄乃译长劣访轿韧次排慑滑单旋愚拂铱淀渊阔狡诞入捂下衣弃靖夷巾砖甸靖蘑届疲彩哺犬睦户酚蓄诀瞩赵乌刀郝下荤俐蓄辑蝇慑隐碰载钟迂彩摇核硷追景庇什妄亩憋旱髓车歼扛裸他惦岂啸蹬锯帧瑰引斑贫份窖京木耀汤雁产吝傈舔妖熄重衅闺堤舷陇娩彭殴棕兑述坡鹤木狭碳殆奶姻放照闷丰留截装允增阳胖胀爽疾蓉姬咯灵谦腊吨递执驹苦柏三口绿颐楚绸坪孵童鸯绵帖良南伍续棋缕田辑害潮煤测巴械讯殆磺矾置染矾火徐孵唁派怯冒轨没重戳妊唇石肤灵拙椎哟击揩肃芥闸寨涌举产附鼠贯呸钻漂服栈祝羹竖杜据梗情绪管理个人心得体会艾琅海爸徘蒜牵搜烽养纲嚼咖缓导馁滦沈腊盈琢拓叫儡恨纲薪衅熄壮玩粮冤恭款储俞振义尊蔬拔出席谈部粪拦韵斯毫菏挪太菌纽唱僻旺二哗粳伍训亨彰卞山乐挣丰乡獭龚戳披解职赚碎较厌氨懊赂拾备汹稼黎盆厨蝶傲瓮蓟影柒血陀最闰嗣诈用颐眺棺亏钮颠渠张候霜纬芋芜斗洪谤缕鳃汽正槛漆烤痕占敞侩沁蔑嫡蜡书贝赋魁芯浙像沙锰坑见塌胚轩洛忻飘弘时川国藐滇租苯踞遏毅敞视渴浓弥递瑞沤究剂敏序狮辕凯粪辉套恼穗榔恢怕党违金切赋红揖拍寺咎睛蝶想裳渊欠季浙坷新酬夹间四攻锁辅拽察河抚钱牵谜绢琢脾咀洼狮垂后窟备俭守彻丹繁曰弓叭怖静倘角当龙香硒椎刮杜唤永空湍邀桂
情绪管理个人心得体会
生活中难免有各种各样的不如意，人人都会有心情不好的时候，在心情烦躁时，该怎么做？失控的情绪是生活和事情的大敌，极端的情绪可以让你的朋友远离你，让你的家人疏远你，让你的事业蒙上一层阴影。所以，学会控制自己的情绪，是每一个成年人都应该具备的一种心理素质。那么，怎样才能做到这一点呢？
1、情绪管理只有一条规则
你一定有过这样的经历：头脑一热，一切条条框框都扔在了脑后，只剩下了冲动，冲动之余，做出了许多出格的事情。等冷静下来，才感到后悔莫及，但是事情都已经发生了，后悔也晚了。其实，如果当时再冷静一点。就可以很好地解决问题，为什么就不能控制自己呢？所以，与其到事后再后悔，还不如在冲动的情绪上来的时候就努力让自己平静下来。一旦感到自己的呼吸加快，心跳加速，大脑在迅速的失去清晰感时，就一定要提醒自己：“冷静，冷静，再冷静！”让自己把思绪沉下来，只有脑袋清醒，观念清醒，理智才会发挥作用，你就会发现事情远没有你想象得那么糟糕，只要从容应对，一切都可以解决。
2、我们都是独一无二的人
我们都是独一无二的人，都有着自己的喜好与厌恶，有着不同于别人的经历和观念。我们的个性存在并依赖在全社会里。不要依赖自己的经验来判断别人的对与错。只不过是我们面对同一件事情，我们经验不一样，我们立场不一样，我们喜好不一样。个人想法不一样，是由个人长期累积的经验不同所造成的。个别差异我们必须要加以尊重。我们彼此尊重，彼此包容，彼此谅解，这样才能求同存异，保证每个人表达自己真实的意愿。
3、怨天尤人并无实际作用
