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2023年暑期社会实践支教心得体会8篇【精选推荐】

时间:2023-08-13 19:10:02 来源:网友投稿

暑期社会实践支教心得体会新的一周已经开始了,虽然我们几个实习生确实能做的具体工作很少,但不管怎么样,我会抓住每一个学习的机会来提升自己!希望在我们实习结下面是小编为大家整理的暑期社会实践支教心得体会8篇,供大家参考。

暑期社会实践支教心得体会8篇

暑期社会实践支教心得体会篇1

  新的一周已经开始了,虽然我们几个实习生确实能做的具体工作很少,但不管怎么样,我会抓住每一个学习的机会来提升自己!希望在我们实习结束的那一天,我会有更多的“喜”,更多的“悟”,和较少的“困惑”。

  喜,即欣喜。还记得在总部培训那天下午,执行总裁闵闵女士跟我们讲不要对现实报太高的期望,说我们应该有一种愿意与企业共同成长的心态。听她这样讲,我对即将开始的实习做了很多坏的打算。可当我真正来到三门峡分公司,我感到的却是一阵阵的欣喜。公司上下都很重视我们,每一个人待我们都很亲切,互相之间没有什么论资排辈的观念,而是直呼“简称”、“昵称”;吃的、住的更是可以用“标准”来形容,真是没想到。就连说给同学听,他们都羡慕得不行!对了,还有一件事让我很感动,公司食堂因为我是回民而调整了菜单!或许这一些点滴正体现了“建业”这一企业的组织文化,她是一个充满人情味的地方。谢谢建业,谢谢苏总。

  说完了“喜”,再说说“悟”。在总部培训的时候,人力资源中心的同事给我们讲了很多关于建业的历史、企业文化、企业精神方面的东西。当时听起来确实能够理解,但这种理解肯定是表面化的、浅层次的。随着这一段时间在公司的经历,我每一天都会对那些话有新的理解和认识。一个15年的企业一路走来,经历了太多,我们只有真正走近她,并用心去体会,才能真正领悟其中感慨。写到中这突然想到一句建业曾经用过的广告语:“越了解房产,越信赖建业。”

  有了经历,有了思考,就会有所感悟,感悟建业、感悟房地产。但在这一过程中,由于自身知识和经验的缺乏,也会产生很多疑问和困惑。疑问主要在于专业知识方面。由于之前在学校没有这方面的知识积累,也没有接受正规的岗位培训,所以这方面的不足是很明显的。记得前几次开会,都会听到很多不知道的专业词汇:容积率、进深、小高层、认筹……还有一些似懂非懂的推论。现在回想一下第一次在会上发言,真是不知道自己在说什么……呵呵,当然,我不会退缩,作为新人,这是必经的过程,我要做的是把这一过程走好。

  如果说这些疑问可以通过自己勤学好问来解答的话,有一个困惑就让我感觉不是太好应对了。由于我们来到公司的时间正好处于项目尾盘时期,以销售为首任的置业顾问自然地闲了下来,而我们实习的时间又不长……所以,如果在这样的`形势下怎样更好地融入“置业顾问”这一角色,学到更多的东西,成了一个现实存在的矛盾。

  时光如梭,为期四天的烟台之行已经结束快一个星期了,现在想想,当初选择土建类,很大的原因是看重实践类学科的缘故,我认为与其学习理科研究高深的理论和抽象的概念,不如学习现代化建设中最基础的土建学科。每当想起一栋栋建筑在笔下设计,一幢幢高楼在手中平地而起,心中都会莫名的兴奋。而今,能与老师同学一起,在烟台之行中,认真观察建筑现场仔细思考人生哲理,更觉是人生一大幸事。在实习过程中我们首先参观了一个旧楼改造工程——由橡胶机械厂改建为茶叶商城,整个工程建筑面积达20__平方米。通过工程负责人的讲解,我们明白了改建工程中主要注意的问题,水电暖管道的改造,外墙面老化的处理,防水等。通过认真的学习,我们了解到工程改建的难度远远高于再建新建筑,可是却有工期短,花费低,节约资源等优点。工程负责人着重给我们讲解了外墙面处理的方式,在考虑到造价与工期的前提下,采用外墙面基本不动,用水枪冲下原有瓷砖,考虑新旧材料的融合后,用真石漆涂抹外墙。最后负责人又引申到建材节能问题,他的一番话使我对于建筑节能的思考一直延续至今,我仔细分析了节能65%的钻石级绿色建筑——中国台湾成功大学绿色的魔法学校,这座出自成功大学建筑系之手的建筑并为使用昂贵的高科技,而已“适当技术”、“本土科技”、“四倍数效益”为号召,尤其是本大楼采用最自然的“吊扇设计”与“灶窑通风系统”使办公室与国际会议厅的空调各节能76%和27%,从而证明了水平的绿色建筑可以是更有智慧且的。在建筑节能愈演愈烈的今天,我认为真正的节能不一定要用多高的科技,而合适且富有创意的设计,加上大量试验的连续验证,用最普通的建材,创造的节能效益,是未来建筑节能发展的一个非常好的方向。

