感悟是一个汉语词语，读音为gǎn wù，是指人们对特定事物或经历所产生的感想与体会，出自汉刘向《列女传·张汤母》， 以下是为大家整理的关于三能心得感悟2篇 , 供大家参考选择。
三能心得感悟2篇
【篇1】三能心得感悟
投资技巧心得：基金投资三感悟的股市有异于，呈螺旋式上涨之态，出现了三轮大跌行情，且一轮甚于一轮。那么对于的基金市场，应该如何投资呢？作为一个基民，笔者有以下三点感悟。
感悟一：机会是跌出来的在投资中，谁都知道要“小跌小买，大跌大买”，但是在本轮大跌行情中，不少投资者却发现越买越跌，不知哪里才是底部。于是乎，反问自己，大盘是否真已见顶，熊市行情是否真已到来？可是种种的宏观数据表明，今年依旧是牛市格局，只是上涨过快导致了透支未来。
那么，现在这个点位到底可不可以买基金？答案毋庸置疑，但要注意以下两点：
1、基金选择。在本轮“蓝筹泡沫”下跌行情之后，建议投资者可选已充分下跌的指数基金，或近期打开申购的明星基金。
2、时机选择。在震荡行情中，基金定投不失为投资良策。目前工行有48只基金定投产品可供选择，强大的网上银行功能还为投资者提供了24小时服务。感悟二：长期投资≠长期持有
回首去年的基金市场，没有一只永远称霸的基金。笔者认为，长期投资并不意味着长期持有，对于投资的基金需要根据市场情况及基金表现进行及时调整。
建议投资者趁此次大跌，对自己的“基金池”进行整理。一方面将投资基金的数量控制在3-5只；另一方面对投资基金的种类进行配置。感悟三：伞型基金―――抗险聚富
伞，正向乃保护者，反向乃聚宝盆。去年的基金市场给我们以启示，不能永远只投资一类基金，而应借鉴伞的特点，进行资产配置，构建伞型基金投资的防御策略。
一只伞型基金旗下，通常包含债券型、平衡型及股票型等不同风险类别的基金，相互独立。投资者可根据市场情况，在花费一定转换成本的情况下进行转换。回首去年的基金市场，年初大涨行情中指数基金的一枝独秀；5・30后大盘蓝筹基金的异军突起；本轮大跌行情下中短债基金的稳健收益，以上种种皆可得出：基金投资，只要根据市场行情进行及时调整，不但能有效防御风险，还能获取高于市场平均收益的丰厚回报。
【篇2】三能心得感悟
增寿妙方：“三能二通”
日常生活中，如何才能维持五脏功能正常，实现体内机能的自我调节呢?笔者认为还是应从调节好日常生活着眼，使自己能吃，能睡，心情愉快，大小便通畅。这四个方面，这不仅是脏器功能正常的基础，人体即使身有痼疾，也会缩短康复治疗的时间，增进健康长寿。
能吃就能保证人体生命活动的物质基础——精、气、血、津液的生成及有效供给，使人精神充沛，形体丰满，动作敏捷，中医学称之“阳在外，阴在内使也”。五脏有精，有精则有神，所以集精可以全神就是这个道理。能吃，不是暴饮暴食，应定时定量，宜吃清淡而富有营养的食物，不能因为气候寒冷，就多吃一些辛热、温补之品，如人参、鹿茸、附片、干姜、胡椒等药物以及狗肉、牛肉等食物。如果你身体阴虚，吃了以上药品和食物，很容易出现牙痛、口舌生疮、盗汗、潮热，或春季咽喉肿痛等热病。因为冬季人吃的偏热，穿的保温，使得人体阴津不足，故易患热病，这是犯了古代养生学家常说的“冬不养阴，春必病温”之忌。炎炎夏季，如果你吃的偏冷，穿的偏凉，致使体内阳气不足，秋冬季节就会发生腹泻或肢凉、畏寒，抵抗力下降等。这些就是古人提倡的“冬季宜养阴，夏季宜养阳”。以上均只是针对大多数人而言，个体差异不在此列。
能睡每天应有6～8小时的睡眠，它可使人一天的疲劳得以消除。如果长期睡眠不足，神经系统过度疲劳，从而发生神经衰弱，精神不集中，记忆力下降，出现头晕脑花，眼花耳鸣，浑身乏力，严重的还会影响心、肺、胃等脏器的功能，有的还可导致器质性病变或早衰。因此，老年朋友一定要注意自己的睡眠。
能乐心情愉快，一个人首先要有承受力，面对困难、烦恼要拿得起，放得下，不要稍不顺心就愁眉苦脸，饭吃不下，觉睡不香，以致人体内在环境失调而发生忧郁等疾病。因为心是生命活动的主宰，精神心理与身体健康密不可分。古人常说“笑一笑，十年少”，就是这个道理。老年朋友们应尽量保持豁达的心理，乐观的情趣，应淡泊名利，种种良好的心理素质和处世风格，必定会成为迎击困难、挫折的坚强盾牌，增进身体健康长寿的法宝。
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