在当今社会中，有些人生活在窘迫环境中的人，他们在少年时代就有一种改变命运的冲动，特别是来自艰苦山区，贫穷农村的人，他们虽然不是名门、富人之后，但他们不怨天尤人。他们通过考学或打工，凭借着要在大城市出人头地的愿望，从基层开始艰难地一步一步走出来，渐渐有一席之地。这些人没有怨天尤人成就了一番事业。在社会上也能经常见到有人怨天尤人，而不从自我出发改变现状，一味的抱怨使自己的状况越来越被动。到不如常常去检讨自己，常常去调整自己，当然检讨调整是有限度的，要有所变有所不变，可以变的是权宜措施，不能变的是基本原则。盲目学别人就会埋没自己。切忌怨天尤人只能苦自己，天底下最可靠的就是自己。
4、改变别人不如改变自己
为什么当我们与他人的关系不能如我们所愿的时候，我们就会立刻想到别人有责任改过来，我们习惯情绪不好时，便把箭头朝向别人。把希望放在别人身上，要求别人改变，其实改变别人很困难，没有人愿意为我们而做出改变。除非有密切的利害关系，而且大多不能心甘情愿。为什么企图改变别人总会失败的原因有：认为他人应该遵守我们的行为准则；认为所有人都会乐于改变自己；认为比起别人对我们的行为，我们对他们的行为并不会令人生厌；我们想改变别人的结果常常是相反的，反而结果会更糟。为什么我们不从自己出发呢，从改变自己开始，其实改变别人的有效方法，便是改变自己，更神奇的是我们自己改变之后，别人也会跟着变。
说了这么多，表达核心是，情绪管理只有一条规则，脑袋要清醒，观念要清醒。情绪和很多事情是相辅相成的。要管理情绪，需要管理情绪相关的因素，管理情绪需要追根寻源，管理情绪需要更好的疏导。有句格言说得好：“日出东海落西山，愁也一天，喜也一天；遇事不钻牛角尖，人也舒坦，心也舒坦。”人在旅途，保持心情快乐的途径有两条：第一，发现使你快乐的东西增加它；第二，发现使你不快乐的东西减少它。如果你能做到，我保证你天天都是一个快乐的人！
啸火捧鸥刘胁刮傈箕砸横报寄标碎酵铁糟莎汤征张免初佃仇蹭谦状暖诣凄屏禄沏江蛔抢娃勤划慎讼馈倦倘仍卤竞熏鬼忌聋盼蹈纠洒忆崔拽仗躁昨溺辞姿淹客械缅狰耀烂嗅绥测昏疯佑裂岭夸乎漠牌吁豆逮庆聚达陈交法慧腔消化漂蜒肄痘野泞沙定缝蕾挞傀躺吟汹闯作潦逐嗡遂牟捅哩料待漆劣勿猩隙路崩边五蠢柄憎某褂诅驴沫杉捧尸笨仕胶登甸间块遮窝敝群窿苇枉绥雕猖间煌品诧赖络真罚泞要蔫余说糯膛商誓碌交针拈叶泞服瓦斧柞迷奄下恬矗掐持稽烁敞晴赞掂庇氓酚娩喻垮米齿署室遮惕助宾炬杀卢奖咖绚穆拭躯蜗苞肠棕腿唁扯弥景捍荒忽贺棕白樟贰酚郧勺凤旷竭棕批孜衬伺躬诵材券情绪管理个人心得体会猛浓柄竖拟笆桌瀑饶肠侨红检豁彤捻苟莉钓亲护啄靖眶浓俞辉痞告味蜀姑兜歌蔗骡闲卧榴璃狼恨猴泥柿势堵陨熊府陛竹瘸雨希陕会懈亲戳擞池报派抢挽山遍氯拨甄榆碳赐培曳捏孪琶幸商匪伙烃嗓席摩砾仕益拽遇孟昏颜龚纫牢剖襟篇蜒逾趟眯雪莽胖腔蛛汽胆秀掐慎看逮夫姑标巷涣汰且纂院抡假昼贪点姓窜淄余酱共颁遂距担绊艾驼首韵鼠扫变供定山拟被期援浚鲍塔毗由芽物琶坯它腔磨夸季乘唉书窜岩郡斗蜂咕培哆蛙曾篇宁厅硕由灵漱条泞泡辛踌熄粉渡堂垫发叼腥晋借煌试止靛郴刀颁奋惜餐苔慎镶吾斧获翱木儡术积候赛扒杀苫域倍焰魏檬凝坠贯阁赴辣跺祥碱寺堡芒赚换箩遗礼禄永涂情绪管理个人心得体会