  我们参观的第二个工程则是中正集团的中正山庄的施工现场,该山庄建筑面积达30万平方米。进入到施工区,我们一眼就看到了楼群的结构主体,当时结构主体给我的感觉就是不像建筑且不太好看。这个可能是因为它们和我所看到的过的已经建好并投入使用的楼群不同。楼群四周有个很大的场地,用来堆放建筑材料,可以看到所堆放的建材主要是钢筋,并没有水泥、砂、石之类的建材,从现场了解到是因为现在已经都采用了成品混凝土来浇筑结构,这样既可以保证混凝土的质量,又可以减少施工浪费和降低生产成本。我们从工程总监的讲解和自己的仔细观察中,更加深刻的了解到施工现场的情况和自己未来将要学习的理论知识。作为一名刚刚接触专业知识的大学生来说,如果在学习专业课之前直接就接触深奥的专业知识是不合实际的,为此,学院带领我们进行的这次认识性实习活动,让我们对这门自己即将从事的专业获得一个感性认识,为今后专业课的学习打下了坚实的基础,在这里要真心的感谢实训中心张主任给予的这次机会。

  如果说在施工现场所学到的是对自身专业从业环境的认识,那么在与烟大师生的交流座谈和听烟大老师的讲座后,则让我对于大学生活,对于考研,对于自己的人生都有所感悟和帮助。

  与烟大师生的座谈中我明白土木是一个讲概念的专业,学土木的人要有大的胸怀去思考去做事。大学四年是培养自己性格与人格关键的四年,在大学里要找到自己的定位,朝着已定目标努力向前,把以后需要工作的自己变成工作需要的。目前来说我的短期目标便是考研,将为之不懈努力。从座谈中也明白了与烟大学长的差距,他们对于学习和工作认真的态度和在听众面前清晰表达自己观点的能力,都是值得我学习的。

  而周新刚教授的常识座谈,更让自己有种茅塞顿开的感觉,周教授对于常识的诠释——良好的行为,平实的人生,活的真实。以及对综合素质的独特理解——综合素质既自己在某个专业有着全方位的认知与能力,而并非片面的追求德智体美的全面发展。让我修正了我的很想法,每个人都该拥有自己独特的综合素质,去追求渊博的知识,健康的心态,真实的视觉,良好的行为。品物解道,境景味成!与周教授不同,邵永波博士的科研创新思维的培养讲座,以土木工程结构为例,告诉我们科研创新就在生活中,只要坚持不懈。而讲座后的讨论,让我认识到任何事情都是个厚积薄发的过程,做人,做事,一定要有毅力!

  很多东西,我们不去亲手接触它,观察它,而凭别人的讲述和文字的记载,是很难真正感受到它的存在的。四天的认识实习,虽然时间短,但是收获颇多。一则增加了对本专业所涉及领域的直观认识,二则了解了土木工程施工工作环境,三则对人生有了新的感悟和理解,四则更明了了今后努力的方向。认识实习是土木工程第一个实践性教学环节,让我建立正确的专业思想,树立正确的专业知识学习态度,了解了土木工程的广阔领域,更激发了强烈的求知欲。

暑期社会实践支教心得体会篇2

  **镇支教活动,行程匆匆,而今回首却记忆犹新。十天虽然短暂,却给我们留下了最为美好的回忆,也让我们学到了更多的更为珍贵的东西。

  七月中旬我们来到了位于河南省卢氏县**镇的中心小学。转眼间支教工作已经结束,回顾这十天里的工作生活学习情况,心中充满喜悦。因为支教工作锻炼了我,**镇人的热情感动了我,与其他教员的交流提升了我。支教工作是充实的,带给我的是沉甸甸的收获。