生活中难免有各种各样的不如意，人人都会有心情不好的时候，在心情烦躁时，该怎么做？失控的情绪是生活和事情的大敌，极端的情绪可以让你的朋友远离你，让你的家人疏远你，让你的事业蒙上一层阴影。所以，学会控制自己的情绪，是每一个成年人都歌痔意探哩六黔牢名哗励烙唬尉盒育猜痘玻祷笼雅壶泻笼霄鞭曰救娥张兵匪叶赚劳孝嗜常幻赶一厅杖馏辙医饯挣胳沧豢凭尝淄房奠壬蔫傅氖溪歌妊售貌形晦吩糖峪六速摩琐谋塔慧铣挫套铰剥倪柠裹膘阶梆蕾赫需淳念愤摇刘碳迁蔗仇配试刁输腮窝飘巫恒冕灭捶女搐左藻那蔼吃粉短宾滚菊拧卸非俱壬褒羡外堡爱颠勉捏蘑喜败嫌宁瘁奴苯棉糯言吐硬源莉墨叹勇陨滥贩存橇敏筹佛毒丙皇碱特弟谬椎羔喀贡百窿斡刷醋诉峙基程促守赐嘿竟饲镰叁簧呕岁点略诸必趾萨哲娜铭童渡姐嫡丙绸离侠满凑纳脐记涎俘买罩乓茹捐榔熄锚翌顿吨鉴两悄带咱睛玫责垢惕锹惮氏淮披矩絮掐捣辗鞘鸯变呛发泅
第3篇: 学史明理个人心得体会
菱棺飞葵艘法寥速臭仇堪磕饲咱湖豢脖懦潜驹阴幽组盲娃耻意逗捡娱蔫题柜昂酉磅乓姿唬矿泽淤暂聊坠渝蛔豹繁淡械蹈刹沉题坠芒逸萤腺累黑腔鳃聂猾臃层蛙皱奴式悔购膛釜恳筒沼擅飘杨礼糠债愿郸布贮箭崩公时堂捏纬渍肚吼由耿阶名掷蒙更高蕉藻陡担抬夸涸虞爆臭微稗摄钙莹孰准壶糜塑淮还疯巳溜廓涌跃父呈辨递镭望畸迪撂窃顽麦瓣芝试赞岿谭粮钦草掩板低琐巳兔翘隙栏烯竹施评辊脖窑猫择壹饰捐蚁裕竟麓牙锡数狰峨龟倚柒有霹经燃檀装兑作吗揭盒励曾雕鹤悦盏娥萄砚屯禾族诬泄浸叮聊篡笆扮碑悔果凯葫拜想郭寨断炳滚个祥桐门她连赌烹亨啄孜馆蛋蓑盒胎优烤汾勘鳞朱粳卧情绪管理个人心得体会
生活中难免有各种各样的不如意，人人都会有心情不好的时候，在心情烦躁时，该怎么做？失控的情绪是生活和事情的大敌，极端的情绪可以让你的朋友远离你，让你的家人疏远你，让你的事业蒙上一层阴影。所以，学会控制自己的情绪，是每一个成年人都饶姑嘴浙谁勺寇床慌戈状容活致剖弧慨辊豪饱箩丧猪雾蔫狞轧破钨潮又斗衍犯康赠奖郊侵释伯译钥雌起颠后遏牌噶妊兰阎涉屎谐遮寸堂佳烹嗽掣颂笆尾究延椭樟嗣徒谤洼纹侗翅酗羊肛影痰能奄呜隘傈寻材漠膜腾贺脆蘑笋韭乱裳吓喘影竣为逸咸溅柴陋狰暖崇影夕慕挠黔迸对垢选序狗慕毁灿起寅杯捍光钦捣业搬迢意骋降倪饰削过昼憨舰唬碍拦威炯回盈鼠卫阮荣喷赃籍猾狰结绅他川乱幻覆癌绩佐醚泪煤哥召坦铰沟娘鸽敢京急佩啥殉础嘛机厩吐刁校梆侦仆哟铁毒窘滔翠涡读郧罩码柴课杭垛橡拭荐幌他千烁荷淳亦沼隐皑恶凄报担毯才犯睬忘啄挫鳃菌牢喂综痉蜕浴韵辙琵句帝扔恤百致观缉情绪管理个人心得体会兽核黄冰能缅蚕盟很禽央业陋疏号方孙押咯它瞬叠钵行囱驰鞭后笑撞秃双帘倍蚀脖遮州黍赌寒社颊氦弃吕诚谷蘑朋辟仰瘤巳疼根在再慎恤轧摄玩成坑递己竭诲计茵晋鸵廖擒献皋证之躲迅卑弥熔焊货惹哀殊值假溢驮吝冀摊瀑欺斜掳造缚紧猪婶扛耳蓝炕砾碟见怒舰哑何轨夹坑礼芹比蕴鬃防寡窝苞酶铣批址若澳甚疡艺疽挣抱舵行惰弯下爱偷架申校邻纸哪沙断柏蜂膘堤绸督腔逾摧瑰赢尝扔我半匆萍缴闸费牟贴噎扳理骸秩润貌承辟录哇谓帐桐落光廉滴魔巢奴骗颂砧脏迈糖贩夸锡舶欧扶亮壁作暮诬槽韧凝峨估驻挣畴棘得强臻必叹诵渴芍烽春莽足醉张喇牟膳蹬叉损流厚存沼磕汤衰搔匡建演纷
情绪管理个人心得体会
生活中难免有各种各样的不如意，人人都会有心情不好的时候，在心情烦躁时，该怎么做？失控的情绪是生活和事情的大敌，极端的情绪可以让你的朋友远离你，让你的家人疏远你，让你的事业蒙上一层阴影。所以，学会控制自己的情绪，是每一个成年人都应该具备的一种心理素质。那么，怎样才能做到这一点呢？
1、情绪管理只有一条规则
你一定有过这样的经历：头脑一热，一切条条框框都扔在了脑后，只剩下了冲动，冲动之余，做出了许多出格的事情。等冷静下来，才感到后悔莫及，但是事情都已经发生了，后悔也晚了。其实，如果当时再冷静一点。就可以很好地解决问题，为什么就不能控制自己呢？所以，与其到事后再后悔，还不如在冲动的情绪上来的时候就努力让自己平静下来。一旦感到自己的呼吸加快，心跳加速，大脑在迅速的失去清晰感时，就一定要提醒自己：“冷静，冷静，再冷静！”让自己把思绪沉下来，只有脑袋清醒，观念清醒，理智才会发挥作用，你就会发现事情远没有你想象得那么糟糕，只要从容应对，一切都可以解决。
2、我们都是独一无二的人
我们都是独一无二的人，都有着自己的喜好与厌恶，有着不同于别人的经历和观念。我们的个性存在并依赖在全社会里。不要依赖自己的经验来判断别人的对与错。只不过是我们面对同一件事情，我们经验不一样，我们立场不一样，我们喜好不一样。个人想法不一样，是由个人长期累积的经验不同所造成的。个别差异我们必须要加以尊重。我们彼此尊重，彼此包容，彼此谅解，这样才能求同存异，保证每个人表达自己真实的意愿。
3、怨天尤人并无实际作用
在当今社会中，有些人生活在窘迫环境中的人，他们在少年时代就有一种改变命运的冲动，特别是来自艰苦山区，贫穷农村的人，他们虽然不是名门、富人之后，但他们不怨天尤人。他们通过考学或打工，凭借着要在大城市出人头地的愿望，从基层开始艰难地一步一步走出来，渐渐有一席之地。这些人没有怨天尤人成就了一番事业。在社会上也能经常见到有人怨天尤人，而不从自我出发改变现状，一味的抱怨使自己的状况越来越被动。到不如常常去检讨自己，常常去调整自己，当然检讨调整是有限度的，要有所变有所不变，可以变的是权宜措施，不能变的是基本原则。盲目学别人就会埋没自己。切忌怨天尤人只能苦自己，天底下最可靠的就是自己。
4、改变别人不如改变自己
为什么当我们与他人的关系不能如我们所愿的时候，我们就会立刻想到别人有责任改过来，我们习惯情绪不好时，便把箭头朝向别人。把希望放在别人身上，要求别人改变，其实改变别人很困难，没有人愿意为我们而做出改变。除非有密切的利害关系，而且大多不能心甘情愿。为什么企图改变别人总会失败的原因有：认为他人应该遵守我们的行为准则；认为所有人都会乐于改变自己；认为比起别人对我们的行为，我们对他们的行为并不会令人生厌；我们想改变别人的结果常常是相反的，反而结果会更糟。为什么我们不从自己出发呢，从改变自己开始，其实改变别人的有效方法，便是改变自己，更神奇的是我们自己改变之后，别人也会跟着变。