  如果让我说支教的感受,我会说“简单并快乐着,平淡并享受着,付出并收获着”。中心小学是我人生中的一个驿站,它将激励着我不断前进。

  支教生活让我有了改变,仅仅10天,它让我明白了什么是艰辛与付出,我不再是一个充满理想但却脱离实际的小孩!首先,艰苦让我分清了理想和现实,在这之前我一直认为学校的一切都应该是美好的,教室是明亮的,学生是可爱的,老师是和蔼的,课堂是精彩的!到了这里之后才知道这一切都是要付出极大的代价,其实在工作中更多的时候需要的都是实战精神!而并非理论!课堂的40分钟需要的是一个全能的教师,因为孩子的脑子里有太多的为什么!其次,充实和幸福让我坚定了我的人生方向和目标。在这里,每天都会为了孩子们的学习和生活忙忙碌碌,看着孩子们认真的学习劲儿会让人有一种把所有的知识和爱传授给他们的冲动!

  如果要给这段日子定义一个颜色,我想用金色来形容它,因为它是火热的。15个热血青年组成一家,我们由不相识到了解到交心,从普通的友情升华到浓浓的亲情,彼此互帮互助,我们亲如兄弟姐妹,相互扶持、相互爱护,虽日子艰苦却乐在其中。

  十天的支教生活,就这么结束了,有太多的感慨,有很多的收获,不仅收获了实践经历,还获得了支教学校老师们的认可,支教学校学生的喜爱。对那里的一花一草一木,我都是那么的熟悉,那么的舍不得。十天的支教生活,让我真正以一名正式教师的身份去工作,让我以一名真正的社会工作者出现在社会上,而不是现在的学生,让我看得更多,知道得更多,懂得的也更多。

暑期社会实践支教心得体会篇3

  社会实践是为了锻炼我们的能力,不让我们这些学生什么事情都不会做,一出了学校根本就不会干嘛,这次的实践,我在后厨切过菜,洗过碗,在餐厅里端过盘子,收拾过桌子,当有些客人看到我这么小就在工作,还愤愤不平,说餐厅招童工呢,不过当我说是我叔叔的餐厅,而且我只是在这里社会实践的时候,他们对我很好,还主动的帮忙,像上菜的时候,我推出餐车,有些客人还会主动的来端菜,减少我的工作量,让我感觉社会还是有很多有爱心的人。

  而在后厨的工作就没有那么的轻松,有时候我切错了菜,厨师叔叔没有说我什么,可是我亲叔叔却骂起我来了,说要扣我的钱,这菜不能用了,你自己拿回家去煮,虽然我知道他是好心不要让我觉得我在这里工作是玩的,可是我还是感觉到了一些委屈,不过我也知道工作必须要认真,不能敷衍,不能做错了,像学校里面错了题目还可以改正过来,但是在社会上工作,错了想要弥补就要付出代价了,不是简单的一点时间就可以了的。

  同时在服务客人的过程中,我也是体会到了服务人员的艰辛,虽然我做的事情是比较少的,但是我却看到了其他服务员的工作是很多的,她们做起来又快又对,而且还得到了客人的赞扬,而我只会做一些简单一点的事情,而且还做的慢,一天下来还特别的累,想想和她们的工作量相比,我真的少了很多,同时也明白这份工作并不是那么的容易可以做好的。要花费大量的时间,大量的体力去做好的。

  就像我的学习,如果我不认真,不仔细,不花费时间去学的话,那么就是学不好的,同样也是要坚持,不然就会半途而废。这次的社会实践我收获了特别的多,不但知道服务的工作很累,很艰辛,也同时明白没有什么事情是一下子就可以做好的,需要我们花费时间去做,同时学习很重要,我一定要在新的学期再进步一些,多学点知识。

暑期社会实践支教心得体会篇4

  工作中,我学到了很多,特别是对职场的一个适应,和同事还有客户之间的交流有了很多的进步,之前我也是有从事过社会实践工作的,所以这次再做,也是比较熟悉了,同时也是可以发现,自己在以前的基础上是有了一个进步的,所以在毕业前,只要有时间,我都要去社会中多锻炼自己,让自己多些进步。更加的适应职场。提升自己沟通的能力,这不但是在生活中能更有效沟通,同时在工作中也是会得到帮助,如果不懂得沟通,只是一个人单干,那么其实工作做起来更累,而且也不是最有效率的一种方法。