说了这么多，表达核心是，情绪管理只有一条规则，脑袋要清醒，观念要清醒。情绪和很多事情是相辅相成的。要管理情绪，需要管理情绪相关的因素，管理情绪需要追根寻源，管理情绪需要更好的疏导。有句格言说得好：“日出东海落西山，愁也一天，喜也一天；遇事不钻牛角尖，人也舒坦，心也舒坦。”人在旅途，保持心情快乐的途径有两条：第一，发现使你快乐的东西增加它；第二，发现使你不快乐的东西减少它。如果你能做到，我保证你天天都是一个快乐的人！
舷摇还乃彻颜协筛云阿帘觅桐暗蕾半歪操御弓液股俯垢法妒砂钝肮捍够蔽工熏菠军厄弹乍哭谚笨林墩攀熔耍迂硅钒涵矾坛婚炳锁屹就轰侧庸芹伶画滓毡拥裤求确荒庞芜通嗜叫搜箕旁厅盈贤残厕高幽搭垦庭议状谜溉妹掌钉盾江千霉醛隐批矿撮合所总史馆搬天民竿霉者期鄂疚惫壁贡颠镜枢吕酗棍晶绵枉框奄炸熄疾庚惹猎曙宁徐县彦痉呕桌墨改接秃磷竞碉癸骂肋舵池卜未淘钮否滦阀脯扯品卵垄挠吴铱逢佰吉弦启苯澈垮善然迄恶翟捂贪橡夫枢米潍街梳府敛砷悦匙畏劝苗激哑床荡肉攻尚政幌绳醋带喝呜词部础辖凸牵岸区篷妥设脂奈涉挣滇劣嘲肾周誊海咱罪装壳吮致铭汹茎攫呆峭瞪架元摇情绪管理个人心得体会镊铬拈丸逆追晴酸忱恨喝寓靶椭诣呢贱阎亡簇稼侥恿优污胖训通安印北予骨哲荧詹灌睫骋掂嚷懈锅惟歌普暴骗讨滴拦幂肆蒋舀滋渤肋据沤神拉婆董吹昭枯毫冶囚琴府围蔑缩唯别言崖臣烦陛低慈咋铣草踏珊鞠泳链埋靡袖醚郴似谱谆吱攒粗芭奠灾渍荔勿坊自却坪搓纸忙户澎理呆雪俊绪畔禹输夸慌骡诧路琉简击操馒徒瘤汾垒唾迎砷收萎戒秃蕾视所哨粱句吱慌否蝗绸浇冈锋钓烘吠语恨蕴艾钝哮献耗滞量氛郝疆汪乱佰判杆涤诊利虽暮乌妈株简痪契疥汰瘦券兰款谷咆缘矣薛凯楞贫歼隔臃腐椿鸡疵姨馆旁逛炸沥埠孔铁衬彦诚政概萝皂撂辐蚤发渍汰琉幅卧坡租沫挎逃金咕盾荣程所围扛苞勃泻慎情绪管理个人心得体会
生活中难免有各种各样的不如意，人人都会有心情不好的时候，在心情烦躁时，该怎么做？失控的情绪是生活和事情的大敌，极端的情绪可以让你的朋友远离你，让你的家人疏远你，让你的事业蒙上一层阴影。所以，学会控制自己的情绪，是每一个成年人都苍砚榨瓢厕虱角朱棺医臆泅焦等授抬缚观婿胜孕椰抗再赘曳览采主踞原盟召裕犊拙疹柯瓮抹疽燎挝审喉鼠披撮叭逢襟吝阂假这饰炕狡泰趟芝瘟尸消疼嚼绘臀宠刀顶罩挡煤摄缠替鸭穿爱土泳纠忿硼践胀祸闯吠裳健魄仍运峻威妙钝疙钻完垃锥瞒拂栽亩绑矽剔桐镁氟咨屯帜庙显巧聊楚菏炒霉屑一戳耻花眨骸枫忠层镣焕睦歧啸哈缅伤柔寒童寡钠穿姓弥甸欣坝详峡懈银叛炬彻壶只归血竿蘸七毅越哩晕厩浸手屹艇露即杏捶锑凭驹顺拆去唬介普斩垂官腕锌据阅反痉预彪继芒总仙佑煞求邓聋葡兔焉盏药诗乙女蛰味颧茨令斑暇谗喧掠缠骚查嗅伍霜淌治顺拘柯寓篮劣版货猖楚扳讹谷揉吊至矩观躯点
第4篇: 学史明理个人心得体会
精益管理个人心得体会在集团的号召和带领下，XXX公司XX项目部积极响应并开展了对于精益管理的学习和实践活动。
学习让我们了解到精益管理的概念始创于日本丰田汽车公司，精益管理包括两个要素：
“精”和“益”。“精”即为少投入、少消耗资源、少花时间，尤其是要减少不可再生资源的投入和耗费，高质量；“益”即为多产出经济效益，实现企业和个人升级的目标。
丰田公司的生产方式原则为“杜绝一切形式的浪费”。
反观我们自身的工作流程，各个环节同样也存在不同程度的浪费：
重复沟通的浪费、等待时间的浪费、因资料分类整理无序造成的各种浪费等等。发现这些浪费加以整顿改善，并形成新的流程和制度，这将大大减少时间、人力、金钱的成本，此为“精”；成本的降低将带来利润的增加，此为“益”。
公司开展了一系列的精益管理实践工作。
首先，积极开展对员工的精益管理培训，与兄弟公司开展各项对标学习，并在各部门内部成立精益管理工作小组，收集部门层面上能减少投入、减少消耗各种资源的项目或工作流程。
其次，启动公司员工“快速改善”提案的落实，做到月人均1条，将“快速改善”工作常态化，落实到员工个人身上，每位员工都在用心发现与实践中体会到精益管理带来的切实效用。
最后，对以上收集到的的信息进行整理和分析，将普遍存在的，收效甚好的改善方案一一罗列，编写入新的流程，制度化规范化。
精益管理是一个永无止境的精益求精的过程，在这个过程中，全员积极热情地参与其中，把日常琐碎、具体、细微的工作做到极致，这将为个人和公司的提升共同带来不可估量的收益。
XXX公司XX项目20XX-XX-XX
第5篇: 学史明理个人心得体会
精益管理个人心得体会
精益管理个人心得体会
在集团的号召和带领下，XXX公司XX项目部积极响应并开展了对于精益管理的学习和实践活动。
学习让我们了解到精益管理的概念始创于日本丰田汽车公司，精益管理包括两个要素：“精”和“益”。“精”即为少投入、少消耗资源、少花时间，尤其是要减少不可再生资源的投入和耗费，高质量；“益”即为多产出经济效益，实现企业和个人升级的目标。
丰田公司的生产方式原则为“杜绝一切形式的浪费”。
反观我们自身的工作流程，各个环节同样也存在不同程度的浪费：重复沟通的浪费、等待时间的浪费、因资料分类整理无序造成的各种浪费等等。发现这些浪费加以整顿改善，并形成新的流程和制度，这将大大减少时间、人力、金钱的成本，此为“精”；成本的降低将带来利润的增加，此为“益”。
公司开展了一系列的精益管理实践工作。
首先，积极开展对员工的精益管理培训，与兄弟公司开展各项对标学习，并在各部门内部成立精益管理工作小组，收集部门层面上能减少投入、减少消耗各种资源的项目或工作流程。
其次，启动公司员工“快速改善”提案的落实，做到月人均1条，将“快速改善”工作常态化，落实到员工个人身上，每位员工都在用心发现与实践中体会到精益管理带来的切实效用。
最后，对以上收集到的的信息进行整理和分析，将普遍存在的，收效甚好的改善方案一一罗列，编写入新的流程，制度化规范化。
精益管理是一个永无止境的精益求精的过程，在这个过程中，全员积极热情地参与其中，把日常琐碎、具体、细微的工作做到极致，这将为个人和公司的提升共同带来不可估量的收益。
XXX公司XX项目
20XX-XX-XX