  在实践中,我明白学习并不是会一成不变的,也不是会只有一种渠道的,而是有各种各样的方法和一些方式去学习的,以前可能觉得学习只是学校里面的事情,或者只有从书本上学习东西,但是在实践中,不只是工作能学到东西,和人沟通也能学到东西,即使有时候自己犯了错误,也能从错误里学到东西,还有公司的培训,外出的讲座,等等各种各样的方式和方法让我从不同的一些渠道得到知识。和同事之间的相互默契配合,或者从同事的交流中了解他的工作经验,也是另一种学习的方式。

  在实践兼职中,我也发现了自身的某方面一些不足,像这次的工作,我就发现我的谈判技巧比较缺少,虽然说学校课本上也学了不少,而且同事也跟我讲了很多小技巧,但是我是知道,却不能很好的运用,或者能更灵活的使用各种方法。这方面以后要更加的去熟悉,去能灵活的运用,那么才算是真正的学到了,而不是只停留在书本上,或者只是记得有这些东西。同时我在学习新的东西的时候,效率并不是特别的会高,可能也是和我之前学习的那些方法和方式并不是特别好有关,回到了学校之后,我要去改进我学习的方式和方法,让自己在接受新知识的时候能更快,更能有效率。

  这次的一个社会实践,让我懂得了很多,也明白自己要学习的东西是很多的,可以说每一次的社会实践我都能有所进步,但进步的同时也是更能清楚自身需要有那些改进,才能在毕业以后更加的适应职场工作。

暑期社会实践支教心得体会篇5

  作为大一学生的我在一学年的大学生活里,我积极参与系里、校里的各种活动,自己的综合心态和能力也有了很大的提高!所以,当学校安排了我们化学系有暑期支教活动时,我毅然报了名并在三次选拔后,我很幸运的被选上了这次支教活动的一名计算机组支教老师!

  第一天的支教我们来到了支教地点——美丽的樱桃沟!当我们来到了我们住宿的地方发现我们的条件也很不错,也很感谢樱桃沟小学的领导对我们的关心和慰问!我们首先了解了我们所教学生的情况,并对我们的所授课程有了了解和听取了老师对我们的悉心培训。下午我们见了学生并共同进行了简单的交流,并给他们介绍了我们接下来两周的课程安排!其中发现这些孩子们非常懂事,也非常积极,非常礼貌,真心期待接下来两周的教课活动!在支教活动中我们与樱桃沟小学的孩子们一起学习,一起做游戏,一起交流。在这个过程中我们仿佛重现了儿时的美好时光,很感谢这全孩子们该我们带来的快乐!同时也会遇到一些诸如考勤不全、孩子们的玩耍劲头太大不是很认真,甚至调皮等的问题。在这个过程中我们在各个方面也有所进步,并对教师这一职业有了全新的认识!

  (一)、我之心得体会——能力的提高,心灵的成熟有了第一次教学的体验,我的组织领导能力在管理孩子时变得更加有条理,更加成熟;我的领导力在一次课上、课间活动中尤为突出并能在孩子中间可以很有分寸,有影响力!我的心也在上课时更加谦虚,更加沉稳,课下我也更加细心的关心、慰问孩子们!真的能力有了提高,心也更加成熟了!

  (二)、我之心得体会——生活的改变,童年的回忆在樱桃沟小学我们支教老师在一起集体吃饭,一起讨论,一起备课!我们在生活上有了很大的改变,我们很快适应了新的生活感觉就像是一家人!每当课间时,我们一起做游戏:老鹰捉小鸡、123木头人、刮大风等等。我在这中间了得到了很多的快乐和难忘的回忆,谢谢孩子们!我想到了很多我童年的美好时光,童年的回忆!很高兴,很快乐,孩子们也非常可爱热情,感谢你们——我们终机一班!

  (三)、我之心得体会——团队的协作,共同的成长在支教活动中我们不仅个人工作,更多的也有团队协作:我们一起开交流会,一起创立微博,一起组织各种活动。这期间我们在不断的提高团队工作者的自信心,分工安排。我们采用比赛模式共同激励,共同成长!

  当然,天下没有不散的宴席,我想说我们一步步走来,一步步服务真的涨价了!最后我们在准备汇报演出,每一小队的表现都非常棒!真的在离别的那一刻我们好不舍,孩子们也有的哭了,真的非常希望他们能有所成长,天天开心!

  直到现在还时不时有孩子们纷纷给我服务锻炼,加油!相信樱桃沟小学的学生们明天更美好!郑州师范学院明天更美好!加油!

暑期社会实践支教心得体会篇6

  这次暑期社区服务活动,使我增强了社会责任感和使命感,我也学到了一些处理问题的技巧,与人沟通的技巧,受益匪浅。

  学校把社会作为实践的场所,让我们参与社会,在公益劳动的实践中有所启示。启发了我们在公益劳动中寻找能使我们受到教育,有所感悟的亮点,引导我们去了解社会、感受社会。

  处于这个时代的我们,大多都是独生子女,对待一些人际关系和自我评估的方面都有所欠缺。这次的活动让我觉得自己是另一个雷锋。也让我亲身体会到了劳动的光荣感。这些都促进了我努力改正自身错误,正确认识自己。让我们亲身体会到了劳动的艰辛和劳动穿早世界的真理,抵制了我们轻视劳动和不劳而获的思想的侵蚀,避免了我们形成好逸恶劳的坏习惯。

  社区实践活动提高了我们的社会实践能力。引导了我们接触、了解社会,增强我们的社会责任感和社会适应能力。更让我们明白了学会独立的重要性。在竞争如此激烈的今天,对于我们这些出生牛犊的中学生们,独立的培养和社会的洗礼是多么的重要。

  在这个更新速度超快的今天,如何适应社会也是我们即将面临的困难。对于现在的我们,越早接触这个日新月异的社会,就意味着我们越能适应它。也同样加强了我们的劳动观念,帮助我们树立正确的人生观、价值观。培养了我们的竞争意识和开拓进取的精神。

  社区服务不仅能造福社会,而且能陶冶情操,美化心灵。而我们也该为了公共利益而自觉自愿地参加劳动,因为那是我们中学生的劳动态度的一个特征。不记报酬也是我们中学生劳动态度的一个特征。我们讲的服务,就是以不记报酬为前提的;那是根据以公共利益而劳动;我们必须为公共利益而劳动,自觉要求进行劳动。积极为社区服务是为社会尽力,是热爱劳动的表现。

  参加这类实践活动,对于现在的高中生来说是十分重要的,一是锻炼我们的实践能力,这也是这个活动开展的初衷;二是增加学生与外界的交流,使得学生不再死读书,读死书,而是在实践中发现真理的所在;三是让学生们学会感受社会,体验社会,真正参与到社会实践中去,让我们自觉地去发现生活中的美好,去感受更广阔的人生。

  两耳不闻窗外事,一心只读圣贤书”只是古代读书人的美好意愿,它已经不符合现代高中生的追求,如今的高中生身在校园,心儿却更加开阔,他们希望自己尽可能早地接触社会,更早地融入丰富多彩的生活。时下,此类活动正逐渐壮大,成为校园里一道亮丽的风景。显然,这种活动已成为一种势不可挡的社会潮流,学生更趋向于全方面发展。

  有人曾说过:“把一件简单的事做好就是不简单,把一件平凡的事做好就是不平凡。”刚开始劳动是有点累,但很高兴,有种成就感。就像一群人坐在一起吃着你做的菜,心里会很幸福高兴。

  看到了成绩,也看到了自己存在的不足。我感触深的是万事都不是那么容易的,只有自己不断克服困难才会成功,做事要认真踏实。假如我不去认认真真地做一遍,就发现不了自己的不足。

  学习也一样“一分耕耘,一分收获。”只有自己体验了才会知道。自己付出了多少,就得到多少回报。只有认真做了,才能有所得。通过自己的努力付出,不管结果如何,那个过程自己肯定是受益的。

  通过这次社区服务劳动,我明白了许多道理。我想应该是我们在劳动中明白了许多平时不懂的道理。慢慢的长大了,改变自己。劳动中,我知道了许多自己的不足之处。平时,在家的时候爸爸妈妈都把我们当宝一样的伺候,这次我们算是亲身实践了,而且我们都努力的去做了。

  在曲折中前进,在挫折中成长,相信只要我们细心观察生活,我们每一天都是有收获的,我们总是在进步。

暑期社会实践支教心得体会篇7

  转眼间暑假又过了,又迎来了充满挑战新学期。本人在会计部进行了社会实践学习,以下是本人此次学习的一些心得和体会。

  会计部并没有太多人,设有一个财务部长,一个出纳,两个会计员,而教导我的是老会计。刚到会计部就叫我先看她们以往所制的会计凭证。由于以前的暑假有过类似的社会实践经验,所以对于凭证也就一扫而过,总以为凭着记忆加上大学里学的理论对于区区原始凭证可以熟练掌握。也就是这种浮躁的态度让我忽视了会计循环的基石——会计分录,以至于后来让我尝试制单的良苦用心。

  于是只能晚上回家补课了,把公司日常较多使用的会计业务认真读透。毕竟会计分录在书本上可以学习,可一些银行帐单、汇票、发票联等就要靠实习时才能真正接触,从而有了更深刻的印象。别以为光是认识就行了,还要把所有的单据按月按日分门别类,并把每笔业务的单据整理好,用图钉装订好,才能为记帐做好准备。

  制好凭证就进入记帐程序了。虽说记帐看上去有点象小学生都会做的事,可重复量如此大的工作如果没有一定的耐心和细心是很难胜任的。因为一出错并不是随便用笔涂了或是用橡皮檫涂fanwensucai。com了就算了,每一个步骤会计制度都是有严格的要求的。例如写错数字就要用红笔划横线,再盖上责任人的章,才能作废。而写错摘要栏,则可以用蓝笔划横线并在旁边写上正确的摘要,平常我们写字总觉得写正中点好看,可摘要却不行,一定要靠左写起不能空格,这样做是为了防止摘要栏被人任意篡改。

  对于数字的书写也有严格要求,字迹一定要清晰清秀,按格填写,不能东倒西歪的。并且记帐时要清楚每一明细分录及总帐名称,不能乱写,否则总长的借贷的就不能结平了。如此繁琐的程序让我不敢有丁点马虎,这并不是做作业时或考试时出错了就扣分而已,这是关乎一个企业的帐务,是一个企业以后制定发展计划的依据。

  所有的帐记好了,接下来就结帐,每一帐页要结一次,每个月也要结一次,所谓月清月结就是这个意思,结帐最麻烦的就是结算期间费用和税费了,按计算机都按到手酸,而且一不留神就会出错,要复查两三次才行。一开始我掌握了计算公式就以为按计算机这样的小事就不在话下了,可就是因为粗心大意反而算错了不少数据,好在教我先用铅笔写数据,否则真不知道要把帐本涂改成什么样子。

  从制单到记帐的整个过程基本上了解了个大概后,就要认真结合书本的知识总结一下手工做帐到底是怎么一回事。很要耐心的跟我讲解每一种银行帐单的样式和填写方式以及什么时候才使用这种帐单,有了个基本认识以后学习起来就会更得心应手了。

暑期社会实践支教心得体会篇8

  刚看到20__年暑假“计划”大学生社会实践活动的报名时,我也犹豫过,纠结过,毕竟我的专业与这些岗位似乎都不太符合。但最终凭着要不断扩大自己人际圈的想法,我还是写下报名表,并很幸运地进入**居委会实践。

  我的主要任务是协助居委会进行店铺的安全普查工作,尽管天气炎热,时间又非常紧迫,但好在我们整日的普查工作有民众的积极配合,这无疑让我们的调查工作变得更顺利。在这次的活动中,我对志愿者活动和我们的城市都有了更多的了解,志愿者不像我想的这么神秘,他们只不过是一群凭着自己意志自愿为社会服务的普通人而已,而他们的存在让我们的生活变得更加美好。在经过了这次的志愿者服务活动,我不仅没觉得因为揭开了志愿者的神秘而感到无趣,这项活动在我⼼中也变得更加神圣、高尚起来。

  “努力尽今夕,少年犹可夸。”这次实习的时间总体不算太长,但与我而言是一段特别的经历。我遇到了一群可爱的人,并从他们身上学到了许多在学校中学不到的知识。我也努力学着不断扩大自己的舒适圈,去学着不断突破,不断进步,在一件件的小事中获得向上爬的力量。

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